7 điều phải biết để ‘cô bé’ luôn khỏe mạnh

Theo dõi VGT trên

Việc lựa chọn đồ chíp, thói quen ăn uống, sử dụng thuốc kháng sinh đều ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe ‘cô bé’.

1. Mặc quần chíp bằng chất liệu cotton

Khi lựa chọn quần chíp, bạn nên nhớ rằng ‘cô bé’ thích nhất chất liệu cotton. Đó là lý do mà hầu hết các thương hiệu đồ lót đều quyết định dùng loại vải đó vì đặc tính thoáng mát, độ đàn hồi vừa phải và dễ thấm hút mồ hôi.

2. Ăn nhiều sữa chua

Những vi khuẩn sống trong sữa chua giúp thúc đẩy vi khuẩn có lợi trong ‘cô bé’hoạt động hiệu quả hơn. Đồng thời, thói quen ăn sữa chua thường xuyên còn giúp hạn chế những rắc rối như nhiễm trùng men nấm âm đạo. Tuy nhiên, bạn chú ý không nên chọn loại sữa chua nhiều đường nhé!

7 điều phải biết để cô bé luôn khỏe mạnh - Hình 1

Sữa chua giúp ‘cô bé’ khỏe mạnh hơn (Ảnh minh họa: Internet)

3. Khám phụ khoa định kỳ

Mặc dù nhiều ý kiến cho rằng bạn không nên kiểm tra vùng chậu nếu không có dấu hiệu gì bất thường hay mang thai, nhưng việc thăm khám với bác sĩ đâu chỉ để kiểm tra ‘cô bé’. Khi gặp bác sĩ, bạn nên chia sẻ bất kỳ biểu hiện bất thường nào gây cảm giác khó chịu, thậm chí cả những vấn đề thầm kín nhất.

4. Nói ‘không’ với dung dịch vệ sinh

Bạn hãy cân nhắc kỹ lưỡng xem mình có thực sự cần sản phẩm hỗ trợ làm sạch vùng kín hay không? Chuyên gia thì trả lời là ‘Không’. Bởi bản thân ‘cô bé’ đã có khả năng tự làm sạch. Hơn nữa, sản phẩm có chứa hygiene trong dung dịch vệ sinh còn làm tăng khả năng viêm nhiễm âm đạo, bệnh sưng khung chậu.

7 điều phải biết để cô bé luôn khỏe mạnh - Hình 2

Dung dịch vệ sinh tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo (Ảnh minh họa: Internet)

Video đang HOT

5. Lưu ý khi đạp xe

Một nguyên nhân bất ngờ mà bạn cần chú ý vì ảnh hưởng tới sức khỏe của ‘cô bé’ là những chiếc xe đạp trong phòng tập gym. Nếu thường xuyên đạp xe, bạn có thể gặp nhiều triệu chứng như đau cơ, ngứa rát vùng kín. Một khảo sát tại Mỹ cho thấy, đa phần nữ giới đạp xe đều trải qua những biểu hiện trên. Lời khuyên cho bạn là không nên để yên xe ở vị trí quá cao nhé!

6. Cẩn trọng với thuốc kháng sinh

Một yếu tố khác tác động đến lợi khuẩn trong ‘cô bé’ là thuốc kháng sinh. Bạn nên uống theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ nếu không muốn thuốc tiêu diệt hết lợi khuẩn giúp vùng kín khỏe mạnh. Khi bắt buộc phải dùng thuốc, bạn nên ăn thêm nhiều sữa chua.

7. Lựa chọn đúng xà bông, sữa tắm

Mùi hương của xà bông hay sữa tắm giúp bạn trở nên quyến rũ hơn. Tuy nhiên, nguyên liệu để tạo mùi lại không thân thiện với ‘cô bé’. Bạn cần chọn sản phẩm chiết xuất từ tự nhiên, có tính tẩy nhẹ.

Theo VNE

Không có chuyện nuôi lươn bằng thuốc tránh thai!

Về nơi trực tiếp liên quan với thông tin vỗ béo lươn bằng thuốc tránh thai, cả người nuôi lươn và cán bộ Trạm khuyến nông huyện Hưng Nguyên đều khẳng định với phóng viên Dân trí rằng không bao giờ có chuyện đó!

