7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà

Theo dõi VGT trên

Sử dụng nha đam trị mụn đang là công thức được nhiều chị em áp dụng để đánh bay những vết mụn cứng đầu trả lại làn da trắng sáng mịn màng. Dưới đây là tổng hợp cách dùng nha đam trị mụn an toàn hiệu quả nhất tại nhà.

Nha đam trị mụn có tốt không?

Nha đam trị mụn có tốt và hiệu quả không đang là điều nhiều bạn gái quan tâm. Để trả lời câu hỏi trên bạn hãy cùng phân tích những thành phần thiết yếu trong nha đam giúp trị mụn:

- Nha đam chứa nhiều thành phần tinh chất giúp kích thích tổng hợp Collagen và elastin giúp chống lại lão hóa da cũng như làm da sáng mịn màng. Bên cạnh đó còn giúp se khít lỗ chân lông giảm mụn và ức chế sự phát triển các loại mụn bọc, mụn trứng cá…

- Bên cạnh đó nha đam còn giúp giải phóng bã nhờn gây mụn cũng như chứa nhiều thành phần kháng viêm chống vi khuẩn bảo vệ da đồng thời kích thích sự phát triển của các tế bào mới.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 1

Sử dụng nha đam trị mụn an toàn hiệu quả được nhiều bạn gái tin dùng

Cách sử dụng nha đam trị mụn

1. Bôi nha đam trực tiếp lên phần da bị mụn

Để trị mụn hay làm đẹp da bạn chỉ cần bôi trực tiếp nha đam lên vùng da bị mụn. Phương pháp này khá dễ dàng thực hiện tại nhà.

Cách làm: Bạn lấy nha đam tươi rửa sạch gọt vỏ rồi bóc tách phần gel giã nhuyễn rồi thoa trực tiếp lên vùng da bị mụn đã làm sạch. Bạn thực hiện 2-3 lần /tuần không những làm đẹp da mà còn trị mụn hiệu quả.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 2

Chà gel nha đam lên mặt giúp các loại mụn nhanh biến mất

2. Mặt nạ nha đam mật ong trị mụn

Nha đam và mật ong đều chứa chất chống oxy hóa và kháng khuẩn giúp giảm vi khuẩn gây mụn hiệu quả. Sự kết hợp hoàn hảo giữa nha đam và mật ong không những đẩy lùi mụn bọc, mụn trứng cá mà còn giúp da trắng sáng mịn màng.

Để thực hiện bạn lấy nha đam rửa sạch bóc tách lấy phần gel riêng rồi nghiền nhuyễn trộn đều với mật ong theo tỷ lệ 1:1 thu được hỗn hợp. Bạn sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên vùng da bị mụn đã làm sạch mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn thường xuyên 2-3 lần/tuần để mụn nhanh biến mất.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 3

Nha đam kết hợp với mật ong không những làm đẹp da mà còn trị mụn

3. Mặt nạ nha đam ngâm giấm trị mụn

Trong giấm chứa nhiều chất kháng khuẩn giúp ức chế và ngăn lùi sự phát triển của các loại mụn bọc, mụn trứng cá. Nha đam chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho làn da khi kết hợp với giấm không những dưỡng da, làm trắng, se khít lỗ chân lông và trị mụn hiệu quả.

Để thực hiện bạn lấy lá nha đam tươi bóc vỏ rửa sạch rồi tách lấy phần gel trong nghiền nhuyễn trộn với 1/2 thìa giấm thu được hỗn hợp. Bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị mụn đã làm sạch mát xa trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/ tuần để da sáng mịn bật tông và đẩy lùi mụn nhanh chóng.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 4

Nha đam ngâm giấm giúp đánh bay mọi loại mụn hiệu quả

4. Mặt nạ nha đam tinh dầu trà trị mụn trứng cá

Sự kết hợp tinh dầu trà và nha đam giúp trị mụn trứng cá hiệu quả. Công thức này được nhiều chị em chứng minh hiệu quả.

Để thực hiện bạn lấy lá nha đam tươi rửa sạch bóc tách lấy phần gel nghiền nhuyễn rồi trộn đều với 2 giọt tinh dầu trà cùng 1 thìa nước tinh khiết thu được hỗn hợp. Bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị mụn trứng cá để trong khoảng 5 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần để mụn nhanh biến mất trả lại làn da trắng hồng.

