7 lý do tuyệt vời bạn nên uống nước mía mùa hè này

Theo dõi VGT trên

Còn gì tuyệt hơn một ly nước mía mát lạnh trong ngày hè nóng nực. Loại nước giải khát ngon bổ rẻ này có mặt ở hầu hết các ngõ ngách, quán nước ven đường.

Tại sao ngày hè nóng nực, nên uống nước mía?

Mía có tính lạnh và do đó cùng với đặc tính tăng sinh lực tức thì. Nước mía là thức uống tuyệt vời cho mùa hè, theo Nền tảng chăm sóc sức khỏe của Ấn Độ Healthifyme.

7 lý do tuyệt vời bạn nên uống nước mía mùa hè này - Hình 1

Còn gì tuyệt hơn một ly nước mía mát lạnh trong ngày hè nóng nực. Ảnh SHUTTERTSOCK

Sau đây là những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nước mía:

1. Cung cấp nguồn năng lượng tức thì

Các loại đường đơn trong mía rất dễ được cơ thể hấp thụ và được sử dụng để bổ sung lượng đường, theo nhật báo Ấn Độ Times Now News.

2. Cân bằng điện giải

Các nghiên cứu cho thấy nước mía có tính kiềm, giúp duy trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể.

3. Ngăn chặn sự lây lan các tế bào ung thư

Mía chứa flavonoid giúp cơ thể ngăn chặn sự sản sinh và lây lan của các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú, theo The Health Site.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học PLOS One vào tháng 3.2021 đã nêu bật tác dụng chống ung thư của chiết xuất mía giàu Polyphenol (PRSE), một chiết xuất tự nhiên từ cây mía.

4. Làm dịu hệ tiêu hóa

Nước mía chứa nhiều kali, giúp cải thiện tiêu hóa và cân bằng độ pH trong cơ thể. Ngoài ra, kali hoạt động như một chất kháng khuẩn bảo vệ dạ dày khỏi nhiễm trùng, theo Times Now News.

7 lý do tuyệt vời bạn nên uống nước mía mùa hè này - Hình 2

Nước mía pha với nước chanh và nước dừa có thể giúp giảm viêm do các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Ảnh SHUTTERTSOCK

5. Duy trì sức khỏe của thận

Ít cholesterol, ít natri, không có chất béo bão hòa, nước mía giúp giữ cho thận hoạt động tốt nhất.

Nước mía có đặc tính lợi tiểu tuyệt vời. Uống nước mía giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu và sỏi thận bằng cách đảm bảo thận hoạt động bình thường, theo Times Now News.

6. Giảm viêm liên quan đến bệnh lây truyền qua đường tình dục

Nước mía pha với nước chanh và nước dừa có thể giúp giảm viêm do các bệnh lây truyền qua đường tình dục, nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận và viêm tuyến tiền liệt. Loại nước này là phương thuốc tuyệt vời cho cảm giác nóng rát ở đường tiết niệu, theo Healthifyme.

7. Hỗ trợ sự phát triển của xương và răng

Video đang HOT

Giàu canxi, nước mía đảm bảo sự phát triển thích hợp của hệ xương, xương và răng.

Mặc dù đường trong nước mía là tự nhiên, nhưng bản chất nó là đường. Vì vậy, nên tiêu thụ ở mức độ vừa phải.

9 bí quyết giúp mát mẻ giữa mùa hè mà không cần điều hòa nhiệt độ

Không phải lúc nào bạn cũng có thể ngồi dưới làn gió mát rượi và đây là mẹo làm mát giúp chúng ta chống chọi với cái nóng mùa hè mà không cần điều hòa nhiệt độ.

Điều hòa không khí từ lâu là cách bảo vệ tốt nhất cho cơ thể trước các loại bệnh tật và cả nguy cơ tử vong do nhiệt. Nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thể núp dưới bóng của một chiều điều hòa không khí. Đó là lý do bạn nên làm theo các khuyến nghị dưới đây để luôn giữ cho cơ thể mình mát mẻ.

1. Uống nhiều nước

9 bí quyết giúp mát mẻ giữa mùa hè mà không cần điều hòa nhiệt độ - Hình 1

Đừng đợi đến khi khát mới uống nước - tình trạng mất nước có thể xảy ra trước khi bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào.