Thương hiệu lươn đồng xứ Nghệ bị ảnh hưởng

Trong những ngày qua trên các phương tiện truyền thông rộ lên thông tin, người nuôi lươn đồng trên địa bàn tỉnh Nghệ An "vỗ béo" lươn bằng thuốc tránh thai dành cho người. Dù tác hại của người tiêu dùng khi ăn phải loại lươn được "vỗ béo" bằng phương thức đặc biệt này như thế nào vẫn chưa được các nhà khoa học chứng minh.

Tuy nhiên, thông tin trên đã khiến thương hiệu "Lươn đồng xứ Nghệ" bị ảnh hưởng rất nhiều. Nhiều người tiêu dùng tỏ ra lo ngại khi sử dụng loại thực phẩm trên.

Không có chuyện nuôi lươn bằng thuốc tránh thai! - Hình 1

Khu trang trại anh Duyên dùng để thuần dưỡng lươn giống tại địa bàn xóm 16, xã Hưng Thắng, huyện Hưng Nguyên.

Chị Trương Thị H. một người tiêu dùng trên địa bàn TP Vinh, Nghệ An chia sẻ: "Từ trước đến nay tôi thường xuyên mua lươn đồng để nấu cháo cho con, và chế biến món ăn trong gia đình. Tuy nhiên từ khi có thông tin trên tôi cũng tỏ ra rất lo ngại và không sử dụng lươn nữa. Dù tôi vẫn không rõ nếu sử dụng lươn được "vỗ béo" bằng thuốc tránh thai thì sẽ có những tác hại như thế nào". Không chỉ riêng chị H. mà rất nhiều người tiêu dùng tỏ ra lo ngại khi có thông tin trên.

Không có chuyện nuôi lươn bằng thuốc tránh thai

Để tìm hiểu rõ hơn sự thực về "bí kíp" đặc biệt này chúng tôi về xóm 16, xã Hưng Thắng, huyện Hưng Nguyên, Nghệ An, tìm gặp anh Trần Ngọc Duyên (SN 1974, trú tại xóm 16) - người được cho là đã để lộ "bí kíp" vỗ béo lươn đặc biệt này.

Anh Duyên cũng là người duy nhất trên địa bàn huyện Hưng Nguyên áp dụng mô hình nuôi lươn không bùn đạt hiệu qủa kinh tế cao.

Không có chuyện nuôi lươn bằng thuốc tránh thai! - Hình 2

Anh Duyên cùng bể lươn giống còn lại trong trại của mình, anh khẳng định bản thân anh không sử thuốc tránh thai trong quá trình thuần dưỡng lươn giống.

Khi chúng tôi đặt vấn đề anh Duyên thành thật: "Hôm đó có một người đến hỏi tôi về kỹ thuật nuôi lươn không bùn, tuy nhiên ở trang trại của tôi chỉ thuần dưỡng lươn giống và cung cấp lươn giống cho người nuôi lươn chứ tôi không nuôi lươn thành phẩm. Trong quá trình thuần dưỡng lươn giống, tôi không sử dụng thuốc tránh thai như người ta nói".

Được biết, lươn là loài lưỡng tính, đến chu kỳ sinh sản, một số lươn sẽ biến đổi thành lươn cái. Thông thường lươn đực sẽ phát triển nhanh hơn lươn cái nếu như chăm sóc đúng và đạt yêu cầu. Chu kỳ sinh sản của lươn thường vào tháng 2 âm lịch.

Không có chuyện nuôi lươn bằng thuốc tránh thai! - Hình 3

Những con lươn từ môi trường tự nhiên được thuần dưỡng, trong môi trường nuôi nhốt không bùn sinh trưởng và phát triển rất tốt.

"Làm gì có chuyện vỗ béo lươn bằng thuốc tránh thai. Ở đâu thì tôi không biết chứ ở trại của tôi không có chuyện đó. Theo tôi con lươn là loại thực phẩm sạch nhất. Bởi người nuôi lươn lúc nào cũng phải để con lươn đạt trọng lượng tối đa mới bán ra thị trường. Trong quá trình nuôi, lươn rất kén ăn, nó đã ăn loại nào thì phải cố định loại đó, nếu muốn thay đổi hay vỗ béo bằng những thực phẩm khác cũng không được bởi như thế lươn sẽ bỏ ăn và chết", anh Duyên khẳng định.

