7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà

Theo dõi VGT trên

Sử dụng nha đam trị mụn đang là công thức được nhiều chị em áp dụng để đánh bay những vết mụn cứng đầu trả lại làn da trắng sáng mịn màng. Dưới đây là tổng hợp cách dùng nha đam trị mụn an toàn hiệu quả nhất tại nhà.

Nha đam trị mụn có tốt không?

Nha đam trị mụn có tốt và hiệu quả không đang là điều nhiều bạn gái quan tâm. Để trả lời câu hỏi trên bạn hãy cùng phân tích những thành phần thiết yếu trong nha đam giúp trị mụn:

- Nha đam chứa nhiều thành phần tinh chất giúp kích thích tổng hợp Collagen và elastin giúp chống lại lão hóa da cũng như làm da sáng mịn màng. Bên cạnh đó còn giúp se khít lỗ chân lông giảm mụn và ức chế sự phát triển các loại mụn bọc, mụn trứng cá…

- Bên cạnh đó nha đam còn giúp giải phóng bã nhờn gây mụn cũng như chứa nhiều thành phần kháng viêm chống vi khuẩn bảo vệ da đồng thời kích thích sự phát triển của các tế bào mới.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 1

Sử dụng nha đam trị mụn an toàn hiệu quả được nhiều bạn gái tin dùng

Cách sử dụng nha đam trị mụn

1. Bôi nha đam trực tiếp lên phần da bị mụn

Để trị mụn hay làm đẹp da bạn chỉ cần bôi trực tiếp nha đam lên vùng da bị mụn. Phương pháp này khá dễ dàng thực hiện tại nhà.

Cách làm: Bạn lấy nha đam tươi rửa sạch gọt vỏ rồi bóc tách phần gel giã nhuyễn rồi thoa trực tiếp lên vùng da bị mụn đã làm sạch. Bạn thực hiện 2-3 lần /tuần không những làm đẹp da mà còn trị mụn hiệu quả.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 2

Chà gel nha đam lên mặt giúp các loại mụn nhanh biến mất

2. Mặt nạ nha đam mật ong trị mụn

Nha đam và mật ong đều chứa chất chống oxy hóa và kháng khuẩn giúp giảm vi khuẩn gây mụn hiệu quả. Sự kết hợp hoàn hảo giữa nha đam và mật ong không những đẩy lùi mụn bọc, mụn trứng cá mà còn giúp da trắng sáng mịn màng.

Để thực hiện bạn lấy nha đam rửa sạch bóc tách lấy phần gel riêng rồi nghiền nhuyễn trộn đều với mật ong theo tỷ lệ 1:1 thu được hỗn hợp. Bạn sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên vùng da bị mụn đã làm sạch mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn thường xuyên 2-3 lần/tuần để mụn nhanh biến mất.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 3

Nha đam kết hợp với mật ong không những làm đẹp da mà còn trị mụn

3. Mặt nạ nha đam ngâm giấm trị mụn

Trong giấm chứa nhiều chất kháng khuẩn giúp ức chế và ngăn lùi sự phát triển của các loại mụn bọc, mụn trứng cá. Nha đam chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho làn da khi kết hợp với giấm không những dưỡng da, làm trắng, se khít lỗ chân lông và trị mụn hiệu quả.

Để thực hiện bạn lấy lá nha đam tươi bóc vỏ rửa sạch rồi tách lấy phần gel trong nghiền nhuyễn trộn với 1/2 thìa giấm thu được hỗn hợp. Bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị mụn đã làm sạch mát xa trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/ tuần để da sáng mịn bật tông và đẩy lùi mụn nhanh chóng.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 4

Nha đam ngâm giấm giúp đánh bay mọi loại mụn hiệu quả

4. Mặt nạ nha đam tinh dầu trà trị mụn trứng cá

Sự kết hợp tinh dầu trà và nha đam giúp trị mụn trứng cá hiệu quả. Công thức này được nhiều chị em chứng minh hiệu quả.

Để thực hiện bạn lấy lá nha đam tươi rửa sạch bóc tách lấy phần gel nghiền nhuyễn rồi trộn đều với 2 giọt tinh dầu trà cùng 1 thìa nước tinh khiết thu được hỗn hợp. Bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị mụn trứng cá để trong khoảng 5 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần để mụn nhanh biến mất trả lại làn da trắng hồng.

