7 bước dưỡng da kiểu Hàn

Theo dõi VGT trên

Cùng tìm hiểu cách chăm sóc da công phu nhưng vô cùng hiệu quả của người Hàn nhé.

Chắc hẳn trong mỗi chúng ta, không ít lần đã tấm tắc khen ngợi một ca sĩ, diễn viên người Hàn Quốc vì làn da đẹp không tì vết của họ. Việc chăm sóc da đã trở thành một thói quen không thể thiếu mỗi ngày của người dân Hàn, kể cả đàn ông, đặc biết là các idols. Vì thật sự để có một khuôn mặt hoàn thiện sau khi trang điểm, việc đầu tiên là phải nuôi dưỡng làn da từ trước đó. Có một làn da đẹp, thì việc trang điểm chỉ là bước hỗ trợ, khi đó gánh nặng cho việc che khuyết điểm cũng nhẹ bớt.

Cùng tìm hiểu cách chăm sóc da công phu nhưng vô cùng hiệu quả của người Hàn nhé.

7 bước dưỡng da kiểu Hàn - Hình 1

Bước 1: Tẩy trang (Makeup Remover)

Người Hàn rất quan tâm đến việc làm sạch da mặt. Phương pháp này được gọi là “Làm sạch gấp đôi” (double-cleansing method). Phương pháp này đảm bảo lớp trang điểm được loại bỏ hoàn toàn để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông dẫn đến việc hình thành mụn gây khó chịu.

Dùng dung dịch tẩy trang giúp loại bỏ lớp trang điểm càng nhiều càng tốt. Đừng lo lắng khi sử dụng dung dịch tẩy trang này nếu da bạn thuộc loại da dầu, vì tất cả sẽ được làm sạch trong bước sau đó.

Chọn các sản phẩm tẩy trang có chữ “makeup remover oil/ cleansing oil”.

Cách dùng:

- Xoa đều trên mặt trong vòng 1 phút

- Làm ướt tay và massage da mặt cho đến khi sản phẩm chuyển sang dạng bọt

- Sau 3 phút rửa lại bằng nước ấm

*Bạn có thể dùng sản phẩm tẩy trang riêng cho mắt và môi vì vùng da những nơi này đặc biệt nhạy cảm.

Video đang HOT

Bước 2: Làm sạch (Cleasing)

Sau khi đã tẩy trang xong, chúng ta sẽ bắt đầu bước làm sạch đó là rửa mặt. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt tạo bọt (foaming cleanser). Sữa rửa mặt dạng gel thương tẩy mạnh và làm da rất khô (ngay cả đối với làn da dầu). Sữa rửa mặt dạng kem đôi khi lại quá nhờn (đặc biệt nếu chúng không có nhãn oil-free).

Cách dùng

- Hòa lẫn sữa rửa mặt với nước ấm và tạo bọt to bằng quả trứng, bắt đầu từ tai và cằm và hướng về giữa mặt

- Massage trong vòng 2 phút.

- Rửa mặt bằng nước lạnh để làm se lỗ chân lông. Nhớ là tát nước lên mặt chứ không đưa mặt vào dưới vòi nước đang chảy.

Bước 3: Nước hoa hồng (Toner/Freshner/Booster)

Da số người Việt Nam gọi chung dung dịch này là nước hoa hồng, nhưng thật ra không phải toàn bộ đều chiết xuất từ nước hoa hồng.

Toner không chỉ có công dụng làm se bề mặt lỗ chân lông mà còn giúp phục hồi độ ẩm đã mất ở hai bước làm sạch phía trên và hỗ trợ sự thẩm thấu cho các sản phẩm tiếp sau. Chính vì vậy mà bạn tuyệt đối không nên bỏ qua bước này.

7 bước dưỡng da kiểu Hàn - Hình 2

Bước 4: Essence/ Serum/Ampoule

Các sản phẩm này đều được gọi nôm na là tinh chất. Tùy vào độ cô đặc của tinh chất mà được phân ra thành các loại khác nhau. Essence là dạng nhẹ nhất, thành phần tinh chất ít hơn cả. Serum là phổ biến hơn cả với nhiều loại, phục vụ nhiều nhu cầu làm đẹp khác nhau như cung cấp độ ẩm, làm trắng, chống lão hóa, xóa nếp nhăn, nâng cơ… Ampoule là dạng tinh chất đậm đặc nhất, thường ở dạng ống hoặc chai nhỏ, giúp dưỡng da chuyên sâu, cải thiện và tái sinh da. Tùy vào từng tính chất da và nhu cầu chăm sóc mà bạn có thể làm đủ 3 bước hoặc chỉ cần 1 bước là ổn.

Bước 5: Sữa dưỡng (Lotion/ Emulsion)

Đây là bước cấp nước và dưỡng cơ bản. Emulsion sau khi thẩm thấu sẽ giúp kem dưỡng thấm tốt hơn, giúp da hấp thu đầy đủ dưỡng chất.

