7 sai lầm thường gặp khi bôi kem chống nắng đến cô nàng giỏi skincare nhất cũng mắc phải

Nguyễn Thị Mỹ Thuận10:30 13/06/2019

Ngay từ tuổi 20, các bạn gái đã có thể sử dụng kem chống nắng bảo vệ da. Ở giai đoạn tuổi 25 trở lên, sử dụng kem chống nắng trở thành nguyên tắc chăm sóc da.

Mặc dù ánh nắng mặt trời là nguồn vitamin D tự nhiên, nhưng việc tiếp xúc quá nhiều và vào những thời điểm không phù hợp (trưa, chiều lúc nắng gắt) sẽ khiến da bạn bị tổn thương nặng nề. Ánh nắng mặt trời chứa các tia có hại cho làn da, hay được gọi là tia tử ngoại, tia cực tím hoặc tia UV. Các tia này có sự khác nhau về bước sóng, cách xâm nhập và làm hại da khi tiếp xúc.

Khi ra ngoài, bạn nên mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành, đặc biệt là phải bôi kem chống nắng. Bạn nên chọn loại kem có chỉ số SPF ít nhất là 30 . Ngay từ tuổi 20, các bạn gái đã có thể sử dụng kem chống nắng bảo vệ da.

Ở giai đoạn tuổi 25 trở lên, sử dụng kem chống nắng trở thành nguyên tắc chăm sóc da. Thế nhưng không phải cứ bôi kem chống nắng lên da là bạn có thể yên tâm. Rất nhiều người mắc phải sai lầm cơ bản khi dùng kem chống nắng mà không biết.

1. Đánh giá sai chỉ số SPF

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng, bảo vệ làn da chống lại tia UVB (Loại tia gây ra cháy nắng và ung thư da) trong thời gian nhất định. Chỉ số SPF có trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo định mức quốc tế, 1 SPF có khả năng bảo vệ da và hạ chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút.

Có nghĩa là 1 kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ hoạt động hiệu quả trong 150 phút, còn SPF 50 là 500 phút. Tuy nhiên đó chỉ là con số tương đối vì thế hiệu quả thực tế của kem chống nắng vẫn có sự chênh lệch do nhiều yếu tố khác nhau như môi trường, chất sản phẩm. Nhiều người tin rằng chỉ số chống nắng cao sẽ giúp họ được bảo hệ hoàn hảo nên chủ quan không che chắn hoặc bôi thêm kem khi đã đứng dưới nắng quá lâu. Kết quả là làn da của bạn sẽ phải hứng chịu nhiều tia UV hơn.

2. Không dùng đủ lượng kem cần thiết

Bạn cẩn thận nhờ người thân bôi kem chống nắng bảo vệ cho cả vùng lưng, nhưng có chắc lượng kem bạn dùng đã đủ? Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ cho biết mọi người dùng 20-25% lượng kem chống nắng được khuyến nghị. Để che phủ toàn bộ cơ thể, người trưởng thành cần khoảng 29 ml kem chống nắng hoặc đủ để đổ đầy một ly thủy tinh.

Theo bác sĩ da liễu Justine Hextall, chủ phòng khám Tarrant Street Clinic, cho biết: “Để đạt đúng chỉ số chống nắng SPF như tuyên bố của nhà sản xuất, chúng ta sẽ cần 2 mg kem cho mỗi centimet vuông trên da, đó cũng là lượng kem tiêu chuẩn mà nhà sản xuất đã áp dụng khi thử nghiệm hiệu quả của kem”. Vậy nên để việc chăm sóc da trở nên vô nghĩa, bạn đừng keo kiệt khi dùng kem chống nắng.

3. Chỉ dùng kem khi trời nắng

Học viện Da liễu Hoa Kỳ phát hiện ra rằng chỉ có 20% người Mỹ sử dụng kem chống nắng kể cả khi trời không có nắng. Thực tế thì mặt trời luôn ở đó, làn da của bạn có thể bị tổn hại bởi tia UV trong bất kỳ thời tiết nào.

Ngay cả trong những ngày nhiều mây, có tới 80% tia UV có thể tấn công da bạn. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải tập hình thành thói quen bôi kem chống nắng mỗi khi bạn ở bên ngoài, bất kể thời gian nào trong năm.