Lưu ý: Với làn da nhạy cảm trước khi dùng bạn nên cân nhắc để tránh bị dị ứng.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 5

Tinh dầu trà kết hợp với nha đam giúp đánh bay mụn trứng cá hiệu quả

5. Nước vo gạo kết hợp nha đam trị mụn đầu đen

Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B giúp dưỡng ẩm se khít lỗ chân lông làm mờ các vết thâm do mụn để lại. Khi kết hợp với nha đam giúp đánh bay mụn đầu đen mang đến cho bạn làn da trắng sáng mịn màng.

Để thực hiện bạn lấy nha đam gọt vỏ đem phần thịt xay nhuyễn rồi trộn với 2 thìa nước vo gạo thu được hỗn hợp. Bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị mụn đã làm sạch để trong khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 6

Nước vo gạo và nha đam kết hợp khiến da trắng sáng mịn màng

Video đang HOT

6. Rau diếp cá kết hợp nha đam trị mụn đầu đen

Trong rau diếp cá chứa nhiều chất kháng viêm, kháng khuẩn và hỗ trợ sát trùng cực tốt. Khi kết hợp với nha đam giúp điều trị mụn bọc, trứng cá an toàn hiệu quả. Bên cạnh đó còn làm da trắng sáng mịn màng hơn.

Để thực hiện bạn lấy nắm rau diếp cá rửa sạch sau đó ép lấy nước trộn với nha đam đã bóc tách phần gel nghiền nhuyễn thu được hỗn hợp. Bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị mụn đã làm sạch để trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có mụn nhanh biến mất.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 7

7. Mặt nạ bột yến mạch và nha đam trị mụn

Trong bột yến mạch chứa nhiều khoáng chất như sắt, kẽm, calcium, vitamin B, acid folic… giúp da trắng sáng mịn màng. Bên cạnh đó, hợp chất Saponin giúp kiểm soát được lượng chất bã nhờn được tiết ra da, diệt vi khuẩn cũng như làm sạch lỗ chân lông. Kết hợp giữa nha đam và bột yến mạch không những giúp trị mụn mà còn giúp dưỡng ẩm làm da căng bóng mềm mịn tươi tắn.

Để thực hiện bạn lấy nha đam rửa sạch bóc tách gel xay nhuyễn trộn với 1 thìa bột yến mạch thu được hỗn hợp. Dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da đã làm sạch để trong khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần để da luôn sạch mụn và trẻ hóa.

7 Cách dùng nha đam trị mụn hiệu quả nhanh nhất tại nhà - Hình 8

Mặt nạ bột yến mạch với nha đam giúp tẩy tế bào chết và đẩy lùi mụn hiệu quả

Trên đây là tổng hợp những cách dùng nha đam trị mụn bọc lẫn mụn trứng cá an toàn hiệu quả. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ lựa chọn cho mình phương pháp trị mụn hiệu quả từ nha đam an toàn nhất.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất

Cách trị mụn trứng cá từ nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp bạn có làn da mịn màng trắng sáng. Hãy áp dụng ngay những công thức trị mụn trứng cá dưới đây để thực hiện ngay tại nhà nhé!

Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá là triệu chứng rối loạn mạn tính phổ biến của nang lông và tuyến bã trong đó nang lông bị giãn nở tắc nghẽn gây ra tình trạng viêm. Mụn trứng cá xuất hiện ở cả nam và nữ, thường hay gặp ở người da nhờn hay độ tuổi dậy thì.

Mụn trứng cá mọc ở bất cứ đâu như mặt, vai, lưng ngực với đặc điểm là các nốt nhỏ nổi cộm lên không đau hoặc sưng đỏ khá đau và chứa mủ. Mụn trứng cá không đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng có thể để lại sẹo.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 1

Mụn trứng cá có những loại nào?

- Mụn đầu trắng: thường nằm dưới bề mặt da.

- Mụn đầu đen thường mọc lên bề mặt da có nhân màu đen do quá trình oxy hóa mang lại.

- Nốt sần. Đây là các nốt sưng nhỏ màu hồng mà có thể dễ vỡ.

- Mụn mủ thường có màu đỏ ở phần chân và có mủ ở trên đầu.

- Mụn bọc thường lớn, đau, cứng và nằm sâu dưới da.

- Mụn nang thường mọc sâu, đau, đầy mủ và có thể để lại sẹo.

Cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên

1. Cách trị mụn trứng cá bằng kem đánh răng

Kem đánh răng chứa nhiều chất silic oxit có tác dụng trị mụn trứng cá hiệu quả. Hơn nữa các thành phần diệt khuẩn khử trùng trong kem đánh răng giúp giảm bớt kích thước của mụn.