Bước 6: Kem dưỡng mắt (Eye Cream)

Kem dưỡng dành riêng cho vùng mắt là sản phẩm cần có, đặc biệt là phụ nữ sau tuổi 25. Có nhiều loại kem dưỡng mắt khác nhau với nhiều công dụng: giảm quầng thâm, bọng mắt hay chống nhăn… bạn có thể lựa chọn tùy mục đích sử dụng.

Nhưng đừng quên bước này nhé, da mắt vốn đã tối màu hơn vùng da khác của mặt. Nếu chỉ chăm chăm cho da mặt mà quên mất vùng da này thì đúng là thảm hại. Bạn thử tưởng tượng xem mình có giống chú gấu trúc không với khuôn mặt trắng trẻo và đôi mắt đen thui nhé.

Bước 7: Kem dưỡng (Moisturizer/Cream)

Dưỡng ẩm bằng moisturizer/lotion/cream để tạo thành một lớp màng bảo vệ tất cả những bước trước đó khỏi “bốc hơi” khỏi da. Bạn có thể sử dụng một loại kem dưỡng ẩm “nặng đô” hơn vào ban đêm để giúp làn da khoẻ mạnh. “Nặng” hơn nhưng không nhất thiết phải dưỡng ẩm có chứa dầu, do đó bạn không phải lo lắng nếu như da mình thuộc loại da dầu.

Hoặc bạn cũng có thể sử dụng kem trị nám, mờ vết thâm hay chống lão hóa tùy điều kiện da. Sau bước này, nên để da thẩm thấu sản phẩm trong ít nhất 15 phút.

7 bước dưỡng da kiểu Hàn - Hình 3

Bạn có thể cập nhật những xu hướng làm đẹp mới và được yêu thích trên Beautiest

Dĩ nhiên, quy trình trên đây phụ thuộc rất nhiều vào cả nhu cầu và túi tiền của mỗi người. Để chọn đúng mỹ phẩm phù hợp cho làn da mang lại kết quả làm đẹp tốt nhất, một gợi ý cho phái đẹp là hãy tham khảo ý kiến ở các chuyên trang đánh giá mỹ phẩm và làm đẹp đáng tin cậy. Những chia sẻ chân thật từ người tiêu dùng về mỹ phẩm là nguồn tham khảo đáng tin cậy cho phái đẹp khi tìm mua mỹ phẩm.

7 bước dưỡng da kiểu Hàn - Hình 4

Tìm hiểu và đánh giá về mỹ phẩm bạn đang sử dụng

Theo Eva

Cách làm đẹp da bằng trái cây tươi

Sự kết hợp các loại dưỡng chất có ý nghĩa trong việc làm đẹp như dầu oliu, lòng trắng trứng gà, sữa chua hay sữa tươi ...

Trái cây xưa nay luôn được xem là một trong những loại nguyên liệu tuyệt vời để dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và làm da luôn trắng sáng mịn màng. Dưới đây là một số công thức làm đẹp từ trái cây tươi khá đơn giản, dễ dàng thực hiện ngay tại nhà với sự trợ giúp củamáy xay trái cây, máy ép trái cây hay các loại dụng cụ nhà bếp khác.

Mặt nạ dưỡng da từ trái đu đủ

Đây là công thức giúp khôi phục lại vẻ khỏe khoắn và rạng rỡ của làn da một cách nhanh chóng nhất. Chỉ cần cắt đi lớp vỏ, bỏ hạt và cho vào máy xay hay máy ép trái cây để nghiền nát đu đủ nhuyễn mịn nhất. Kế đó, sử dụng một ít bột sương sa hòa với nước rồi đun sôi trên bếp cho đến khi bột sương sa tan đều trong nước. Khi sương sa đã tan hoàn toàn, bạn trộn đều sương sa với sinh tố đu đủ và cho vào tủ lạnh trong khoảng 15 - 20 phút.

Khi đắp hỗn hợp lên mặt, bạn sẽ cảm nhận sự tươi mát và vô cùng sảng khoái của làn da. Thịt quả đu đủ có chứa nhiều enzyme rất tốt cho da, những loại enzyme này sẽ tác động trực tiếp và giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Đắp hỗn hợp trong khoảng 15 phút mỗi tuần sẽ đem đến hiệu quả tốt nhất.