Video đang HOT

4. Không chú ý hạn sử dụng

Hầu hết các loại mĩ phẩm đều ghi hạn sử dụng trong 3 năm, nhưng đó là khi chất liệu kem bên trong được giữ kín hoàn toàn. Khi đã mở nắp mĩ phẩm, bạn chỉ nên sử dụng chúng trong 3-6 tháng. Với kem chống nắng, nếu bạn đã hình thành thói quen sử dụng hàng ngày thì có thể yên tâm là khi kem hết thì vẫn chưa bị quá hạn sử dụng.

5. Để kem ở nơi có nhiệt độ cao

Tuy kem chống nắng giúp bạn chống lại tia UV, nhưng chúng cần được bảo quản ở nơi khô thoáng mát mẻ. Nhiệt độ và độ ẩm có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của kem chống nắng. Bạn không nên để kem trong cốp xe hoặc trong nhà tắm (là những nơi độ ẩm cao, nhiệt độ cao). Tốt nhất bạn nên bảo quản kem chống nắng ở nhiệt độ phòng, lọ kem của bạn vẫn duy trì hiệu quả ngay cả khi gần đến ngày hết hạn hoặc bị đóng mở nhiều lần.

6. Chỉ dùng kem chống nắng khi ra ngoài

Không có loại kem chống nắng nào có thể ngăn chặn 100% tia UV của mặt trời, nên bạn vẫn cần bổ sung các biện pháp bảo hộ như mặc áo sơ mi dài tay, quần dài, mũ rộng vành, kính râm. Bôi kem chống nắng chỉ có tác dụng tức thời, vậy nên bạn cần chủ động chăm sóc da từ bên trong để nâng cao khả năng tự bảo vệ. Ví dụ như tắm hàng ngày với dầu ô liu hoặc dầu dừa để da trắng sáng và tăng độ đàn hồi. Bôi kem dưỡng tái tạo da vào ban đêm cũng là bước cơ bản để duy trì vẻ ngoài mạnh khỏe, trẻ trung.

7. Các loại kem chống nắng chỉ số SPF cao và có thành phần lành tính, dùng được cho cả nàng da nhạy cảm:

- Tarte Tarteguard 30 Vegan Sunscreen Lotion SPF 30

- Clinique City Block Sheer Oil-Free Daily Face Protector SPF 25

- La Roche-Posay Anthelios Ultra Light Fluid Facial Sunscreen SPF 60

- Colorescience Sunforgettable Total Protection Face Shield SPF 50

- Avène Mineral Light Hydrating Sunscreen Lotion SPF 50

- Supergoop! Everyday Sunscreen Broad Spectrum SPF 50

- Cetaphil DermaControl Oil Control Moisturizer SPF 30

- EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46

- CeraVe Sunscreen Face Lotion SPF 50

Minh Minh

Theo saostar.vn

Kem chống nắng mùa hè: Nhập nhèm sản phẩm, khó chọn chính xác

Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong mùa hè nắng nóng, oi bức. Tuy nhiên, do quá nhiều sản phẩm được bày bán ngoài thị trường khiến người tiêu dùng khó khăn trong việc lựa chọn sản phẩm tốt, chất lượng.

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều sản phẩm kem chống nắng, từ trong nước đến nước ngoài: Nhật, Hàn, Trung Quốc... với các chỉ số khác nhau. Chính sự đa dạng về nguồn gốc, xuất xứ, thành phần cấu tạo (dùng cho da khô, da thường, da hỗn hợp)... khiến người tiêu dùng khó khăn trong việc lựa chọn sản phẩm chống nắng sao cho phù hợp.

Hơn nữa, ngoài những sản phẩm kem chống nắng có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, không ít cửa hàng nhỏ lẻ, khu chợ, website... bán những sản phẩm kem chống nắng kém chất lượng nhưng lại nhái "mác" uy tín, nổi tiếng.

