6 lý do lúc nào bạn cũng mệt mỏi, uể oải

Mai Phương Lý06:58 16/05/2016

Chúng ta thường đổ lỗi cho một lối sống quá bận rộn khiến chúng ta mệt mỏi. Nhưng nếu điều này diễn ra thường xuyên thì đó có thể là dấu hiệu của tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn, theo Prevention.

Suy giáp sẽ gây mệt mỏi, mất khả năng tập trung và đau nhức cơ bắp – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Dưới đây là 6 nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi.

Thiếu máu

Mệt mỏi do thiếu máu là do thiếu các tế bào máu đỏ, mang oxy từ phổi đến các mô và tế bào cơ thể. Thiếu máu được gây ra do thiếu hụt lượng sắt, vitamin, mất máu, chảy máu nội bộ, hoặc một căn bệnh mãn tính như viêm khớp, ung thư, suy thận. Bạn có thể cảm thấy yếu, khó thở, khó ngủ, thiếu tập trung, đau ngực, đau đầu và tim đập nhanh trong trường hợp này. Cách tốt nhất để khắc phục là bạn nên xét nghiệm máu toàn diện để kiểm tra nồng độ tế bào máu đỏ và chữa trị kịp thời.

Bệnh tuyến giáp

Suy giáp gây mệt mỏi, mất khả năng tập trung và đau nhức cơ bắp, thậm chí với các hoạt động nhỏ. Các triệu chứng khác bao gồm tăng cân do giữ nước, cảm thấy lạnh ngay cả trong thời tiết nóng và táo bón. Bệnh tuyến giáp có thể được phát hiện bằng cách xét nghiệm máu.

Bệnh tiểu đường

Nếu không có đủ năng lượng để giữ cho cơ thể hoạt động trơn tru, những người có bệnh tiểu đường thường cảm thấy mệt mỏi. Những dấu hiệu khác bao gồm khát nước, đói, đi tiểu thường xuyên, giảm cân, dễ bị kích thích.

Trầm cảm

Trầm cảm là một căn bệnh chính ảnh hưởng đến cách chúng ta ăn, ngủ, và cảm nhận về bản thân mình. Nếu không điều trị, các triệu chứng của bệnh trầm cảm có thể kéo dài trong một thời gian dài.

Video đang HOT

Ảnh minh họa: Shutterstock

Hiện chưa có cách để xét nghiệm trầm cảm, nhưng bạn nên đến gặp bác sĩ nếu gặp các biểu hiện: mệt mỏi, ngủ quá ít hoặc quá nhiều, mất hứng thú, niềm vui, vô vọng, nghĩ về cái chết hoặc muốn tự sát.

Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn tự chống lại chính nó và tấn công các khớp khỏe mạnh. Khi bị viêm khớp bạn sẽ dễ bị mệt mỏi, giảm năng lượng, ăn mất ngon và đau khớp.

Chứng ngưng thở trong lúc ngủ

Ngưng thở nhất thời khi ngủ là một rối loạn đặc trưng bởi sự gián đoạn ngắn của hơi thở. Biểu hiện rõ nhất của chứng này là ngáy trong khi ngủ và kéo theo sự mệt mỏi vào ngày hôm sau. Tình trạng này kéo dài lâu ngày có thể dẫn đến bệnh tim, huyết áp cao và đột quỵ.

Phương Anh

Theo Thanhnien

Bàn chân 'tố cáo' sức khỏe của bạn

Tình trạng bàn chân có thể tiết lộ nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe.

Hãy nghĩ tới bệnh gout khi ngón chân cái bị sưng, đau - Ảnh: Shutterstock

Ngón chân cái to bất thường có thể bị gút

Hãy nghĩ tới bệnh gout khi bạn bị sưng, đau, phồng ở ngón chân cái. Nguyên nhân là do sự tích tụ acid uric tạo thành những tinh thể hình kim, nhất là khi trời lạnh, khiến các khớp sưng tấy. Ngón chân cái là phần xa tim nhất, do vậy bị tác động nhiều nhất. Dấu hiệu sớm của bệnh gout là buổi sáng ngủ dậy người bệnh thường thấy ngón chân cái đau, sưng, tấy đỏ.

Gout có thể là kết quả của việc thừa cân, do một số loại thuốc, chế độ ăn quá nhiều đạm hoặc cũng có thể do di truyền. Để tránh điều này, bạn nên quan tâm hơn về khẩu phần ăn của mình, đồng thời, đi khám bác sĩ nếu ngón chân quá đau.

Chân lạnh liên quan đến suy giáp

Nguyên nhân của chân bị lạnh có thể là do tuyến giáp bị suy yếu. Bên cạnh đó, bàn chân và các ngón chân luôn luôn lạnh cũng có thể là do vấn đề tuần hoàn máu trong cơ thể kém. Ngoài ra, các tổn thương thần kinh ở người bệnh tiểu đường do không kiểm soát được đường huyết, thiếu máu cũng làm cho đôi chân cảm thấy lạnh.