Cách làm đẹp da bằng trái cây tươi - Hình 1

Khoai tây cho làn da mịn màng và mát mẻ

Để làm loại mặt nạ thiên nhiên và hữu ích này, bạn cần chuẩn bị khoảng 1kg khoai tây xắt lát, nấu kĩ và xay nhuyễn bằng máy xay trái cây hoặc máy ép trái cây. Lưu ý nên điều chỉnh chế độ trên máy xay trái cây hay máy ép trái cây để có thể nghiền khoai tây càng nhuyễn mịn càng tốt. Khi khoai tây đã nát nhừ, bạn bỏ vào trong chai và bảo quản bằng tủ lạnh. Mỗi khi rửa mặt, bạn pha một ít khoai tây vào nước. Cách này giúp làn da đang bị khô nhăn sẽ trở nên mịn màng và mát mẻ.

Trị mụn với công thức làm từ cà rốt

Cà rốt kết hợp với sữa chua là phương pháp hiệu quả để trị mụn trứng cá và dưỡng da tươi mát. Cà rốt chứa vitamin A làm lành sẹo mụn và sữa chua giống như thuốc kháng sinh có tác dụng diệt khuẩn mà không làm cho làn da của bạn bị khô và thô ráp.

Dùng máy xay cà rốt đã gọt sạch vỏ cùng 1 hũ sữa chua cho đến khi hỗn hợp nhuyễn đều và có màu cam nhạt. Do đặc tính của cà rốt là một loại củ giòn và cứng nên bạn cần điều chỉnh máy xay trái cây ở tốc độ cao và xay nhuyễn trong thời gian vừa đủ để hổn hợp đạt hiệu quả tốt nhất.

Theo tapchilamdep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết
20:01:36 21/01/2025
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toànCách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn
11:14:50 22/01/2025
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?
19:58:10 21/01/2025
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường
11:10:36 22/01/2025
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeupDương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup
06:28:43 23/01/2025
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béoThụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo
06:39:14 23/01/2025
Có nên nhịn đói để giảm cân?Có nên nhịn đói để giảm cân?
09:00:57 23/01/2025

Tin đang nóng

Camera ghi cảnh đôi vợ chồng làm ngân hàng ngã ra sàn nhà sau khi nhận thưởng Tết, biết con số mà thèmCamera ghi cảnh đôi vợ chồng làm ngân hàng ngã ra sàn nhà sau khi nhận thưởng Tết, biết con số mà thèm
06:44:12 23/01/2025
Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!
08:37:32 23/01/2025
Hà Nội: Đường dây mua bán bộ phận cơ thể người bị triệt phá như thế nào?Hà Nội: Đường dây mua bán bộ phận cơ thể người bị triệt phá như thế nào?
05:58:55 23/01/2025
Giáp Tết Lý Hùng vào thăm Trung tâm Dưỡng lão, lặng đi trước những mất mátGiáp Tết Lý Hùng vào thăm Trung tâm Dưỡng lão, lặng đi trước những mất mát
07:27:24 23/01/2025
Uyên Linh: Tôi và Quốc Thiên chưa một lần cãi vãUyên Linh: Tôi và Quốc Thiên chưa một lần cãi vã
05:59:52 23/01/2025
Vừa nhận lương Tết, bức ảnh màn hình của chàng trai đi làm 3 năm khiến nhiều người đau xótVừa nhận lương Tết, bức ảnh màn hình của chàng trai đi làm 3 năm khiến nhiều người đau xót
08:28:30 23/01/2025
Lý do hoa hậu Ngô Mỹ Uyên bất ngờ bán villa 1.000m2 trước TếtLý do hoa hậu Ngô Mỹ Uyên bất ngờ bán villa 1.000m2 trước Tết
07:32:26 23/01/2025
HIEUTHUHAI làm dậy sóng MXH nhờ món quà của Trường GiangHIEUTHUHAI làm dậy sóng MXH nhờ món quà của Trường Giang
07:02:20 23/01/2025

Tin mới nhất

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

10:04:11 21/01/2025
Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.
7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

10:02:33 21/01/2025
Dầu ô liu cung cấp dưỡng ẩm, trong khi đường nâu giúp làm sạch và làm sáng da môi. Bạn có thể thực hiện cách này để tẩy da chết cho môi tại nhà mà không cần mua các sản phẩm tẩy da chết môi chuyên dụng.
Cách lựa chọn sữa rửa mặt

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025
Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025
Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...
Rộn ràng làm đẹp đón Tết

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025
Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.
Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025
Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025
Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.
Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025
Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025
Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.
Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025
Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

Có thể bạn quan tâm

Hoa hậu Trần Tiểu Vy xinh đẹp, cuốn hút trong bộ ảnh mới

Hoa hậu Trần Tiểu Vy xinh đẹp, cuốn hút trong bộ ảnh mới

Người đẹp

10:21:24 23/01/2025
Theo nhiều nhận xét, Hoa hậu Trần Tiểu Vy đã có sự lột xác và thăng hạng ngoạn mục về nhan sắc lẫn khí chất. Hoa hậu Trần Tiểu Vy ngày càng thăng hạng về nhan sắc lẫn khí chất.
Nhân vật của Song Hye Kyo trong phim mới phá vỡ hình ảnh nữ tu truyền thống

