6 thói quen ăn uống “phá hoại” nhan sắc
Nếu muốn sở hữu một thân hình thon thả, bạn phải hạn chế thậm chí bỏ qua chúng trong thực đơn ăn uống.
Vóc dáng phì nhiêu, làn da đầy mịn làm bạn mất đi sự tin tin vào nhan sắc bản thân. Bạn có biết điều này là do nguyên nhân nào gây nên? Ăn uống ảnh hưởng rất nhiều và có thể gây nên hai tình trạng trên.
Chúng tôi sẽ liệt kê 6 sai lầm thường mắc phải trong chế độ ăn uống hàng ngày. Qua đó, bạn sẽ rút kinh nghiệm cho bản thân và nhận thức được rằng nên cắt giảm những chất gì trong thực đơn để có một vóc dáng lý tưởng và làn da đẹp.
1. Đường
Ai cũng biết rằng, đồ ngọt là những nguyên nhân khiến cơ thể tăng cân. Tuy nhiên, nó dường như trở thành thói quen ăn uống của số đông. Đã đến lúc bạn nên nhận thức chính xác số lượng đường mình thu nạp vào cơ thể hàng ngày. Đồng thời, dần dần loại bỏ đường trong thực đơn. Ví dụ như thay vì chọn sữa chua có đường, bạn nên dùng sữa chưa không đường, vừa tốt cho sức khỏe lại không bị béo.
2. Hải sản
Hải sản là một loại thực phẩm bổ sung rất tốt protein và omega 3, nhưng bên cạnh đó bạn cần biết một số điều khác quan trọng không kém. Hải sản chứa một lượng i-ốt không hề nhỏ, nó sẽ khiến da bạn nổi mụn.
3. Muối
Video đang HOT
Muối là thứ gia vị được dùng hàng ngày, nhưng nếu cơ thể trở nên dư thừa muối, bạn sẽ gặp một vài vấn đề nhỏ. Nhiều muối sẽ dẫn đến chứng đầy hơi và giữ nước, như vậy làm khuôn mặt và đôi mắt của bạn bị sưng húp. Chắc chắn, chẳng ai có thể xinh đẹp nếu bị rơi vào tình trạng này.
4. Tinh bột
Bạn có biết tinh bột là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể bị tăng cân? Không chỉ thế, nạp quá nhiều tinh bột vào cơ thể vô tình làm tăng nội tiết tố androgen gây tóc mỏng hoặc mụn trứng cá.
Dáng đẹp, mặt xinh phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống (Ảnh minh họa)
5. Chất béo
Ăn quá nhiều hoặc quá ít chất béo đều không tốt cho sức khỏe. Nhiều người muốn giảm cân đã loại bổ việc bổ sung chất béo, điều này khiến các tế bào hoạt động không bình thường. Nên thu nạp chất béo bằng những thực phẩm lành mạnh như cá, các loại hạt…
6. Ăn quá nhiều một món
Một sai lầm nữa trong chế độ ăn uống mà không phải ai cũng biết, đó là ăn đi ăn lại một món. Điều này khiến cơ thể quá tải trong việc hấp thụ một chất. Ngay cả các loại hạt, bơ, dầu oliu rất tốt cho sức khỏe cũng không nên ăn quá nhiều bởi nó cũng có thể khiến bạn tăng cân. Nên nhớ, ăn tất cả mọi thứ ở mức độ vừa đủ.
Theo 24h
Sẹo dễ dàng điều trị nhờ công nghệ mới.
Với sự tiến bộ ngày càng vượt bậc của khoa học kĩ thuật và y khoa thẫm mỹ, sẹo càng bước đến ngưỡng dễ dàng điều trị và với xác suất % cải thiện bề mặt da cao hơn.
Ngại ngùng vì sẹo?
Trước đây, cũng có rất nhiều phương pháp điều trị sẹo nhưng đem lại hiệu quả rất thấp và cũng có tác dụng phụ. Chẳng hạn như phương pháp cà da mặt (dermabrasion) giúp bề mặt sẹo cải thiện hơn, nhưng bệnh nhân thấy rõ da mình trở nên mỏng hơn rất nhiều, dễ mẩn đỏ và dễ bị nám... Sau đó là các phương pháp lăn kim, hay dùng thuốc,... đều có thể cải thiện sẹo nhưng không nhiều, khiến nhiều người vẫn chưa tin vào điều trị.