Lưu ý: Với làn da nhạy cảm trước khi dùng bạn nên cân nhắc để tránh bị dị ứng.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 5

Tinh dầu trà kết hợp với nha đam giúp đánh bay mụn trứng cá hiệu quả

5. Nước vo gạo kết hợp nha đam trị mụn đầu đen

Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B giúp dưỡng ẩm se khít lỗ chân lông làm mờ các vết thâm do mụn để lại. Khi kết hợp với nha đam giúp đánh bay mụn đầu đen mang đến cho bạn làn da trắng sáng mịn màng.

Để thực hiện bạn lấy nha đam gọt vỏ đem phần thịt xay nhuyễn rồi trộn với 2 thìa nước vo gạo thu được hỗn hợp. Bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị mụn đã làm sạch để trong khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 6

Nước vo gạo và nha đam kết hợp khiến da trắng sáng mịn màng

Video đang HOT

6. Rau diếp cá kết hợp nha đam trị mụn đầu đen

Trong rau diếp cá chứa nhiều chất kháng viêm, kháng khuẩn và hỗ trợ sát trùng cực tốt. Khi kết hợp với nha đam giúp điều trị mụn bọc, trứng cá an toàn hiệu quả. Bên cạnh đó còn làm da trắng sáng mịn màng hơn.

Để thực hiện bạn lấy nắm rau diếp cá rửa sạch sau đó ép lấy nước trộn với nha đam đã bóc tách phần gel nghiền nhuyễn thu được hỗn hợp. Bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị mụn đã làm sạch để trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có mụn nhanh biến mất.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 7

7. Mặt nạ bột yến mạch và nha đam trị mụn

Trong bột yến mạch chứa nhiều khoáng chất như sắt, kẽm, calcium, vitamin B, acid folic… giúp da trắng sáng mịn màng. Bên cạnh đó, hợp chất Saponin giúp kiểm soát được lượng chất bã nhờn được tiết ra da, diệt vi khuẩn cũng như làm sạch lỗ chân lông. Kết hợp giữa nha đam và bột yến mạch không những giúp trị mụn mà còn giúp dưỡng ẩm làm da căng bóng mềm mịn tươi tắn.

Để thực hiện bạn lấy nha đam rửa sạch bóc tách gel xay nhuyễn trộn với 1 thìa bột yến mạch thu được hỗn hợp. Dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da đã làm sạch để trong khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần để da luôn sạch mụn và trẻ hóa.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 8

Mặt nạ bột yến mạch với nha đam giúp tẩy tế bào chết và đẩy lùi mụn hiệu quả

Trên đây là tổng hợp những cách dùng nha đam trị mụn bọc lẫn mụn trứng cá an toàn hiệu quả. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ lựa chọn cho mình phương pháp trị mụn hiệu quả từ nha đam an toàn nhất.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất

Cách trị mụn trứng cá từ nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp bạn có làn da mịn màng trắng sáng. Hãy áp dụng ngay những công thức trị mụn trứng cá dưới đây để thực hiện ngay tại nhà nhé!

Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá là triệu chứng rối loạn mạn tính phổ biến của nang lông và tuyến bã trong đó nang lông bị giãn nở tắc nghẽn gây ra tình trạng viêm. Mụn trứng cá xuất hiện ở cả nam và nữ, thường hay gặp ở người da nhờn hay độ tuổi dậy thì.

Mụn trứng cá mọc ở bất cứ đâu như mặt, vai, lưng ngực với đặc điểm là các nốt nhỏ nổi cộm lên không đau hoặc sưng đỏ khá đau và chứa mủ. Mụn trứng cá không đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng có thể để lại sẹo.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 1

Mụn trứng cá có những loại nào?

- Mụn đầu trắng: thường nằm dưới bề mặt da.

- Mụn đầu đen thường mọc lên bề mặt da có nhân màu đen do quá trình oxy hóa mang lại.

- Nốt sần. Đây là các nốt sưng nhỏ màu hồng mà có thể dễ vỡ.

- Mụn mủ thường có màu đỏ ở phần chân và có mủ ở trên đầu.

- Mụn bọc thường lớn, đau, cứng và nằm sâu dưới da.

- Mụn nang thường mọc sâu, đau, đầy mủ và có thể để lại sẹo.

Cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên

1. Cách trị mụn trứng cá bằng kem đánh răng

Kem đánh răng chứa nhiều chất silic oxit có tác dụng trị mụn trứng cá hiệu quả. Hơn nữa các thành phần diệt khuẩn khử trùng trong kem đánh răng giúp giảm bớt kích thước của mụn.

Để thực hiện bạn làm sạch vùng da bị mụn sau đó bôi kem đánh răng lên mát xa trong 15 phút rồi rửa lại với nước sạch hoặc để qua đêm và rửa lại vào buổi sáng. Thực hiện đều đặn hàng ngày để da sạch mụn.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 2

2. Trị mụn trứng cá bằng mật ong

Mật ong được coi là thần dược giúp làm đẹp da trị mụn hiệu quả vì chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm sạch vi khuẩn và bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông.

Ngoài việc bôi trực tiếp lên mặt giảm mụn bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu như nghệ, sữa chua, nước cốt chanh làm mặt nạ để giảm mụn trứng cá, mụn cám cũng như các đốm đen.

Để thực hiện bạn hòa trộn mật ong với các nguyên liệu theo tỷ lệ phù hợp được hỗn hợp. Làm sạch da rồi thoa hỗn hợp lên mặt mát xa trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 3

3. Trị mụn trứng cá bằng nha đam

Nha đam chứa nhiều các vitamin và chất kháng khuẩn tự nhiên giúp làm đẹp cũng như ngăn ngừa mụn trứng cá. Sử dụng nha đam trị mụn trứng cá khá an toàn hiệu quả.

Để thực hiện bạn làm sạch da, sau đó lấy nha đam tươi tách lấy phần gel trong sau đó nghiền nát trộn cùng thêm với mật ong hay nước cốt chanh để tăng thêm hiệu quả trị mụn. Sau đó bôi hỗn hợp này lên vùng da mát xa trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 4

4. Trị mụn trứng cá bằng trứng gà

Lòng trắng trứng chứa nhiều thành phần giàu collagen, protein, vitamin A, vitamin B.... và hàng loạt khoáng chất thiết yếu khác, nên rất tốt với làn da, đặc biệt là điều trị mụn trứng cá phù hợp.

Bạn có thể kết hợp lòng trắng trứng gà kết hợp với một trong những nguyên liệu dưới đây để tăng thêm hiệu quả như mật ong, nước cốt chanh, nghệ, sữa chua...

Để thực hiện bạn tách lấy lòng trắng trứng rồi trộn với các nguyên liệu trên theo tỷ lệ phù hợp. Làm sạch da rồi bôi hỗn hợp lên mặt mát xa trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có hiệu quả.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 5

5. Trị mụn trứng cá bằng nghệ

Nghệ chứa curcumin - một hoạt chất chống oxy hóa cực mạnh giúp kháng viêm, sát trùng, diệt vi khuẩn gây mụn và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm da. Ngoài ra, nghệ còn được xem là thần dược giúp chữa lành các tổn thương trên da, bao gồm cả các vết thâm sẹo sau mụn.

Bạn có thể thoa gel trị mụn chiết xuất từ nghệ tươi mỗi ngày, hoặc chế mặt nạ từ tinh bột nghệ và đắp lên da thường xuyên.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 6

6. Trị mụn trứng cá bằng rau diếp cá

Rau diếp cá với khả năng làm mát da, điều tiết độ ẩm trên da, giải độc và kháng khuẩn cao. Ngoài việc sử dụng làm thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày bạn có thể làm nước ép hoặc mặt nạ để trị mụn trứng cá hiệu quả tại nhà.

Để thực hiện bạn có thể dùng rau diếp cá kết hợp với một trong những nguyên liệu sau như mật ong, lô hội hay muối biển gia tăng thêm hiệu quả điều trị mụn trứng cá.

Cách làm: Bạn lấy nắm lá rau diếp cá rửa sạch dã nát rồi chắt lấy nước ép. Trộn nước ép với 1 trong những nguyên liệu kể trên theo tỷ lệ phù hợp. Rửa sạch mặt rồi bôi hỗn hợp lên vùng da mát xa trong 20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần để mụn nhanh biến mất.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 7

7. Trị mụn trứng cá bằng tỏi

Tỏi chứa các hợp chất organosulfur, có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên. Vì vậy tỏi giúp ngăn ngừa và loại bỏ chứng viêm và nhiễm trùng do mụn trứng cá sẽ được áp chế nhờ tỏi.