Thường xuyên uống nước là một trong những biện pháp bảo vệ tốt nhất chống lại cái nóng mùa hè. Khi được cung cấp đủ nước, cơ thể bạn có thể tiết mồ hôi và khi bạn đổ mồ hôi, nó sẽ bốc hơi khỏi da, giúp hạ nhiệt.

Nhưng khi mất nước, bạn không thể đổ mồ hôi một cách hiệu quả, khiến cơ thể kém khả năng đối phó với nhiệt độ nóng. Thông thường cơ thể sẽ bị mất nước trước khi bạn nhận thấy các dấu hiệu, vì vậy điều quan trọng là bạn không nên đợi đến khi cảm thấy khát mới uống.

2. Sử dụng khăn lạnh

9 bí quyết giúp mát mẻ giữa mùa hè mà không cần điều hòa nhiệt độ - Hình 2

Dùng khăn, túi đá để làm mát các điểm có mạch máu gần da của bạn.

Đắp khăn ẩm lạnh trực tiếp lên da có thể giúp hạ nhiệt độ. Các chuyên gia khuyên bạn nên đặt nó trên các điểm có mạch máu gần da - chẳng hạn như sau cổ, dưới nách, trên cổ tay hoặc trên bẹn.

Ở những vùng này, các mạch máu nằm gần bề mặt da, có nghĩa là cái lạnh sẽ lấy bớt nhiệt ra khỏi cơ thể nhiều hơn và giúp hạ nhiệt độ nhanh hơn.

Hãy chuẩn bị một chiếc khăn lạnh bằng cách làm ướt khăn bằng nước mát, sau đó vắt bớt nước thừa để khăn ẩm. Sau đó để vào tủ lạnh, càng để lâu khăn sẽ càng lạnh.

Hãy nhớ rằng không bao giờ chườm đá trực tiếp lên da, vì điều này có thể làm bỏng da. Thay vào đó, quấn đá trong khăn hoặc chăn và chườm không quá 20 phút sau mỗi hai đến bốn giờ.

Mặc dù có thể giúp giảm cơn nóng bức tạm thời, nhưng việc tắm nước mát hoặc tắm dưới vòi hoa sen thực sự lại làm tăng nhiệt độ cơ thể của chúng ta. Nhiệt độ da của bạn sẽ giảm xuống và bạn sẽ cảm thấy mát hơn, nhưng nước lạnh làm giảm lưu lượng máu đến da, vì vậy cơ thể bạn sẽ thực sự giữ lại nhiều nhiệt hơn bên trong.

3. Ăn thức ăn mát và tránh rượu bia

9 bí quyết giúp mát mẻ giữa mùa hè mà không cần điều hòa nhiệt độ - Hình 3

Salad với dưa hấu, dưa chuột và bạc hà tạo thành một món ăn nhẹ bổ dưỡng, giải nhiệt.

Dưới đây là một số loại thực phẩm và đồ uống tốt nhất để hạ nhiệt:

Salad - Rau chứa nhiều nước, có thể giúp cơ thể giữ nước. Ví dụ, xà lách có 95% là nước và dưa chuột là 96% là nước. Ngoài ra, salad không cần nấu nướng và bạn có thể chuẩn bị món ăn rất nhanh vào những ngày nắng nóng mà không cần bếp hoặc lò nướng.

Dưa hấu - Dưa hấu không chỉ là thực phẩm chủ yếu của mùa hè, phù hợp cho các chuyến dã ngoại và tiệc nướng, mà 90% nó là nước. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thì phần thịt của dưa hấu có chứa vitamin C, vitamin A và chất chống oxy hóa lycopene, giúp bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, nó cũng bổ sung các chất điện giải bị mất khi bạn đổ mồ hôi dưới ánh nắng mặt trời.

Bạc hà - Bạc hà tươi có thể dễ dàng trồng trong vườn và mang lại cảm giác mát lạnh tức thì. Đây là một thực phẩm bổ sung không chứa calo và sẽ làm mới bất kỳ đồ uống hoặc đồ ăn nhẹ nào khi thêm vào.

