6 thực phẩm làm dịu họng đau rát
Để giảm bớt cảm giác đau rát họng, bạn có thể sử dụng những những loại thực phẩm sau:
Ảnh minh họa: Internet
1. Chanh
Chanh không chỉ là một loại quả giúp chị em làm đẹp hữu hiệu mà nó còn có tác dụng xoa dịu cảm giác viêm họng. Chanh rất giàu vitamin C, carbohydrate, canxi, phospho, sắt, vitamin B1, vitamin B2, là một trong những loại quả có giá trị chữa bệnh.
Chanh có tác dụng như một chất kháng sinh tự nhiên, giúp kháng khuẩn tiêu viêm, tăng cường hệ miễn dịch… Bạn có thể pha nước chanh với nước ấm thêm một chút đường hoặc mật ông, hay bạn có thể làm món chanh muối đều được.
2. Mật ong
Mật ong là một loại thực phẩm bổ dưỡng tự nhiên giàu dinh dưỡng, cũng là một trong những loại thuố.c bổ phổ biến nhất giúp chữa trị bệnh viêm họng. Mật ong có chứa các axit hữu cơ như vitamin, sắt, canxi, đồng, mangan, kali, phốt pho…
Ngoài ra, các nguyên tố vi lượng có ích cho sức khỏe và các chất fructose, glucose, ôxy hóa enzyme… cũng có mặt trong mật ong, nên nó có tác dụng nuôi dưỡng, làm ẩm, giải độc, tiêu viêm, nhuận tràng… Một ly trà nóng pha thêm 1 thìa mật ong và nước cốt chanh sẽ giúp bạn giảm hẳn cảm giác đau họng.
3. Cà rốt
Cà rốt có nhiều thành phần dinh dưỡng như carbohydrate, chất béo, dầu dễ bay hơi, carotene, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, anthocyanin, canxi, sắt. Cà rốt cũng là một loại thực phẩm có tác dụng chữa bệnh đau họng tuyệt vời, vì nó làm giảm tình trạng xung huyết ở họng. Tuy nhiên, bạn phải chắc chắn rằng, cà rốt được luộc hoặc hấp chín trước khi ăn, nếu không nó sẽ có tác dụng ngược lại và khiến bệnh của bạn trầm trọng hơn.
4. Gừng
Gừng được pha thành trà gừng là một phương thuố.c tuyệt vời để làm dịu cổ họng đang đau và ngứa rát. Một tách trà gừng mật ong nóng sẽ giúp cổ họng bạn dễ chịu hơn tức thì. Trong khi uống trà, bạn có thể hít hà hơi trà bốc lên từ cốc sẽ giúp làm đờm bớt đặc và vùng ngực bớt căng. Mật ong sẽ giúp phủ một lớp bảo vệ lên vùng họng, ngăn ngừa sung huyết, một trong những nguyên nhân chính gây ho.
Video đang HOT
5. Quả lê
Lê có chứa protein, giàu chất béo, đường, chất xơ thô và các khoáng chất như calci, phốt pho, sắt và nhiều vitamin… Do đó, nó có tác dụng hạ huyết áp, tiêu đờm, thanh nhiệt giải độc, có thể kích thích sự thèm ăn, giúp tiêu hóa, lợi tiểu và giải nhiệt. Bên cạnh đó, nếu bạn thường xuyên ăn lê sẽ có thể chống nhiệt miệng, đau họng.
6. Cà chua
Cà chua giàu beta-carotene, vitamin C và các vitamin nhóm B. Chất lycopene trong cà chua có tác dụng ức chế vi khuẩn nên giảm được tình trạng viêm trong cơ thể, bao gồm cả viêm họng. Chất axit malic, axit citric và đường trong loại quả này hỗ trợ chức năng tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, cà chua còn có tính bình, vị chua, hơi ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chống khát nước, giúp thông tiểu tiện.
Theo SKGD
Nguy cơ ung thư từ chứng trào ngược dạ dày thực quản
Bệnh diễn ra trong một thời gian dài làm cho niêm mạc thực quản biến đổi tựa như niêm mạc ruột, có thể chuyển thành ung thư thực quản.
Trào ngược dạ dày thực quản là bệnh khá phổ biến, tỷ lệ ngày càng gia tăng. Bệnh khá thường gặp nhưng nhiều trường hợp không được chẩn đoán đúng. Đây là bệnh mãn tính, vì vậy việc điều trị phải lâu dài, ngay cả khi đã hết triệu chứng.