Bạn lưu ý không bôi tỏi trực tiếp lên nốt mụn vì có thể gây kích ứng da. Thay vì vậy, hãy giã tỏi lấy nước, pha với nước lọc rồi mới thoa lên vùng da bị mụn. Thực hiện 2-3 lần/tuần để mụn nhanh biến mất.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 8

8. Trị mụn trứng cá bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều hợp chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, đồng thời giảm sưng đỏ và tăng tốc độ chữa lành vết thương.

Dầu dừa khá lành tính không gây kích ứng da nên để hỗ trợ trị mụn trứng cá bạn có thể thoa trực tiếp nó lên vùng da mụn hàng ngày, mát xa trong 15 phút rồi rửa lại với nước mát.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 9

9. Trị mụn trứng cá bằng cà chua

Trong cà chua chứa nhiều chất giúp kháng khuẩn và vitamin A, K, C giúp làm đẹp da hiệu quả.

Để trị mụn trứng cá bạn nghiền quả cà chua rồi đắp phần thịt cà chua lên vùng da đã làm sạch để trong 15-20 phút và rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 10

10. Trị mụn trứng cá bằng lá tía tô

Lá tía tô thường dùng trong đông y để chứa nhiều bệnh. Theo nghiên cứu Y học lá tía tô chứa hàm lượng lớn tinh dầu có mùi thơm giúp kháng khuẩn chống viêm hiệu quả. Vì vậy, sử dụng lá tía tô giúp giảm sưng, mau đẩy nhân mụn và làm lành da nhanh chóng.

Để thực hiện bạn có thể áp dụng các giống cách trị mụn trứng cá bằng lá diếp cá theo phương pháp như trên.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 11

11. Trị mụn trứng cá bằng gừng

Trong thành phần củ gừng chứa nhiều tinh dầu như gingerone giúp kháng khuẩn, giảm đau rất tốt vì vậy tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và làm se nốt mụn.

Gừng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, B, C, E; K, Ca, P, Fe, Mg, Mn, Zn, Co, Ge, Se. Các chất này rất có ích cho làn da giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da.

Để thực hiện trị mụn trứng cá bằng gừng bạn cần kết hợp thêm các nguyên liệu như nước cam, sữa để tăng thêm hiệu quả. Nghiền nát gừng sau đó đổ nước cam và sữa vào trộn đều Áp dụng hỗn hợp lên da mụn từ 15 đến 20 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần đến khi hết mụn.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 12

12. Trị mụn trứng cá bằng trầu không

Lá trầu không chứa nhiều thành phần kháng khuẩn, khử trùng, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mụn, viêm da. Vì vậy, được ứng dụng nhiều để cải thiện mụn, xóa các vết thâm, sẹo do mụn để lại, cho bạn làn da láng mịn.

Để thực hiện bạn lấy khoảng 20 lá trầu không rửa sạch rồi giã nát cùng với 1 lượng muối tinh khiết phù hợp. Sau đó, dùng hỗn hợp này đắp lên vùng da bị mụn đã làm sạch để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần đến khi hết mụn.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 13

13. Trị mụn trứng cá bằng giấm táo

Giấm táo có tính axit và đặc biệt chứa nhiều protein, enzyme và vi khuẩn tốt. vì vậy giúp làm sạch sâu, lấy đi bụi bẩn, bã nhờn, tránh làm bí bách lỗ chân lông nguyên nhân chính gây nên mụn trứng cá.

Để thực hiện trị mụn trứng cá bạn lấy lượng nhỏ giấm táo pha loãng kết hợp với vài giọt nước cốt chanh được hỗn hợp bôi lên vùng da đã làm sạch trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần để có kết quả. Với những bạn nào có làn da nhạy cảm nên cân nhắc áp dụng công thức này.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 14

14. Trị mụn trứng cá bằng khoai tây

Khoai tây là thực phẩm được nhiều chị em tin dùng để làm trắng da mặt, tẩy tế bào chết, chữa nám, tàn nhang. Đồng thời, khoai tây cũng là nguyên liệu trị mụn trứng cá rất hiệu quả.