Để thực hiện bạn làm sạch vùng da bị mụn sau đó bôi kem đánh răng lên mát xa trong 15 phút rồi rửa lại với nước sạch hoặc để qua đêm và rửa lại vào buổi sáng. Thực hiện đều đặn hàng ngày để da sạch mụn.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 2

2. Trị mụn trứng cá bằng mật ong

Mật ong được coi là thần dược giúp làm đẹp da trị mụn hiệu quả vì chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm sạch vi khuẩn và bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông.

Ngoài việc bôi trực tiếp lên mặt giảm mụn bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu như nghệ, sữa chua, nước cốt chanh làm mặt nạ để giảm mụn trứng cá, mụn cám cũng như các đốm đen.

Để thực hiện bạn hòa trộn mật ong với các nguyên liệu theo tỷ lệ phù hợp được hỗn hợp. Làm sạch da rồi thoa hỗn hợp lên mặt mát xa trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 3

3. Trị mụn trứng cá bằng nha đam

Nha đam chứa nhiều các vitamin và chất kháng khuẩn tự nhiên giúp làm đẹp cũng như ngăn ngừa mụn trứng cá. Sử dụng nha đam trị mụn trứng cá khá an toàn hiệu quả.

Để thực hiện bạn làm sạch da, sau đó lấy nha đam tươi tách lấy phần gel trong sau đó nghiền nát trộn cùng thêm với mật ong hay nước cốt chanh để tăng thêm hiệu quả trị mụn. Sau đó bôi hỗn hợp này lên vùng da mát xa trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 4

4. Trị mụn trứng cá bằng trứng gà

Lòng trắng trứng chứa nhiều thành phần giàu collagen, protein, vitamin A, vitamin B.... và hàng loạt khoáng chất thiết yếu khác, nên rất tốt với làn da, đặc biệt là điều trị mụn trứng cá phù hợp.

Bạn có thể kết hợp lòng trắng trứng gà kết hợp với một trong những nguyên liệu dưới đây để tăng thêm hiệu quả như mật ong, nước cốt chanh, nghệ, sữa chua...

Để thực hiện bạn tách lấy lòng trắng trứng rồi trộn với các nguyên liệu trên theo tỷ lệ phù hợp. Làm sạch da rồi bôi hỗn hợp lên mặt mát xa trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có hiệu quả.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 5

5. Trị mụn trứng cá bằng nghệ

Nghệ chứa curcumin - một hoạt chất chống oxy hóa cực mạnh giúp kháng viêm, sát trùng, diệt vi khuẩn gây mụn và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm da. Ngoài ra, nghệ còn được xem là thần dược giúp chữa lành các tổn thương trên da, bao gồm cả các vết thâm sẹo sau mụn.

Bạn có thể thoa gel trị mụn chiết xuất từ nghệ tươi mỗi ngày, hoặc chế mặt nạ từ tinh bột nghệ và đắp lên da thường xuyên.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 6

6. Trị mụn trứng cá bằng rau diếp cá

Rau diếp cá với khả năng làm mát da, điều tiết độ ẩm trên da, giải độc và kháng khuẩn cao. Ngoài việc sử dụng làm thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày bạn có thể làm nước ép hoặc mặt nạ để trị mụn trứng cá hiệu quả tại nhà.

Để thực hiện bạn có thể dùng rau diếp cá kết hợp với một trong những nguyên liệu sau như mật ong, lô hội hay muối biển gia tăng thêm hiệu quả điều trị mụn trứng cá.

Cách làm: Bạn lấy nắm lá rau diếp cá rửa sạch dã nát rồi chắt lấy nước ép. Trộn nước ép với 1 trong những nguyên liệu kể trên theo tỷ lệ phù hợp. Rửa sạch mặt rồi bôi hỗn hợp lên vùng da mát xa trong 20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần để mụn nhanh biến mất.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 7

7. Trị mụn trứng cá bằng tỏi

Tỏi chứa các hợp chất organosulfur, có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên. Vì vậy tỏi giúp ngăn ngừa và loại bỏ chứng viêm và nhiễm trùng do mụn trứng cá sẽ được áp chế nhờ tỏi.

Bạn lưu ý không bôi tỏi trực tiếp lên nốt mụn vì có thể gây kích ứng da. Thay vì vậy, hãy giã tỏi lấy nước, pha với nước lọc rồi mới thoa lên vùng da bị mụn. Thực hiện 2-3 lần/tuần để mụn nhanh biến mất.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 8

8. Trị mụn trứng cá bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều hợp chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, đồng thời giảm sưng đỏ và tăng tốc độ chữa lành vết thương.