Anh Duyên cho biết thêm, quá trình thuần dưỡng lươn giống để nó có thể thích nghi với môi trường mới gặp rất nhiều khó khăn. Qua nhiều lần thử nghiệm học hỏi kinh nghiệm anh mới thành công được. Đầu tiên sau khi mua lươn giống còn rất nhỏ được đánh bắt ở đồng ruộng, anh đưa về nuôi nhốt trong môi trường được tạo gần như giống với môi trường tự nhiên và tập cho con lươn ăn. Thức ăn được chế biến bằng cá đồng tươi xay trộn với khoảng 10% thức ăn công nghiệp. Lươn là loài rất kén ăn vì vậy nguồn thức ăn phải được đảm bảo cố định.

Sau khoảng 2 tháng thuần dưỡng, anh Duyên sẽ cung cấp con giống cho các khách hàng. Chủ yếu là những đơn vị bộ đội trên địa bàn tỉnh Nghệ An để nuôi lươn thương phẩm. Trong quá trình thuần dưỡng, anh Duyên có sử dụng một số loại thuốc sát trùng và vệ sinh thông thường chứ hoàn toàn không sử dụng loại thuốc tránh thai cho người như thông tin đã đưa.

Không có chuyện nuôi lươn bằng thuốc tránh thai! - Hình 4

Không có chuyện nuôi lươn bằng thuốc tránh thai! - Hình 5

Trong quá trình thuần dưỡng lươn giống của mình anh Duyên có sử dụng một số loại thuốc sát trùng, phòng bệnh, vệ sinh thông thường cho lươn giống.

Trang trại của anh Duyên có 4 bể lươn, tuy nhiên tại thời điểm hiện tại anh chỉ còn nuôi khoảng 10kg lươn giống (khoảng 3.000 con lươn - PV). Mỗi năm anh Duyên thuần dưỡng và cung cấp ra thị trường khoảng 200kg lươn giống. Nguồn thức ăn chủ yếu được tận dụng từ các loại cá đồng nuôi dưỡng trong ao của gia đình.

Cần sự vào cuộc của cơ quan chức năng

Nếu người nuôi lươn sử dụng thuốc tránh thai nhằm gây ức chế, ngăn chu kỳ biến đổi của lươn để số lươn này đều là lươn đực nhằm tăng trưởng nhanh hơn thì người nuôi lươn chỉ sử dụng một lần vào chu kỳ sinh sản của lươn, hoàn toàn không sử dụng trong toàn bộ chu kỳ nuôi lươn thương phẩm. Vì thế nếu sử dụng loại thuốc tránh thai dành cho người trong quá trình nuôi lươn thì có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của người tiêu dùng?

Đem vấn đề này trao đổi với một cán bộ kỹ thuật khuyến nông tỉnh Nghệ An và cán bộ này khẳng định với PV Dân trí rằng: "Tôi khẳng định rằng việc nuôi lươn, vỗ béo lươn bằng thuốc tránh thai là hoàn toàn không có cơ sở khoa học. Tôi cũng đã trả lời rằng, theo Thông tư 15 nói về những danh mục thuốc sử dụng trong nuôi trồng thủy sản là cấm và hạn chế sử dụng. Chứ không phải nói là không cho sử dụng kháng sinh trong nuôi trồng thủy sản, nhưng vẫn có những danh mục cho nhưng mà hạn chế.

Trước đây và cho đến tận bây giờ chúng tôi cũng đang trăn trở với con lươn đồng ở xứ Nghệ. Vì thế mà chúng tôi cũng đã từng đề xuất đề tài khoa học về con lươn, nhưng vẫn chưa thực hiện được dự án này, vì hiện nay lươn đồng tự nhiên vẫn đang nhiều nên... dự án đang tạm dừng lại đã".

Còn ông Trần Văn Sâm, Trạm trưởng trạm khuyến nông huyện Hưng Nguyên, cũng khẳng định, không có chuyện nuôi lươn hay vỗ béo lươn bằng thuốc tránh thai như tin loan truyền vừa qua.

