7 bước ‘vàng’ để làn da sạch nám
Làm đẹp là một nhu cầu thiết yếu của phụ nữ. Lam đep mà không phải bỏ ra một khoản tiề.n lớn vào thẩm mĩ hay spa mới là cách làm an toan va hiêu qua nhât.
Càng sau 25-30 tuổ.i thì da mặt của phụ nữ sẽ xuất hiện nhiêu đốm nám. Nếu bạn sử dụng nhiều mĩ phẩm co chưa kiềm chì thì nám sẽ xuất hiện sớm hơn gây ra sự thiếu tự tin trong cuộc sống hàng ngày, hãy áp dụng 7 bước “vàng” sau đây để cải thiện đáng kể đốm nám trên da mặt.
1. Tập thể dục
Hãy duy trì đều đặn việc tập thể dục mỗi sáng sau khi ngủ dậy và chiều tối trước khi tắm. Bài tập rất đơn giản, đi bộ hoặc đạp xe 30 phút, gập bụng 50 cái… đó là những bài tập không chỉ giúp eo thon, dáng đẹp mà còn đào thải được các chất độc như chì, kiềm có trên da mặt qua tuyến mồ hôi, giup giảm thâm nám vô cung hiệu quả.
2. Ăn uống
Là một trong những nguyên nhân gián tiếp khiến da mặt bạn sạm đi vì nám, nhưng thực phẩm lại trực tiếp giúp giảm những vết thâm nám đó. Hãy ăn những loại thực phẩm, rau củ quả chứa nhiều vitamin E, C, B1, B2 như cà chua, đu đủ, chanh, xoài, cam, bí đỏ, bí xanh, dưa leo…
Đặc biệt mỗi sáng ngủ dậy hãy thưởng thức một ly nước với vài giọt chanh không pha thêm đường để cải thiện đáng kể cho làn da ban.
Bên canh đo, ban nên hạn chế tối đa lượng dầu mỡ trong thực phẩm, tránh các chất kích thích như rượu, bia, thuố.c l.á.
3. Rửa mặt
Có thể bạn chưa biết việc rửa mặt là bước khởi đầu để có làn da đẹp, vì thế nhiều người lầm tưởng cứ dùng khăn hay sữa rửa mặt làm sao cho sạch bụi bẩn là được… Thật sai lầm khi nghĩ vậy, khăn mặt và tay nếu không được sạch sẽ làm cho da bị bít lỗ chân lông càng gây nên mụn và thâm nám. Hãy theo quy trình rửa mặt sau đây:
Rửa tay thật sạch, buộc tóc gọn gàng, loại bỏ lớp trang điểm (bỏ qua bước này nếu bạn không dùng đến đồ make up), làm ướt da mặt nhẹ nhàng với nước ấm, thoa sữa rửa mặt, rửa lại với nước lạnh, dùng kem dưỡng da.
Nếu có thể hãy dùng nước vo gạo để rửa mặt giúp sạch da và dương trắng da hiệu quả.
Lưu ý: Khi rửa mặt hãy bắt đầu ở vùng da nhiều nám, nhớ là khi massage qua vùng có nhiều nám rồi thì không quay lại vùng đó nữa, để tránh nám lan ra những chỗ khác.
Video đang HOT
4. Đắp mặt nạ
Hãy sư dung cach nay ít nhất 2 lần/ tuần, bạn có thể dùng những loại mặt nạ từ thiên nhiên để trị nám sau đây:
Mặt nạ vỏ chuối: dùng kéo sạch cắt nhỏ rồi xoa lên mặt, massage 15 phút rồi rửa sạch với nước.
Mặt nạ cà chua: Cà chua cắt khoanh tròn rồi đắp lên mặt, thư giãn 15-20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Mặt nạ lòng trắng trứng: Tách lòng trắng trứng trộn với vài giọt dầu oliu đắp lên mặt 15-20 phút, làm đều đặn 2 lần/ tuần bạn sẽ thấy được tác dụng của nó.
Mặt nạ nghê, bột cà phê hoặc cám gạo: Bạn có thể tự chế các loại bột trên hoặc mua ở những cửa hàng uy tín.
Lưu ý: Bột nghệ dùng làm đẹp khác hẳn với bột nghệ dùng trong thực phẩm.
