7 lợi ích không mặc quần áo khi đi ngủ

Đi ngủ không mặc quần áo giúp bạn giảm béo, căng thẳng, cải thiện đời sống t..ình d..ục và làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể

Giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn

Việc không mặc quần áo giúp bạn thả lòng hoàn toàn, khiến tinh thần trở nên thoải mái tự do, giúp bản thân giảm stress rất hiệu quả và có được giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Giúp giảm đau và giảm căng thẳng

Việc ngủ nu.de còn có tác dụng tốt trong điều trị chứng căng thẳng, rối loạn thần kinh, đặc biệt là căng thẳng hệ thống thần kinh nội tạng. Bên cạnh đó, ngủ nu-de còn giúp bạn thúc đẩy vòng tuần hoàn m.áu, khiến bệnh táo bón, tiêu chảy mãn tính, đau bụng, đau đầu được cải thiện rõ rệt.

Giảm béo

Khi đêm tới, làn da của bạn sẽ tiết và tản ra một số chất. Lúc này, nếu mặc quần áo đi ngủ, bạn đã vô tình cản trở sự bay hơi của mồ hôi và hô hấp bình thường của da, không tốt cho vòng tuần hoàn m.áu. Ngược lại, khi ngủ nu.de, vòng tuần hoàn m.áu được lưu thông tốt nhất, da cũng hô hấp tốt, việc này góp phần không nhỏ vào việc tiêu hao lượng mỡ, trợ thủ đắc lực cho quá trình giảm béo.

Cải thiện đời sống t..ình d..ục

Nếu thường xuyên nằm ngủ nu.de bênh cạnh một nửa của mình thì chắc chắn những tiếp xúc ngoài da sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh hormone hạnh phúc oxytocin. Điều này giúp cặp đôi cảm thấy hào hứng hơn với chuyện “yêu”. Thậm chí, trong “cuộc vui”, bạn sẽ không chỉ khiến bạn tình của mình hài lòng mà bản thân cũng dễ dàng đạt được kh.oái cảm hơn.

Tăng khả năng miễn dịch

Sự bài tiết mồ hôi, tái tạo làn da và tâm trạng khoan khoái trong khi ngủ nu.de giúp cơ thể bạn điều tiết được hệ thần kinh và tăng cường khả năng miễn dịch rất tốt.

Tuy ngủ nu.de đem lại cho bạn nhiều lợi ích nhưng không phải ai cũng có thể thích hợp với kiểu ngủ khác lạ này.

Nếu bạn là người nhạy cảm với bụi hay vi khuẩn trong không khí thì tốt nhất bạn nên tránh xa kiểu ngủ này vì chúng có thể khiến bạn bị dị ứng, gây hai tới sức khỏe của bạn.

Bảo vệ v.ùng k.ín

Một nghiên cứu cho thấy càng mặc nhiều quần áo lúc ngủ thì “v.ùng k.ín” càng bị ẩm. Chính vì vậy ngủ nu.de sẽ giúp cơ thể thoái mái hơn, nhất là “cô bé”, “cậu bé”, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh phụ khoa.

Việc thường xuyên ngủ nu-de còn giúp bạn cải thiện đáng kể các chứng đau bụng sinh lý, đau lưng khi đến kỳ ngu.yệt san, thậm chí còn có thể cải thiện chất lượng ti..nh d.ịch.

Làm đẹp da

Khi ngủ nu-de, da trên cơ thể sẽ hấp thụ được nhiều dinh dưỡng từ không khí hơn so với mặc quần áo. Điều này giúp cải thiện và thúc đẩy tốc độ trao đổi chất trong cơ thể và tăng cường tiết ra chất ở tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, từ đó giúp giải phóng chất dầu trên cơ thể tốt hơn.

Cùng lúc đó, hệ thần kinh được điều chỉnh cho thích hợp hơn để tăng cường hệ miễn dịch. Tất cả những điều trên đều giúp cho da bạn khỏe mạnh và trẻ đẹp hơn.

Theo VNE