Bác sĩ Nguyễn Phước Lâm, Trưởng khoa nội soi tiêu hóa, Bệnh viện Quốc tế Thành Đô cho biết, triệu chứng đặc hiệu của bệnh là chứng ợ nóng. Bệnh cũng có thể biểu hiện dưới dạng các triệu chứng khác như đau ngực, ho kéo dài, đau rát họng... dễ gây nhầm lẫn với bệnh lý tim phổi, viêm họng. Có khi bệnh không có biểu hiện gì cả, khi nội soi hoặc đến khi có biến chứng thì mới phát hiện.
Trào ngược dạ dày thực quản dễ dẫn đến viêm loét thực quản, nếu nặng và kéo dài đưa đến hẹp thực quản. Viêm loét thực quản cũng có thể gây chả.y má.u. Bệnh diễn ra trong một thời gian lâu làm cho niêm mạc thực quản biến đổi tựa như niêm mạc ruột, gọi là Barrett thực quản. Barrett thực quản là tổn thương tiề.n ưng thư, có thể chuyển thành ung thư. Khi đã chuyển thành Barrett thực quản thì không thể điều trị hết bằng thuố.c mà cần theo dõi kỹ bằng nội soi, nếu có dấu hiệu nguy cơ cao chuyển sang ung thư thì can thiệp bằng thủ thuật hoặc phẫu thuật.
Ở một số bệnh nhân, đặc biệt là tr.ẻ e.m và người già, có thể gây nên viêm phổi do hít dịch trào ngược vào đường thở.
Nhiều trường hợp trào ngược dạ dày thực quản không có biểu hiện gì cả, khi nội soi hoặc đến khi có biến chứng thì mới phát hiện. Ảnh minh họa: T.P.
Dấu hiệu của chứng viêm thực quản trào ngược
Ở tr.ẻ e.m là dấu hiệu nôn trớ, chất nôn có mùi chua của dịch dạ dày. Ít gặp hơn là triệu chứng khò khè, bé biếng ăn, chậm lớn, viêm phổi.
Ở trẻ lớn và người trưởng thành điển hình là triệu chứng ợ nóng, có vị chua ở họng, nóng rát hoặc đau ở ngực, cảm giác thức ăn bị kẹt lại khi nuốt. Các triệu chứng khác như khàn giọng và rát họng vào buổi sáng, hơi thở hôi. Các triệu chứng thường xuất hiện sau khi ăn hoặc về đêm. Triệu chứng giảm bớt khi người bệnh dùng các thuố.c kháng axit như Phosphalugel hoặc thuố.c làm giảm tiết axit như Cimetidine, Omeprazone.
Nguyên nhân làm dịch trong dạ dày trào ngược vào thực quản
Có nhiều giả thiết về nguyên nhân của bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Các giả thiết tập trung vào tổ chức có chức năng như cái van ở chỗ nối thực quản và dạ dày. Ở người bị trào ngược dạ dày thực quản thì van này hoạt động không bình thường, áp lực đóng yếu hơn bình thường, van mở vào những thời điểm không phù hợp làm cho các chất chứa trong dạ dày dễ dàng đi ngược vào thực quản.
Bên cạnh van có chức năng suy yếu, các yếu tố tác động góp phần cho tình trạng trào ngược thêm trầm trọng như béo phì, thoát vị dạ dày qua khe thực quản, thức ăn nằm lâu trong dạ dày, mang thai, hút thuố.c l.á, rượu bia, một số thức ăn và thuố.c.
Chẩn đoán trào ngược dạ dày thực quản
Ợ hơi, ợ chua, ợ nóng có thể là dấu hiệu sinh lý bình thường nếu như nó chỉ xảy ra thoáng qua và không gây cảm giác khó chịu. Nếu các triệu chứng này xảy ra thường xuyên, ở một mức nặng hơn, làm cho người bệnh cảm thấy khó chịu hoặc gây viêm thực quản thì được xem như là bệnh lý.