Ớt cay - Trớ trêu thay, thức ăn cay lại là một cách tuyệt vời để đánh bay cơn nóng. Ăn thứ gì đó làm đổ mồ hôi là cách tự nhiên nhất giúp chúng ta hạ nhiệt, và điều đó sẽ cho phép bạn chống chọi với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, đổ mồ hôi có thể dẫn đến mất nước, vì vậy hãy đảm bảo tiêu thụ lượng nước đáng kể trong suốt cả ngày.

Đồ đông lạnh - Ngoài nước uống, thêm một ít đá lạnh là một ý tưởng không tồi khi bạn đang cố gắng giữ cho cơ thể mát mẻ. Và theo một nghiên cứu năm 2016, "ice slurry" - một hỗn hợp của nước đá và nước - giúp cơ thể làm mát nhanh hơn đá hoặc nước thông thường. Một nghiên cứu năm 2021 cho thấy uống hỗn hợp nước đá trong quá trình phục hồi sau khi tập luyện giúp hạ nhiệt độ cơ và da hiệu quả hơn so với đồ uống không có đá. Nhưng nếu loại đồ uống này có vẻ nhàm chán, hãy thử với trái cây đông lạnh. Hoặc tự làm kem que tại nhà với trái cây tươi và nước trái cây. Chỉ cần lưu ý về lượng đường trong các loại nước trái cây đó, vì tiêu thụ quá nhiều đường có thể làm bạn mất nước.

Đồ uống không cồn - Một ly cocktail vào mùa hè có vẻ hấp dẫn, nhưng quá nhiều rượu có thể khiến cơ thể bạn mất nước. Còn nếu uống nước thấy quá nhạt nhẽo, hãy thử thêm quả mọng, nho hoặc dưa lê đông lạnh vào nước có ga.

4. Ăn mặc ít hơn

9 bí quyết giúp mát mẻ giữa mùa hè mà không cần điều hòa nhiệt độ - Hình 4

Hãy mặc quần áo rộng rãi bằng chất liệu tự nhiên như cotton.

Các lớp quần áo có thể giữ nhiệt và mồ hôi. Vì vậy, khi mặc quần áo chống nóng, hãy mặc càng ít lớp áo càng tốt và thận trọng về chất liệu của chúng vì một số loại vải tốt hơn những loại vải khác.

Mặc dù quần áo sáng màu có thể phản xạ nhiệt từ mặt trời nhiều hơn một chút, nhưng mục tiêu chính cần hướng tới là đảm bảo có luồng không khí lưu chuyển. Hãy suy nghĩ tới áo phông rộng và quần short hoặc váy hoa.

Hãy chọn những chất liệu tự nhiên như bông và vải lanh để thấm hút mồ hôi tốt hơn. Cụ thể, các nhà nghiên cứu từ Đại học Oregon phát hiện ra rằng mặc loại vải làm từ 95% cotton và 5% spandex là lựa chọn tốt nhất trong thời tiết nóng bức. Những vật liệu này sẽ mang lại cảm giác mát hơn cho làn da khi nhiệt độ cao, vì chúng truyền nhiệt ít hơn các vật liệu khác.

Bạn cũng có thể mặc thứ gì đó có lỗ thông gió, chẳng hạn như lưới, giúp luồng không khí lưu thông nhiều hơn.

Theo một nghiên cứu nhỏ năm 2014, nếu bạn đang làm việc hoặc tập thể dục dưới trời nắng nóng, bạn sẽ muốn mặc quần áo bằng chất liệu hút ẩm, chẳng hạn như polyester hoặc nylon. Những chất liệu này bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời, đồng thời khuyến khích sự bay hơi của mồ hôi để giữ cho cơ thể mát mẻ.

5. Sử dụng quạt đúng cách

9 bí quyết giúp mát mẻ giữa mùa hè mà không cần điều hòa nhiệt độ - Hình 5

Quạt có tác dụng làm lạnh gió, giúp mồ hôi bay hơi hiệu quả và giải nhiệt cho cơ thể.

Quạt không thể làm giảm nhiệt độ của toàn bộ căn phòng. Tuy nhiên, quạt có thể tạo ra hiệu ứng làm lạnh bằng gió, để bạn cảm thấy mát hơn. Về cơ bản, khi quạt thổi không khí xung quanh, nó sẽ giúp mồ hôi bốc hơi khỏi da, giúp hạ nhiệt cho cơ thể.