Dầu dừa khá lành tính không gây kích ứng da nên để hỗ trợ trị mụn trứng cá bạn có thể thoa trực tiếp nó lên vùng da mụn hàng ngày, mát xa trong 15 phút rồi rửa lại với nước mát.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 9

9. Trị mụn trứng cá bằng cà chua

Trong cà chua chứa nhiều chất giúp kháng khuẩn và vitamin A, K, C giúp làm đẹp da hiệu quả.

Để trị mụn trứng cá bạn nghiền quả cà chua rồi đắp phần thịt cà chua lên vùng da đã làm sạch để trong 15-20 phút và rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 10

10. Trị mụn trứng cá bằng lá tía tô

Lá tía tô thường dùng trong đông y để chứa nhiều bệnh. Theo nghiên cứu Y học lá tía tô chứa hàm lượng lớn tinh dầu có mùi thơm giúp kháng khuẩn chống viêm hiệu quả. Vì vậy, sử dụng lá tía tô giúp giảm sưng, mau đẩy nhân mụn và làm lành da nhanh chóng.

Để thực hiện bạn có thể áp dụng các giống cách trị mụn trứng cá bằng lá diếp cá theo phương pháp như trên.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 11

11. Trị mụn trứng cá bằng gừng

Trong thành phần củ gừng chứa nhiều tinh dầu như gingerone giúp kháng khuẩn, giảm đau rất tốt vì vậy tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và làm se nốt mụn.

Gừng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, B, C, E; K, Ca, P, Fe, Mg, Mn, Zn, Co, Ge, Se. Các chất này rất có ích cho làn da giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da.

Để thực hiện trị mụn trứng cá bằng gừng bạn cần kết hợp thêm các nguyên liệu như nước cam, sữa để tăng thêm hiệu quả. Nghiền nát gừng sau đó đổ nước cam và sữa vào trộn đều Áp dụng hỗn hợp lên da mụn từ 15 đến 20 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần đến khi hết mụn.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 12

12. Trị mụn trứng cá bằng trầu không

Lá trầu không chứa nhiều thành phần kháng khuẩn, khử trùng, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mụn, viêm da. Vì vậy, được ứng dụng nhiều để cải thiện mụn, xóa các vết thâm, sẹo do mụn để lại, cho bạn làn da láng mịn.

Để thực hiện bạn lấy khoảng 20 lá trầu không rửa sạch rồi giã nát cùng với 1 lượng muối tinh khiết phù hợp. Sau đó, dùng hỗn hợp này đắp lên vùng da bị mụn đã làm sạch để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần đến khi hết mụn.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 13

13. Trị mụn trứng cá bằng giấm táo

Giấm táo có tính axit và đặc biệt chứa nhiều protein, enzyme và vi khuẩn tốt. vì vậy giúp làm sạch sâu, lấy đi bụi bẩn, bã nhờn, tránh làm bí bách lỗ chân lông nguyên nhân chính gây nên mụn trứng cá.

Để thực hiện trị mụn trứng cá bạn lấy lượng nhỏ giấm táo pha loãng kết hợp với vài giọt nước cốt chanh được hỗn hợp bôi lên vùng da đã làm sạch trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần để có kết quả. Với những bạn nào có làn da nhạy cảm nên cân nhắc áp dụng công thức này.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 14

14. Trị mụn trứng cá bằng khoai tây

Khoai tây là thực phẩm được nhiều chị em tin dùng để làm trắng da mặt, tẩy tế bào chết, chữa nám, tàn nhang. Đồng thời, khoai tây cũng là nguyên liệu trị mụn trứng cá rất hiệu quả.

Để trị mụn trứng cá bạn lấy khoai tây rửa sạch thái lát và xay nhuyễn, vắt lấy nước cốt. Dùng bông gòn thấm nước ép khoai tây rồi thoa lên vùng da bị mụn trứng cá. Những thành phần dinh dưỡng có trong khoai tây sẽ giúp kháng viêm, điều trị mụn hiệu quả và nhanh lành vết thương.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 15

15. Trị mụn trứng cá bằng baking soda

Baking soda hay muối nở là lựa chọn lý tưởng giúp điều trị mụn trứng cá phù hợp. Baking soda rất nhiều lợi ích như giảm viêm, làm sạch da, loại bỏ tế bào da chết. Tuy nhiên nếu bạn có làn da nhạy cảm nên thận trọng khi sử dụng.

