6 mẹo thon gọn không cần giảm cân

Theo dõi VGT trên

Đánh highlight đôi chân, để tóc búi cao, tạo khối cho gương mặt… giúp các nàng trông ‘mình hạc xương mai’ hơn.

1. Chọn váy chữ A

Nên chọn những chiếc váy dáng xòe phía dưới hông, che được nhược điểm hông và đùi to. Đường thắt eo bắt đầu từ chân ngực, vừa tạo được đường cong, vừa giấu eo to. Nếu bạn không tự tin về vóc dáng của mình, nên khéo léo chọn trang phục giấu đi nhược điểm.

2. Highlight đôi chân

6 mẹo thon gọn không cần giảm cân - Hình 1

Đánh highlight hoặc dùng kem dưỡng da lấp lánh vào phần giữa của bắp chân, trải theo chiều dọc để tạo cảm giác đôi chân mỏng và thon hơn. Sự phản chiếu ánh sáng khi ra ngoài nắng sẽ đánh lừa thị giác của người đối diện.

3. Định hình lông mày

Lông mày cong giúp cho đôi mắt của bạn nhìn tươi sáng hơn. Điều quan trọng không phải là vẽ lông mày quá đậm và dài, chỉ cần nhấn mạnh vào các đường nét sẵn có.

4. Để tóc búi cao

Video đang HOT

Cố gắng kéo tất cả các lọn tóc lòa xòa ra khỏi gương mặt để nhìn vẻ bề ngoài của bạn gọn gàng hơn. Nếu bạn có dáng cao ráo, thử để tóc đuôi ngựa buộc cao. Ngược lại, nếu quá thấp, hãy cân nhắc kiểu tóc búi cao đỉnh đầu để vóc dáng nhìn thanh mảnh hơn.

5. Tạo khối cho gương mặt

6 mẹo thon gọn không cần giảm cân - Hình 2

Cách tạo khối với những tông màu trầm, đậm như nâu, ánh đồng sẽ khiến gương mặt thon gọn hơn. Thông thường, tạo khối thường nhấn vào xương gò má, các đường viền ở hai bên hàm và dưới cằm. Cố gắng chọn những màu sắc tự nhiên nhất để gương mặt không bị lộ nhược điểm.

6. Đánh môi đậm

Đánh môi bằng một màu đậm hơn để tạo điểm nhấn nhá cho gương mặt. Màu san hô hoặc tông da dễ kết hợp với tủ quần áo mùa hè của bạn.

Theo ngoisao

Giảm cân không thành công, tôi phải làm sao?

Tôi tên Thu Cúc, 35 tuổi, gần một năm trở lại đây tăng cân rất nhanh (6kg mỗi năm) dù vẫn chạy bộ, nhảy dây và ăn uống theo chế độ kiêng (ngày ăn 2 cữ, không ăn sau 6 giờ tối). Ai có cách giảm cân nhanh xin chỉ giúp giùm.

Hiện tại tôi uống thuốc ngừa thai Lindynetty 20, không biết có phải là nguyên nhân gây tăng cân không? ( cuc_orion...@yahoo.com )

Bí quyết giảm cân nhanh

Tôi trạc tuổi bạn, khi còn con gái cũng khá cân đối, nặng khoảng 49kg/ cao 159cm. Đến khi lấy chồng và có 2 con cũng chỉ khoảng 51kg. Cách đây khoảng 10 năm tôi bắt đầu tăng cân, nhưng không nhanh như bạn, mỗi năm khoảng 1-2kg, có khi giảm chút xíu nhưng duy trì ở 58-59kg. Đợt cao nhất là 61kg, tôi cảm thấy mình bắt đầu khó thở, mỏi lưng, cộm bụng khi ngồi ghế, nên đã quyết tâm giảm cân.

Giảm cân không thành công, tôi phải làm sao? - Hình 1

Đợt đó chồng tôi có mua 1 loại thuốc giảm cân từ bên Mỹ và cho tôi sử dụng trong khoảng 20 ngày, mãi sau này tôi tìm hiểu thì mới biết đó là thực phẩm hỗ trợ giảm cân Express slimming từ trái thanh long giảm béo. Đồng thời sau đó tôi ăn cơm gạo nứt với muối mè đen (ngày ăn 1-2 bữa, bữa nào chán lại ăn bình thường). Cách ăn cơm gạo nứt, muối mè đúng như trên mạng hướng dẫn.

Giảm cân không thành công, tôi phải làm sao? - Hình 2

Tối đi bộ khoảng 30-45phút. Tôi kiểm tra cân nặng hàng ngày. Kết quả thật kỳ diệu. Sau khoảng 1 tháng thực hiện như thế tôi thấy cân nặng của mình giảm dần, đến ngày thứ 30 cân nặng của tôi chỉ còn 54kg. Từ đó đến nay đã 6 tháng, tôi cũng ít đi bộ hơn vì phải chăm sóc cho mẹ chồng bị ốm, nhưng tự kiểm soát các bữa ăn của mình, nếu bữa trước ăn nhiều, bữa sau tôi giảm một chút. Hạn chế uống nước ngọt và gần như kiêng hoàn toàn sở thích uống coffee mỗi sáng. Tăng cường hoa quả như cam, quýt, táo, củ đậu...

