6 thói quen cho làn da sáng mịn, sạch mụn
Tập một vài thói quen tốt sau đây sẽ giúp bạn duy trì một gương mặt tươi sáng và làn da mịn màng, sạch mụn ngay tại nhà.
Nạp đủ nước cho da
Chiếm 70% cơ thể, nước là thành phần quan trọng của quá trình trao đổi chất và việc nạp đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp làn da mịn màng, sáng khỏe. Thế nhưng không phải bạn gái nào cũng có thói quen hàng ngày này.
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là thói quen đầu tiên cho làn da đẹp.
Để khắc phục, mỗi sáng thức dậy, bạn hãy nhớ rằng việc đầu tiên cần làm là uống một ly nước ấm 250-300 ml, nhằm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đem lại cảm giác ăn ngon hơn khi dùng bữa sáng. Khi đi chơi, tập thể dục hay học thêm, bạn nên mang theo chai nước trong túi xách và uống nước bất cứ lúc nào cảm thấy khát.
Ăn nhiều rau xanh
Ngoài uống nước, bạn có thể ăn thực phẩm giàu nước như rau xanh và trái cây tươi, loại thực phẩm này còn chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe và làn da. Bạn nên ăn nhiều dưa hấu, dâu tây, dứa, cam, chuối, dưa vàng… Những trái mọng này chứa tới 74-92% nước. Bạn cần tránh xa sầu riêng, mãng cầu, mít, vải, nhãn…; vì trong các loại trái cây đó, một số chứa nhiều đường, một số khó tiêu hóa và gây nhiệt, tạo thời cơ cho mụn tấ.n côn.g làn da.
Ăn rau xanh và trái cây tươi để cung cấp nước cho làn da.
Video đang HOT
Hạn chế đồ chiên nướng
Con gái thường ăn vặt và chuộng những món như khoai tây chiên, gà nướng, xôi chiên, xiên que… Nhưng hãy kiềm hãm sở thích này nếu bạn không muốn làn da nổi mụn. Đồ chiên nướng chứa nhiều dầu mỡ, khó tiêu hóa khi hấp thụ vào cơ thể. Chất béo không được chuyển hóa, đốt cháy sẽ tích tụ và dồn lại dưới da gây sức ép đối với các tuyến bã dưới da, làm tắc nghẽn lưu thông của da, dễ sinh mụn.
Bạn gái nên kiềm chế trước các món chiên nướng để giữ sức khỏe cho làn da.
Bổ sung chất béo có lợi
Nếu biết cách dung nạp hợp lý, chất béo là một trong những yếu tố giúp nuôi dưỡng làn da mềm mượt. Một chế độ ăn uống chứa đầy đủ acid béo cần thiết như Omega-3 sẽ thúc đy tế bào phát triển khỏe mạnh, cho bạn làn da đàn hồi, tươi trẻ. Omega-3 có rất nhiều trong các loại cá và các loại hạt, hãy bổ sung chúng vào thực đơn của bạn để làn da khỏe đẹp hơn.
Omega-3 là acid béo tốt, giúp da đàn hồi và mềm mượt.
Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt đúng cách mỗi ngày 2-3 lần góp phần làm da mịn màng. Khi rửa mắt, bạn phải di chuyển ngón tay theo hình tròn, vuốt từ cổ lên mặt dàn trải đều sản phẩm sữa rửa mặt đồng thời massage cơ mặt. Tuyệt đối không chà mạnh hay kéo da đi xuống, vì tạo áp lực mạnh sẽ kéo da quá căng và dễ bị chùng, chảy xệ theo thời gian. Bạn nên dùng sữa rửa mặt ngăn ngừa mụn có chứa salicylic acid tiê.u diệ.t vi khuẩn từ sâu bên trong lỗ chân lông.
Rửa mặt đúng cách cho da căng mịn, sạch mụn.
Chọn sửa rữa mặt phù hợp
Rửa mặt là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da mỗi ngày. Làn da sạch bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chế.t và không có vi khuẩn gây mụn sẽ trở nên sáng, hết mụn lẫn thâm. Chất bẩn trên da không thể loại bỏ hoàn toàn khi chỉ rửa với nước lạnh vì nhân mụn hình thành từ sâu bên trong da, vì vậy bạn cần đến sữa rửa mắt.
