7 cách bảo vệ da mùa hanh khô
Do điều kiện thời tiết khắc nghiệt, sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm lớn, độ ẩm của môi trường cũng giảm từ 60% xuống còn 20%… nên da rất cần sự hỗ trợ vào mùa đông.
Thời tiết hanh – khô, sự thiếu nước sẽ làm da khô và nứt lẻ, dễ xuất hiện nếp nhăn…
Mỗi ngày nên uống từ 1,5 – 2 lít nước sẽ làm tăng lượng lưu thông má.u đến da, thúc đẩy quá trình cải thiện bề mặt da.
Đồng thời, mỗi ngày ăn nhiều rau xanh, hoa quả để làn da luôn có được lượng nước tối thiểu cần thiết.
Ảnh minh họa
Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ là cách hữu hiệu để có làn da đẹp, mịn màng. Độ ẩm của da tăng lên rõ rệt khi được bổ sung collagen.
Vì vậy, bạn cũng có thể sử dụng thực phẩm dinh dưỡng những sản phẩm chứa collagen thượng hạng, các vitamin, acid hyaluronic… giúp da đàn hồi, chắc khỏe.
Ăn thật nhiều rau xanh, hoa quả. Đắp mặt nạ hoa quả như đu đủ, dưa chuột, cà chua, cà rốt… sẽ rất tốt cho da, giúp da mặt căng và mịn màng.
Chúng ta không nên cho rằng kem chống nắng chỉ dành cho những tháng hè, thực chất, ánh nắng vào mùa đông cũng có các tia cực tím gây hại cho da bạn như mùa hè vậy. Ngay cả khi trời râm mát, làn da vẫn có thể bị tấ.n côn.g bởi các tia UV, da sẽ bị thương tổn và khả năng xuất hiện nếp nhăn cao hơn.
Video đang HOT
Vì vậy, khi ra ngoài, bạn phải che kín bằng mũ, khăn, áo lạnh… để tránh cho da không bị khô quá mức. Đồng thời hãy chọn cho mình loại kem chống nắng thích hợp với độ chống nắng cao và thoa lên da để vừa chống nám da, vừa dưỡng ẩm cho da.
Ảnh minh họa
Không dùng nước quá nóng
Nếu tắm nước quá nóng sẽ khiến mạch má.u giãn ra, các lớp biểu bì mất đi độ ẩm, da nhanh chóng mất nước và sẽ rất khô. Thậm chí tắm nước nóng 5 hay 10 phút cũng là quá lâu, lượng dầu nhờn tự nhiên trên da sẽ bị bay hơi hết.
Chỉ nên tắm nước ấm hơn nhiệt độ cơ thể một chút và chỉ tắm trong vòng tối đa 20 phút. Sau khi tắm xong, hãy bôi ngay các sản phẩm dưỡng ẩm, bởi đây là một trong những thời điểm làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.
Không nên chà xát mạnh tay sẽ khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên, và một số loại sữa rửa mặt có hoạt chất cao cũng sẽ làm da yếu đi trong mùa đông.
Nên chọn loại sữa dịu nhẹ có bổ sung thành phần dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da, sử dụng nước mát thay cho nước ấm, massage nhẹ nhàng và rửa sạch, dùng tay vỗ nhẹ bề mặt da, tránh tuyệt đối việc vuốt tay lên xuống trên mặt với khăn bông.
Ảnh minh họa
Tẩy tế bào chế.t
Da cũng cần loại bỏ các tế bào chế.t để tái tạo làn da mới. Tẩy da chế.t sẽ giúp da loại bỏ những tế bào chế.t và cả những chất cặn bã lẫn độc tố trên bề mặt da, đem lại cho làn da vẻ sáng mịn, tươi trẻ và mềm mại, chống lão hóa.
Ngoài ra, quá trình này còn giúp đẩy nhanh sự tái tạo da, làm giảm đốm nâu và sạch lỗ chân lông. Bên cạnh đó, da bạn cũng sẽ dễ hấp thụ mỹ phẩm dưỡng da tốt hơn. Tuy nhiên nếu quá lạm dụng hoặc tẩy tế bào da chế.t không đúng cách sẽ dẫn đến nhiều tác hại cho da.
Làn môi nứt nẻ, khô rát thậm chí chả.y má.u là ám ảnh cho nhiều người mỗi khi vào mùa hanh khô.
Bạn có thể uống nước, sau đó hãy thoa một lớp son dưỡng hoặc kem dưỡng thật mỏng rồi mím môi vài giây để da môi mềm ra. Hoặc chăm sóc môi bằng sáp dưỡng thảo dược với thành phần giữ ẩm và chống nắng.