Quạt trần được coi là hiệu quả nhất vì chúng luân chuyển không khí trong toàn bộ căn phòng. Nhưng, hãy tắt chúng khi bạn rời khỏi phòng, vì quạt trần làm mát cho người, chứ không phải cho căn phòng.

Nếu bạn có quạt tháp, quạt đứng, quạt lửng... hãy thử đặt các chai nước đông lạnh hoặc một bát nước đá trước luồng gió thổi. Nó có thể mang đến làn gió mát mẻ hơn.

Quạt cửa sổ, hoặc quạt cầm tay, cũng có thể hoạt động tốt ở nhiều trường hợp, nhưng chúng chỉ hiệu quả nếu bạn sử dụng đúng cách.

Tránh sử dụng quạt khi nhiệt độ không khí từ 37 độ C trở lên. Khi đó, quạt sẽ thổi không khí nóng khiến cơ thể bạn phải làm việc nhiều hơn để giữ mát và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nóng nực. Ngoài ra, khi mồ hôi bốc hơi nhiều hơn, bạn có thể bị mất nước nhanh chóng hơn, đặc biệt là trong điều kiện khô nóng.

6. Hãy ở nơi thấp

9 bí quyết giúp mát mẻ giữa mùa hè mà không cần điều hòa nhiệt độ - Hình 6

Sàn nhà có thể là phần mát mẻ nhất trong căn nhà của bạn.

Nói chung, bạn sẽ cảm thấy mát mẻ hơn nếu nghỉ ngơi hoặc dạo chơi ở những tầng thấp nhất của một cấu trúc. Điều này là do không khí nóng bốc lên và không khí mát lắng xuống. Thay vì đi chơi trên lầu, hãy thử chuyển các hoạt động bình thường của bạn xuống tầng thấp nhất hoặc tầng hầm.

Bạn cũng có thể thử ngồi và ngủ trên sàn nhà, vì đây có thể là phần lạnh nhất trong nhà của bạn.

7. Hạ nhiệt khi đi ngủ

9 bí quyết giúp mát mẻ giữa mùa hè mà không cần điều hòa nhiệt độ - Hình 7

Chọn chất liệu quần áo thoáng khí khi ngủ, chẳng hạn như cotton, vải lanh hoặc len.

Ngủ trong nắng nóng không phải điều khổ sở. Hãy thử các mẹo sau để cảm thấy mát hơn vào ban đêm:

Ngủ một mình - Nếu bạn đang cố gắng giữ cho mình mát mẻ vào ban đêm, hãy tránh xa các nguồn nhiệt khác, bao gồm cả thân nhiệt từ bạn đời hoặc vật nuôi của bạn.

Mặc các vật liệu phù hợp - Ví dụ như quần áo bằng cotton, vải lanh hoặc thậm chí cả len. Hơi khó tin nhưng một nghiên cứu năm 2019 cho thấy mặc quần áo ngủ bằng len trong phòng có nhiệt độ 30 độ C giúp các đối tượng đi vào giấc ngủ nhanh hơn so với khi họ mặc quần áo ngủ bằng vải cotton hoặc polyester có độ dày tương tự. Điều này có thể là do len thoáng khí, hút ẩm và giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.

Nếu bên ngoài trời mát hơn vào ban đêm và nơi bạn sống khá an toàn, hãy mở cửa sổ. Tốt hơn, hãy mở hai cửa sổ để tạo sự lưu thông không khí. Bạn cũng có thể đặt quạt tại cửa sổ để giúp thổi không khí nóng ra ngoài và hút không khí trong lành, mát mẻ vào.

Tắm nước ấm hoặc đi tắm trước khi đi ngủ. Theo một đánh giá năm 2019, tắm nước ấm hoặc tắm trước khi đi ngủ không chỉ giúp bạn mát hơn mà còn có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn, cũng như tận hưởng chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

Đầu tư vào một bộ chăn ga gối đệm - Sẽ mát hơn vào ban đêm nếu bạn sử dụng các chất liệu ga gối thoáng khí bằng vải lanh hoặc cotton.

8. Thử xịt cho cơ thể một làn sương mát

9 bí quyết giúp mát mẻ giữa mùa hè mà không cần điều hòa nhiệt độ - Hình 8

Phun cho mình một làn hơi nước nghe có vẻ không cần thiết. Nhưng nó có thể là loại dầu dưỡng ẩm chống lại cái nóng khó chịu mà bạn cần. Trên thực tế, nó thậm chí có thể làm bạn hạ nhiệt tốt hơn cả một cốc nước có đá.

