7 món giúp bạn biến nhà mình thành spa
Không nhất thiết phải cần tới spa, 7 thứ dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc da theo cách thật chuyên nghiệp!
1. Bùn
Bùn khoáng có hai dạng, dạng khô và dạng ướt. Bạn có thể dễ dàng mua cả hai loại này tại các cửa hàng bán mỹ phẩm bởi nhiều thương hiệu uy tín cũng săn xuất loại mặt hàng này.
Bùn khoáng giúp thanh lọc da, giúp da thải độc tố, làm sạch sâu, cải thiện quá trình tuần hòa máu của da khiến bạn luôn hồng hào tươi trẻ. Bạn có thể trộn bùn khoáng với nước cốt trái cây để tăng khả năng làm đẹp. Chẳng hạn như pha nửa bát bùn với 1/4 bát nước ép cam. Sau đó, bạn tắm thật sạch và tẩy tế bào chết bằng hỗn hợp đường mật ong tự chế. Tiếp tục tráng lại người bằng nước ấm và đắp hỗn hợp bùn lên da trong vòng 20 phút rồi xả lại.
2. Mù tạt
Mù tạt bán khá phổ biến trong nhiều siêu thị lớn. Thông thường mù tạt được dùng như một loại gia vị để tăng độ cay nồng cho món ăn. Tuy nhiên, mù tạt cũng có thể giúp phái đẹp chăm sóc nhan sắc của mình một cách vô cùng hiệu quả.
Mù tạt chứa nhiều khoáng chất, Omega-3, Vitamin E và có tính kháng khuẩn cao. Bạn có thể sử dụng mù tạt bằng cách trộn chung với một số loại dầu dưỡng, tinh dầu và ít muối để mát xa cơ thể. Sau khi áp dụng phương pháp này, bạn sẽ thấy làn da của mình thanh sạch, trơn bóng tới bất ngờ.
Mù tạt
3. Bia
Theo nhiều nghiên cứu, các dưỡng chất, men có trong bia cực kỳ tốt cho làn da và mái tóc của bạn.
Video đang HOT
Bia giúp cân bằng lại độ pH cho làn da, giúp da và tóc ẩm min, mướt mát. Để tận dụng được tối đa công dụng làm đẹp của bia, bạn hãy trộn bia với mật ong. Mát xa hỗn hợp này khắp toàn bộ tóc và da.
Bia rất hữu dụng cho bạn gái có làn da thô và mái tóc xỉn màu
4. Rượu vang
Với người có làn da nhờn thì rượu vang là một thứ thần dược làm sạch, giúp căng da, chống lão hóa và hạn chế các vết rạn da. Nhiều spa cũng sử dụng rượu như một thành phần trong công thức chống lão hóa và trẻ hóa làn da.
Thỉnh thoảng hãy dùng rượu vang thoa lên da, để khô rồi tráng lại với nước. Hãy làm như thế kiên trì và bạn sẽ thấy những chuyển biến tích cực của làn da.
Rượu vang nếu biết dùng đúng cách thì sẽ rất có lợi cho nhan sắc
5. Dầu và muối biển
Một trong những điều không thể thiếu đối với bất cứ một spa nào, đó là sự có mặt của những chai dầu xinh xắn và lọ muối biển đầy hữu ích.
Nếu không có điều kiện thì bạn chỉ cần chuẩn bị một số loại dầu cơ bản như dầu oliu extra de virgin, dầu dừa, dầu hướng dương…, một vài tinh dầu phổ biến dễ sử dụng như ylang ylang, oải hương, trà xanh….
Những loại dầu và tinh dầu này hòa trộn với nhau tạo thành dung dịch dưỡng da vừa lành tính lại đặc trị nhiều vấn đề về sắc đẹp. Riêng về muối biển bạn có thể sử dụng để ngâm chân hoặc tán hạt nhỏ, trộn cùng mật ong và dầu để làm hỗn hợp tẩy da chết.