Nhập nhèm các sản phẩm kem chống nắng

Những ngày gần đây, thời tiết Bắc Bộ nắng hơn, đỉnh điểm hơn 40 độ C, nhu cầu của người tiêu dùng về các sản phẩm chống nắng như: Áo chống nắng, gang tay, kính, khẩu trang, đặc biệt là kem chống nắng tăng lên. Đây cũng là thời điểm để các sản phẩm kem chống nắng kém chất lượng tuồn ra thị trường.

Dạo quanh một vòng khu chợ dành cho sinh viên trên địa bàn Cầu Giấy (Hà Nội), không khó để thấy những khu bán mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, nhãn mác. Điều đáng chú ý, hầu hết các sản phẩm bán ngoài chợ đều không được bảo quản trong điều kiện cần thiết, tránh ánh nắng trực tiếp bên ngoài.

Kem chống nắng cũng được bán đa dạng trên các website với nhiều mức giá khác nhau.

Theo khảo sát, giá các loại sản phẩm chống nắng tại những khu chợ này khá rẻ, dao động từ 70-100.000 đồng/lọ, thấp hơn trong những cửa hàng chuyên bán mỹ phẩm từ 50 - 100.000 đồng/sản phẩm. Thoạt nhìn, các sản phẩm mỹ phẩm ngoài chợ có thiết kế, mẫu mã, kiểu dáng giống như sản phẩm chính hãng, giúp qua mắt người tiêu dùng. Thậm chí, với những người có thu nhập thấp, thì đây sẽ là sản phẩm được ưa chuộng, hợp với túi tiền.

Kem chống nắng - vật bất ly thân trong ngày hè nắng nóng

Là một trong những sản phẩm không thể thiếu trong ngày hè, kem chống nắng giúp mọi người bảo vệ da, tránh tác động của tia cực tím (UV) có trong ánh nắng mặt trời. Tia cực tím được chia làm 3 loại, tia UVA, UVB, UVC. Trong đó, tia UVA, UVB có thể đi xuyên qua tầng ozon gây hại cho sức khỏe con người; tia UVC bị tầng ozon ngăn chặn lại, không thể xuyên xuống mặt đất được. Do đó, khi đi ngoài trời, da của chúng ta sẽ chịu tác động của tia UVA và tia UVB làm đen da, gây tổn thương da, đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm tăng nguy cơ ung thư da.

Kem chống nắng giúp mọi người bảo vệ da, tránh tác động của tia cực tím (UV) có trong ánh nắng mặt trời.

Để bảo vệ da khỏi những tác động của các tia UV, người tiêu dùng lựa chọn các sản phẩm chống nắng, trong đó có kem chống nắng cần lưu ý lựa chọn loại kem có chỉ số SPF càng cao thì bảo vệ da khỏi tia UV càng cao. Ví dụ, chỉ số SPF 2, khả năng bảo vệ da là 50%; chỉ số SPF 15, khả năng bảo vệ da là 94%; chỉ số SPF là 100 thì khả năng bảo vệ da là 99%. Tuy nhiên, người tiêu dùng không nên chọn sản phẩm có chỉ số SPF có chỉ số quá cao, vì nó có thể gây kích ứng da. Do đó, người tiêu dùng chỉ cần chọn ở mức 30, 50 là tốt nhất.

Bên cạnh đó, khi mua kem chống nắng, người tiêu dùng cũng chú ý chỉ số PA (được kí hiệu PA , ...) trên kem chống nắng. Dấu càng nhiều thì khả năng chống tia UV càng tốt.

Tuy nhiên, người tiêu dùng cũng lưu ý, có thể loại kem chống nắng phù hợp với người này, nhưng lại kích ứng da với người khác. Vì thế, hãy cân nhắc trước khi lựa chọn sản phẩm bảo vệ da này.

Chuyên gia cảnh báo tác hại của kem chống nắng nếu sử dụng sai cách

Mới đây, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) khuyến cáo kem chống nắng chỉ số SPF tối đa 50-60 bảo vệ da tốt nhất. Hai thành phần an toàn và hiệu quả trong kem chống nắng là oxit kẽm, titan dioxide. Trong khi đó, thành phần axit aminobenzoic (PABA) và trolamine salicylate được FDA cảnh báo là không an toàn.