Theo nghiên cứu năm 2016, việc thoa xịt hơi nước lên da và để nước bốc hơi giúp cơ thể giảm nhiệt nhiều hơn so với việc ngậm một viên đá lạnh. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng điều này hoạt động tốt nhất ở những vùng khí hậu khô, mát mẻ hơn là những vùng ẩm ướt, vì độ ẩm giữ cho chất lỏng và mồ hôi không bay hơi một cách hiệu quả.

Thêm một chiếc quạt điện, và bạn sẽ có cảm thấy sảng khoái hơn. Một đánh giá năm 2020 đã tổng hợp các bằng chứng cho thấy việc phun nước lên da của mọi người khi họ đang sử dụng quạt có thể giúp họ mát hơn.

9. Tránh ánh sáng mặt trời

9 bí quyết giúp mát mẻ giữa mùa hè mà không cần điều hòa nhiệt độ - Hình 9

Đóng rèm, mành và che hết nắng để ngăn việc tăng nhiệt trong nhà.

Sự gia tăng nhiệt độ trong nhà do ánh sáng mặt trời được gọi là tăng nhiệt mặt trời. Vào mùa hè, cửa sổ hướng Tây và Đông sẽ tỏa nhiệt nhiều nhất, trong khi cửa sổ hướng Bắc và Nam chỉ thu được lượng năng lượng mặt trời khá nhỏ.

May mắn thay, có nhiều cách để giảm lượng nhiệt này xâm nhập vào nhà của bạn:

Dùng rèm - Che cửa sổ bằng rèm hoặc mành đặc biệt quan trọng đối với những cửa sổ nhận ánh nắng trực tiếp. Tuy nhiên, hiệu quả có thể phụ thuộc vào loại và màu sắc của vật liệu. Khi chọn rèm cửa, hãy chọn chất liệu dệt bền chặt. Nhiều lớp vải cũng sẽ giữ nhiệt tốt hơn. Ngoài ra, tấm lót bên trong rèm cửa nên là các loại vải sáng màu, bởi chúng sẽ giúp phản chiếu ánh nắng mặt trời.

Sử dụng cửa chớp, mái che hoặc mái hiên - Cửa chớp và mái che bên ngoài có hiệu quả cao trong việc giảm nhiệt năng lượng mặt trời. Chúng nên làm bằng vải hoặc nhựa vinyl, vì loại vật liệu này có thể có các lỗ hở cho phép bạn nhìn ra ngoài. cửa sổ. Các lỗ mở càng lớn, càng ít bảo vệ khỏi năng lượng mặt trời. Các tấm chắn cách nhiệt cũng có thể làm giảm tới 60% lượng nhiệt từ mặt trời. Còn mái hiên cửa sổ có thể làm giảm tới 65% lượng nhiệt mặt trời vào mùa hè đối với cửa sổ hướng Nam và 77% đối với cửa sổ hướng Tây.

Dán phim cách nhiệt - Phim cách nhiệt có thể hữu ích vì chúng bán trong suốt. Chúng cũng hữu ích nếu cửa sổ của bạn không phù hợp với các phương pháp trên. Chúng thường có ba lớp, một lớp kết dính vào kính, một lớp phim polyester và một lớp phủ chống xước. Khi bức xạ mặt trời chiếu vào kính, phim cách nhiệt hoạt động như một tấm kính chống nắng để ngăn chặn các tia cực tím có hại (UV) cũng như giảm mức độ nhiệt và ánh sáng truyền qua kính.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thiếu nữ tổn thương não do nhiễm khuẩn từ những nốt mụn trứng cáThiếu nữ tổn thương não do nhiễm khuẩn từ những nốt mụn trứng cá
17:00:01 28/02/2025
Sinh mổ ngoài ý muốn có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinhSinh mổ ngoài ý muốn có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh
08:54:31 28/02/2025
Uống cà phê kiểu này cực tốt cho cơ thế nhưng không phải ai cũng biếtUống cà phê kiểu này cực tốt cho cơ thế nhưng không phải ai cũng biết
09:27:08 28/02/2025
Dầu ô liu và dầu dừa, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?Dầu ô liu và dầu dừa, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
10:35:55 28/02/2025
Đậu nành có tốt nhất?Đậu nành có tốt nhất?
09:33:57 28/02/2025
6 loại trái cây khô giúp giảm axit uric cao, ngăn ngừa bệnh gút và sỏi thận6 loại trái cây khô giúp giảm axit uric cao, ngăn ngừa bệnh gút và sỏi thận
11:11:39 01/03/2025
Uống nước đúng cách giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lýUống nước đúng cách giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý
12:30:28 01/03/2025
Uống nước lá rau mùi có lợi gì với sức khỏe?Uống nước lá rau mùi có lợi gì với sức khỏe?
04:30:42 28/02/2025

