7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà

Theo dõi VGT trên

Sử dụng nha đam trị mụn đang là công thức được nhiều chị em áp dụng để đánh bay những vết mụn cứng đầu trả lại làn da trắng sáng mịn màng. Dưới đây là tổng hợp cách dùng nha đam trị mụn an toàn hiệu quả nhất tại nhà.

Nha đam trị mụn có tốt không?

Nha đam trị mụn có tốt và hiệu quả không đang là điều nhiều bạn gái quan tâm. Để trả lời câu hỏi trên bạn hãy cùng phân tích những thành phần thiết yếu trong nha đam giúp trị mụn:

- Nha đam chứa nhiều thành phần tinh chất giúp kích thích tổng hợp Collagen và elastin giúp chống lại lão hóa da cũng như làm da sáng mịn màng. Bên cạnh đó còn giúp se khít lỗ chân lông giảm mụn và ức chế sự phát triển các loại mụn bọc, mụn trứng cá…

- Bên cạnh đó nha đam còn giúp giải phóng bã nhờn gây mụn cũng như chứa nhiều thành phần kháng viêm chống vi khuẩn bảo vệ da đồng thời kích thích sự phát triển của các tế bào mới.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 1

Sử dụng nha đam trị mụn an toàn hiệu quả được nhiều bạn gái tin dùng

Cách sử dụng nha đam trị mụn

1. Bôi nha đam trực tiếp lên phần da bị mụn

Để trị mụn hay làm đẹp da bạn chỉ cần bôi trực tiếp nha đam lên vùng da bị mụn. Phương pháp này khá dễ dàng thực hiện tại nhà.

Cách làm: Bạn lấy nha đam tươi rửa sạch gọt vỏ rồi bóc tách phần gel giã nhuyễn rồi thoa trực tiếp lên vùng da bị mụn đã làm sạch. Bạn thực hiện 2-3 lần /tuần không những làm đẹp da mà còn trị mụn hiệu quả.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 2

Chà gel nha đam lên mặt giúp các loại mụn nhanh biến mất

2. Mặt nạ nha đam mật ong trị mụn

Nha đam và mật ong đều chứa chất chống oxy hóa và kháng khuẩn giúp giảm vi khuẩn gây mụn hiệu quả. Sự kết hợp hoàn hảo giữa nha đam và mật ong không những đẩy lùi mụn bọc, mụn trứng cá mà còn giúp da trắng sáng mịn màng.

Để thực hiện bạn lấy nha đam rửa sạch bóc tách lấy phần gel riêng rồi nghiền nhuyễn trộn đều với mật ong theo tỷ lệ 1:1 thu được hỗn hợp. Bạn sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên vùng da bị mụn đã làm sạch mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn thường xuyên 2-3 lần/tuần để mụn nhanh biến mất.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 3

Nha đam kết hợp với mật ong không những làm đẹp da mà còn trị mụn

3. Mặt nạ nha đam ngâm giấm trị mụn

Trong giấm chứa nhiều chất kháng khuẩn giúp ức chế và ngăn lùi sự phát triển của các loại mụn bọc, mụn trứng cá. Nha đam chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho làn da khi kết hợp với giấm không những dưỡng da, làm trắng, se khít lỗ chân lông và trị mụn hiệu quả.

Để thực hiện bạn lấy lá nha đam tươi bóc vỏ rửa sạch rồi tách lấy phần gel trong nghiền nhuyễn trộn với 1/2 thìa giấm thu được hỗn hợp. Bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị mụn đã làm sạch mát xa trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/ tuần để da sáng mịn bật tông và đẩy lùi mụn nhanh chóng.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 4

Nha đam ngâm giấm giúp đánh bay mọi loại mụn hiệu quả

4. Mặt nạ nha đam tinh dầu trà trị mụn trứng cá

Sự kết hợp tinh dầu trà và nha đam giúp trị mụn trứng cá hiệu quả. Công thức này được nhiều chị em chứng minh hiệu quả.

Để thực hiện bạn lấy lá nha đam tươi rửa sạch bóc tách lấy phần gel nghiền nhuyễn rồi trộn đều với 2 giọt tinh dầu trà cùng 1 thìa nước tinh khiết thu được hỗn hợp. Bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị mụn trứng cá để trong khoảng 5 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần để mụn nhanh biến mất trả lại làn da trắng hồng.