Để thực hiện bạn lấy 2 thìa baking soda hòa với 2 thìa nước được dung dịch sền sệt. Sau đó bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da đã làm sạch bị mụn khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Bạn chỉ nên thực hiện 2 lần/tuần để tránh bị khô da.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 16

Những thói quen sinh hoạt ngăn ngừa mụn trứng cá

Không bao giờ chạm tay vào mụn

Khi mụn trồi lên mặt bạn không nên dùng tay chạm vào mụn hay nặn mụn bất chấp khiến tình trạng viêm nhiễm nặng hơn và để lại sẹo. Nếu nhân mụn không được lấy hết còn khiến mụn nhanh chóng tái phát với mức độ trầm trọng hơn.

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất - Hình 17

Chọn đúng sữa rửa mặt

Với mỗi loại da cần lựa chọn dòng sữa rửa mặt phù hợp để có độ PH được cân bằng giúp làm sạch nhẹ nhàng ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu

Sử dụng các sản phẩm không chứa dầu sẽ giảm được tình trạng bít tắc lỗ chân lông, dẫn tới hình thành mụn trứng cá. Vì vậy bạn nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu để tạo điều kiện lỗ chân lông được thông thoáng.

Cung cấp ẩm và giữ nước cho da

Việc bổ sung nước hàng ngày sẽ giúp mụn dễ lành hơn, cũng như giảm nguy cơ mụn vùng phát trở lại. Vậy nên, bạn nên bổ sung nước cho da từ hai con đường: uống (uống từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày) và bôi (bôi kem dưỡng ẩm ngày và đêm).

Giảm căng thẳng

Tình trạng stress căng thẳng làm kích thích nang lông cũng như tuyến dầu trong lỗ chân lông làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá. Để giảm căng thẳng bạn nên ngủ đủ giấc, có chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh tránh bỏ bữa, tập thể dục thường xuyên hay hạn chế tiêu thụ rượu bia và các chất chứa caffein.

Phượng Bùi

Theo eva.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?
11:20:22 19/12/2024
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024

Tin đang nóng

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà NộiLý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội
07:27:43 19/12/2024
Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà NộiClip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội
07:05:15 19/12/2024
Vụ cháy 11 người tử vong: Nạn nhân không có cơ hội thoát bằng cửa chínhVụ cháy 11 người tử vong: Nạn nhân không có cơ hội thoát bằng cửa chính
09:49:42 19/12/2024
Hyun Bin đích thân thừa nhận thời điểm yêu Son Ye Jin nhưng thật ra là nói dối?Hyun Bin đích thân thừa nhận thời điểm yêu Son Ye Jin nhưng thật ra là nói dối?
08:56:25 19/12/2024
Nan thanh niên tử vong trong tư thế treo cổ vào lan can cầu ở Tiền GiangNan thanh niên tử vong trong tư thế treo cổ vào lan can cầu ở Tiền Giang
11:45:26 19/12/2024
Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vongDiễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong
09:08:17 19/12/2024
Đây là sao nam Vbiz nắm giữ bí mật "chấn động" của Nhật Kim AnhĐây là sao nam Vbiz nắm giữ bí mật "chấn động" của Nhật Kim Anh
07:23:23 19/12/2024
Đưa dì út mỗi tháng 10 triệu chăm mẹ già bị liệt, mẹ tôi bật khóc tức giận khi lật chiếc chăn của bà ngoại lênĐưa dì út mỗi tháng 10 triệu chăm mẹ già bị liệt, mẹ tôi bật khóc tức giận khi lật chiếc chăn của bà ngoại lên
08:07:58 19/12/2024

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Có thể bạn quan tâm

Nhật Kim Anh tuổi 39: Biệt thự xa hoa, đời tư kín tiếng khi mang thai lần 2

Nhật Kim Anh tuổi 39: Biệt thự xa hoa, đời tư kín tiếng khi mang thai lần 2

Sao việt

13:52:09 19/12/2024
Nhật Kim Anh khép kín đời tư sau đổ vỡ hôn nhân. Nữ ca sĩ nói bản thân trở nên nhạy cảm hơn và không còn cưỡng cầu về tình yêu nam nữ.
Chuyên gia nội tiết cảnh báo nguy cơ mỡ máu, tiểu đường từ đồ ăn vặt thường ngày

