7 điều mái tóc tiết lộ về sức khỏe của bạn
Rẻ-Đẹp-Dễ: Cách làm bột đậu đỏ tắm trắng chắc chắn da lên vài tông
Khóa học trang điểm: Chiến lược mascaraMái tóc có thể tiết lộ rất nhiều điều về bạn, từ những gì bạn ăn cho đến việc bạn có đang dùng thuốc tránh thai hay không.
Bạn cần bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời: Nếu mái tóc của bạn trở nên khô xơ, giòn và dễ gãy rụng, đó có thể là do bạn dành quá nhiều thời gian ở ngoài trời mà không bảo vệ mái tóc. Khi ra ngoài nắng, bạn nên đội mũ làm từ chất liệu chống nắng để bảo vệ tóc và da đầu khỏi tổn hại do tia UV.
Bạn ăn quá nhiều đồ ăn nhanh: Một chế độ ăn uống với quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể khiến bạn tóc xỉn màu và mỏng. Bạn nên ăn nhiều hoa quả, rau xanh và thực phẩm tươi để có được mái tóc dày và bóng khỏe.
Bạn bị ám ảnh với sự hoàn hảo: Thói quen “vò đầu bứt tóc” có thể là hệ quả của chủ nghĩa hoàn hảo – một phần trong tính cách của bạn. Khi những người theo chủ nghĩa hoàn hảo không đạt được tiêu chuẩn mà họ tự để, họ trở nên bức bối và bất mãn, dẫn đến việc bứt tóc hoặc thậm chí lông mày và lông mi. Đây là một biểu hiện của chứng rối loạn có tên là hội chứng nghiện giật tóc.
Bạn dễ mắc các vấn đề về răng miệng: Những người mắc các chứng rối loạn về tóc do thay đổi các keratin khiến tóc dễ gãy rụng cũng có nguy cơ cao bị sâu răng. Keratin là một thành phần thiết yếu của cả tóc và men răng, do đó sự biến đổi keratin có thể khiến bề mặt răng mềm hơn và dễ bị sâu hơn.
Video đang HOT
Bạn bị căng thẳng quá độ: Một người bình thường sẽ rụng khoảng 80- 100 sợi tóc mỗi ngày. Nhưng nếu bạn thấy mình rụng tóc nhiều hơn thế, tình trạng rụng tóc này có thể là do các yếu tố gây căng thẳng về tâm lý và thể chất kéo dài.
Cơ thể bạn đang thích nghi với thuốc tránh thai mới: Khi cơ thể phản ứng với các hormone từ thuốc tránh thai, tóc của bạn có thể trở nên mỏng hơn và ít bóng mượt hơn. Vì các loại thuốc tránh thai có thể gây mỏng tóc, các chuyên gia khuyến cáo những người có gene rụng tóc di truyền nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc tránh thai không hormone.
Bạn có vấn đề về tuyến giáp: Nếu mái tóc của bạn đột ngột mỏng đi trông thấy, hãy đi khám để kiểm tra tuyến giáp của mình. Tuyến giáp là một tuyến chủ đạo kiểm soát hệ nội tiết và ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Rụng tóc có thể là dấu hiệu của bệnh suy giáp – một bệnh lý khi tuyến giáp không sản sinh đủ hormone. Rụng tóc cũng có thể có liên quan đến hội chứng buồng trứng đa nang./.
Ở nhà vẫn xinh: Cứ lặp lại 3 thói quen này hàng ngày thì da trắng, dáng xinh, mái tóc đen óng ả
Những thói quen rất đơn giản, không mất quá nhiều thời gian của bạn nhưng vẫn giúp bạn có được vẻ ngoài quyến rũ.
Trong thời gian cách ly ở nhà, ngoài việc phải làm việc trực tuyến thì chị em cũng cần chăm chút bản thân để luôn xinh đẹp, tươi mới. Bản thân gọn gàng, xinh xắn cũng giúp tinh thần thoải mái, vui vẻ hơn khi ở nhà cả ngày.
Và đây là những cách để chị em chăm chút từ làn da, mái tóc đến vóc dáng để có được vẻ ngoài xinh đẹp nhất. Những thói quen rất đơn giản, không mất quá nhiều thời gian của bạn nhưng vẫn giúp bạn có được vẻ ngoài quyến rũ. Hãy chú ý thực hiện những bước chăm sóc này để những ngày tới khi được trở lại đi làm, đến đồng nghiệp thân thiết cũng phải ngạc nhiên vì nhan sắc của bạn nhé!
Với mái tóc
Dưỡng tóc với tinh dầu dưỡng ngay sau khi gội đầu và sấy tóc. Nếu không có dầu dưỡng hãy thử nghiệm những phương pháp gội đầu, dưỡng tóc bằng phương pháp tự nhiên.
Thỉnh thoảng hãy dùng kéo tỉa ngọn tóc để loại bỏ tóc chẻ ngọn, kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Hãy để mái tóc được thư giãn, không buộc búi quá chặt khi ở nhà, như vậy tóc cũng giảm gãy rụng, khô xơ và hư tổn.
Xoa bóp và massage da đầu trước khi đi ngủ để kích thích tuần hoàn máu, da đầu sẽ khỏe mạnh hơn, các sợi tóc sẽ không bị gãy rụng nhiều như trước.
