7 cách đơn giản ngăn ngừa nếp nhăn
Những thói quen nhỏ như nằm nghiêng khi ngủ, nhăn trán, nhíu mày hay nheo mắt chính là nguyên nhân hình thành nếp nhăn trên da. 7 lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn.
Đừng nằm nghiêng khi ngủ
Nhiều người thích nằm ngủ cuộn tròn lại như một chú mèo hay nằm sấp, nghiêng người. Việc ngủ ở tư thế như vậy có thể gây ra các nếp nhăn. Nếu bạn nằm nghiêng quá lâu, phần da bị cơ thể đè lên và tiếp xúc với giường sẽ dễ xuất hiện nếp nhăn. Thay vào đó, bạn nên nằm ở tư thế thẳng là tốt nhất.
Ngủ đủ giấc
Tạo thói quen ngủ đủ giấc (ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày) để bảo vệ làn da vì đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa các nếp nhăn một cách hiệu quả. Ngủ không điều độ hoặc thiếu ngủ sẽ gây ra căng thẳng, khiến cho da bị xỉn màu, lão hóa nhanh.
Không nheo mắt, nhăn trán
Các động tác nheo mắt, nhíu mày, nhăn trán sẽ khiến cơ mặt co giãn quá mức bình thường, hình thành các đường nếp gấp bên dưới bề mặt da. Lâu ngày, các đường gấp này sẽ trở thành nếp nhăn trên mặt. Vì vậy, cố gắng tránh nhăn trán, nhíu mày hay nheo mắt.
Rửa mặt tối đa 2 lần/ngày
Video đang HOT
Các chuyên gia da liễu khuyến cáo rằng chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần/ngày để không làm trôi lớp dầu và chất làm ẩm tự nhiên của da. Các chất này là thành phần quan trọng giúp chống lại nếp nhăn trên da. Khi rửa mặt, bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với chất da của mình và tốt nhất là chỉ nên sử dụng các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ. Tuyệt đối không sử dụng xà phòng để rửa mặt.
Massage da trước khi đi ngủ
Massage nhẹ nhàng cho làn da sau khi thoa kem dưỡng da ban đêm là cách hữu hiệu giúp kem thẩm thấu sâu vào da và tăng cường độ đàn hồi cho da, ngăn chặn hình thành nếp nhăn.
Sử dụng kem chống lão hóa
Từ sau tuổ.i 25, ngoài việc dưỡng ẩm, bạn nên thiết lập thói quen sử dụng kem chống lão hóa. Theo quy luật tự nhiên, làn da có những thay đổi khác nhau theo từng độ tuổ.i. Đặc biệt là từ 25 tuổ.i trở lên, da bạn có những biểu hiện sạm màu, lỗ chân lông to. Do sự thay đổi về mặt sinh học, da cần được chăm sóc với các sản phẩm và thành phần chuyên biệt để mang đến hiệu quả tối ưu.
Thiết lập thực đơn chống lão hóa
Bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày những thực phẩm có khả năng chống lão hóa cao cũng là một thói quen cần thiết lập. Các loại cá, đặc biệt là cá hồi, các loại rau xanh, trà xanh, cà chua, hạt ngũ cốc … là những thực phẩm chống lão hóa mạnh mẽ.
Theo Đẹp
Mẹo hay giúp ngăn ngừa nếp nhăn trong tiết trời hanh khô
Tiết trời hanh khô của mùa thu có thể sẽ khiến bạn phải nghĩ nhiều hơn về việc chăm sóc da và ngăn ngừa những nếp nhăn để lại do thời tiết và tuổ.i tác
Những nếp nhăn luôn là nỗi ám ảnh vạc.h trầ.n tuổ.i tác của phái đẹp hiện nay. Không chỉ khi tuổ.i tác gõ cửa, trong điều kiện làm việc bận rộn, áp lực cao, sắc đẹp cũng bị ảnh hưởng đáng kể và trực tiếp thể hiện rõ qua làn da của bạn. Chính vì vậy, việc chăm chút cho làn da của mình còn là một cách giúp bạn luôn tươi tắn với vẻ ngoài trẻ trung trong cuộc sống. Thay vì tham khảo những catalogue của các hãng mỹ phẩm về các sản phẩm chăm sóc da mới nhất, bạn có thể thử những nguyên liệu tự nhiên hoặc những hương liệu mạnh...