Để càng lâu, sẹo càng thêm sẹo
Vì tâm lý không tin và ngại tốn kém, nhiều người đã để mặc làn da của mình, xem như là "sống chung với lũ"... Tuy nhiên, bạn không biết rằng, khi sẹo càng để lâu, việc điều trị càng khó khăn hơn. Nếu bạn lại thường xuyên dùng mỹ phẩm để che lấp, thật ra không che được bao nhiêu, mà lại khiến da phải chịu đựng 1 lớp phấn dày hàng ngày, tương đương với số lượng chì lớn áp lên da, làn da của bạn lại tổn thương nhiều hơn, mau lão hóa và bị ăn mòn theo thời gian. Kết quả là sẹo càng ngày càng nghiêm trọng hơn.
Bác sĩ Trần Công Tính - TT Điều trị & Chăm sóc da Orien cho biết: "Khi phát động Chương trình chăm sóc da học đường của Orient (tham khảo tại đây), trung tâm đã thu hút nhiều bạn trẻ đến để được điều trị mụn. Ngoài việc điều trị vì ngại "xấu" do mụn, các bạn còn chia sẻ với bác sĩ về sự lo lắng của mình trước nguy cơ da để lại sẹo. Đây là khái niệm đúng đắn, vì rất nhiều trường hợp các bạn trẻ sau khi đi qua thời kì "mụn trứng cá", dù không nặn hay tác động gì đến mụn, da vẫn có thể để lại sẹo.. vì vậy, tốt nhất là bạn nên để bác sĩ giúp bạn giải quyết tận gốc mụn trên da để không cho sẹo có cơ hội hình thành. Chi phí điều trị mụn lại thấp hơn rất nhiều, thời gian điều trị cũng nhanh hơn". Bác sĩ cũng cho biết thêm, nếu da đã bị sẹo, tốt nhất bạn nên đến điều trị càng sớm càng tốt; nhất là cấu trúc da trẻ, hay sẹo mới sẽ được điều trị nhanh phục hồi và có độ cải thiện cao hơn.
Không nên tự ý nặn mụn sẽ nguy cơ để lại sẹo
Sẹo cải thiện 80% với Lumenis CO2
Sẹo hiện nay có thể cải thiện lên tới 80% bề mặt da, nên việc điều trị sẹo không còn mơ hồ và khó khăn như trước đây. Công nghệ mới Lumenis CO2 ứng dụng cơ chế vi phân giúp da mau lành, cùng kết hợp với tác động năng lượng mạnh mẽ của CO2 truyền thống. Đây là phương pháp tái tạo da nhưng bằng hình thành collagen nội sinh mới của cơ thể nên sẹo được lấp đầy bằng lớp da mới của chính bạn. Với bước sóng rất cao (10 600 nm), laser tác động đến cả những vùng sẹo bị mất mô da lõm sâu nhất. Chỉ cần 2 lần điều trị, sẹo sẽ được nâng đầy, hơn thế nữa, làn da trở nên hồng hào và sáng mịn hơn vì đã được tái sinh mới. Bạn tham khảo thêm công nghệ này tại đây
Đây là công nghệ hiện có mặt duy nhất tại TT Điều trị & Chăm sóc da Orient, với phòng điều trị và thiết bị vô trùng hiện đại theo chuẩn FDA. Bạn có thể đến Orient để được bác sĩ thăm khám trực tiếp và tư vấn miễn phí.
Lumenis CO2
Orient dành nhiều ưu đãi cho giới học sinh sinh viên trong suốt thời gian vừa qua, đặc biệt Chương trình Chăm sóc học đường đã nhận được nhiều sự quan tâm của giới trẻ, sẽ kết thúc vào 12/2012. Ngoài ra, các bạn trẻ có thể nhận được các phần quà hấp dẫn trị giá 1.200.000 mỗi tháng từ Orient qua các cuộc thi đố vui "Connect IQ to your skin" tại trang fanpage chính thức của Orient.
Câu hỏi tuần 7: "Nếu bạn là ông già Noel, bạn sẽ gửi món quà gì đến cho người yêu dấu của bạn"
Trung tâm Điều trị & Chăm sóc da Orient
Địa chỉ: 945 Cách Mạng Tháng 8, P7, Q.Tân Bình, HCM, 3 970 3674
Theo 24h
Công dụng đẹp da tuyệt vời từ Cacao Với khả năng chống nắng cực cao cùng dưỡng chất quý giá làm da sáng mịn, ca cao ngày càng được dùng nhiều tại các spa. Lợi ích chăm sóc da Ca cao hay socola đen không chỉ rất ngon miệng có vị thơm quyến rũ và thường được dùng trong các món bánh Âu mà nó còn là một liều thuốc quý...