Hãy chọn 1 trong 3 loại bột trên trộn với sữa tươi không đường tạo thành hỗn hợp sệt để đắp mặt trong vòng 10-15 phút rồi rửa sạch với nước để cải thiện làn da có nám.
Mặt nạ từ lá trầu không: lấy 10-15 lá trầu không rửa sạch với nước muối, đun sôi lá ngập mặt nước rồi vớt ra say nhuyễn với một ít nước luộc lá cho đến khi hỗn hợp này sệt lại, rồi đắp lên mặt 20 phút mỗi tối, sau 1-2 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả.
Mặt nạ từ chanh: trộn nước chanh nguyên chất (1 quả) với 2 thìa cà phê mật ong thành hỗn hợp đắp lên mặt, làm 1lần/ tuần, chỉ nửa tháng sau là bạn sẽ thấy hiệu quả.
Lưu ý: cách này không phù hợp với da nhạy cảm
5. Tẩy da chế.t
Đây là một trong những bước quan trọng để đán.h tan các vết thâm nám trên mặt, da mặt chúng ta cứ trung bình 1 tuần sẽ sản sinh ra các tế bào chế.t, ảnh hưởng nhiều đến sự hô hấp của da. Nếu không được tẩy da chế.t thường xuyên, các vết nám sẽ càng ngày càng đậm hơn và lan da các vùng mặt khác.
6. Xông hơi
Đây là cách giúp da mặt bạn thư giãn cũng như tăng tính đàn hồi cho da. Nếu điều kiện không cho phép, hãy áp dụng xông hơi tại nhà.
Đun 20-25 lá trầu không, trùm một chiếc khăn trên đầu rồi cúi mặt xuống sao cho hơi nước từ đó tiếp xúc trực tiếp với da mặt. Với cách xông hơi này, bạn áp dụng 1-2 lần/ tuần hoặc bất kì lúc nào mệt mỏi để cải thiện được tinh thần cũng như làn da của minh.
7. Giữ tinh thần thoải mái
Stress là nguyên nhân trực tiếp khiến làn da của bạn ngày một tồi tê, hãy nghe nhạc hoặc tập yoga mỗi ngày để giữ cho tinh thần thoải mái và hãy cười nhiều mỗi ngày!
Theo BĐT Người đưa tin
Giấc mộng kiều nữ và bí mật kinh hoàng dịch vụ làm đẹp từ A đến Z
Khi thâm nhập tìm hiểu và "nằm vùng" tại một số Spa, PV đã phát hiện ra không ít sự thật khiếp hãi sau vẻ hào nhoáng đầy ảo ảnh của viễn cảnh làm đẹp không biên giới, biến tất cả "cú" thành "công"...
Lợi dụng tâm lý làm đẹp bằng mọi giá, nhiều thẩm mỹ viện, trung tâm chăm sóc sắc đẹp liên tục tung ra các loại hình dịch vụ đáp ứng nhu cầu làm đẹp của người sử dụng. Tuy nhiên, khi thâm nhập tìm hiểu và "nằm vùng" tại một số Spa, PV đã phát hiện ra không ít sự thật khiếp hãi sau vẻ hào nhoáng đầy ảo ảnh của viễn cảnh làm đẹp không biên giới, biến tất cả "cú" thành "công"...
Khiếp sợ những mũi tiêm không kiểm chứng
Sau ba năm bươn chải vất vả, cùng chút nhan sắc tươi giòn dưới làn da bánh mật của cô gái miền biển Nam Định và sự khéo léo, Yến Nhi (SN 1985) từ một cô gái quê mùa một bước thành bà chủ của cửa hàng quần áo đông khách ở quận Hoàn Kiếm, Hà Nội. Từ dáng bộ vụng về của bao năm trước, nay có điều kiện kinh tế, chị lại khao khát muốn hóa thành "kiều nữ".
Qua bạn bè giới thiệu, chị tìm đến một Spa nhỏ trên đường Trần Phú, để lộ.t d.a tiêm trắng. Sau 8 buổi tiêm trắng với chi phí gần 50 triệu đồng, làn da "bánh mật" cũng dần chuyển màu trở nên trắng sáng. Trong niềm vui mừng, chị không tiếc lời hoa mỹ để khen về Spa mình vừa làm: "Truyền trắng cũng như truyền muối biển, hay truyền hoa quả ở bệnh viện thôi, nhưng chỉ khác là càng truyền càng thấy mình trắng lên em ạ. Càng truyền càng trắng, vừa truyền vừa lộ.t d.a, làm bong da nên càng trắng nhanh. Mới làm một liệu trình mà chị đã không còn nhận ra "Nhi đen" buôn quần áo nữa. Đúng là đắt cắt ra miếng, tiề.n nào của ấy".