Tránh liếm môi vì điều đó chỉ càng làm môi thêm khô, thậm chí còn gây ra những nếp nhăn trên đôi môi xinh của bạn.
Theo Alobacsi
6 thói quen cho làn da sạch mụn
Gương mặt sáng bừng, sạch mụn, phong thái tự tin và nụ cười rạng rỡ khiến bạn nổi bật hơn việc sử dụng lớp trang điểm dày cộp trên mặt.
Những thói quen dưới đây sẽ giúp bạn duy trì một gương mặt tươi sáng và làn da mịn màng, sạch mụn ngay tại nhà.
Uống đủ nước là cách đơn giản để chăm sóc cho làn da.
Nạp đủ nước cho làn da
Nước là thành phần quan trọng của quá trình trao đổi chất, và việc nạp đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp làn da luôn mịn màng, sáng khỏe. Nhưng không phải ai cũng duy trì được thói quen uống đủ lượng nước này hàng ngày.
Bạn hãy tập thói quen mỗi sáng thức dậy uống một cốc nước ấm khoảng 250-300 ml nhằm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đem lại cảm giác ăn ngon hơn khi dùng bữa sáng. Mang theo một chai nước trong túi xách sẽ giúp bạn bổ sung nước kịp thời khi đi chơi, tập thể dục hay học thêm...
Tránh xa đồ chiên nướng
Các loại đồ ăn như xiên que, gà nướng, xôi chiên... rất hấp dẫn nhưng lại gây hại cho da. Đồ chiên nướng thường chứa nhiều dầu mỡ, khi hấp thụ vào cơ thể sẽ khó có cơ hội được tiêu hóa hết. Các chất béo không được chuyển hóa và đốt cháy thì sẽ tích tụ lại cơ thể, dồn lại dưới da gây sức ép đối với các tuyến bã hoạt động dưới da, làm tắc nghẽn sự lưu thông của da, dễ sinh ra mụn.
Cân bằng lượng chất béo
Chất béo là một trong những yếu tố giúp nuôi dưỡng làn da trở nên mượt mà nếu chúng ta biết cách dung nạp chất béo hợp lý. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn uống chứa đầy đủ những acid béo cần thiết sẽ thúc đấy tế bào phát triển khỏe mạnh, đem lại làn da đàn hồi, tươi trẻ. Omega-3 có rất nhiều trong các loại cá và các loại hạt, hãy bổ sung chúng vào thực đơn của bạn để làn da khỏe đẹp hơn.
Chăm sóc da mặt đúng cách sẽ giúp bạn nhanh chóng loại sạch mụn.
Ăn nhiều rau xanh
Một trong những cách cung cấp nước cho cơ thể ngoài việc uống nước đó là ăn những thực phẩm giàu nước. Rau xanh, trái cây tươi chứa rất nhiều nước và vitamin có lợi cho sức khỏe và làn da.
Ngoài ra, hoa quả là một trong những thực phẩm tuyệt vời cung cấp nhiều nước cho cơ thể. Bạn nên ăn nhiều dưa hấu, dâu tây, dứa, cam, chuối, dưa vàng... bởi chúng thuộc nhóm những trái cây mọng nước có tới 74 - 92% là nước. Tuy nhiên bạn gái cần tránh xa sầu riêng, mãng cầu, mít, vải nhãn... vì trong các loại trái cây này chứa nhiều đường hoặc khó tiêu hóa.
Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt đúng cách mỗi ngày 2 - 3 lần sẽ góp phần giúp làn da tuổ.i teen luôn mịn màng. Di chuyển ngón tay theo hình tròn, vuốt từ cổ lên mặt dàn trải đều sản phẩm sữa rửa mặt đồng thời massage cơ mặt. Bạn không nên chà mạnh hay kéo da đi xuống vì tạo áp lực mạnh sẽ kéo da quá căng và dễ bị chùng, chảy xệ theo thời gian.
Theo Alobacsi
Công thức làm đẹp tác dụng chỉ sau một đêm Da của bạn sẽ đẹp ngay ngày hôm sau chỉ với những bí quyết đơn giản. Giúp mái tóc tránh rối xù Có những công thức giúp bạn làm đẹp chỉ sau 1 đêm. Mái tóc dài rất dễ bị rối khi ngủ. Cách đơn giản để khắc phục điều này là đổi sang dùng gối may trên chất liệu satin và buộc...