Tin đang nóng

Bắt nghi phạm sát hại người phụ nữ nhặt ve chaiBắt nghi phạm sát hại người phụ nữ nhặt ve chai
21:08:20 01/03/2025
Vợ chồng Huyền thoại Hollywood Gene Hackman đã chết 9 ngày trước khi được phát hiệnVợ chồng Huyền thoại Hollywood Gene Hackman đã chết 9 ngày trước khi được phát hiện
20:19:26 01/03/2025
Lý do Mạc Anh Thư và Huy Khánh ly hônLý do Mạc Anh Thư và Huy Khánh ly hôn
20:16:54 01/03/2025
Hoà Minzy ra mắt MV mà cả làng như mở hội xuân: Dàn Anh Trai tháp tùng tận nơi, liền anh liền chị dàn hàng đón chào quan kháchHoà Minzy ra mắt MV mà cả làng như mở hội xuân: Dàn Anh Trai tháp tùng tận nơi, liền anh liền chị dàn hàng đón chào quan khách
20:56:47 01/03/2025
Vợ cũ Huy Khánh thừa nhận bản thân dạiVợ cũ Huy Khánh thừa nhận bản thân dại
23:53:12 01/03/2025
Clip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắngClip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắng
19:07:26 01/03/2025
Angelababy công khai tình mới vào đúng ngày sinh nhật, nhà trai là nam thần đê tiện bị ghét bỏ nhất showbiz?Angelababy công khai tình mới vào đúng ngày sinh nhật, nhà trai là nam thần đê tiện bị ghét bỏ nhất showbiz?
22:36:53 01/03/2025
Cuộc hôn nhân của người mẫu Phan Như Thảo với đại gia Đức AnCuộc hôn nhân của người mẫu Phan Như Thảo với đại gia Đức An
19:55:17 01/03/2025

Tin mới nhất

Trà đen: lợi ích sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng

Trà đen: lợi ích sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng

12:43:09 01/03/2025
Mặc dù trà đen có nhiều lợi ích, nhưng nếu uống quá nhiều hoặc không đúng cách, nó cũng có thể gây ra một số tác hại đối với sức khỏe. Dưới đây là một số tác hại có thể gặp phải:
Thành phố Hồ Chí Minh: Cảnh báo trẻ sốc sốt xuất huyết nặng dù chưa vào mùa dịch

Thành phố Hồ Chí Minh: Cảnh báo trẻ sốc sốt xuất huyết nặng dù chưa vào mùa dịch

12:34:18 01/03/2025
Mặc dù vậy, tình trạng suy hô hấp của bệnh nhi vẫn không cải thiện, các bác sĩ phải chọc hút dịch màng bụng để giải áp. Đến nay, sau một tuần điều trị, tình trạng của bé trai mới cải thiện, được cai máy thở, ăn uống được.
Vỡ dạ dày do người thân sơ cứu sai cách

Vỡ dạ dày do người thân sơ cứu sai cách

12:27:56 01/03/2025
Người đàn ông bị hóc khi ăn măng được gia đình sử dụng thủ thuật Heimlich sơ cứu. Tuy nhiên, quá trình thao tác quá mạnh khiến bệnh nhân vỡ dạ dày phải đi cấp cứu.
Việt Nam có loại lá tưởng không ăn được, hóa ra lại là vị thuốc 'siêu bổ dưỡng'

Việt Nam có loại lá tưởng không ăn được, hóa ra lại là vị thuốc 'siêu bổ dưỡng'