Quảng cáo về dịch vụ tiêm, truyền trắng trên website của một Spa. Ảnh minh họa.
Chỉ với cụm từ "tiêm trắng, làm bong, trẻ hoá da", chưa đầy 1/3 giây, Google cho bạn hàng ngàn kết quả về các dịch vụ kể trên đang được tiến hành thực hiện ở các trung tâm, cửa hàng làm đẹp khác nhau, với giá cả thì vô cùng, từ vài trăm, vài triệu cho tới vài chục triệu đồng.
Theo chỉ dẫn của Nhi, tôi tìm đến trung tâm kể trên, nằm trên ngõ... phố Trần Phú, đó là một căn nhà 6 tầng, với diện tích một sàn chưa đầy 30m2, hai tầng dùng làm "thẩm mỹ viện". Sau khi biết chúng tôi muốn tìm hiểu về dịch vụ làm trắng toàn thân, chị N.A. đưa ra các loại thuố.c truyền, cũng như kem làm bong da, bột tắm trắng và rất nhiều sản phẩm chăm sóc da khác mang thương hiệu của chính cơ sở này, được trưng bày khắp tầng 1.
Để tiếp tục cho bài PR của mình thêm sinh động, hoàn hảo, N.A. cho tôi xem ảnh về quá trình "vịt hoá thiên nga" của khách hàng cũ và bắt đầu quảng cáo: "Em yên tâm, bên chị làm dịch vụ này lâu rồi, có cả bác sỹ chịu trách nhiệm kiểm tra theo dõi em suốt quá trình truyền. Thuố.c truyền đều là thuố.c tốt, đảm bảo, nhân viên đều có chứng chỉ nghề loại ưu đó em. Theo chị, nếu như em không lăn tăn chuyện kinh tế, thì cứ làm kết hợp ba liệu trình, truyền, tắm và làm bong. Đảm bảo nhanh gọn, hiệu quả em ạ! Ngoài ra bên chị còn sản xuất cả sản phẩm dưỡng da chuyên sâu từ sữa rửa mặt, kem dưỡng da mặt, dưỡng da toàn thân, mặt nạ các loại, do chính công ty xin phép sản xuất.
Bên chị vừa rồi đạt danh hiệu Top 100 cơ sở làm đẹp uy tín đó em?! Đảm bảo không trắng, hoàn tiề.n gấp đôi luôn nhé...". Sau chuyến "vi hành" tới Spa này, tôi dạo một vòng quanh các trang mạng xã hội, diễn đàn làm đẹp, được biết đây là một loại hình dịch vụ khá "hot" trong thời gian gần đây, hoạt động mua bán dịch vụ này trở nên khá sôi nổi trên thị trường chăm sóc sắc đẹp. Qua sự giới thiệu của một người bạn, tôi tìm đến C., là "bác sỹ truyền trắng" cho các Spa trên địa bàn Hà Nội.
Theo chia sẻ của C., giá trung bình được chia ra hai mức dao động từ 19-150 triệu đồng/một bộ. Mức giá gần 20 triệu đồng thông dụng hơn, thường được các Spa sử dụng rộng rãi. Thành phần thuố.c chủ yếu bao gồm vitamin C, khoáng chất, nhau thai cừu và collagen. Các sản phẩm này sau khi được truyền vào cơ thể, sẽ có tác dụng ức chế melanin trong cơ thể, từ đó cải thiện làn da.
Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu, thông thường các Spa sẽ cho kết hợp giữa liệu trình truyền trắng với dịch vụ tắm trắng, lộ.t d.a (làm bong- PV), tiêm trẻ hoá. Vì thế, giá chung để có được một làn da trắng sứ, khách hàng phải chi trả khoảng 30-50 triệu đồng (thuố.c truyền thông dụng) cho tất cả các dịch vụ.
