7 nhóm người có lá gan “phản chủ”: Hãy cẩn thận vì nó đang xơ hóa, có thể dẫn đến ung thư
Gan là bộ phận nội tạng quan trọng hàng đầu trong cơ thể nhưng bệnh về gan lại ít được phát hiện kịp thời do người bệnh chưa đủ quan tâm. Đây là 7 nhóm người cần lưu ý về xơ gan.
Bệnh ung thư gan một phần lớn người bệnh xuất phát trên nền xơ gan, trong khi xơ gan là một quá trình diễn ra lâu dài nên đây là điểm mấu chốt mà mọi người cần phải theo dõi triệt để.
Hầu hết xơ gan còn được biến đổi từ trên nền bệnh viêm gan B, là một bệnh gan mãn tính.
Các triệu chứng của bệnh xơ gan giai đoạn đầu không quá rõ ràng. Các dấu hiệu điển hình thường chỉ xuất hiện khi bệnh đã bước sang giai đoạn giữa và cuối, lúc này thường kèm theo nhiều loại biến chứng và việc điều trị cũng khó khăn hơn rất nhiều.
Trọng tâm của quá trình ngăn chặn bệnh xơ gan là việc phòng ngừa một cách rốt ráo, và những người dễ mắc bệnh cần phòng ngừa triệt để hơn.
Những người có nguy cơ cao mắc bệnh xơ gan là ai?
1. Người bị xung huyết gan
Những người có bệnh suy tim mãn tính và viêm màng ngoài tim co thắt, cũng như những người bị tắc nghẽn tĩnh mạch gan nhiều lần, dễ bị tắc nghẽn và xung huyết máu trong gan.
Nhóm người này thường có thể trạng sức khỏe không đủ tốt, tế bào gan đã ở trong tình trạng thiếu máu cục bộ và thiếu oxy, có thể gây thoái hóa hoặc hoại tử tế bào gan, và cuối cùng là sẽ xơ gan.
2. Người nghiện rượu lâu năm
Ai cũng biết uống rượu bia có thể gây hại cho gan, lạm dụng rượu bia trong thời gian lâu dài nhất định sẽ gây ra những hậu quả khó lường cho tế bào gan, có thể gây nhiễm mỡ hoặc hoại tử, thậm chí có thể dẫn đến xơ gan, và các triệu chứng bệnh về gan nặng nề hơn.
3. Người bị nhiễm virus viêm gan
Viêm gan là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến xơ gan, đặc biệt là viêm gan B, C và D. Khi bệnh viêm gan chuyển biến thành viêm gan mãn tính, một bước nữa là sẽ đến giai đoạn xơ gan.
Video đang HOT
4. Người sử dụng thuốc, chất độc hoá học trong thời gian dài
Cụm từ “thuốc chứa 3 phần tốt 7 phần độc” đã in sâu vào tâm trí mọi người, hầu như các loại thuốc đều được giải độc và chuyển hóa tại gan, sử dụng thuốc lâu dài có thể gây tổn thương gan.
Đặc biệt, dùng thuốc không đúng cách có thể chuyển hóa thành xơ hóa gan. Ngoài ra, lạm dụng thuốc cũng có thể làm tăng gánh nặng giải độc và chuyển hóa của gan.
Những người uống thuốc trong thời gian dài, nhất định phải chăm sóc gan cẩn thận.
5. Người bị bệnh ứ mật mãn tính
Bệnh ứ mật mãn tính đúng như tên gọi, là một lượng lớn dịch mật bị tích tụ trong túi mật lâu ngày có thể gây viêm nhiễm tế bào gan và khiến ống mật bị phản ứng. Khi bị hoại tử ống mật có thể gây xơ gan do mật bị ứ.
6. Người bị rối loạn chuyển hóa
Khi sự chuyển hóa di truyền bị khiếm khuyết sẽ gây ra tình trạng thiếu máu bất sản và máu khó đông, và khả năng phát triển thành xơ gan là cực kỳ cao.
7. Người mắc bệnh giang mai bẩm sinh và bệnh sán lá gan
Các tế bào gan không được kiểm soát hiệu quả có thể gây ra sự tăng sinh hoại tử trên diện rộng và gây ra xơ gan. Ngoài ra, những người mắc bệnh giang mai bẩm sinh cũng dễ mắc bệnh xơ gan.
Trên đây là những người có nguy cơ cao và rất cao mắc bệnh xơ gan, do đó việc phòng ngừa bệnh này là điều phải đặt lên hàng đầu.
Làm thế nào để ngăn ngừa xơ gan tối ưu nhất, xin mời đọc thêm các bài viết tiếp theo.
2 thói quen hàng ngày âm thầm 'tàn phá' lá gan của rất nhiều người, đặc biệt nhóm độ tuổi 22-35
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, hai nguyên nhân khiến gan bị tổn thương nghiêm trọng đó là thường xuyên nổi nóng và thức khuya làm việc.
Đặc biệt ở độ tuổi 22-35, độ tuổi lập thân, mong muốn gầy dựng sự nghiệp vững chắc, nên việc thức khuya, tiếp khách trở thành "cơm bữa", vô tình gây hại cho lá gan của bạn!
Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể con người. Nhiệm vụ của gan là lọc máu, xử lý các chất dinh dưỡng từ thực phẩm được tiêu thụ, hỗ trợ cơ thể chống lại nhiễm trùng, sản xuất protein cần thiết chống tình trạng cục máu đông...
Có rất nhiều nguyên nhân gây tổn hại đến gan như lạm dụng các chất cồn như rượu, bia... Bên cạnh đó, thói quen sống không lành mạnh cũng khiến gan bị hư hại.
Mới đây, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra 2 dạng trạng thái gây tổn thương gan nghiêm trọng nhất là tâm lý bi quan, uất ức, dễ tức giận và thức khuya làm việc.
Thức khuya làm việc
Theo đồng hồ sinh học, vào buổi tối khoảng từ 23h đến 1h sáng hôm sau, khi cơ thể nghỉ ngơi gan sẽ làm nhiệm vụ thải độc , loại bỏ các chất thừa thải ra ngoài cơ thể, sử dụng triệt để các chất dinh dưỡng của thực phẩm đã được nạp vào cơ thể trong ngày và giúp việc trao đổi chất trong cơ thể được tốt hơn. Từ 1h đến 3h, túi mật trong gan giúp cơ thể tiêu hoá chất béo, mỡ xấu, cholesterol trong thức ăn và trong máu. Gan sẽ thực hiện tốt nhất các vai trò này khi cơ thể trong trạng thái ngủ say.