Bạn cần chọn sản phẩm hợp da, nếu không nó có thể khiến gương mặt bạn tệ hơn, nhất là đối với các đốm mụn. Một gợi ý hữu ích cho các nàng đang bị mụn tấ.n côn.g là sữa rửa mặt ngừa mụn Pond’s Acne Clear White chứa 3 thành phần: salicylic acid tiê.u diệ.t vi khuẩn gây mụn từ sâu bên trong, đất sét thảo dược thấm hút dầu nhờn hiệu quả và hạt tẩy tế bào chế.t nhẹ nhàng.
Theo Zing News
Làm đẹp với than hoạt tính
Trước đây, than hoạt tính được dùng làm trắng răng, nhất là bột than nguyên chất. Ngày nay, chiết xuất từ than hoạt tính có trong bàn chải và kem chải răng giúp tăng hiệu quả trắng răng, giữ răng bóng sáng lâu hơn.
Trắng răng và giữ hơi thở thơm tho
Nếu răng biến màu do cà phê, trà,... than hoạt tính không chỉ làm trắng răng mà còn bảo vệ sức khỏe răng miệng nhờ thay đổi pH trong miệng, ngừa sâu răng, phòng bệnh về nướu và giúp hơi thở thơm tho. Than hút các mảng bám và những mẩu thực phẩm cực nhỏ trên răng.
Muốn răng trắng tự nhiên, nên làm ướt bàn chải và nhúng vào bột than, chải như bình thường và đặc biệt chú ý những vùng răng biến màu. Nhấp ít nước, súc miệng nhanh rồi nhổ ra, súc miệng lại cho đến khi sạch hẳn.
Để có kết quả tốt, nên chải răng bằng than hoạt tính từ 2 - 3 lần mỗi tuần. Phương pháp này không thích hợp với người có hàm răng nhạy cảm.
Chăm sóc tóc
Than hoạt tính có tác dụng thanh tẩy tóc hư tổn và làm sạch, giúp tóc không xỉn màu, lấy lại vẻ bóng mượt, mềm mại. Muốn làm sạch dầu gội tích tụ trên da đầu chỉ cần thêm nửa thìa than hoạt tính vào dầu gội hoặc trộn với nước baking soda thoa lên tóc trong vài phút rồi gội sạch.
Trang điểm
Nếu thích mắt đen bóng, hãy kết hợp ít than hoạt tính lỏng với vaseline và đán.h phủ lên mí mắt. Tương tự, có thể dùng chì kẻ mắt và hỗn hợp này để viền mắt.
Thanh tẩy da và ngừa mụn
Than hoạt tính còn được dùng để làm đẹp da. Nhiều chất tẩy rửa da chứa than hoạt tính giúp tăng hiệu quả tẩy độc, loại trừ những đốm đen, giúp da trở nên tươi tắn. Muốn tẩy cơ thể, lấy một ít than hoạt tính chà lên toàn bộ da. Có thể dùng chung với các loại tinh dầu tự nhiên có tác dụng tẩy tế bào da chế.t.
Để ngừa mụn trứng cá nên kết hợp 1 thìa bột than hoạt tính, 1 thìa nước hoặc nước hoa hồng, 1 thìa gel chiết xuất lô hội, 5 giọt tinh dầu cây trà, ít muối, tạo thành hỗn hợp đặc thoa lớp mỏng lên da, khi khô gỡ bỏ và rửa sạch. Mặt nạ này an toàn với mọi loại da. Tuy nhiên, nên thử trước bằng cách thoa một ít lên vùng da nhỏ, để khô rồi rửa sạch và theo dõi phản ứng của da trong 24 giờ đồng hồ.
Muốn trừ mụn đầu đen, đầu trắng và bụi bẩn ở da nhờn, trộn 1 thìa than, 2 thìa gelatin, 3 - 4 thìa nước, cho vào lò vi sóng trong 2 phút để gelatin tan hết trong hỗn hợp này. Khi đã nguội hẳn, thoa một lớp mỏng lên da, chờ đến khi khô. Gỡ bỏ mặt nạ và rửa sạch. Gelatin có đặc tính kết dính sẽ hút chất bẩn khỏi da. Thực hiện mỗi tháng một lần là đủ. Cách này còn ngừa mỡ cho da mặt.
Theo tapchilamdep
Công thức từ trứng gà và chuối giúp tôi có làn da trắng sáng đều màu chỉ trong 15 ngày Chỉ cần kiên trì sử dụng hỗn hợp trứng gà và chanh hoặc trứng gà và chuối cùng với dần dừa trong vòng 15 ngày , bạn sẽ có được một làn da mịn màng và trắng trẻo hòan tòan. 100% các bạn sẽ phải ngạc nhiên với kết quả này đấy" - Chia sẻ của bạn Lê Thị Hòang Yến (Cộng Hòa,...