7 bước hàng ngày để đẹp như “ma nữ Thái”

Lan Hương22:49 14/08/2013

Chỉ với 7 bước đơn giản hàng ngày, bạn có thể “với” tới một thể hình đẹp như mơ.

Cô nữ diễn viên Mai Davika Horne vai chính trong phim “Tình người duyên ma” ngoài đời là ngôi sao 9X xinh đẹp, tài năng, có học vấn và từng tham gia rất nhiều phim. Trước khi tham gia đóng vai nữ chính của Tình người duyên ma, cô còn tham gia một phim điện ảnh khác là Bpidtu Poom Prom Dan Haeng Ruk vào năm 2012.

Mai từng giành giải thưởng Talk About Award 2013. Cô cũng tham gia hát cho nhạc phim với ca khúc Kon Tee Wai Jai trong phim Ngao Kammathep. Mai Davika Horne sinh ngày 16/5/1992. Mới 21 tuổi, cô đã trở thành một ngôi sao tài năng sở hữu sắc đẹp vạn người mê. Cô mang trong mình hai dòng máu Bỉ – Thái Lan. Chính vì vậy, nét đẹp của cô vừa có nét phương Đông vừa có nét phương Tây, hòa hợp tạo nên nhan sắc hoàn hảo. Cộng với chiều cao 1m73, không khó để cô gái này trở thành ngôi sao 9X sáng giá nhất làng giải trí của xứ chùa vàng.

Sỡ hữu chiều cao lý tưởng, thân hình mảnh mai đều đặn luôn là lợi thế cho không chỉ các diễn viên, người mẫu, hotgirl mà còn là lợi thế của tất cả các chị em phụ nữ… Vậy nhờ đâu mà nàng ma thái xinh đep Nak lại có vóc dáng chuẩn tới như thế?

Sỡ hữu chiều cao lý tưởng, thân hình mảnh mai đều đặn luôn là lợi thế của cô

Cùng tham khảo bài tập đơn giản dưới đây để có thân hình mảnh mai như cô!

Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ tập thể dục gồm: Tấm thảm để nằm.

Bước 2: Nằm sấp xuống thảm hai tay chống xuống mặt đất, lấy đà đưa người lên co 1 chân đá về phía trước. Thực hiện liên tục và đổi chân.

Bước 3: Ngửa người lên trên để nguyên tư thế thăng bằng đầu hơi hướng về phía trước, 2 tay dang ngang, 2 chân để thẳng song song với mặt đất. Thực hiện động tác bật người ngồi dậy, 2 tay vòng ôm đầu gối chân. Thực hiện liên tục.

Bước 4: Giữ nguyên tư thế ngữa người, 2 tay thả lỏng chạm mặt đất, chân co lên cao.

Bước 5: Sấp người xuống mặt đất lấy 2 bàn tay, và mũi chân làm trụ nhấc người lên cao, thực hiện động tác ngày 1 chân trước sau liên tục, sau đó đưa 1 chân lên phía trên thực hiện bật nhảy tương tư những với bước chân rộng hơn.

Video đang HOT

Bước 6: Đứng thẳng người dậy sau đó hơi co đầu gối xuống, phần mông hơi đưa ra phía sau, 2 tay chống ở phần hông, thực hiện động tác nhảy choãi chân ra, vào liên tục.

Bước 7: Đứng thẳng lấy đà nằm sấp người lại trên tấm thảm, lấy đà ở 2 cánh tay đẩy người ngồi xỗm dậy, tiếp tục nhảy bật đứng thẳng người

Theo 24h

Những tai tiếng xung quanh ma nữ Thái - Mai Davika Horne

Nghi vấn bùa tình yêu của Pe Mak và Mae Nak có ảnh hưởng thật với cặp đôi Mario Maurer và Mai Davika ngoài đời hay không vẫn là một dấu hỏi lớn.

Trong khoản thời gian này, sau khi bộ phim " Pee Mak Phra Kanong" (Tình người duyên ma thành công rực rỡ mang về 500 triệu baht và trở thành bộ phim có doanh thu lớn nhất của điện ảnh Thái Lan đã làm cho tên tuổi của nàng ma Nak - Mai Davika Horne và các tin tức đời tư của cô hot hơn bao giờ hết. Sự nổi tiếng luôn đi kèm tai tiếng dường như là một quy luật không bỏ qua bất kỳ một ngôi sao nào và nàng ma Nak cũng vậy.

Cùng điểm lại những tai tiếng kể từ khi Mai Davika Horne trở thành một nàng ma đình đám của điện ảnh Thái:

Nghi án phim giả tình thật với nam diễn viên chính trong phim

Mario Maurer và Mai Davika Hoorne là một cặp đôi đẹp của điện ảnh Thái

Câu chuyện tình yêu xúc động giữa người và ma khiến người hâm mộ mong ước hai diễn viên chính sẽ trở thành một cặp đôi thực sự ở ngoài đời. Không thể phủ nhận, để làm nên thành công của bộ phim, cặp đôi Mario Maurer và Mai Davika phải quảng bá thường xuyên cho bộ phim là điều dễ hiểu. Chính vì vậy mà chàng Pe Mak và nàng Mae Nak ngoài đời thực đã vướng phải tin đồn "quá đỗi thân thiết".

Bức ảnh thân mật giữa Mario Maurer và Mai Davika Hoorne làm dấy lên tin đồn phim giả tình thật của cặp đôi.