Lưu ý: Với làn da nhạy cảm trước khi dùng bạn nên cân nhắc để tránh bị dị ứng.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 5

Tinh dầu trà kết hợp với nha đam giúp đánh bay mụn trứng cá hiệu quả

5. Nước vo gạo kết hợp nha đam trị mụn đầu đen

Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B giúp dưỡng ẩm se khít lỗ chân lông làm mờ các vết thâm do mụn để lại. Khi kết hợp với nha đam giúp đánh bay mụn đầu đen mang đến cho bạn làn da trắng sáng mịn màng.

Để thực hiện bạn lấy nha đam gọt vỏ đem phần thịt xay nhuyễn rồi trộn với 2 thìa nước vo gạo thu được hỗn hợp. Bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị mụn đã làm sạch để trong khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 6

Nước vo gạo và nha đam kết hợp khiến da trắng sáng mịn màng

Video đang HOT

6. Rau diếp cá kết hợp nha đam trị mụn đầu đen

Trong rau diếp cá chứa nhiều chất kháng viêm, kháng khuẩn và hỗ trợ sát trùng cực tốt. Khi kết hợp với nha đam giúp điều trị mụn bọc, trứng cá an toàn hiệu quả. Bên cạnh đó còn làm da trắng sáng mịn màng hơn.

Để thực hiện bạn lấy nắm rau diếp cá rửa sạch sau đó ép lấy nước trộn với nha đam đã bóc tách phần gel nghiền nhuyễn thu được hỗn hợp. Bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị mụn đã làm sạch để trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có mụn nhanh biến mất.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 7

7. Mặt nạ bột yến mạch và nha đam trị mụn

Trong bột yến mạch chứa nhiều khoáng chất như sắt, kẽm, calcium, vitamin B, acid folic… giúp da trắng sáng mịn màng. Bên cạnh đó, hợp chất Saponin giúp kiểm soát được lượng chất bã nhờn được tiết ra da, diệt vi khuẩn cũng như làm sạch lỗ chân lông. Kết hợp giữa nha đam và bột yến mạch không những giúp trị mụn mà còn giúp dưỡng ẩm làm da căng bóng mềm mịn tươi tắn.

Để thực hiện bạn lấy nha đam rửa sạch bóc tách gel xay nhuyễn trộn với 1 thìa bột yến mạch thu được hỗn hợp. Dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da đã làm sạch để trong khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần để da luôn sạch mụn và trẻ hóa.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 8

Mặt nạ bột yến mạch với nha đam giúp tẩy tế bào chết và đẩy lùi mụn hiệu quả

Trên đây là tổng hợp những cách dùng nha đam trị mụn bọc lẫn mụn trứng cá an toàn hiệu quả. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ lựa chọn cho mình phương pháp trị mụn hiệu quả từ nha đam an toàn nhất.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất

Cách trị mụn trứng cá từ nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp bạn có làn da mịn màng trắng sáng. Hãy áp dụng ngay những công thức trị mụn trứng cá dưới đây để thực hiện ngay tại nhà nhé!

Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá là triệu chứng rối loạn mạn tính phổ biến của nang lông và tuyến bã trong đó nang lông bị giãn nở tắc nghẽn gây ra tình trạng viêm. Mụn trứng cá xuất hiện ở cả nam và nữ, thường hay gặp ở người da nhờn hay độ tuổi dậy thì.

Mụn trứng cá mọc ở bất cứ đâu như mặt, vai, lưng ngực với đặc điểm là các nốt nhỏ nổi cộm lên không đau hoặc sưng đỏ khá đau và chứa mủ. Mụn trứng cá không đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng có thể để lại sẹo.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 1

Mụn trứng cá có những loại nào?

- Mụn đầu trắng: thường nằm dưới bề mặt da.

- Mụn đầu đen thường mọc lên bề mặt da có nhân màu đen do quá trình oxy hóa mang lại.

- Nốt sần. Đây là các nốt sưng nhỏ màu hồng mà có thể dễ vỡ.

- Mụn mủ thường có màu đỏ ở phần chân và có mủ ở trên đầu.

- Mụn bọc thường lớn, đau, cứng và nằm sâu dưới da.