FDA cũng yêu cầu các nhà sản xuất chứng minh tính an toàn của 12 thành phần trong kem chống nắng gồm: cinoxate, dioxybenzone, oblulizole, homosalate, meradimate, octinoxate, octisalate, octocrylene, padimate O, sulisobenzone, oxybenzone, avobenzone. Do đó, người tiêu dùng cần chú ý kỹ thành phần ghi trên nhãn sản phẩm khi lựa chọn loại kem chống nắng. Các dạng chống nắng an toàn được FDA thông qua gồm dạng xịt, dầu, lotion, kem, gel, dạng bơ, dạng hồ, thuốc mỡ, sáp. Cơ quan này cho biết cần thêm thông tin trước khi đưa ra kết luận với sản phẩm chống nắng dạng phấn.

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) khuyến cáo kem chống nắng chỉ số SPF tối đa 50-60 bảo vệ da tốt nhất

Để phòng ngừa ung thư da, Phó giáo sư, bác sĩ William W.Huang, Trường Y khoa Wake Forest, khuyên nên thoa kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra nắng và bôi lại ít nhất hai giờ một lần. Da mặt là nơi nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi tia cực tím dẫn đến ung thư da, nên ưu tiên bôi kem ở vùng mặt.

Bác sĩ da liễu Amy Kassouf ở Ohio cũng lưu ý nên thoa kem chống nắng cho cả những vùng da nhỏ như mí mắt, môi và hai lỗ tai. Hầu hết mỹ phẩm dùng cho môi không chứa SPF. Vùng da ở mép quần áo cũng thường bị bỏng nắng, do đó cần được thoa kem chống nắng kỹ hơn, theo bác sĩ da liễu Jennifer Stein ở New York. Những người có làn da nhạy cảm nên dùng kem chống nắng chứa kẽm oxit và titan dioxide thay cho thành phần chống nắng hóa học.

Theo chuyên gia hóa học và là người sáng lập trang web làm đẹp The Beauty Brain - Perry Romanowski, những loại kem chống nắng khi hết hạn sẽ không còn đủ khả năng bảo vệ làn da mỏng manh của bạn. Lúc này kem chống nắng, dù là vật lý hay hóa học, đã không còn đạt được mức SPF như bao bì quảng cáo. Trong khi, các loại kem chống nắng hóa học với thành phần có chứa oxybenzone, avobenzone và homosalate có thể bị oxy hóa và trở nên kém hiệu quả. Còn kem chống nắng vật lý có thành phần kẽm oxit hoặc titanium dioxit dù không xảy ra tình trạng bị oxy hóa nhưng chúng vẫn bị giảm chất lượng và hiệu quả chống nắng. Hiểu đơn giản là: trong khi các thành phần kem chống nắng vẫn hoạt động thì chúng có thể không phát huy đúng chức năng bảo vệ da.

Cũng chia sẻ về tác hại của kem chống nắng, bác sĩ Erin Gilbert cho rằng khi bạn mở lọ kem chống nắng với đôi bàn tay bẩn, hoặc mở quá nhiều lần có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào sản phẩm". Điều này sẽ làm giảm chất lượng kem và khiến da bị nổi mụn khi sử dụng.

Bác sĩ Gilbert khuyến cáo, nếu để kem chống nắng ở nơi có nhiệt độ cao như trong xe hơi, hồ bơi hoặc trong túi xách thì nó sẽ hết hạn nhanh hơn do môi trường nhiệt độ cao. Trong trường hợp này, bạn nên thay thế vài tháng 1 lần để đảm bảo rằng kem chống nắng sẽ luôn hoạt động hiệu quả.

Bảo Thanh

Theo vietq.vn

Giảm stress, bí quyết giúp da tươi trẻ hơn Căng thẳng là kẻ thù số một của sức khỏe lẫn sắc đẹp, chị em sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc chăm sóc làn da nếu không biết cách giảm stress. 1. Chăm sóc da thường xuyên Dù bận rộn đến mấy, bạn cũng không nên phớt lờ việc chăm sóc da hàng ngày. Các bước chăm sóc da cơ bản gồm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mĩ phẩm vitamin d kem chống nắng mũ rộng vành tia uv da nhạy cảm tia uvb áo chống nắng

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.