6 sự thật đáng ngạc nhiên về tinh binh

Theo dõi VGT trên

Bạn có biết mặc dù cơ thể đàn ông tăng nhiệt khi “yêu”, tinh binh vẫn luôn duy trì nhiệt độ mát mẻ.

6 sự thật đáng ngạc nhiên về tinh binh - Hình 1

Nhiều sự thật thú vị về tinh trùng có thể bạn chưa biết. Ảnh: Thehealthsite.

Đàn ông xuất tinh hàng triệu tinh trùng trong một lần “yêu”. Nhưng chỉ những tinh trùng thật sự khỏe mạnh mới thụ tinh được với trứng để tạo ra em bé. Ngoài ra, chúng còn một số điều thú vị khác có thể bạn chưa biết.

Tinh trùng có đời sống thú vị

Theo The Health Site, tinh trùng được sản xuất liên tục trong tinh hoàn suốt cuộc đời của người đàn ông. Khi xuất tinh, chúng sẽ chết trong không khí khi tinh dịch khô, nhưng có thể sống trong cơ thể người phụ nữ tới 5 ngày. Nếu nam giới xuất tinh trong bồn tắm ấm áp, tinh trùng có thể tồn tại trong nhiều giờ.

Tinh trùng không bình đẳng

Hơn 90% tinh trùng được sản xuất có khiếm khuyết. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là người đàn ông vô sinh. Để “kết giao” với trứng, hàng triệu tinh trùng phải cạnh tranh. Đây là là phương thức tự nhiên đảm bảo tinh trùng khỏe nhất có thể kết hợp hiệu quả với trứng.

Mất nhiều thời gian để tạo ra một tinh trùng

Mặc dù đàn ông có số lượng tinh trùng lớn, sản xuất liên tục, phải mất vài tháng tinh trùng mới trưởng thành. Trung bình, tinh trùng trưởng thành trong tinh hoàn và có thể thụ tinh mất 46-72 giờ.

Tinh trùng có 2 giới tính

Một số tinh trùng có nhiễm sắc thể X (nữ) và số còn lại có nhiễm sắc thể Y (nam). Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Harvard (Mỹ), tinh trùng cái dài hơn tinh trùng đực và có khả năng bơi tới trứng trước cao hơn. Tuy nhiên, điều này không có tác dụng quy định giới tính của đứa trẻ.

Một tinh hoàn cũng vẫn sản xuất tinh trùng

Thông thường, nam giới sẽ có 2 tinh hoàn sản xuất để sản xuất cả tinh trùng và tinh dịch. Tuy nhiên, nếu chỉ một tinh hoàn hoạt động, điều đó cũng không ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản của nam giới.

Video đang HOT

Tinh trùng luôn lạnh

Khi cơ thể nam giới tăng nhiệt trong lúc “yêu”, tinh trùng của họ vẫn duy trì nhiệt độ mát mẻ (dưới 7 độ C). Đây là nhiệt độ thích hợp để giúp các tinh binh luôn khỏe mạnh.

Theo VNE

Làm gì để bảo vệ tinh binh?

Chất lượng tinh trùng của nam giới ảnh hưởng lớn đến khả năng thụ thai và cả sức khỏe của con cái.

Để bảo vệ tinh trùng và sẵn sàng cho sự ra đời của những em bé khỏe mạnh, những thay đổi nhỏ sau đây sẽ giúp các quý ông thực hiện được điều đó.

Kiểm soát cân nặng thường xuyên

Tình trạng thừa cân hay quá nhẹ cân có thể tác động tiêu cực đến chất lượng tinh trùng. Ngoài ra nó cũng có thể giết chết đời sống tình dục do vấn đề cân nặng có thể ảnh hưởng đến sự ham muốn cũng như khả năng thể hiện của người đàn ông.

Làm gì để bảo vệ tinh binh? - Hình 1

Hãy duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh bao gồm nhiều loại trái cây, rau xanh, protein từ thịt nạc, ngũ cốc và các sản phẩm từ sữa. Đồng thời việc luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày trong tuần có thể giúp nam giới duy trì được một cân nặng khỏe mạnh, hợp lý.

Tăng cường folat cho cơ thể

Acid folic không chỉ là dưỡng chất quan trọng cho những người sắp làm mẹ. Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ), những người đàn ông có hàm lượng acid folic trong chế độ dinh dưỡng thấp sẽ có tỷ lệ những tinh trùng mang nhiễm sắt thể (NST) bất thường khá cao.

Khi những tinh trùng này thụ tinh với trứng, nó có thể gây sẩy thai hay dị tật thai nhi. Hơn một nửa các ca sẩy thai trong 3 tháng đầu thai kỳ do do những bất thường về NST trong phôi.