Cả quản lý của hai người cũng ủng hộ chuyện tình thật ngoài màn ảnh. Theo dõi instagram của Klao - quản lý của Mai, ai cũng thấy rằng cô liên tục cập nhập ảnh của Mario Maurer và Mai Davika. Nghi vấn bùa tình yêu của Pe Mak và Mae Nak có ảnh hưởng thật với cặp đôi này ngoài đời hay không vẫn là một dấu hỏi lớn.

Đối diện với lời đồn này, hai diễn viên chính đều lên tiếng phủ nhận. Tuy nhiên, Mario lại có chút úp mở "Chúng tôi chỉ là bạn bè mà thôi. Về việc tình cảm của cả hai có tiến triển hay không thì hãy để thời gian trả lời."

Nghi án phẫu thuật thẩm mỹ gọt cằm

Khuôn mặt của Mai trước...

... và sau nghi án gọt cằm

Khi Pee Mak Phra Kanong phủ sóng toàn bộ trên đất nước Thái Lan thậm chí lan sang các nước láng giềng cũng là lúc danh tiếng của nàng ma Nak vươn xa. Cư dân mạng sôi sục tìm kiếm những hình ảnh đẹp nhất của ma nữ Thái - Mai Davika Horne cũng là hot girl nổi tiếng đang được coi là "biểu tượng sắc đẹp Thái". Qua những hình ảnh cư dân mạng tìm được đã dấy lên nghi ngờ Mai can thiệp dao kéo. Cô bị tố đã gọt cằm để có được gương mặt long lanh như hiện giờ.

So sánh hai bức ảnh của Mai bây giờ và Mai trong quá khứ, người ta vẫn thấy ở cô vẻ đẹp trong sáng dễ thương. Nhưng dường như phần cằm của hotgirl này đã được chỉnh sửa thon gọn hơn khá nhiều. Trước tin đồn này, ma nữ của "Tình người duyên ma" vẫn chưa đưa ra lời phản hồi chính thức nào.

Chen chân làm người thứ 3 giữa Dome Pakorn - Guzgung

Dome Pakorn

Gần đây nhất đã xuất hiện tin tức một nhân chứng tiết lộ Mai với chàng ca sĩ đẹp trai "Dome Pakorn" đã cùng nhau tham dự Lễ hội Songkran tại Chiang Mai . Mặc dù họ không ở lại cùng một khách sạn, nhưng chắc chắn là họ đã đi cùng nhau. Mai đã quyết định giữ im lặng về việc này.

Mặt khác, chuyện tình của Dome Pakorn và Guzjung cũng chấm dứt tại thời điểm đó khiến mọi nghi hoặc người thứ 3 đều đổ dồn về phía Mai Davika Horne.

Dome Pakorn Lam sinh năm 1979, cha của anh là người lai Thái Lan - Trung Quốc và mẹ anh là người Đức. Dome nổi tiếng với tư cách là một diễn viên quảng cáo và là thành viên nhóm nhạc Nologo. Anh được nhiều công chúng mến mộ bởi tài năng cũng như ngoại hình quyến rũ luôn được xếp vào Top đầu trong những nam tài tử đẹp trai nhất của Thái Lan. Dome Pakorn cũng là một trong số những tài Thái có lượng fan quốc tế đông đảo nhất hiện nay.

Nếu thực sự Dome Pakorn và Mai trở thành một cặp, họ chắc chắc sẽ trở thành cặp đôi đình đám nhất làng giải trí Thái.

Vụ kiện kàm giả hợp đồng

Mai và người quản lý cũ vướng vào một vụ kiện cáo

Tin tức nhà quản lý Ae Supachai kiện lại Mai khi cô buộc tội ông ta đã giả mạo giấy tờ - vụ kiện giá trị lên đến 10 triệu Bath cũng là một tai tiếng đến với Mai trong thời gian bộ phim Tình người duyên ma gây cơn sốt. Vụ kiện hiện vẫn chưa kết thúc.

Nghi án tuyên chiến với Min cho vị trí nang'ek số 1

Trong các lùm xùm xunh quanh đời tư của Mai còn xuất hiện tin tức cho rằng cô không thích nang'ek Min Pechaya và đó là lý do họ đang chiến đấu để giành vị trí nang'ek số 1 của đài CH7. Khi xuất hiện tại "Buying the legal DVD of Pee Mak Prakanong" ở Esplande Ratchada, Mai đã chia sẻ về điều này.

Cô cho biết: "Chúng tôi không có mối thù nào cả. Tuy nhiên, cảm ơn nếu hình ảnh của tôi có thể trở thành giống như vậy. Tôi sẽ cố gắng hết sức mình. Pe'Min rất xinh đẹp. Khuôn mặt chúng tôi không giống nhau bởi vậy đừng so sánh gì cả. Nhưng tôi muốn cảm ơn mọi người đã đề cao hình ảnh của tôi lên. Giống như vào một ngày nào đó nếu tôi được đứng trước danh hiệu này, tôi sẽ cảm thấy rất tự hào và sẽ giữ vững nó trong một thời gian dài."

Theo Trí Thức Trẻ

Nhan sắc đời thường xinh đẹp của ma nữ Thái Nữ chính trong bộ phim điện ảnh Thái Lan "Tình người duyên ma" ngoài đời rất trẻ trung và dễ thương. Sau thành công của bộ phim Tình người duyên ma, nữ diễn viên thủ vai chính "ma Nak" - Mai Davika Horne được fan gọi với cái tên dễ thương là Mai. Davika Horne sinh năm 1992, cao 1m73, mang trong mình...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mai davika horne ma nữ thái

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.