Để trị mụn trứng cá bạn lấy khoai tây rửa sạch thái lát và xay nhuyễn, vắt lấy nước cốt. Dùng bông gòn thấm nước ép khoai tây rồi thoa lên vùng da bị mụn trứng cá. Những thành phần dinh dưỡng có trong khoai tây sẽ giúp kháng viêm, điều trị mụn hiệu quả và nhanh lành vết thương.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 15

15. Trị mụn trứng cá bằng baking soda

Baking soda hay muối nở là lựa chọn lý tưởng giúp điều trị mụn trứng cá phù hợp. Baking soda rất nhiều lợi ích như giảm viêm, làm sạch da, loại bỏ tế bào da chết. Tuy nhiên nếu bạn có làn da nhạy cảm nên thận trọng khi sử dụng.

Để thực hiện bạn lấy 2 thìa baking soda hòa với 2 thìa nước được dung dịch sền sệt. Sau đó bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da đã làm sạch bị mụn khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Bạn chỉ nên thực hiện 2 lần/tuần để tránh bị khô da.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 16

Những thói quen sinh hoạt ngăn ngừa mụn trứng cá

Không bao giờ chạm tay vào mụn

Khi mụn trồi lên mặt bạn không nên dùng tay chạm vào mụn hay nặn mụn bất chấp khiến tình trạng viêm nhiễm nặng hơn và để lại sẹo. Nếu nhân mụn không được lấy hết còn khiến mụn nhanh chóng tái phát với mức độ trầm trọng hơn.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 17

Chọn đúng sữa rửa mặt

Với mỗi loại da cần lựa chọn dòng sữa rửa mặt phù hợp để có độ PH được cân bằng giúp làm sạch nhẹ nhàng ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu

Sử dụng các sản phẩm không chứa dầu sẽ giảm được tình trạng bít tắc lỗ chân lông, dẫn tới hình thành mụn trứng cá. Vì vậy bạn nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu để tạo điều kiện lỗ chân lông được thông thoáng.

Cung cấp ẩm và giữ nước cho da

Việc bổ sung nước hàng ngày sẽ giúp mụn dễ lành hơn, cũng như giảm nguy cơ mụn vùng phát trở lại. Vậy nên, bạn nên bổ sung nước cho da từ hai con đường: uống (uống từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày) và bôi (bôi kem dưỡng ẩm ngày và đêm).

Giảm căng thẳng

Tình trạng stress căng thẳng làm kích thích nang lông cũng như tuyến dầu trong lỗ chân lông làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá. Để giảm căng thẳng bạn nên ngủ đủ giấc, có chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh tránh bỏ bữa, tập thể dục thường xuyên hay hạn chế tiêu thụ rượu bia và các chất chứa caffein.

Phượng Bùi

Theo eva.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?
11:34:48 18/11/2024
Khánh Thi khoe giảm 10kg, Phan Hiển đã vội để lại dòng tin nhắn khen vợ mùi mẫn
06:56:40 17/11/2024
Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân
13:52:34 17/11/2024
Nguy cơ nào khi dùng sản phẩm chăm sóc da hết hạn?
07:01:22 17/11/2024
Lý do chuyên gia khuyên bạn nên dùng sả ngay hôm nay
11:19:04 18/11/2024
Tôi khuyên phụ nữ trung niên nên giữ tóc bạc và uốn xoăn để trông thần thái hơn!
06:44:06 17/11/2024
Nên leo bao nhiêu bậc cầu thang để giảm cân?
11:17:22 18/11/2024
6 thành phần dưỡng da lý tưởng mùa hanh khô
18:16:39 18/11/2024

Tin đang nóng

Hồng Loan đột ngột chia sẻ chuyện tang sự của gia đình
19:21:08 18/11/2024
Bán 3 tài khoản ngân hàng được 9 triệu, cả gia đình bị phạt gấp 14 lần
19:31:52 18/11/2024
Vợ cũ của 'chàng Vượng' Quách Tấn An hứng chỉ trích sau ly hôn
22:02:21 18/11/2024
NSND Minh Vương 74 tuổi vẫn nhường ghế, bật khóc tiễn cha mẹ về Úc
22:28:33 18/11/2024
Tự nguyện donate hơn 2 tỷ cho nữ streamer để xin gặp gỡ, sau khi thấy "người trong mộng", người đàn ông quyết định gọi cảnh sát
20:54:10 18/11/2024
Trấn Thành ngày càng phong độ, MC Kỳ Duyên U60 trẻ đến khó tin
23:13:11 18/11/2024
Vụ đâm chết người ở quán nhậu tại TPHCM là do ghen tuông
19:25:16 18/11/2024
Chuyện thật như đùa: Sao nam đình đám mới 23 tuổi nhưng đã "trải qua" 4 cuộc đời khác nhau
22:54:47 18/11/2024