Tuy nhiên điều này không có nghĩa là nam giới cũng cần phải bổ sung acid folic dưới dạng viên uống như phụ nữ. Tốt nhất là nên cung cấp bằng những thực phẩm giàu folat như đậu đỗ, các loại rau có lá màu xanh đậm, ngũ cốc nguyên cám, các loại trái cây có vị chua, ngũ cốc bổ sung folat, bánh mỳ và pasta, để có thể nạp đủ liều khuyến nghị của acid folic là 400 mg/ngày.

Loại bỏ thói quen xấu

Hút thuốc lá có thể làm giảm số lượng và giảm tốc độ di chuyển của tinh trùng. Do vậy, tốt nhất nên cai thuốc càng sớm càng tốt. Những người có ý định sinh con nên đặt mục tiêu không hút thuốc lá trong vòng 3 tháng trước khi thụ thai.

Theo bác sỹ Suzanne Kavic thuộc Trung tâm y tế Đại học Loyola (Mỹ), quá trình sản xuất tinh trùng kéo dài khoảng 3 tháng, do vậy những thay đổi trong thói quen sinh hoạt hiện tại sẽ chỉ biểu hiện trong tinh trùng tới tận 3 tháng sau.

Việc tránh xa các loại thuốc phiện và cần sa cũng vô cùng cần thiết. Tinh trùng dễ bị tổn thương do các loại chất gây nghiện này, và người phụ nữ sẽ dễ bị sẩy thai nếu người bạn tình của họ sử dụng các loại thuốc kích thích như cocain, cần sa và bất cứ loại thuốc gây nghiện nào khác.

Hạn chế rượu bia

Việc từ bỏ hoàn toàn rượu bia là không cần thiết, có điều sẽ tốt hơn nếu giới hạn lượng rượu tiêu thụ hàng ngày nếu người đàn ông mong sớm được làm cha. Rượu đã được chứng minh có thể làm giảm sản xuất tinh trùng và tạo ra nhiều tinh trùng bất thường.

Theo bác sỹ Kavic, uống 1-2 ly một ngày có thể chấp nhận được (với điều kiện là loại ly có thể tích bình thường). Một lý do nữa để giảm uống rượu bia đó là hầu hết đàn ông đều không thể hoàn thành tốt "nhiệm vụ" của mình khi đang say xỉn.

Khám sức khỏe định kỳ

Việc kiểm tra sức khỏe trước khi có ý định sinh con sẽ giúp nam giới biết được cụ thể về tình trạng sức khỏe và khả năng thụ tinh.

Tại lần khám bệnh đầu tiên tiền mang thai, bác sỹ sẽ thảo luận các thông tin về chỉ số khối cơ thể (BMI), các loại thuốc đang sử dụng và các thói quen sinh hoạt có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới, và bất cứ rối loạn về di truyền hay tiền sử bệnh tất có thể gây ra những nguy cơ cho đứa con tương lai, và những việc cần phải làm để quá trình thụ thai và mang thai của người mẹ được an toàn.

Nam giới có thể cần phải tiêm một số mũi vaccin để phòng một số bệnh truyền nhiễm nguy hiểm cho thai nhi như thủy đậu và cúm theo mùa.

Giảm caffein

Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đan Mạch đã chỉ ra rằng số lượng và nồng độ tinh trùng có sự suy giảm nhẹ ở những người đàn ông có tiêu thụ soda và/hoặc caffein với hàm lượng cao.

Theo bác sỹ Mazzullo, nam giới nên giới hạn lượng caffein tiêu thụ (bao gồm các loại cà phê, trà, sô cô la và nước tăng lực) xuống còn 300 mg/ngày.

Giảm căng thẳng

Stress có thể làm gia tăng số lượng những tinh trùng bất thường và giảm nồng độ tinh trùng.

Ngủ đủ giấc, ăn uống đủ chất và tập luyện thể dục thường xuyên để giảm căng thẳng, dành thời gian để thư giãn với bạn bè và một số hoạt động giải trí khác có thể giúp nam giới cảm thấy tâm trạng vui vẻ, phấn chấn và kiểm soát tốt stress.

Kiểm tra lại các loại thuốc sử dụng

Trước khi quyết định có con, nam giới nên kiểm tra lại danh sách các loại thuốc đang sử dụng - bao gồm các loại thuốc kê đơn, không kê đơn, vitamin và thực phẩm chức năng - và thông báo lại với bác sỹ. Một số thuốc có thể ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng.

Nếu đang sử dụng một trong các loại thuốc này thì bác sỹ có thể khuyến cáo đổi sang một số loại khác cũng có hiệu quả điều trị tương tự mà ít ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản hơn.