11:09:39 01/03/2025
Một số nghiên cứu trong ống nghiệm và trên động vật đã cho thấy rằng các hợp chất trong lá đu đủ có thể có tác dụng chống ung thư. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người để xác nhận hiệu quả này.
8 thói quen đơn giản giúp làn da trẻ lâu

8 thói quen đơn giản giúp làn da trẻ lâu

10:29:57 01/03/2025
Trong suốt cả ngày, làn da của chúng ta tích tụ hỗn hợp bụi bẩn, dầu, mồ hôi, tế bào da chết và các chất ô nhiễm môi trường. Nếu không được làm sạch đúng cách, các tạp chất này có thể tích tụ, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, nổi mụn và thậ...
70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

19:15:00 28/02/2025
Việc sàng lọc phát hiện bệnh rất khó khăn, tuy nhiên, nếu sàng lọc sơ sinh càng sớm thì khả năng phát hiện bệnh hiếm trong giai đoạn bệnh chưa bùng phát và chưa có triệu chứng càng cao. Phát hiện sớm thì cơ hội cứu bệnh nhi càng cao.
Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

18:56:49 28/02/2025
Cytokine là những protein nhỏ, giúp cho các tế bào của cơ thể có sự tương tác với nhau. Khi hệ thống miễn dịch phát hiện có các mối đe dọa thì những tế bào sẽ giải phóng các cytokine để phối hợp phản ứng cơ thể.
Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

17:32:24 28/02/2025
Bổ sung 100-200g dứa mỗi ngày giúp nâng cao miễn dịch, duy trì quá trình trao đổi chất, chống oxy hóa, giảm căng thẳng, lo âu, stress. Dứa có nhiều chất xơ giúp ngừa táo bón, thúc đẩy nhu động ruột.
Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

10:26:16 28/02/2025
Chiếc áo sơ mi lụa xanh dương đậm với thiết kế cổ cao, điểm nhấn là hàng cúc tinh tế và phần tay bồng nhẹ. Đi cùng với áo là quần âu trắng ống suông cạp cao - một món đồ không thể thiếu trong phong cách thời trang công sở hiện đại
Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

09:30:32 28/02/2025
Tại Việt Nam, ngỗng nuôi cơ bản vẫn là tự nhiên, mục đích là lấy trứng và thịt, không phải lấy gan. Hơn nữa cả thịt và gan ngỗng đều không ngon bằng gà nếu nuôi ở điều kiện bình thường như ở Việt Nam.
Chiết xuất từ cây đại bi thay thế kháng sinh

Chiết xuất từ cây đại bi thay thế kháng sinh

09:22:56 28/02/2025
Cùng với các hợp chất flavonoid khác, luteolin được xem là một trong những hợp chất quan trọng quyết định hoạt tính kháng oxy hóa, kháng vi sinh vật, kháng ung thư hiệu quả.
TP.HCM sẵn sàng ứng phó khi sốt xuất huyết đến sớm

TP.HCM sẵn sàng ứng phó khi sốt xuất huyết đến sớm

08:51:27 28/02/2025
Những người có triệu chứng viêm đường hô hấp cấp được khuyến cáo đeo khẩu trang, hạn chế tiếp xúc với người khác, đặc biệt là nhóm nguy cơ cao.

Có thể bạn quan tâm

Nhan sắc gây lú của Triệu Lộ Tư

Nhan sắc gây lú của Triệu Lộ Tư

Sao châu á

23:51:02 01/03/2025
Trong loạt ảnh, Triệu Lộ Tư đã đánh mất đôi má bầu bĩnh non trẻ ngày xưa, thay vào đó là má hóp cùng chiếc cằm dài sắc lẻm.
Đoạn clip nữ diễn viên "đẹp người xấu nết" nổi điên, la hét khiến khiến 30 triệu người sốc nặng

Đoạn clip nữ diễn viên "đẹp người xấu nết" nổi điên, la hét khiến khiến 30 triệu người sốc nặng

Hậu trường phim

23:48:56 01/03/2025
Sohu đưa tin mới đây đoạn clip nữ diễn viên Châu Vũ Đồng phát điên tức giận nghỉ việc đã trở thành chủ đề nóng trên tất cả các MXH Trung Quốc
Mourinho bị cấm chỉ đạo 4 trận, nộp phạt hơn 1 tỷ đồng