- Mụn nang thường mọc sâu, đau, đầy mủ và có thể để lại sẹo.

Cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên

1. Cách trị mụn trứng cá bằng kem đánh răng

Kem đánh răng chứa nhiều chất silic oxit có tác dụng trị mụn trứng cá hiệu quả. Hơn nữa các thành phần diệt khuẩn khử trùng trong kem đánh răng giúp giảm bớt kích thước của mụn.

Để thực hiện bạn làm sạch vùng da bị mụn sau đó bôi kem đánh răng lên mát xa trong 15 phút rồi rửa lại với nước sạch hoặc để qua đêm và rửa lại vào buổi sáng. Thực hiện đều đặn hàng ngày để da sạch mụn.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 2

2. Trị mụn trứng cá bằng mật ong

Mật ong được coi là thần dược giúp làm đẹp da trị mụn hiệu quả vì chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm sạch vi khuẩn và bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông.

Ngoài việc bôi trực tiếp lên mặt giảm mụn bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu như nghệ, sữa chua, nước cốt chanh làm mặt nạ để giảm mụn trứng cá, mụn cám cũng như các đốm đen.

Để thực hiện bạn hòa trộn mật ong với các nguyên liệu theo tỷ lệ phù hợp được hỗn hợp. Làm sạch da rồi thoa hỗn hợp lên mặt mát xa trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 3

3. Trị mụn trứng cá bằng nha đam

Nha đam chứa nhiều các vitamin và chất kháng khuẩn tự nhiên giúp làm đẹp cũng như ngăn ngừa mụn trứng cá. Sử dụng nha đam trị mụn trứng cá khá an toàn hiệu quả.

Để thực hiện bạn làm sạch da, sau đó lấy nha đam tươi tách lấy phần gel trong sau đó nghiền nát trộn cùng thêm với mật ong hay nước cốt chanh để tăng thêm hiệu quả trị mụn. Sau đó bôi hỗn hợp này lên vùng da mát xa trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 4

4. Trị mụn trứng cá bằng trứng gà

Lòng trắng trứng chứa nhiều thành phần giàu collagen, protein, vitamin A, vitamin B.... và hàng loạt khoáng chất thiết yếu khác, nên rất tốt với làn da, đặc biệt là điều trị mụn trứng cá phù hợp.

Bạn có thể kết hợp lòng trắng trứng gà kết hợp với một trong những nguyên liệu dưới đây để tăng thêm hiệu quả như mật ong, nước cốt chanh, nghệ, sữa chua...

Để thực hiện bạn tách lấy lòng trắng trứng rồi trộn với các nguyên liệu trên theo tỷ lệ phù hợp. Làm sạch da rồi bôi hỗn hợp lên mặt mát xa trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có hiệu quả.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 5

5. Trị mụn trứng cá bằng nghệ

Nghệ chứa curcumin - một hoạt chất chống oxy hóa cực mạnh giúp kháng viêm, sát trùng, diệt vi khuẩn gây mụn và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm da. Ngoài ra, nghệ còn được xem là thần dược giúp chữa lành các tổn thương trên da, bao gồm cả các vết thâm sẹo sau mụn.

Bạn có thể thoa gel trị mụn chiết xuất từ nghệ tươi mỗi ngày, hoặc chế mặt nạ từ tinh bột nghệ và đắp lên da thường xuyên.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 6

6. Trị mụn trứng cá bằng rau diếp cá

Rau diếp cá với khả năng làm mát da, điều tiết độ ẩm trên da, giải độc và kháng khuẩn cao. Ngoài việc sử dụng làm thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày bạn có thể làm nước ép hoặc mặt nạ để trị mụn trứng cá hiệu quả tại nhà.

Để thực hiện bạn có thể dùng rau diếp cá kết hợp với một trong những nguyên liệu sau như mật ong, lô hội hay muối biển gia tăng thêm hiệu quả điều trị mụn trứng cá.