Nhưng nếu bạn thức khuya, gan sẽ "vất vả" hơn, thậm chí bị tổn hại do thức khuya sẽ làm tăng sinh các phản ứng oxy hóa tại gan. Các phản ứng oxy hóa này sản sinh ra các chất trung gian độc hại, làm suy giảm vai trò của gan. Tình trạng này kéo dài sẽ gây ra những bệnh lý nguy hiểm như gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan thậm chí là ung thư gan .
Hay nổi nóng, uất ức
Khi tức giận, cơ thể sẽ bài tiết ra một loại chất gọi là "catecholamine", tác dụng với hệ thống thần kinh trung ương, làm cho đường huyết tăng cao, tăng cường acid béo phân giải, độc tố trong tế bào gan và huyết dịch cũng theo đó tăng lên.
Theo Đông y, những người bị trầm cảm (uất ức) hay nổi nóng sẽ khiến khí gan bị ngưng trệ gây tổn thương. Các nghiên cứu cho thấy, nhóm người hay nổi nóng có nguy cơ mắc bệnh gan cao gấp 8 lần so với nhóm người bình thường.
Ngoài ra, chế độ ăn uống quá độ, uống nhiều rượu, bia cũng gây hại cho gan. Hơn 90% công việc thải độc cho cơ thể do gan phụ trách, uống rượu quá nhiều kéo dài sẽ khiến gan quá tải, theo thời gian cồn rượu sẽ tích tụ trong gan, và thậm chí phát triển thành viêm gan do rượu, xơ gan.
Các nghiên cứu đã chỉ ra, 35% số ca tử vong do xơ gan và 25% bệnh nhân ung thư gan có liên quan đến việc uống rượu. Ăn uống quá độ và tiêu thụ nhiều thực phẩm có hàm lượng chất béo cao, giàu calo cũng có thể gây tổn thương tế bào gan dẫn đến viêm gan siêu vi.
Để bảo vệ gan và có một sức khỏe tốt, các chuyên gia khuyến cáo
Ngủ đủ giấc, không thức khuya
Bạn nên cân bằng giữa thời gian nghỉ ngơi, làm việc và giải trí. Từ bỏ thói quen thức khuya làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của gan. Mỗi ngày nên đi ngủ trước 22h để có được một giấc ngủ sâu vào khoảng 23h đến 3h sáng, vì đây là khoảng thời gian tốt nhất nuôi dưỡng máu trong gan, tiếp thêm năng lượng cho gan.
Thời gian ngủ thông thường đối với người lớn nên đảm bảo từ 6-8 tiếng. Thức khuya là thói quen nguy hiểm, gây tổn hại gan. Bạn nên bỏ thói quen thức khuya nếu không muốn lá gan ngày một yếu đi.
Nếu bạn mắc chứng khó ngủ, hãy làm ấm cơ thể trước khi đặt lưng xuống giường bằng cách ngâm chân vào chậu nước ấm để tăng cường khả năng lưu thông máu. Điều chỉnh nhiệt độ trong phòng thích hợp, tạo không gian mát mẻ, thoáng đãng sẽ giúp cho bạn dễ ngủ hơn. Khi ngủ, không nên mặc quần áo chật, bó sát cơ thể gây cảm giác khó chịu, bức bí, thay vào đó là những bộ đồ rộng rãi, thoải mái sẽ giúp bạn cảm thấy dễ ngủ hơn đặc biệt trong tiết trời oi bức này.
Nếu đặc thù công việc phải thường xuyên thức khuya và làm đêm, bạn cần chủ động bảo vệ sức khỏe, chống độc cho gan bằng cách chọn lựa kỹ các nguồn thực phẩm sạch, ăn chín uống sôi, hạn chế bia rượu, tăng cường bổ sung dưỡng chất phù hợp để giúp kiểm soát tế bào Kupffer, không cho chúng hoạt động quá mức làm tổn hại gan - cơ quan lớn nhất trong cơ thể có trọng lượng đến 1,5kg và giữ nhiều chức năng quan trọng giúp bạn khoẻ mạnh.
Cân bằng chế độ ăn uống
Ăn ít chất béo và thực phẩm có hàm lượng đường cao, kiểm soát lượng chất béo và lượng cồn, bỏ thuốc lá... là những cách giúp bạn tự bảo vệ lá gan của mình.
Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu đạm, chất xơ, rau xanh, trái cây... để thanh lọc gan. Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế ăn nhiều đồ chiên, nướng và uống đủ nước (khoảng 2,5 lít mỗi ngày).
Học cách điều chỉnh tâm trạng
Một trong những cách hiệu quả để bảo vệ gan là giữ tâm thái bình tĩnh và lạc quan. Tâm trạng tốt có thể điều hòa khí huyết, cải thiện lưu thông máu, và tăng tốc độ trao đổi chất của gan.
Tăng cường vận động
Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên và điều độ là một trong những phương pháp tuyệt vời vì tính đơn giản, hiệu quả, ít tốn kém để giữ cho cơ thể luôn được khỏe mạnh mỗi ngày.
Đi khám sức khoẻ định kỳ
Thường xuyên khám sức khỏe định kỳ (6 tháng/lần) để biết tình trạng của gan. Đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên, bạn sẽ được các sĩ tư vấn tiêm phòng vắc-xin khi chưa bị viêm gan do virus hay điều trị kịp thời nếu mắc các bệnh về gan.
Người nhiều bệnh tật, sức khỏe kém thường có 5 dấu hiệu này trên bàn tay: Càng sớm khắc phục, tuổi thọ của bạn càng kéo dài! Là một bộ phận liên tục phải hoạt động khi con người thức giấc, bàn tay rất dễ gặp chấn thương nếu không biết chăm sóc đúng cách. Ngoài ra, đây còn là bộ phận đầu tiên phát ra các dấu hiệu nếu cơ thể nhiễm bệnh. Trên cơ thể con người, bàn tay là cơ quan gần gũi, quen thuộc nhất. Bàn...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Thực phẩm hồi phục sức khỏe