Luôn làm mát cơ thể

Có một lý do rất quan trọng thuộc đặc điểm giải phẫu khiến cho tinh hoàn của nam giới nằm ngoài ổ bụng. Theo bác sỹ Kavic, tinh trùng chỉ có thể được sản xuất ở một nhiệt độ nhất định, thân nhiệt trung tâm của cơ thể là quá cao, đó là lý do tại sao tinh hoàn lại nằm ngoài ổ bụng.

Do vậy, nam giới nên hạn chế thời gian ngâm mình trong bồn nước nóng, tới phòng tắm hơi hay sauna tối đa là khoảng 15 phút và dưới 2 lần/tuần.

Việc sử dụng laptop thường xuyên cũng không thật sự tốt. Thói quen đặt laptop lên đùi khi làm việc khiến cho vùng sinh dục bị nóng lên và ảnh hưởng đến tinh trùng.

Vì vậy, tốt nhất là nên giảm tối đa thời gian sử dụng máy tính, lắp đặt thêm thiết bị làm mát cho laptop và sử dụng trên bàn thay vì đặt trên đùi.

Tránh xa các chất độc

Các chất độc hóa học như kim loại nặng, chì và các dung môi hữu cơ có thể gây tổn thương đến một số lượng lớn tinh trùng, do vậy nam giới có dự định sinh con trong tương lai nên tránh xa những hóa chất này. Trong trường hợp môi trường làm việc không thể tránh khỏi tiếp xúc với hóa chất, nam giới có thể hạn chế bằng cách đeo mặt nạ bảo vệ và mặc quần áo bảo hộ.

Theo Sức khỏe & đời sống

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Mẹ Từ Hy Viên lộ bản chất thật, tham đến mức này?Mẹ Từ Hy Viên lộ bản chất thật, tham đến mức này?
23:14:34 21/02/2025
Đến lượt Park Bom (2NE1) đáp trả Lee Min Ho: "Phía anh ấy yêu cầu tôi làm những điều này..."Đến lượt Park Bom (2NE1) đáp trả Lee Min Ho: "Phía anh ấy yêu cầu tôi làm những điều này..."
23:08:34 21/02/2025
Cặp đôi Hoa ngữ là "thần" của ngôn tình hiện đại: Nhà gái đẹp nhất Cbiz, bị đồn phim giả tình thật còn có conCặp đôi Hoa ngữ là "thần" của ngôn tình hiện đại: Nhà gái đẹp nhất Cbiz, bị đồn phim giả tình thật còn có con
23:20:05 21/02/2025
Sốc với ngoại hình nặng 100kg của Hoa hậu đáng thương nhất showbizSốc với ngoại hình nặng 100kg của Hoa hậu đáng thương nhất showbiz
23:25:07 21/02/2025
Xét xử lưu động vụ 'thổi' đất đấu giá 30 tỷ đồng/m2 ở Hà NộiXét xử lưu động vụ 'thổi' đất đấu giá 30 tỷ đồng/m2 ở Hà Nội
00:32:07 22/02/2025
Nam sinh lớp 10 nghi bị học sinh lớp 8 đánh gãy xương tay, chấn thương đầuNam sinh lớp 10 nghi bị học sinh lớp 8 đánh gãy xương tay, chấn thương đầu
00:22:24 22/02/2025
NSƯT Thành Lộc phấn chấn giành giải 'Đạo diễn xuất sắc nhất' từ NSND Xuân BắcNSƯT Thành Lộc phấn chấn giành giải 'Đạo diễn xuất sắc nhất' từ NSND Xuân Bắc
23:01:45 21/02/2025
Thu Quỳnh: Sợ được khen trẻ khi đóng phim "Cha tôi, người ở lại"Thu Quỳnh: Sợ được khen trẻ khi đóng phim "Cha tôi, người ở lại"
21:23:09 21/02/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Gợi ý 12 chợ nổi khi ghé thăm Thái Lan

Gợi ý 12 chợ nổi khi ghé thăm Thái Lan

Du lịch

07:25:22 22/02/2025
Dù nhiều kênh đã bị san lấp để mở đường khi giao thông đường bộ phát triển, nhưng ở các tỉnh lân cận, du khách vẫn có thể khám phá những khu chợ nổi - nơi lưu giữ nét văn hóa đặc trưng và tái hiện sinh động quá khứ.
Bí mật động trời dưới gối mẹ chồng: Tôi sốc nặng khi phát hiện loạt ảnh khó tin của chồng!

Bí mật động trời dưới gối mẹ chồng: Tôi sốc nặng khi phát hiện loạt ảnh khó tin của chồng!