Cách làm: Bạn lấy nắm lá rau diếp cá rửa sạch dã nát rồi chắt lấy nước ép. Trộn nước ép với 1 trong những nguyên liệu kể trên theo tỷ lệ phù hợp. Rửa sạch mặt rồi bôi hỗn hợp lên vùng da mát xa trong 20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần để mụn nhanh biến mất.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 7

7. Trị mụn trứng cá bằng tỏi

Tỏi chứa các hợp chất organosulfur, có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên. Vì vậy tỏi giúp ngăn ngừa và loại bỏ chứng viêm và nhiễm trùng do mụn trứng cá sẽ được áp chế nhờ tỏi.

Bạn lưu ý không bôi tỏi trực tiếp lên nốt mụn vì có thể gây kích ứng da. Thay vì vậy, hãy giã tỏi lấy nước, pha với nước lọc rồi mới thoa lên vùng da bị mụn. Thực hiện 2-3 lần/tuần để mụn nhanh biến mất.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 8

8. Trị mụn trứng cá bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều hợp chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, đồng thời giảm sưng đỏ và tăng tốc độ chữa lành vết thương.

Dầu dừa khá lành tính không gây kích ứng da nên để hỗ trợ trị mụn trứng cá bạn có thể thoa trực tiếp nó lên vùng da mụn hàng ngày, mát xa trong 15 phút rồi rửa lại với nước mát.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 9

9. Trị mụn trứng cá bằng cà chua

Trong cà chua chứa nhiều chất giúp kháng khuẩn và vitamin A, K, C giúp làm đẹp da hiệu quả.

Để trị mụn trứng cá bạn nghiền quả cà chua rồi đắp phần thịt cà chua lên vùng da đã làm sạch để trong 15-20 phút và rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 10

10. Trị mụn trứng cá bằng lá tía tô

Lá tía tô thường dùng trong đông y để chứa nhiều bệnh. Theo nghiên cứu Y học lá tía tô chứa hàm lượng lớn tinh dầu có mùi thơm giúp kháng khuẩn chống viêm hiệu quả. Vì vậy, sử dụng lá tía tô giúp giảm sưng, mau đẩy nhân mụn và làm lành da nhanh chóng.

Để thực hiện bạn có thể áp dụng các giống cách trị mụn trứng cá bằng lá diếp cá theo phương pháp như trên.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 11

11. Trị mụn trứng cá bằng gừng

Trong thành phần củ gừng chứa nhiều tinh dầu như gingerone giúp kháng khuẩn, giảm đau rất tốt vì vậy tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và làm se nốt mụn.

Gừng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, B, C, E; K, Ca, P, Fe, Mg, Mn, Zn, Co, Ge, Se. Các chất này rất có ích cho làn da giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da.

Để thực hiện trị mụn trứng cá bằng gừng bạn cần kết hợp thêm các nguyên liệu như nước cam, sữa để tăng thêm hiệu quả. Nghiền nát gừng sau đó đổ nước cam và sữa vào trộn đều Áp dụng hỗn hợp lên da mụn từ 15 đến 20 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần đến khi hết mụn.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 12

12. Trị mụn trứng cá bằng trầu không

Lá trầu không chứa nhiều thành phần kháng khuẩn, khử trùng, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mụn, viêm da. Vì vậy, được ứng dụng nhiều để cải thiện mụn, xóa các vết thâm, sẹo do mụn để lại, cho bạn làn da láng mịn.

Để thực hiện bạn lấy khoảng 20 lá trầu không rửa sạch rồi giã nát cùng với 1 lượng muối tinh khiết phù hợp. Sau đó, dùng hỗn hợp này đắp lên vùng da bị mụn đã làm sạch để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần đến khi hết mụn.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 13

13. Trị mụn trứng cá bằng giấm táo

Giấm táo có tính axit và đặc biệt chứa nhiều protein, enzyme và vi khuẩn tốt. vì vậy giúp làm sạch sâu, lấy đi bụi bẩn, bã nhờn, tránh làm bí bách lỗ chân lông nguyên nhân chính gây nên mụn trứng cá.

Để thực hiện trị mụn trứng cá bạn lấy lượng nhỏ giấm táo pha loãng kết hợp với vài giọt nước cốt chanh được hỗn hợp bôi lên vùng da đã làm sạch trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần để có kết quả. Với những bạn nào có làn da nhạy cảm nên cân nhắc áp dụng công thức này.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 14

14. Trị mụn trứng cá bằng khoai tây

Khoai tây là thực phẩm được nhiều chị em tin dùng để làm trắng da mặt, tẩy tế bào chết, chữa nám, tàn nhang. Đồng thời, khoai tây cũng là nguyên liệu trị mụn trứng cá rất hiệu quả.