Hiện nay, trên địa bàn Hà Nội tồn tại rất nhiều địa điểm cung cấp thuố.c truyền trắng, với mức giá vô cùng đa dạng, ngoài các sản phẩm lột trắng da, kem ủ, kem đậ.p, bột tắm trắng... không rõ nguồn gốc được quảng cáo bán tràn lan trên các trang mạng xã hội, các cơ sở làm đẹp, chăm sóc da cũng công khai bán dịch vụ tiêm, truyền trắng trên các fanpage (trang của người hâm mộ, ủng hộ) hay website của mình.
Nguy cơ bất đắc kỳ tử
Glutathione - thành phần thường có trong thuố.c tiêm trắng da, cũng là một chất oxy hóa mạnh, theo lý thuyết, chất này giúp trẻ hóa các tế bào trong cơ thể, chống stress, kéo dài tuổ.i thọ, chống lại bệnh tật và tăng cường hệ miễn dịch, giải độc cơ thể thông qua thải độc của gan.
Tuy nhiên, khả năng làm trắng da của glu- tathione thì chưa được khoa học kiểm chứng. Chưa kể đến việc, nếu lạm dụng chất này, có thể gây suy thận, nhiễm độc má.u, hoại tử biểu bì da, thậm chí có thể dẫn tới t.ử von.g.
Tổ chức WHO và bộ Y tế Việt Nam đã từng khuyến cáo về việc tiêm vitamin C vào đường tĩnh mạch vì nó có thể làm tan má.u, giảm độ bền của hồng cầu, nếu bệnh nhân phản ứng thuố.c, nhẹ thì phát ban, nổi mẩn, nặng thì sốc phản vệ, nhiễm độc, thậm chí đ.e dọ.a đến tính mạng. Đặc biệt, dùng vitamin C liều cao kéo dài sẽ gây ra bệnh sỏi đường tiết niệu, dị ứng, phồng rộp da, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, nóng rát dạ dày, gây hiện tượng thừa sắt, giảm độ bền của hồng cầu, giảm khả năng diệt khuẩn của bạch cầu... Vì thế, khi dùng bất cứ loại thuố.c nào, bạn cần được bác sỹ tư vấn và không nên tùy tiện mua bán hoặc sử dụng dù để chữa bệnh hay làm đẹp.
Theo bác sỹ Phạm Cao Khiêm, Trưởng khoa Phối hợp tạo hình thẩm mỹ, bệnh viện Da liễu Trung ương: Hiện nay, tiêm, truyền trắng đang được sử dụng tại các Spa là một hoạt động mới trên thị trường, tác dụng phụ không mong muốn là không thể tránh khỏi, ít nhất là dị ứng thuố.c gây kích ứng da. Tuy nhiên, đây là dịch vụ chưa được cho phép hoạt động nên việc kiểm định tác dụng không mong muốn vẫn chưa hoàn toàn triệt để. Thuố.c dùng để tiêm, truyền trắng hiện nay chủ yếu được cung cấp bởi các nhà sản xuất uy tín của Đức, Mỹ, Pháp, Hàn Quốc.
Bên cạnh đó, bác sỹ Khiêm cũng khuyến cáo người sử dụng cần cân nhắc kỹ trước khi lựa chọn sử dụng dịch vụ tiêm, truyền trắng bởi tác dụng phụ, cũng như nguy hiểm rình rập cho người dùng chưa được thống kê rõ ràng. Nếu chúng ta cứ tìm mọi cách để làm trắng da bằng việc ức chế sắc tố melanin thì vô tình góp phần phá hủy làn da, làm mất khả năng tự bảo vệ của cơ thể. Điều đó, đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải đối mặt với nhiều căn bệnh nguy hiểm cho da, đặc biệt là ung thư da. Hãy tỉnh táo trước những lời đường mật của người bán hàng, để việc làm đẹp của bạn không trở thành con dao hai lưỡi, làm hại cơ thể bạn.
Theo BĐT Người đưa tin
Công dụng thần kỳ của nước vo gạo Nước vo gạo từ lâu đã được dân gian ứng dụng nhiều trong cuộc sống. Trong nước vo gạo chứa nhiều vitamin và khoáng chất như sắt, đồng và được nhiều chị em tận dụng triệt để trong làm đẹp. Bạn có thể dùng nước gạo với mặt, thân thể và tóc. Sữa rửa mặt từ thiên nhiên Nước gạo lên men là...