Hiện giờ tôi vẫn giữ được cân nặng khoảng 53-55kg. Tôi dự định sẽ làm một đợt nữa xem có giảm xuống khoảng 51-52kg không nhưng chưa có dịp vì quá bận. Bạn thử áp dụng cả 3 cách như tôi xem, tôi nghĩ chắc chắn sẽ có hiệu quả.

Chúc bạn thành công (Thùy Trang, Đông Anh, Hà Nội)

Giảm cân không thành công, tôi phải làm sao? - Hình 3

Giảm cân có nhiều phương pháp tuỳ vào hoàn cảnh sống bạn ạ.

Giảm cân hiệu quả hay không liên quan rất nhiều yếu tố.

1. Yếu tố gen: Nếu cả nhà bạn đều béo thì khả năng bạn giảm được cân rất khó vì đó là khuôn của gia đình bạn, chỉ thành công 1 gian đoạn rồi đâu lại về đấy thôi.

2. Phong cách sống: thói quên ăn tối nhiều năng lượng, lười vận động -> cần thay đổi thói quen và bổ xung các khoáng chất, vitamin trước khi bước vào thời gian hạn chế thời gian giảm ăn để giảm cân thành công là rất cao.

Bạn có thể tham khảo và sử dụng các loại thuốc giảm cân uy tín tại http://giamcan24h.com nếu bạn béo phì không phải do yếu tố gen di truyền

(tienminh1@... , Lục Ngạn, Bắc Giang)

(Nguồn: giamcan24h.com )

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhàCách tạo độ phồng cho tóc tại nhà
11:14:08 23/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!
06:29:29 24/12/2024
Bé sơ sinh bị bỏ rơi kèm lá thư ghi "sinh viên lỡ dại mang thai"Bé sơ sinh bị bỏ rơi kèm lá thư ghi "sinh viên lỡ dại mang thai"
06:29:50 24/12/2024
Nam ca sĩ được NSƯT Tân Nhàn 'cho mượn nhà để ở và ôn thi' là ai?Nam ca sĩ được NSƯT Tân Nhàn 'cho mượn nhà để ở và ôn thi' là ai?
06:00:32 24/12/2024
Như Quỳnh bị công kích vì Hồ Văn Cường: "Tôi cần đối diện với nó"Như Quỳnh bị công kích vì Hồ Văn Cường: "Tôi cần đối diện với nó"
06:51:21 24/12/2024
Đức Phúc tặng 1 món quà "ngã ngửa" dành cho Hoà Minzy: Đúng là thánh giải trí, đứng im cũng thấy buồn cười!Đức Phúc tặng 1 món quà "ngã ngửa" dành cho Hoà Minzy: Đúng là thánh giải trí, đứng im cũng thấy buồn cười!
06:36:38 24/12/2024
Người đàn ông thông minh nhất thế giới với chỉ số IQ 210 tuyên bố không ngờ về những gì xảy ra sau khi con người chếtNgười đàn ông thông minh nhất thế giới với chỉ số IQ 210 tuyên bố không ngờ về những gì xảy ra sau khi con người chết
00:53:48 24/12/2024
Căng: Trang Pháp bị producer tố đánh cắp chất xám, yêu cầu gỡ ngay MV mớiCăng: Trang Pháp bị producer tố đánh cắp chất xám, yêu cầu gỡ ngay MV mới
06:30:54 24/12/2024
Loài hoa lan độc nhất vô nhị trên thế giới, chỉ có ở Việt NamLoài hoa lan độc nhất vô nhị trên thế giới, chỉ có ở Việt Nam
00:54:02 24/12/2024

Tin mới nhất

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024
Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024
Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm

Khai quật tử thi, đưa một vụ án đánh chết người ra ánh sáng

Khai quật tử thi, đưa một vụ án đánh chết người ra ánh sáng

Pháp luật

08:22:45 24/12/2024
Trên đường về, Dương gặp lại anh H. rồi xảy ra xô xát. Dương kéo anh H. ngã xuống đường, đánh liên tiếp vào mặt và đạp mạnh vào mạng sườn làm nạn nhân ngã ra đường, bất tỉnh.
Chợ Giáng sinh đặc sắc ở châu Âu

Chợ Giáng sinh đặc sắc ở châu Âu

Du lịch

08:21:01 24/12/2024
Chợ Giáng sinh lần đầu xuất hiện ở nước Đức và phía Đông Bắc nước Pháp vào cuối thế kỷ 14. Kể từ đó, chợ Giáng sinh trở thành nét văn hóa đặc sắc của hầu hết các nước châu Âu.
Hé lộ những ngày cuối cùng của Tổng thống Syria trước khi bị lật đổ