Để trị mụn trứng cá bạn lấy khoai tây rửa sạch thái lát và xay nhuyễn, vắt lấy nước cốt. Dùng bông gòn thấm nước ép khoai tây rồi thoa lên vùng da bị mụn trứng cá. Những thành phần dinh dưỡng có trong khoai tây sẽ giúp kháng viêm, điều trị mụn hiệu quả và nhanh lành vết thương.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 15

15. Trị mụn trứng cá bằng baking soda

Baking soda hay muối nở là lựa chọn lý tưởng giúp điều trị mụn trứng cá phù hợp. Baking soda rất nhiều lợi ích như giảm viêm, làm sạch da, loại bỏ tế bào da chết. Tuy nhiên nếu bạn có làn da nhạy cảm nên thận trọng khi sử dụng.

Để thực hiện bạn lấy 2 thìa baking soda hòa với 2 thìa nước được dung dịch sền sệt. Sau đó bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da đã làm sạch bị mụn khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Bạn chỉ nên thực hiện 2 lần/tuần để tránh bị khô da.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 16

Những thói quen sinh hoạt ngăn ngừa mụn trứng cá

Không bao giờ chạm tay vào mụn

Khi mụn trồi lên mặt bạn không nên dùng tay chạm vào mụn hay nặn mụn bất chấp khiến tình trạng viêm nhiễm nặng hơn và để lại sẹo. Nếu nhân mụn không được lấy hết còn khiến mụn nhanh chóng tái phát với mức độ trầm trọng hơn.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 17

Chọn đúng sữa rửa mặt

Với mỗi loại da cần lựa chọn dòng sữa rửa mặt phù hợp để có độ PH được cân bằng giúp làm sạch nhẹ nhàng ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu

Sử dụng các sản phẩm không chứa dầu sẽ giảm được tình trạng bít tắc lỗ chân lông, dẫn tới hình thành mụn trứng cá. Vì vậy bạn nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu để tạo điều kiện lỗ chân lông được thông thoáng.

Cung cấp ẩm và giữ nước cho da

Việc bổ sung nước hàng ngày sẽ giúp mụn dễ lành hơn, cũng như giảm nguy cơ mụn vùng phát trở lại. Vậy nên, bạn nên bổ sung nước cho da từ hai con đường: uống (uống từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày) và bôi (bôi kem dưỡng ẩm ngày và đêm).

Giảm căng thẳng

Tình trạng stress căng thẳng làm kích thích nang lông cũng như tuyến dầu trong lỗ chân lông làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá. Để giảm căng thẳng bạn nên ngủ đủ giấc, có chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh tránh bỏ bữa, tập thể dục thường xuyên hay hạn chế tiêu thụ rượu bia và các chất chứa caffein.

Phượng Bùi

Theo eva.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc daDa xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da
09:32:44 17/01/2025
Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quảCách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả
12:14:57 18/01/2025
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhàGiảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà
20:52:17 17/01/2025
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu
20:38:24 17/01/2025
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô
20:31:00 17/01/2025
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón TếtĂn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết
20:34:39 17/01/2025
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn
20:42:06 17/01/2025