1. Dầu jojoba
Nếu bạn thực sự đang tìm kiếm một giải pháp lý tưởng cho làn da của mình với những nếp nhăn, chai xạm. Điều đầu tiên bạn nên nghĩ tới chính là những chai dầu Jojoba. Những giọt dầu jojoba nguyên chất sóng sánh ánh vàng là một thứ dược liệu hữu hiệu cho làn da. Bạn có thể mát xa da mặt cùng dầu jojoba từ 3 - 5 phút mỗi ngày để có một làn da mềm mịn và căng mọng không hề có nếp nhăn.
2. Trái bơ
Không chỉ là một thứ quả ngon lành của miền nhiệt đới, trái bơ còn là một thành phần tuyệt vời cho làn da sáng khỏe. Trong trái bơ có chứa nhiều chất béo tốt cho cơ thể và sức khỏe của bạn. Bạn có thể đưa bơ vào bữa ăn của mình hàng ngày với những món ngon lành như salad, sinh tố... Bên cạnh đó bạn cũng có thể xay nghiền ruột bơ làm mặt nạ cho da.
3. Kem chống nắng
Việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là điều tiên quyết nếu bạn muốn thực sự chăm sóc da của mình. Dù chỉ đi ngoài đường vài phút, bạn cũng cần tuyệt đối bảo vệ làn da mình khỏi ánh nắng mặt trời. Mùa hè bạn có thể dùng đến sự trợ giúp của áo chống nắng, kem chống nắng, mũ khăn. Mùa đông, bạn nên dùng các loại kem dưỡng có độ SPF đủ che phủ cho da khỏi tia tử ngoại trong ánh mặt trời.
4. Không uống nhiều rượu
Những ly cocktail màu sắc với chút rượu pha khiến bạn tê ran đầu lưỡi và thư giãn vào những ngày đi chơi cùng bạn bè. Tuy nhiên, việc uống nhiều những món đồ uống có cồn là con đường tệ hại dễ khiến da bạn trở nên xạm hơn và xấu đi nhanh chóng. Bạn không nhất thiết phải tẩy chay đồ uống có cồn nhưng nên hạn chế tối đa việc uống những món đồ đó. Thay vào đó, uống nhiều nước là một cách ưu ái hơn nhiều cho da của bạn.
5. Tẩy da chế.t
Làn da của những cô nàng tuổ.i đôi mươi tái tạo rất nhanh nên bạn hiếm khi thấy được sự xuống cấp của làn da không được chăm sóc. Chính vì vậy phái đẹp khi còn trẻ thường không chú ý nhiều tới việc tẩy da chế.t cho da của mình. Đây là một liệu pháp tốt giúp bạn thanh tẩy các tế bào chế.t và kích thích lớp tế bào mới tái tạo cho da. Ít nhất bạn hãy tẩy da chế.t 1 lần/ 1 tuần bằng các sản phẩm scrub hoặc các loại mặt nạ tự làm ở nhà.
6. Dầu dừa, nước ép cà rốt và củ cải đỏ
Hỗn hợp dầu dừa, nước ép cà rốt, củ cải đỏ là một hỗn hợp dành cho da rất tuyệt vời. Chúng có hiệu quả gần như tức thì và khiến làn da bạn trở nên trẻ trung, căng mọng, không nếp nhăn.
7. Mát xa da mặt
Những động tác mát xa rất đơn giản như thoa lên má, trán, vùng dưới mắt đều không tốn của bạn quá 5 phút mỗi ngày nhưng tác dụng của chúng lại kéo dài có thể... cả đời! Bạn có thể kết hợp mát xa cùng dầu jojoba hoặc hỗn hợp nước ép dầu dừa để giúp da trở nên căng mịn và sáng hơn. Việc mát xa da mặt sẽ giúp lưu thông má.u dưới da, khiến da khỏe mạnh và tươi tắn hơn.
Theo Afamily
"Đuổi " nếp nhăn bằng thói quen đơn giản Những thói quen đơn giản như nằm ngửa khi ngủ, ngủ trước 11h đêm,... giúp cho chị em loại bỏ nếp nhăn hiệu quả. Cùng điểm danh những thói quen mà chính bản thân bạn có thể làm để giảm thiểu nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt nhé! Không rửa mặt quá nhiều Nước và lớp da dầu tự nhiên trong da...