Nhân vật của Song Hye Kyo trong phim mới phá vỡ hình ảnh nữ tu truyền thống

Phim châu á

10:21:23 23/01/2025
Vai diễn nữ tu của Song Hye Kyo cho thấy sự linh hoạt của cô với tư cách là một diễn viên và sự sẵn sàng đảm nhận những nhân vật đầy thử thách và phi truyền thống.
Chris Brown kiện Warner Bros. đòi bồi thường 500 triệu USD

Chris Brown kiện Warner Bros. đòi bồi thường 500 triệu USD

Sao âu mỹ

10:16:11 23/01/2025
Nguyên nhân khiến Chris Brown đâm đơn kiện là vì cáo buộc tấn công tình dục trong loạt phim tài liệu Investigation Discovery Chris Brown: A History of Violence .
Joker 2, Madame Web nhận đề cử Phim tệ nhất tại Mâm xôi vàng 2025

Joker 2, Madame Web nhận đề cử Phim tệ nhất tại Mâm xôi vàng 2025

Hậu trường phim

10:13:13 23/01/2025
Từng được dự đoán là những bom tấn trong năm 2024 nhưng phần 2 của Joker và Madame Web lại khiến khán giả và giới phê bình thất vọng.
Đi ăn Tất niên nhà bạn gái, tôi không ngờ gặp lại người yêu cũ, càng rối bời với câu tuyên bố lạnh lùng của cô ấy

Đi ăn Tất niên nhà bạn gái, tôi không ngờ gặp lại người yêu cũ, càng rối bời với câu tuyên bố lạnh lùng của cô ấy

Góc tâm tình

10:12:06 23/01/2025
Trước đây, người yêu cũ thông báo với tôi chuyện bị chứng khó sinh con. Bây giờ cô ấy lại mang thai. Cách đây 4 năm, tôi và Quyên từng là người yêu của nhau.
Phản ứng của Hoa hậu Thanh Thủy trước câu hỏi về chuyện tình cảm

Phản ứng của Hoa hậu Thanh Thủy trước câu hỏi về chuyện tình cảm

Sao việt

09:12:51 23/01/2025
Tạm gác lại sự bận rộn của lịch trình những ngày cuối năm, Hoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đầy thư thái khi trò chuyện về một năm 2024 đáng nhớ vừa qua.
6 món đồ nhà bếp tôi khuyên bạn nên mua trước Tết: 100% không hối hận, tiết kiệm cả sức lẫn tiền

6 món đồ nhà bếp tôi khuyên bạn nên mua trước Tết: 100% không hối hận, tiết kiệm cả sức lẫn tiền

Sáng tạo

09:09:01 23/01/2025
Tôi cảm thấy quá đúng đắn khi rước 6 thứ này về nhà. Thực sự, tôi thấy thiết kế này vô cùng tiện lợi, không chỉ vào dịp Tết mà còn có thể sử dụng hàng ngày.
Steam tung khuyến mại lớn đầu năm, game thủ chán nản, ít ai mua gì vì một lý do

Steam tung khuyến mại lớn đầu năm, game thủ chán nản, ít ai mua gì vì một lý do

Mọt game

09:06:24 23/01/2025
Chương trình khuyến mại này của Steam dường như không mang tới quá nhiều niềm vui cho các game thủ. Steam luôn được biết tới với những chương trình khuyến mại giảm giá đặc biệt dành cho các game thủ.
Huyền thoại Scholes khuyên MU 'tống cổ' 8 cầu thủ, giữ lại Onana

Huyền thoại Scholes khuyên MU 'tống cổ' 8 cầu thủ, giữ lại Onana

Sao thể thao

09:05:33 23/01/2025
Paul Scholes, huyền thoại của MU đã thẳng thắn yêu cầu đội bóng cũ phải bán 8 cầu thủ, bao gồm Marcus Rashford, Matthijs de Ligt và Lisandro Martinez.
Trung Quốc khẳng định bảo vệ lợi ích quốc gia trong vấn đề thuế quan với Mỹ

Trung Quốc khẳng định bảo vệ lợi ích quốc gia trong vấn đề thuế quan với Mỹ

Thế giới

09:04:53 23/01/2025
Cũng theo người phát ngôn này, Trung Quốc sẵn sàng duy trì liên lạc với Mỹ nhằm giải quyết các khác biệt, mở rộng hợp tác cùng có lợi, cũng như thúc đẩy sự phát triển ổn định và bền vững trong mối quan hệ giữa hai nước.
Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm

Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm

Sức khỏe

09:03:12 23/01/2025
Tuy nhiên, cần lưu ý tình trạng thiếu hoặc thừa vitamin D đều có thể gây rụng tóc, thậm chí ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Do đó, cần bổ sung theo chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.