Chuyên gia nội tiết cảnh báo nguy cơ mỡ máu, tiểu đường từ đồ ăn vặt thường ngày

Sức khỏe

13:49:49 19/12/2024
Theo BS. Trang, ăn vặt không phải là xấu, nếu chúng ta biết cách kiểm soát và lựa chọn thực phẩm phù hợp. Bác sĩ khuyến cáo mỗi bữa ăn vặt chỉ nên cung cấp khoảng 200 Kcal và mọi người nên chú ý đến thành phần dinh dưỡng của các loại th...
Cục Điện ảnh từ chối cấp phép 15 phim nước ngoài, 1 phim Việt Nam

Cục Điện ảnh từ chối cấp phép 15 phim nước ngoài, 1 phim Việt Nam

Hậu trường phim

13:49:44 19/12/2024
Theo báo cáo của Bộ Văn hóa - Thể thao và Du lịch (VH-TT&DL), Cục Điện ảnh không cho phép phổ biến 15 phim truyện nước ngoài, 1 phim truyện Việt Nam trong năm qua.
Gia tài gần 700 triệu USD của vợ chồng Beckham

Gia tài gần 700 triệu USD của vợ chồng Beckham

Sao âu mỹ

13:43:58 19/12/2024
Trang Celebrity Net Worth cho hay, David Beckham kiếm được 50 triệu USD trong năm nay từ các hợp đồng quảng cáo và nhiều dự án kinh doanh.
Bức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá Chi

Bức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá Chi

Sao châu á

13:38:10 19/12/2024
Nhiều khán giả thừa nhận, vẻ ngoài của mỹ nhân Vô cực dường như không thay đổi bất chấp tuổi tác và việc cô đã qua nhiều lần sinh nở.
Bị từ chối lời cầu hôn, nam thanh niên đốt nhà bạn gái

Bị từ chối lời cầu hôn, nam thanh niên đốt nhà bạn gái

Netizen

13:34:14 19/12/2024
Jyoti có mối quan hệ với một cô gái ở Gopal Sahi. Thanh niên này liên tục gây sức ép buộc cô kết hôn với anh ta. Hắn còn dọa sẽ tiết lộ những khoảnh khắc riêng tư của họ nếu cô không đồng ý.
63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người

63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người

Nhạc việt

13:31:40 19/12/2024
Mới đây, YouNet Media - đơn vị truyền thông chuyên đo lường chỉ số thảo luận mạng xã hội vừa công bố danh sách SocialTrend Reply 2024.
Top 4 con giáp có sự nghiệp tốt nhất năm Ất Tỵ 2025

Top 4 con giáp có sự nghiệp tốt nhất năm Ất Tỵ 2025

Trắc nghiệm

13:30:41 19/12/2024
Đây là những con giáp được dự báo có sự nghiệp thuận lợi nhất năm 2025. Thời điểm tốt đẹp đang đến, 4 con giáp này ôm vàng gánh bạc về nhà trong tháng
Địa ngục độc thân trở lại mùa thứ 4

Địa ngục độc thân trở lại mùa thứ 4

Tv show

13:23:27 19/12/2024
Chương trình hẹn hò được yêu thích của Netflix sẽ quay trở lại vào tháng 1/2025. Nhà sản xuất hứa hẹn đây sẽ là mùa giải kịch tính nhất từ trước đến nay.
5 chiếc váy dáng dài nàng không thể thiếu dịp cuối năm

5 chiếc váy dáng dài nàng không thể thiếu dịp cuối năm

Thời trang

12:38:07 19/12/2024
Váy dáng dài dành cho nàng mặc khi đi làm công sở, dạo phố, đi sự kiện hoặc dự tiệc đều phù hợp. Những gợi ý váy dài qua gối mang đến hình ảnh lịch thiệp và chỉn chu đi cùng nét duyên dáng nữ tính đặc trưng của phái nữ.
Có màn ra mắt "trong mơ" trước T1 nhưng "biệt đội streamer" có thể tan rã vì bị Riot Games "bóp"

Có màn ra mắt "trong mơ" trước T1 nhưng "biệt đội streamer" có thể tan rã vì bị Riot Games "bóp"

Mọt game

11:54:13 19/12/2024
Trong vài tháng trở lại đây, cái tên Los Ratones đã nổi lên mạnh mẽ trong cộng đồng LMHT tại máy chủ Tây Âu. Lý do là bởi đội tuyển này có sự góp mặt của một loạt streamer, nhà sáng tạo nội dung danh tiếng