Tin đang nóng

Clip bà xã Cường Đô La mang xấp tiền mặt gần 300 triệu đưa tận tay cho người này, mối quan hệ gây bất ngờClip bà xã Cường Đô La mang xấp tiền mặt gần 300 triệu đưa tận tay cho người này, mối quan hệ gây bất ngờ
12:07:24 18/01/2025
Tăng giá nhiều tỷ đồng sau AFF Cup, Nguyễn Xuân Son đi vào lịch sử đội tuyển Việt NamTăng giá nhiều tỷ đồng sau AFF Cup, Nguyễn Xuân Son đi vào lịch sử đội tuyển Việt Nam
12:45:42 18/01/2025
Phương Oanh hé lộ khoảnh khắc đời thường của cặp sinh đôi, biểu cảm 2 nhóc tì ra sao mà khiến netizen "đổ rầm rầm"?Phương Oanh hé lộ khoảnh khắc đời thường của cặp sinh đôi, biểu cảm 2 nhóc tì ra sao mà khiến netizen "đổ rầm rầm"?
13:52:18 18/01/2025
Sao nữ hạng A và chồng đại gia chính thức kết thúc cuộc hôn nhân giả tạo sau 18 ngày hàn gắn trên truyền hìnhSao nữ hạng A và chồng đại gia chính thức kết thúc cuộc hôn nhân giả tạo sau 18 ngày hàn gắn trên truyền hình
11:58:30 18/01/2025
Truyền thông bóc chi tiết rùng mình Triệu Lộ Tư bị cưỡng ép trở lại giữa lúc kiệt quệ, tất cả đều vì số tiền 350 tỷTruyền thông bóc chi tiết rùng mình Triệu Lộ Tư bị cưỡng ép trở lại giữa lúc kiệt quệ, tất cả đều vì số tiền 350 tỷ
14:02:43 18/01/2025
Thiên An nói gì khi bị réo tên vào vụ cô gái lên bài "bóc phốt" Jack 4 năm trước bất ngờ tiết lộ người đứng sau dàn dựng?Thiên An nói gì khi bị réo tên vào vụ cô gái lên bài "bóc phốt" Jack 4 năm trước bất ngờ tiết lộ người đứng sau dàn dựng?
13:42:36 18/01/2025
Song Joong Ki lâm khủng hoảng trầm trọng: Bị soi thô lỗ với vợ, khóc lóc giả tạoSong Joong Ki lâm khủng hoảng trầm trọng: Bị soi thô lỗ với vợ, khóc lóc giả tạo
11:49:41 18/01/2025
Tình hình căng thẳng gì đang xảy ra với Hằng Du Mục và các con riêng của Tôn Bằng?Tình hình căng thẳng gì đang xảy ra với Hằng Du Mục và các con riêng của Tôn Bằng?
15:46:29 18/01/2025

Tin mới nhất

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025
Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025
Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.
Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025
Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.
Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025
Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.
Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025
Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.
Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025
Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.
Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025
Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.
3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025
Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.
Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025
Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.
Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025
Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.
Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025
Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.
Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

11:34:07 12/01/2025
Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.

Có thể bạn quan tâm

Soi cận căn hộ sang chảnh, "đậm mùi tiền" của Hoa hậu Đỗ Hà tại Hà Nội

Soi cận căn hộ sang chảnh, "đậm mùi tiền" của Hoa hậu Đỗ Hà tại Hà Nội

Sao việt

17:16:51 18/01/2025
Mới đây, Hoa hậu Đỗ Hà đã chia sẻ đoạn clip mới cắm hoa trên kênh TikTok cá nhân. Trong video, cư dân mạng choáng ngợp trước căn hộ sang trọng, hiện đại của người đẹp gen Z.
Xem phim "Sex Education", tôi mất ngủ cả tuần vì thấy QUÁ CHÂN THẬT, đến mức tôi quyết định làm một việc đã giấu kín 20 năm

Xem phim "Sex Education", tôi mất ngủ cả tuần vì thấy QUÁ CHÂN THẬT, đến mức tôi quyết định làm một việc đã giấu kín 20 năm

Trắc nghiệm

17:05:09 18/01/2025
Tôi quyết định gọi về nhà, nói một câu mà tôi đã cố giấu kín 20 năm qua. Em chồng ra trường hơn 2 năm không chịu đi làm, Tết đến hồn nhiên xin anh chị 20 triệu để tiêu xài Chồng đòi
Thi thể bé trai 7 tuổi mất tích được phát hiện dưới ao nước gần nhà

Thi thể bé trai 7 tuổi mất tích được phát hiện dưới ao nước gần nhà

Tin nổi bật

16:56:15 18/01/2025
Trước đó, vào khoảng 18h30 chiều 16/1, gia đình Elvin trình báo với cảnh sát về việc con trai mất tích. Theo đó, cậu bé đạp xe rời khỏi nhà vào khoảng 14h30 chiều cùng ngày. Một nhóm cảnh sát đã tìm kiếm Elvin cho đến tận đêm khuya.
Thản nhiên chạm điểm nhạy cảm của người phụ nữ trong siêu thị, nam du khách nước ngoài ngang ngược "đã làm nhiều lần, không ai phàn nàn"