Tinh dầu dường thiên nhiên
6. Socola
Socola không chỉ dùng để ăn mà còn có thể làm đẹp. Theo một số nghiên cứu đáng tin cậy, trong cacao (thành phần chính của socola) có nhiều chất chống oxi hóa. Chính vì vậy sử dụng socola nấu chảy để làm đẹp da là một cách tiện dụng và cũng khá thú vị để bạn đổi món cho thực đơn chăm sóc sắc đẹp của mình. Thêm vào đó, mùi hương của socola cũng rất dễ chịu, giúp bạn giải tỏa căng thẳng.
Socola chống lão hóa
7. Bàn chải
Bản chải với phần lông thiên nhiên là một trong những thứ dụng cụ làm đẹp vô cùng hữu ích mà bạn cần phải có. Việc mát xa khô và cả ướt bằng bàn chải sẽ giúp da bạn hồng hào hơn, loại bỏ được tế bào chết trên da, kích thích tái tạo tế bào da, giúp các dưỡng chất thấm sâu hơn, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu.
Tẩy tế bào chết, giúp da hồng hào nhờ bàn chải
Theo 24h
Chế độ ăn hiệu quả khống chế nổi mụn
Một chế độ ăn hợp lý là cần thiết đối với những tín đồ sở hữu làn da mụn.
Mụn trứng cá có khả năng làm cản trở hành vi giao tiếp của con người. Nó làm cho chủ nhân tự ti và ngại đối mặt nói chuyện với người khác. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến mụn trứng cá như: thay đổi nội tiết, tuổi dậy thì, mãn kinh, môi trường... Ngoài việc chữa trị, tín đồ nên cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất nhằm giảm thiểu trứng cá. Hãy ăn uống theo 5 giải pháp dưới đây, sau một thời gian chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được những điều khác biệt.
1. Omega 3
Một trong những giải pháp đầu tiên cho chế độ ăn uống để làm giảm trứng cá là bổ sung omega 3 vào chế độ ăn. Thật tuyệt với n ếu bạn duy trì ăn cá từ 3 - 4 lần/tuần và hãy đảm bảo đó là cá thả chứ không phải nuôi. Với trường hợp không thích cá, tín đồ có thể uống dầu cá thay thế. Hoặc có thể dùng dầu lanh hoặc viên nang dầu hạt lanh.
Mụn trứng cá khiến tín đồ mất tự tin khi giao tiếp
2. Giảm thiểu đường
Bạn nên loại bỏ ăn đường dưới mọi hình thức, ngay cả trái cây chứa nhiều đường cũng nên giảm thiểu. Đường là một trong những chất gây nóng trong, tác dụng tiêu cực đến hormine trong cơ thể. Nếu ăn nhiều sẽ khiến mụn trứng cá xuất hiện nhanh chóng trên da.
3. Ăn nhiều rau xanh
Rau xanh là một trong những người bạn tốt nhất giúp tín đồ loại bỏ mụn trứng cá. Rau xanh chứa nhiều vitamin A cùng một số chất có khả năng chống mún trứng cá, nếp nhăn, chống viêm da. Ngoài luộc, tín đồ có thể xào chúng với thịt, dầu thừa hoặc xay sinh tố để thay đổi hàng ngày.
Uống nhiều nước là một trong những giải pháp khắc phục da mụn
4. Uống trà xanh
Trà xanh rất tuyệt vời cho làn da của bạn. Nó có thể chống viêm, chống mụn trứng cá. Tốt nhất hãy uống đều đặn 1-2 cốc trà xanh/ngày bởi uống nhiều quá cũng không tốt. Nó sẽ làm giảm lượng đường trong máu.
5. Uống nhiều nước
Có lẽ ai cũng biết nước rất tốt cho cơ thể cùng như làn da của bạn. Một ngày uống đủ nước giúp da của bạn không bị khô mà luôn tươi tắn. Ngoài ra, tín đồ có thể vắt chanh vào ly nước lọc để uống nhằm giải độc trong và gan.
Theo 24h
Các loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng Một số loại thực phẩm "thần kỳ" chứa các chất làm tan mỡ, có khả năng giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa vùng bụng. Béo bụng không chỉ ảnh hướng đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến cả sức khoẻ không chỉ ảnh hướng đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến cả sức khoẻ. Mỡ vùng bụng gồm mỡ nội...