Tin mới nhất

Nam giới ngày càng chăm làm đẹp

06:54:21 17/11/2024
Mỗi tháng tôi dành khoảng 1-2 triệu đồng cho việc chăm sóc ngoại hình. Hình thức được cải thiện, tôi thấy tự tin hơn khi giao tiếp và xây dựng được nhiều mối quan hệ trong công việc .

5 thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da lại còn giảm cân hiệu quả

14:12:41 16/11/2024
Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với hội chị em và khiến họ mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Để cải thiện tình trạng mụn sưng viêm và ngăn ngừa chúng xuất hiện trên da mặt, bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày 1 ly nước ép cà rốt...

7 thực phẩm làm giảm quầng thâm mắt

14:05:39 16/11/2024
Có nhiều nguyên nhân gây quầng thâm mắt. Việc sử dụng một số loại rau củ hàng ngày có thể hỗ trợ làm mờ quầng thâm dưới mắt nhanh chóng.

Người phụ nữ 40 khiến ai cũng ngỡ là nữ sinh cấp 3 vì ngoại hình trẻ trung đáng kinh ngạc

07:33:59 16/11/2024
Trong công việc, Lý Giai Anh phải trang điểm thường xuyên, do đó cô rất cẩn thận trong việc lựa chọn sản phẩm nền. Cô ưu tiên các loại kem nền có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da, giúp làn da duy trì được độ mịn màng và khỏe mạnh.

Cách sử dụng lá ổi làm sáng da mặt, giảm mụn...

07:31:53 16/11/2024
Ngoài ra, có thể lấy dung dịch nước đun lá ổi khô cho vào bồn tắm rồi ngâm mình trong đó, giúp giảm ngứa và mẩn đỏ, giảm cảm giác khó chịu do viêm da dị ứng.

Cách tăng cường collagen hàng ngày dễ thực hiện

11:25:19 15/11/2024
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya. Trong thời gian ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone có lợi cho cơ thể và cũng là lúc để phục hồi, tăng cường sản xuất collagen.

Mẹo khi tắm giúp da trắng sáng hơn

11:22:30 15/11/2024
Hãy thoa dầu olive lên da trước khi tắm. Dầu olive hoặc dầu dừa cung cấp chất dưỡng ẩm thiên nhiên ngấm sâu vào làn da giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn nhiều. Thực hiện 1 lần/tuần

Tẩy tóc có hại không?

10:24:03 15/11/2024
Khi tẩy tóc, không chỉ màu tóc tự nhiên bị loại bỏ mà tóc cũng mất đi độ bóng và vẻ tự nhiên. Sau khi tẩy, tóc thường trở nên khô và dễ mất đi độ mềm mại, bóng khỏe.

Cách trị rụng tóc từ củ gừng

17:37:44 14/11/2024
Ngoài các chất trên, trong củ gừng còn có các dưỡng chất như zingiberol, zingiberene, citral, chavicol, nonanal... Đây là các hoạt chất rất có lợi cho cho tóc và da đầu, có tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ ngăn ngừa gàu, cải thiện rụng tóc.

Công dụng làm đẹp từ vỏ bưởi

17:36:07 14/11/2024
Khi sử dụng tinh dầu bưởi pha với nước tắm và ngâm trong bồn khoảng 15 phút vừa giúp đầu óc thư giãn vừa giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên dịu nhẹ, xóa tan mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.

ILP CORP. – Nhà sản xuất nước hoa từ Hàn Quốc thúc đẩy hợp tác tại thị trường Việt Nam

13:29:13 14/11/2024
Từ ngày 1 đến ngày 3 tháng 10 năm 2024, ILP CORP., một trong những công ty chuyên sản xuất và xuất khẩu nước hoa từ Hàn Quốc, đã có chuyến công tác quan trọng đến Việt Nam nhằm tìm kiếm cơ hội hợp tác và mở rộng thị trường.