"Như vừa qua một số trang mạng loan tin rằng nuôi, vỗ béo lươn bằng thuốc tránh thai phản ánh trên địa bàn huyện chúng tôi, tôi khẳng định không bao giờ có chuyện đó. Hiện nay trên địa bàn huyện chúng tôi có 4 hộ gia đình nuôi lươn cung cấp ra thị trường cũng tương đối...", ông Trần Văn Sâm, Trạm trưởng trạm khuyến nông Hưng Nguyên khẳng định với PV Dân trí.

Thiết nghĩ các cơ quan chức năng cần sớm vào cuộc làm rõ vấn đề trên, có câu trả lời chính thức đến người tiêu dùng. Để người tiêu dùng có thể an tâm sử dụng loại thực phẩm ngon, bổ vốn đã thành một thương hiệu "Lươn đồng xứ Nghệ".

Nguyễn Tình - Nguyễn Duy

Theo Dantri

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Bé gái khóc nghẹn trong đám cưới mẹ và cha dượng, phát biểu chạm đến triệu người: Con từng không muốn mẹ quen người khác01:12Kinh hoàng clip bà bầu bất ngờ bị cả kệ hàng đổ sập lên người: Tiếng kêu cứu thất thanh gây ám ảnh01:05Chàng trai đứng bật dậy bỏ về khi bạn gái cũ giàn giụa nước mắt xin quay lại, biết cái kết mới sốc01:08:48"Bà hàng xóm" lén quay cảnh Chu Thanh Huyền đi ăn cỗ ở quê Quang Hải, lỡ miệng thốt ra 1 từ khiến cả họ đứng hình00:28Shipper giao hàng nhưng chủ không có nhà, hành động của chú chó gây choáng: "Sao khôn dữ vậy"00:26Clip bà cụ ăn xin ở Bình Dương rút tờ tiền trên tay chàng trai khiến hơn 5 triệu người dừng lại xem: "Tôi không ngờ"00:31"Con chúc cô bò nhanh như con cua" - Lời chúc 20/11 đặc biệt kèm những món quà có "1 không 2" của các em nhỏ vùng cao khiến hàng triệu người lịm tim01:39Đôi chân như "phát sáng" của Lọ Lem00:41Mời 100 khách, cô dâu vào hôn trường thấy vắng tanh chỉ có 5 người03:51Xót xa hình ảnh chú chó kiệt sức vì bị bỏ đói suốt 2 tuần, câu nói vô cảm của người chủ càng gây phẫn nộ00:19Người đàn ông luôn ngồi ở cửa nhà đợi con gái làm ăn xa trở về: Đến năm thứ 5, khi cánh cửa mở ra tất cả không thốt nên lời00:39

Tin đang nóng

Vụ 5 học sinh mất tích tại bãi sông Hồng ở Phú Thọ: Tìm thấy thi thể nữ
07:59:30 19/11/2024
Thông tin cáo phó con gái NS Kim Tiểu Long, 1 chi tiết gây xót xa
06:04:33 19/11/2024
Hot nhất Weibo: 150 triệu người sốc trước nguyên nhân ly hôn thực sự của Angelababy và Huỳnh Hiểu Minh
09:51:10 19/11/2024
Thúy Ngân dắt "tình tin đồn" ra mắt hội bạn thân, lộ 1 cử chỉ cực đáng ngờ
07:17:54 19/11/2024
Mỹ nam Hoa ngữ mới bị cả MXH chê béo giờ quá đẹp gây "sốc visual": Nhan sắc "chồng quốc dân" mãi mãi là thần
05:56:11 19/11/2024
Phát hiện bị ung thư máu, chị dâu lẳng lặng nằm chờ chết chứ không điều trị, anh tôi liền làm một việc khiến chị chấn động
08:49:31 19/11/2024
Bố mẹ dự định cho tôi mảnh đất 10 tỷ, nghe vậy bạn trai liền hỏi: "Sao không bán đi mà mua cho anh con Mercedes 8 tỷ?"
08:31:57 19/11/2024
Quang Hùng MasterD bị kéo vào tranh cãi "ảo quyền lực" một cách vô lý
07:36:04 19/11/2024

Tin mới nhất

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh

23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.

Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ

23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt

23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...

Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng

23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông

23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Có thể bạn quan tâm

Tang lễ con nuôi Kim Tiểu Long, CĐM ai nấy đều đau lòng vì 1 chi tiết

Sao việt

10:39:39 19/11/2024
NSƯT Kim Tiểu Long thông báo con gái nuôi - Kim Tiểu Ly vừa qua đời sau vài ngày điều trị tại Viện tim TPHCM. Nam nghệ sĩ cùng gia đình phối hợp lo hậu sự cho con ở quê nhà.

Những lớp học miễn phí của thầy Huy, có cả phụ huynh, giáo viên cùng học

Netizen

10:22:18 19/11/2024
Cho đến giờ đã 17 tuổi, con vẫn mắc màn cho tôi mỗi tối. Tôi biết ơn thầy Huy vì tôi hiểu không chỉ biết mắc màn cho mẹ, mà con tôi đã được gieo vào tâm hồn những điều tốt đẹp .

Những mẫu khăn quàng cổ và cách phối độc đáo cho mùa đông

Thời trang

10:06:29 19/11/2024
Khăn quàng cổ không chỉ giữ ấm mà còn là điểm nhấn thời trang đầy cuốn hút. Khám phá ngay những mẫu khăn đẹp mắt cùng cách phối độc đáo, giúp bạn tỏa sáng trong mùa đông này.

Rosé sẽ không bao giờ tha thứ cho tình cũ, làm dấy lên tò mò chàng trai không trả lại nhẫn Tiffany là ai?

Nhạc quốc tế

10:06:12 19/11/2024
Thông qua buổi phỏng vấn, người hâm mộ tiếp tục được lắng nghe những tâm sự của cô nàng thông qua album rosie sắp ra mắt vào ngày 6/12 tới đây.

Bản sắc văn hóa riêng trên những chuyến tàu ngược xuôi ở Indonesia

Du lịch

10:00:20 19/11/2024
Đoàn tàu lách cách chạy theo nhịp điệu đều đặn, đi qua nhiều sắc xanh khác nhau, từ những cánh đồng lúa tươi tốt đến những khu rừng rậm rạp, xen kẽ những dòng sông lấp lánh dưới ánh nắng ban mai.

Nữ diễn viên đình đám lộ clip sốc với nam vương hàng đầu showbiz

Sao châu á

09:56:35 19/11/2024
Năm 2020, nữ diễn viên Chu Trí Hiền và nam vương Hong Kong (Trung Quốc) Lê Chấn Diệp khiến đài TVB điêu đứng khi bị cánh truyền thông bắt quả tang tại trận hành vi ngoại tình.

Món ngon mùa Đông bổ rẻ: Biến loại củ tốt cho người tiểu đường thành món ngon chỉ có trong mùa lạnh

Ẩm thực

09:48:31 19/11/2024
Cách chế biến đơn giản được làm từ loại củ tốt cho người tiểu đường này là món ngon mùa Đông bổ rẻ, được nhiều người ưa thích trong thời tiết lành lạnh.

Phát hiện 'khách không mời' trên giường ngủ, người phụ nữ sợ quên cả tiếng Anh

Lạ vui

09:47:33 19/11/2024
Khi trở về nhà , Francielle Dias Rufino thấy vị khách không mời ở trên giường của cô. Francielle căng thẳng tới mức quên cả tiếng Anh, cô hét lên với chồng mình bằng tiếng Bồ Đào Nha.

Chăm sóc da mùa lạnh

Làm đẹp

09:41:50 19/11/2024
Đắp mặt nạ cung cấp độ ẩm lớn, giúp da mềm mịn, căng bóng. Hiện nay, thị trường nhiều loại mặt nạ phù hợp với từng loại da của mỗi người.

Mbappe nguy cơ bị tuyển Pháp ngó lơ

Sao thể thao

09:40:30 19/11/2024
Cựu cầu thủ Louis Saha cho rằng Kylian Mbappe có thể rút lui khỏi tuyển Pháp nếu mâu thuẫn giữa đôi bên không được giải quyết.

Để "sống tối giản", tôi làm theo những cách này nhưng lại thấy cuộc sống của mình trở nên "cực kỳ phức tạp"

Sáng tạo

09:38:00 19/11/2024
Để theo đuổi cái gọi là cuộc sống tối giản , tôi đã tuân theo một loạt hành vi và thói quen phổ biến hiện nay, nghĩ rằng điều này sẽ khiến cuộc sống của tôi đơn giản và rõ ràng hơn.