Thản nhiên chạm điểm nhạy cảm của người phụ nữ trong siêu thị, nam du khách nước ngoài ngang ngược "đã làm nhiều lần, không ai phàn nàn"

Netizen

16:53:59 18/01/2025
Chính quyền Thái Lan đã bắt giữ một du khách Ba Lan sau khi người này vỗ mông người phụ nữ Thái Lan khi đang mua sắm tại một cửa hàng tiện lợi ở Bangkok vào ngày 12/1.
'Nạn nhân' của Đoàn Văn Hậu dạt xuống giải hạng ba Indonesia

'Nạn nhân' của Đoàn Văn Hậu dạt xuống giải hạng ba Indonesia

Sao thể thao

16:42:37 18/01/2025
Sau cú giẫm chân của Đoàn Văn Hậu tại SEA Games 2019, cựu thần đồng Indonesia - Evan Dimas bị chấn thương đeo bám khiến sự nghiệp lận đận.
Bùng nổ làn sóng 'tị nạn kỹ thuật số' khi TikTok bị cấm ở Mỹ

Bùng nổ làn sóng 'tị nạn kỹ thuật số' khi TikTok bị cấm ở Mỹ

Thế giới

16:16:34 18/01/2025
Cụm từ này được đặt ra để chỉ phong trào tự cường ở Trung Quốc vào cuối thế kỷ 19 - một nỗ lực cải cách nhằm hiện đại hóa Trung Quốc bằng cách áp dụng các công nghệ, kiến thức và giá trị của phương Tây.
Mỹ nhân Trung Quốc đẹp như tiên nữ giáng trần được khen khắp MXH, netizen khẳng định quá hợp với cổ trang

Mỹ nhân Trung Quốc đẹp như tiên nữ giáng trần được khen khắp MXH, netizen khẳng định quá hợp với cổ trang

Sao châu á

15:59:46 18/01/2025
Mới đây, loạt hình ảnh của Cúc Tịnh Y ở chương trình Xuân vãn 2025 đài Giang Tô đã được chia sẻ lên mạng xã hội, thu hút nhiều sự chú ý.
Nhà mình lạ lắm - Tập 12: Kim nghi ngờ Thành thuê người giết gia đình chiếm tài sản

Nhà mình lạ lắm - Tập 12: Kim nghi ngờ Thành thuê người giết gia đình chiếm tài sản

Phim việt

15:55:21 18/01/2025
Trong Nhà mình lạ lắm tập 12, việc Hương có bầu khiến không khí trong gia đình thay đổi căng thẳng. Bé Thanh Mỹ lo lắng sẽ không được bố mẹ yêu thương nữa, bị bỏ rơi nếu em bé ra đời.
Sự bứt phá của phim truyền hình Hàn Quốc trong kỷ nguyên trực tuyến

Sự bứt phá của phim truyền hình Hàn Quốc trong kỷ nguyên trực tuyến

Hậu trường phim

15:44:09 18/01/2025
Phim truyền hình Hàn Quốc đang có sự chuyển mình mạnh mẽ khi các đài truyền hình bắt tay với các nền tảng trực tuyến (OTT).
Phi vụ nghìn cân: Chuyến phưu lưu đầy cảm xúc đầu năm mới

Phi vụ nghìn cân: Chuyến phưu lưu đầy cảm xúc đầu năm mới

Phim âu mỹ

15:40:08 18/01/2025
Phi vụ nghìn cân (tựa gốc: Hitpig!) hé lộ chuyến phiêu lưu đầy cảm xúc của đội thú cầm đầu là chú heo săn tiền thưởng.
Wxrdie: Người tài năng nhất thế hệ là tlinh, trình của một rapper không nằm ở yếu tố kỹ thuật hay sự nổi tiếng

Wxrdie: Người tài năng nhất thế hệ là tlinh, trình của một rapper không nằm ở yếu tố kỹ thuật hay sự nổi tiếng

Nhạc việt

14:44:48 18/01/2025
Với anh chàng rapper 24 tuổi, xuất xưởng được album đầu tay có số tracks bằng số tuổi, có dung lượng dài nhất trong số các album Hip-hop tại Việt Nam, là một thành công lớn với chính Wxrdie lẫn ekip.