Góc tâm tình

07:24:39 22/02/2025
Tưởng chợp mắt nghỉ ngơi, tôi không ngờ lại vô tình vén màn một bí mật kinh hoàng trong gia đình chồng. Cuối tuần, như thường lệ, hai cô em chồng lại đưa con sang nhà nhờ tôi trông giúp.
Esports Việt đón bước ngoặt lịch sử, cộng đồng cũng liên tưởng nhiều "tương lai đẹp"

Esports Việt đón bước ngoặt lịch sử, cộng đồng cũng liên tưởng nhiều "tương lai đẹp"

Mọt game

07:10:09 22/02/2025
Mới đây, Đài truyền hình Việt Nam đã thông báo VTVCab và On Live sẽ phát sóng các bộ môn Esports đình đám trên các nền tảng của nhà đài.
Náo loạn khắp Weibo: "Tiểu tam" chối đây đẩy chuyện hẹn hò Hoàng Cảnh Du, "chính thất" lên tiếng dằn mặt!

Náo loạn khắp Weibo: "Tiểu tam" chối đây đẩy chuyện hẹn hò Hoàng Cảnh Du, "chính thất" lên tiếng dằn mặt!

Sao châu á

06:33:46 22/02/2025
Hoàng Cảnh Du lộ ảnh hẹn hò ở Phú Quốc, nhưng Trương Nghê Thượng lên tiếng phủ nhận. Đến chiều ngày 21/2, vợ cũ Hoàng Cảnh Du lớn tiếng mắng mỏ, tag hẳn Trương Nghê Thượng
Muốn phát triển chiều cao cho con, hãy làm món ăn này: Chỉ mất khoảng 20 phút, rất tốt cho tỳ vị, dễ tiêu hóa và ngon miệng

Muốn phát triển chiều cao cho con, hãy làm món ăn này: Chỉ mất khoảng 20 phút, rất tốt cho tỳ vị, dễ tiêu hóa và ngon miệng

Ẩm thực

06:29:06 22/02/2025
Thành phẩm món ăn cũng vô cùng hấp dẫn ngay khi được đặt lên bàn. Chúng ngọt mềm và xốp với hương thơm từ củ mài, thịt cùng với đậu nành Nhật bên dưới thấm đẫm nước súp.
Hoa anh đào nở rộ tại Hong Kong (Trung Quốc)

Hoa anh đào nở rộ tại Hong Kong (Trung Quốc)

Thế giới

06:28:25 22/02/2025
Năm nay, địa điểm này đã được trang bị ghế dài, bàn cà phê và con đường ngắm cảnh được trang trí bằng các họa tiết hoa anh đào và một bãi cỏ để du khách nghỉ ngơi và dã ngoại.
Vì sao "Nữ tu bóng tối" của Song Hye Kyo nhận cà chua thối?

Vì sao "Nữ tu bóng tối" của Song Hye Kyo nhận cà chua thối?

Hậu trường phim

06:25:29 22/02/2025
Trở lại màn ảnh rộng sau 10 năm, Song Hye Kyo đang không được như ý khi bộ phim Nữ tu bóng tối chưa bùng nổ doanh thu, đồng thời phải nhận nhiều ý kiến trái chiều.
Thương hiệu kinh dị đình đám 'Final Destination' sẽ trở lại vào mùa hè 2025

Thương hiệu kinh dị đình đám 'Final Destination' sẽ trở lại vào mùa hè 2025

Phim âu mỹ

06:20:56 22/02/2025
Một trong những thương hiệu kinh dị ăn khách nhất mọi thời đại - Final Destination sẽ chính thức trở lại vào mùa hè năm nay, hứa hẹn tạo nên cơn sốt cho phòng vé toàn cầu.
Tai nạn hy hữu, người đàn ông tử vong do lốp ô tô văng trúng

Tai nạn hy hữu, người đàn ông tử vong do lốp ô tô văng trúng

Tin nổi bật

00:25:59 22/02/2025
Trong lúc làm nhiệm vụ cắt cỏ ven quốc lộ 2, anh M. không may bị cặp lốp ô tô xe đầu kéo văng trúng người dẫn tới tử vong.
Sáp thơm gây ô nhiễm không khí ngang với động cơ ô tô

Sáp thơm gây ô nhiễm không khí ngang với động cơ ô tô

Lạ vui

00:13:14 22/02/2025
Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng sáp thơm và các sản phẩm tạo mùi thơm hóa học có thể gây ra mức độ ô nhiễm không khí trong nhà ngang ngửa với động cơ diesel hay bếp gas.
HLV Mai Đức Chung trở lại ĐT nữ Việt Nam ở tuổi 75, đứng số 1 thế giới

HLV Mai Đức Chung trở lại ĐT nữ Việt Nam ở tuổi 75, đứng số 1 thế giới

Sao thể thao

23:58:31 21/02/2025
Ở tuổi 75, HLV Mai Đức Chung quay trở lại ĐT nữ Việt Nam. Ông khẳng định mình không vì địa vị hay tiền bạc mà tái xuất với nghề huấn luyện. Đáng chú ý, với mốc tuổi kể trên, ông Chung cũng trở thành HLV đương nhiệm cao tuổi nhất thế giớ...