Chế độ ăn cho người mắc Hội chứng QT kéo dài

Ăn nhiều chất xơ giúp giảm cân được không?

10 siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng, chống lão hóa tốt nhất

Người bệnh tim mạch, đái tháo đường... nên uống thuốc vào giờ nào là tốt nhất?

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bỏ bữa sáng?

Từ triệu chứng dễ bị bỏ qua, người đàn ông phát hiện mất nửa não

Những lợi ích bất ngờ từ nước vo gạo

Thực phẩm này kết hợp với tỏi sẽ gây ra độc tố cực nguy hiểm

Lợi ích sức khỏe không ngờ từ thịt lươn

Triệu chứng và cách điều trị hội chứng ống cổ tay

Phát hiện về hiệu quả diệt côn trùng của caffeine
Có thể bạn quan tâm

Mỹ cắt giảm mạnh nhân sự của Bộ Phát triển Nhà ở và Đô thị
Thế giới
18:51:47 23/02/2025
Nằm viện một mình, chàng sinh viên Hà Tĩnh ngỡ ngàng khi nhận mẩu giấy nhắn của cán bộ bệnh viện
Netizen
18:02:42 23/02/2025
Sao nam Vbiz bị nghi thay thế Trấn Thành - Trường Giang: "Đừng tấn công tôi!"
Sao việt
17:20:47 23/02/2025
Người phụ nữ trung niên 52 tuổi chia sẻ 9 bí quyết nhà bếp, dân tình tấm tắc: Tuyệt đỉnh tư duy!
Sáng tạo
17:04:58 23/02/2025
Hành trình khám phá ở Việt Nam vào top 'mơ ước' của du khách
Du lịch
16:47:44 23/02/2025
Nhờ 'Khó dỗ dành', Bạch Kính Đình lập thành tích mới
Hậu trường phim
16:08:46 23/02/2025
Khởi tố, bắt tạm giam hai tài xế ô tô rượt đuổi, cầm hung khí dọa chém nhau
Pháp luật
16:07:32 23/02/2025
Một anh trai nhảy múa sexy khiến Trấn Thành nổi đóa ném bát đũa
Nhạc việt
15:59:27 23/02/2025
Siêu phẩm kinh dị trừ tà phá vỡ kỷ lục phòng vé Indonesia chính thức cập bến Việt Nam
Phim châu á
15:04:41 23/02/2025
Tử vi cung hoàng đạo Thiên Bình năm 2025: Thời điểm tỏa sáng, gặt hái bội thu
Trắc nghiệm
14:15:02 23/02/2025