Đối với gương mặt
Không bao giờ được bỏ quên kem chống nắng ngay cả khi ở nhà, bởi tia UV vẫn có thể tác động lên da qua cửa sổ, cửa kính; và ánh sáng xanh từ điện thoại máy tính cũng gây hại cho da không thua gì tia UV.
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm 2 - 3 lần/ tuần để giúp làn da được nghỉ ngơi thư thái, dưỡng ẩm đầy đủ cho làn da trong thời gian ở nhà.
Luôn làm sạch da mặt cẩn thận với 2 bước tẩy trang và rửa mặt ngay cả khi bạn không trang điểm hay ra ngoài.
Trước khi đi ngủ, đừng quên chuốt mi với hỗn hợp Vaseline vitamin E để nuôi dưỡng hàng mi cong dài.
Thoa son dưỡng môi mỗi tối, tẩy da chết nhẹ nhàng bằng bông tẩy trang mềm để loại bỏ da chết, giúp đôi môi hồng hào căng mọng.
Với làn da body
Tẩy da chết body với muối tắm hoặc muối tinh hạt nhỏ 1 lần/ tuần để loại bỏ da chết, kích thích da mới phát triển, loại bỏ vết thâm, cải thiện làn da sần sùi thô ráp cho toàn bộ cơ thể.
Bôi kem dưỡng thể toàn bộ cơ thể ngay sau khi tắm xong, chú ý bôi kem ngay khi da còn đang ẩm để tăng hiệu quả dưỡng da giúp làn da trắng mịn, mềm mại hơn.
Tẩy da chết cho gót chân, dưỡng ẩm bằng Vaseline mỗi tối để cải thiện vấn đề gót chân thô ráp. Khi đi ngủ bạn cũng nên đi tất, như vậy gót chân và bàn chân mới mịn màng, hồng hào.
Với vóc dáng
Mỗi ngày nên uống một cốc nước detox để thải độc cơ thể giúp đẹp da giữ dáng. Những loại nước detox dễ làm nhất là nước chanh mật ong, nước chanh dưa chuột...
Chú ý ăn giảm đồ ngọt, giảm mặn để cơ thể không bị tích nước, tích mỡ, hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn. Ăn ít đồ ngọt cũng giúp da dẻ mịn màng, chống lại quá trình lão hóa của da.
Tập những bài tập nhẹ nhàng để giữ dáng, cơ thể toát mồ hôi cũng là một cách thải độc tố rất tốt cho làn da và vóc dáng của bạn.
Ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Ngủ quá muộn sẽ ảnh hưởng đến cơ chế hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể, da dẻ cũng nhanh già; vậy nên nếu có thể hãy ngủ từ 10 giờ tối. Ngủ quá nhiều cũng không tốt, ngủ nhiều cơ thể tích mỡ nhiều hơn, người ngợm ì ạch, ít vận động, cơ thể sẽ thiếu năng lượng cho cả ngày dài.
9 sai lầm tai hại khiến tóc của bạn luôn xơ rối 
Trong nhiều trường hợp, mái tóc chính là vũ khí dễ gây ấn tượng nhất, nhưng đôi khi nó cũng dễ dàng khiến chúng ta mất điểm nếu không được chăm sóc đúng cách. 1. Dùng dầu gội không đủ chất lượng Các loại dầu gội có giá thành rẻ thường chỉ dừng lại ở việc loại bỏ bụi bẩn trên tóc và...
Tin liên quan
4 tips giữ tóc layer bồng bềnh, vào nếp mượt mà như vừa đi làm ngoài tiệm về
Điểm danh những sai lầm khi chăm sóc tóc tại nhà, chị em cần thay đổi ngay
Tự kiểm tra độ chắc khỏe của tóc ngay tại nhà trong 5 giây, không mất tiền mà chả phiền đến ai
5 sản phẩm giúp hạn chế tóc rụng tốt nhất, các mẹ bỉm sữa sau sinh chắc chắc nên dùng thử
Chuyên gia chăm sóc tóc cho biết: Tóc gãy rụng nhiều có thể do bạn đã gội đầu sai cách
5 'bí kíp' hồi sinh tóc khô xơ chẻ ngọn ngày hè chị em không thể bỏ qua
Ca sĩ Bích Tuyền: Đàm Vĩnh Hưng đòi Gerard Williams 15 triệu USD trước khi khởi kiện
Hiện trường hơn 200 bộ hài cốt vừa được phát hiện giữa Hà Nội
Sự hết thời của 1 siêu sao: 2000 ngày không ai mời đóng phim, nhan sắc lẫn diễn xuất đều tụt dốc thảm hại
Hà Nội: Phát hiện gần 150 bộ hài cốt tại phố Tây Sơn
Sau video gây xôn xao, Hoài Lâm từ bỏ nghệ danh NS Hoài Linh đặt cho?
Hot: Song Joong Ki vừa lên chức bố lần 2!
Báo quốc tế ngợi ca vẻ đẹp hùng vĩ của Cao Bằng
1 Hoa hậu và chồng ca sĩ Vbiz xác nhận đã âm thầm đón con đầu lòng
Biết đứa thứ 5 là con gái, bố tôi bỏ mặc vợ đẻ trong trạm xá đến tận 26 năm mới quay lại