Mourinho bị cấm chỉ đạo 4 trận, nộp phạt hơn 1 tỷ đồng

Sao thể thao

23:47:46 01/03/2025
HLV Jose Mourinho của Fenerbahce bị cấm chỉ đạo 4 trận, đồng thời phải nộp phạt khoảng 42.500 euro (gần 1,13 tỷ đồng) vì xúc phạm đội bóng đối thủ Galatasaray.
Hòa Minzy tiết lộ mức thù lao cho 300 dân làng đóng MV "Bắc Bling"

Hòa Minzy tiết lộ mức thù lao cho 300 dân làng đóng MV "Bắc Bling"

Nhạc việt

23:42:39 01/03/2025
Chia sẻ về mức thù lao dành cho những người dân tham gia, Hòa Minzy hài hước tiết lộ: 1 chai nước mắm, 1 túi hạt nêm, 1 đôi dép và 1 chút tiền không đáng kể .
Nhan sắc "gây thương nhớ" của con gái MC Quyền Linh

Nhan sắc "gây thương nhớ" của con gái MC Quyền Linh

Sao việt

23:40:20 01/03/2025
Lọ Lem, con gái của Quyền Linh, có vẻ đẹp tinh khôi, trong trẻo, ngọt ngào gây thương nhớ , vóc dáng cao ráo. Bên cạnh nhan sắc nổi bật, Lọ Lem còn sở hữu năng khiếu hội họa, thành tích học tập đáng nể.
Nhóm thanh niên xông vào quán nhậu chém người ở TPHCM

Nhóm thanh niên xông vào quán nhậu chém người ở TPHCM

Pháp luật

22:24:16 01/03/2025
Bốn người đang ngồi trong quán nhậu ở TP Thủ Đức (TPHCM) bất ngờ bị 2 thanh niên xông vào dùng hung khí đuổi đánh, chém
Huyền thoại Hollywood Gene Hackman có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trước khi qua đời

Huyền thoại Hollywood Gene Hackman có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trước khi qua đời

Sao âu mỹ

22:13:03 01/03/2025
Chế độ ăn kiêng và tập thể dục nghiêm ngặt của Gene Hackman được tiết lộ sau cái chết bất thường của ông và vợ - nghệ sĩ piano Betsy Arakawa.
Nam sinh lớp 9 bị xe ben cán tử vong ở Bình Dương

Nam sinh lớp 9 bị xe ben cán tử vong ở Bình Dương

Tin nổi bật

22:13:00 01/03/2025
Nam sinh lớp 9 đang trên đường từ TP Dĩ An (Bình Dương) qua TP Thủ Đức (TPHCM) đi học, không may gặp tai nạn khiến nạn nhân tử vong.
Jennie công bố tổ chức 1 sự kiện đặc biệt ở TP.HCM, fan "đứng ngồi không yên" nhưng nhớ lưu ý điều này!

Jennie công bố tổ chức 1 sự kiện đặc biệt ở TP.HCM, fan "đứng ngồi không yên" nhưng nhớ lưu ý điều này!

Nhạc quốc tế

21:47:05 01/03/2025
Ngày 1/3, Jennie tiếp tục hâm nóng không khí fandom với thông báo mới nhất - tổ chức listening party album RUBY tại 21 thành phố.
Triều Tiên thử tên lửa chiến lược, ông Kim Jong-un trực tiếp thị sát

Triều Tiên thử tên lửa chiến lược, ông Kim Jong-un trực tiếp thị sát

Thế giới

21:43:36 01/03/2025
Truyền thông CHDCND Triều Tiên ngày 28.2 đưa tin Bình Nhưỡng đã thực hiện vụ phóng tên lửa hành trình chiến lược trong tuần này.
"Nghe tôi bệnh, Quyền Linh ngồi ngoài khóc, mẹ của Lý Hùng gọi điện năn nỉ giúp"

"Nghe tôi bệnh, Quyền Linh ngồi ngoài khóc, mẹ của Lý Hùng gọi điện năn nỉ giúp"

Tv show

20:59:31 01/03/2025
Nghe tôi bệnh, Quyền Linh ngồi ngoài khóc. Quyền Linh nói với tôi: Tôi thề với ông, tôi sẽ ráng giúp, tôi sẽ kêu gọi bạn bè, tôi sẽ cho ông thở riêng , anh Lữ Đắc Long kể.