Hé lộ những ngày cuối cùng của Tổng thống Syria trước khi bị lật đổ

Thế giới

08:16:09 24/12/2024
Khi phe đối lập bắt đầu chiến dịch tấn công, cựu Tổng thống Syria Bashar al-Assad đang ở Nga để chuẩn bị dự lễ tốt nghiệp của con trai, buộc ông vội vã bay về nước.
Xác minh clip hai nữ sinh ở Vĩnh Long bị đánh hội đồng

Xác minh clip hai nữ sinh ở Vĩnh Long bị đánh hội đồng

Netizen

08:13:55 24/12/2024
2 nữ sinh được cho là đang học ở trường THCS Lộc Hòa bị nhóm học sinh mặc đồng phục thể dục in tên trường THCS-THPT Phú Quới đánh tới tấp. Clip được học sinh ghi lại rồi phát tán lên mạng xã hội.
5 không sau khi massage để tránh phản tác dụng

5 không sau khi massage để tránh phản tác dụng

Sức khỏe

08:13:47 24/12/2024
Massage là liệu pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến, giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa và tránh những tác động không mong muốn, bạn cần lưu ý một số điều sau khi massage:
Tôi đã 28 tuổi, bố vẫn "cành cao" đặt ra quá nhiều tiêu chuẩn chọn rể

Tôi đã 28 tuổi, bố vẫn "cành cao" đặt ra quá nhiều tiêu chuẩn chọn rể

Góc tâm tình

08:08:37 24/12/2024
Tôi biết bố tôi đặt ra nhiều tiêu chuẩn chọn rể vì nhiều lý do. Gia đình tôi không giàu. Từ nhỏ, tôi đã chứng kiến bố mẹ vất vả kiếm tiền, phải vay mượn để lo cho tôi ăn học.
Con ngõ bất ổn thường xuyên xảy ra tai nạn ở Hà Nội

Con ngõ bất ổn thường xuyên xảy ra tai nạn ở Hà Nội

Tin nổi bật

08:05:57 24/12/2024
Ngõ 2 Nguyễn Viết Xuân trở thành con ngõ bất ổn nhất Hà Nội, khi liên tiếp xảy ra các vụ va chạm xe, nhẹ thì trầy xước, nặng có người gãy chân đi cấp cứu.
Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 13: Ông ngoại luyện thi lớp 1 cho cháu gái bằng kỷ luật thép

Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 13: Ông ngoại luyện thi lớp 1 cho cháu gái bằng kỷ luật thép

Phim việt

08:04:41 24/12/2024
Tập 13 phim Mẹ ác ma, cha thiên sứ tập trung vào câu chuyện ông ngoại rèn bé Trâm Anh để thi vào lớp 1 trường tốt.
1 cặp đôi phim giả tình thật vừa bí mật kết hôn: Nhà gái đẹp như tiên nữ, nhà trai bị ghét vì EQ thấp cùng cực

1 cặp đôi phim giả tình thật vừa bí mật kết hôn: Nhà gái đẹp như tiên nữ, nhà trai bị ghét vì EQ thấp cùng cực

Sao châu á

07:49:18 24/12/2024
Tối 23/12, cư dân mạng Trung Quốc xôn xao trước thông tin hai diễn viên trẻ Lý Lan Địch và Trương Tân Thành đã bí mật kết hôn trong chuyến du lịch tới New Zealand hồi đầu tháng 11.
Phản ứng không ngờ của Cát Phượng khi nghe tên Kiều Minh Tuấn giữa sự kiện, nói 1 câu mà ai cũng khen

Phản ứng không ngờ của Cát Phượng khi nghe tên Kiều Minh Tuấn giữa sự kiện, nói 1 câu mà ai cũng khen

Hậu trường phim

07:45:35 24/12/2024
Cát Phượng không hề tỏ ra ái ngại khi bị nhắc đến người cũ, thêm việc cô không tiếc lời khẳng định Kiều Minh Tuấn phải đẹp chứ cũng khiến nữ diễn viên nhận được điểm cộng trong mắt khán giả.
Bom tấn đang khuynh đảo màn ảnh Hàn hiện tại: Dàn cast siêu xịn sò, nam chính đẹp mê mẩn còn là "vua phim bộ"

Bom tấn đang khuynh đảo màn ảnh Hàn hiện tại: Dàn cast siêu xịn sò, nam chính đẹp mê mẩn còn là "vua phim bộ"

Phim châu á

07:16:19 24/12/2024
Thời điểm hiện tại, bộ phim Firefighters (tạm dịch: Lính Cứu Hỏa) hiện đang khuynh đảo phòng vé Hàn Quốc với sự góp mặt của Joo Won