Triệu chứng điển hình của bệnh là ợ chua, ợ hơi, nóng rát sau xương ức, đau rát họng, vị chua trong miệng. Triệu chứng này trầm trọng hơn vào ban đêm, ở tư thế nằm. Nếu người bệnh có các triệu chứng điển hình này và không có dấu hiệu báo động của bệnh lý nghiêm trọng như là nuốt khó, nuốt đau, sụt cân, chán ăn, thiếu má.u, chả.y má.u đường tiêu hóa, triệu chứng mới xuất hiện gần đây ở người lớn tuổ.i (trên 50 tuổ.i), thì người bệnh sẽ được chẩn đoán trào ngược dạ dày thực quản và tiến hành điều trị trong khoảng thời gian 4-8 tuần.
Sau giai đoạn điều trị nếu không hết người bệnh sẽ được nội soi thực quản dạ dày để chẩn đoán. Các phương tiện chẩn đoán cận lâm sàng được dùng đến nếu người bệnh có triệu chứng không rõ ràng, nghi ngờ về chẩn đoán, không đáp ứng với điều trị hoặc có dấu hiệu báo động bệnh lý nghiêm trọng. Phương tiện xét nghiệm thường dùng chẩn đoán bệnh là nội soi thực quản dạ dày. Đo áp lực cơ vòng dưới thực quản, đo pH thực quản chỉ áp dụng cho các trường hợp đặc biệt.
Một số lưu ý khi điều trị bệnh
- Thay đổi lối sống là bước điều trị đầu tiên và quan trọng nhất. Cần thay đổi chế độ ăn, kiêng rượu bia, cà phê, thuố.c l.á, thức ăn có nhiều dầu mỡ, thức ăn chua, cay, nước uống có ga.
Không ăn bữa ăn quá no, nên chia làm nhiều bữa ăn ít hơn, không ăn muộn vào buổi tối, không nằm trong 2 giờ sau khi ăn, không uống quá nhiều nước trong khi ăn.
Ngủ nằm đầu cao 15 cm so với chân. Giảm cân nếu thừa cân, béo phì, ngưng các thuố.c kích thích dạ dày.
- Dùng thuố.c: Người bệnh được cho sử dụng các loại thuố.c tăng cường co thắt cơ vòng thực quản, thuố.c làm dạ dày mau trống, thuố.c làm giảm axit dạ dày, thuố.c kháng axit dạ dày...
- Phẫu thuật thường dành cho các trường hợp viêm loét thực quản nặng, không đáp ứng với điều trị thuố.c, có kèm theo thoát vị qua khe thực quản hoặc trào ngược dạ dày thực quản có biến chứng.
Những thức ăn người bị chứng trào ngược dạ dày thực quản không nên ăn:
- Thức ăn có nhiều dầu mỡ. Những thức ăn này làm sức co của cơ vòng dưới thực quản giảm, làm cho thức ăn tồn đọng lâu trong dạ dày do đó làm trào ngược dễ xuất hiện.
- Trái cây tốt cho sức khỏe nhưng cũng có một loại làm cho trào ngược dạ dày thực phẩm nặng thêm do có chứa thành phần axit nhiều như cam, chanh, bưởi, cà chua, cóc, me... Người bệnh nên hạn chế ăn, đặc biệt là trái cây chua.
- Chocolate: Có chứa chất là methyxanthine chất này làm giảm co thắt cơ vòng dưới thực quản do đó trào ngược dịch dạ dày vào thực quản.
- Tiêu, ớt, hành, tỏi, bạc hà.. gây kích thích dạ dày làm tăng khả năng trào ngược.
Các thức ăn dưới đây có thể làm bớt triệu chứng trào ngược:
- Sữa chua.
- Bơ làm từ đậu phộng.
- Các thực phẩm giàu chất xơ như đu đủ, các loại đậu, táo, bơ, bông cải, atiso.. tốt cho sức khỏe, tốt cho vấn đề tiêu hóa và làm giảm trào ngược dạ dày thực quản.
Lê Phương
Theo VNE
Bí quyết chữa nghẹt mũi tại nhà Nghẹt mũi thường gây ra bởi cảm lạnh thông thường nhưng đôi khi nó còn là dấu hiệu của nhiễ.m trùn.g xoang. Với căn bệnh phổ biến này, những nguyên liệu dễ tìm tại bếp sẽ là phương thuố.c thiên nhiên hiệu nghiệm và an toàn cho sức khoẻ. Uống trà gừng: Trà gừng giúp làm khô nước mũi và có tác dụng...