Trang điểm mắt ánh nhũ được Jennie, Taeyeon lăng xê

10:46:20 14/11/2024
Lối trang điểm mắt nhũ được Jennie, Taeyeon đem trở lại với tạo hình cực kỳ quyến rũ. Độ tinh nghịch và lạ mắt là một trong những điểm cộng của phong cách này.

Có thể bạn quan tâm

Nghị sĩ đảng Cộng hòa chỉ trích Tổng thống Biden đi ngược ý chí cử tri Mỹ

Thế giới

05:08:19 19/11/2024
Tổng thống Mỹ Joe Biden đang "cố gắng bắt đầu Thế chiến III một cách nguy hiểm" trước khi ông rời nhiệm sở vào tháng 1/2025, Dân biểu đảng Cộng hòa Marjorie Taylor Greene tuyên bố.

Miss International 2024 Thanh Thủy được fan vây kín mến mộ sùng bái

Sao việt

23:15:03 18/11/2024
Sau một tuần đăng quang Hoa hậu Quốc tế - Miss International 2024, Huỳnh Thị Thanh Thủy trở về Việt Nam và có buổi gặp gỡ với truyền thông.

Bộ phim dở nhất 2024

Phim âu mỹ

22:49:04 18/11/2024
Mới đây, hàng loạt tựa báo và bài đánh giá phim đã cùng đem tới kết quả cuối cùng về bộ phim dở nhất năm nay - Megalopolis.

Chị đẹp nhả một chữ khiến Bích Phương chỉ còn là cái tên

Nhạc việt

22:45:07 18/11/2024
Khi thể hiện câu hát Em trao anh con tim sao anh trao cho em một cú lừa , chữ lừa được ca nương Kiều Anh luyến láy vô cùng đặc biệt, khiến người nghe vô cùng ấn tượng.

Bắt giữ bị can trốn truy nã 14 năm

Pháp luật

22:41:35 18/11/2024
Sau 14 năm trốn lệnh truy nã về hành vi làm giả con dấu, tài liệu của cơ quan, Lê Văn Thuận (61 tuổi) bị công an bắt giữ.

Hình ảnh gây sốc của nhóm tân binh đẹp nhất Hàn Quốc

Nhạc quốc tế

22:38:09 18/11/2024
Màn tái xuất của tân binh nghìn máu của Teddy - nhà sản xuất âm nhạc đứng sau thành công của BLACKPINK khiến dân tình trông chờ.

Chuyện gì đã xảy ra với Park Bom: Được cấp cứu giữa concert nhưng không có tiến triển

Sao châu á

22:32:14 18/11/2024
Người hâm mộ vô cùng lo lắng cho tình trạng của Park Bom. Nhiều fan để lại bình luận động viên, chúc cho chị cả 2NE1 sớm khỏe mạnh trở lại.

Quảng Bình: Tắm biển Nhật Lệ, một nữ du khách đuối nước tử vong

Tin nổi bật

22:32:06 18/11/2024
Ngày 18.11, thông tin từ Đồn biên phòng Nhật Lệ, Bộ đội biên phòng tỉnh Quảng Bình cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ đuối nước khiến 1 phụ nữ tử vong.

Ronaldo tranh cử Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Brazil

Sao thể thao

22:14:48 18/11/2024
Cựu danh thủ Ronaldo De Lima, còn gọi là Ronaldo béo , sẽ tranh cử chức Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Brazil (CBF) vào năm 2025.

Thực đơn 3 món tuyệt ngon cho bữa cơm ngày đầu tuần

Ẩm thực

22:07:26 18/11/2024
Để có bữa cơm ngon miệng ngay cả từ những nguyên liệu đơn giản thì bạn hãy tham khảo ngay thực đơn dưới đây nhé!

Phim 'Vĩnh dạ tinh hà' kết thúc mở khiến khán giả hụt hẫng

Phim châu á

21:57:57 18/11/2024
Trong tập cuối Vĩnh dạ tinh hà , mối lương duyên giữa hai nhân vật chính Lăng Diệu Diệu (Ngu Thư Hân) và Mộ Thanh (Đinh Vũ Hề) đã được hé lộ.