Những dấu hiệu thường gặp của suy giáp là mệt mỏi, tăng cân, đau nhức cơ bắp và trầm cảm. Nếu bạn thấy mình có những dấu hiệu này, nên đi khám bác sĩ cho chắc ăn.

Một vết loét không lành là triệu chứng chính của bệnh tiểu đường loại 2 - Ảnh: Shutterstock

Chân loét hay bị tê là dấu hiệu của bệnh tiểu đường

Tê hoặc mất cảm giác xung quanh bàn chân hay xuất hiện một vết loét đỏ không lành là triệu chứng chính của bệnh tiểu đường loại 2. Theo Healthmeup, việc tê dai dẳng và hay ngứa ran ở ngón chân có thể là một dấu hiệu của tổn thương thần kinh ngoại vi liên quan đến bệnh tiểu đường loại 2.

Điều này có thể làm tăng nguy cơ viêm loét nghiêm trọng và đòi hỏi phải dùng kháng sinh lâu dài, trong trường hợp nặng, có thể phải cắt bỏ. Triệu chứng điển hình của bệnh tiểu đường là khát dai dẳng, đi tiểu thường xuyên, mệt mỏi và giảm cân.

Móng chân trũng xuống do thiếu sắt

Nếu thấy móng chân có dấu hiệu bị lõm xuống như hình chiếc muỗng, bạn có thể đang thiếu máu do thiếu sắt. Nguyên do các tế bào máu không có đủ hemoglobin, một loại protein giàu sắt trong huyết cầu có chức năng đưa khí ôxy đến cơ thể.

Tình trạng xuất huyết nội (viêm loét bên trong cơ thể) hoặc mất nhiều máu trong những ngày "đèn đỏ" cũng dẫn tới thiếu máu. Bạn cũng có thể nhận biết bệnh thiếu máu do thiếu sắt qua các triệu chứng như da và nền móng ở cả ngón tay và ngón chân tái nhợt, mệt mỏi, thở gấp, chóng mặt khi thay đổi tư thế từ ngồi sang đứng.

Ngón chân không có lông chỉ ra các bệnh về mạch máu

Không ai muốn chân đầy lông, nhưng nếu ngón chân hoàn toàn không một cọng lông nào có thể là một vấn đề.

Khi tim giảm khả năng bơm máu đến các chi do chứng bệnh xơ vữa động mạch (thành động mạch tích tụ mỡ làm cản trở dòng máu), cơ thể phải ưu tiên sử dụng nguồn máu nên lông ở bàn chân bị mất nguồn sống.

Ngón chân không có lông chỉ ra các bệnh về mạch máu - Ảnh: Shutterstock

Ngón chân dày liên quan đến bệnh phổi

Hiện tượng đầu các ngón chân dày lên, móng thường cong tròn từ đầu xuống, đó là dấu hiệu bạn mắc bệnh phổi, nhưng cũng có thể do các căn bệnh như tim, gan, rối loại tiêu hóa hoặc bị nhiễm trùng.

Nếu tiền sử gia đình nhiều người có hình dạng móng chân như vậy thì bạn được xếp vào loại có tính di truyền mà không hề liên quan đến các bệnh lý kể trên.

Đau khớp ngón chân có thể bị viêm khớp dạng thấp

Các khớp nhỏ ở bàn tay và bàn chân thường là bộ phận đầu tiên bị ảnh hưởng bởi tình trạng tự miễn dịch này. Hậu quả là khớp ngón sẽ không di chuyển dễ dàng như bình thường. Tình trạng này có thể kéo dài vài giờ trước khi thuyên giảm.

Viêm khớp dạng thấp làm tổn hại đến chất dịch trong khớp xương, khiến khớp sưng húp,và các ngón chân thường trở nên rất nhạy cảm. Theo thời gian, ngón chân có thể bị tổn thương phần sụn và khớp, dẫn đến mất cử động và gây đau đớn.

Móng méo mó và nhợt nhạt có thể do bệnh vẩy nến

Bệnh vảy nến là nguyên nhân hàng đầu khiến móng chân có hình dạng trên. Bệnh vẩy nến ảnh hưởng từ 1 - 2% dân số, và có thể liên quan đến stress, thuốc men hoặc di truyền. Đặc biệt, hơn nửa số bệnh nhân bị chứng da liễu này sẽ có móng chân vặn vẹo.

Những triệu chứng khác của bệnh vẩy nến gồm có da bong tróc, nhiễm trùng với các mảng da dày, màu trắng, bạc hoặc đỏ.

Ngọc Khuê

Theo Thanhnien

Luôn buồn ngủ cảnh báo bệnh gì? Thường xuyên buồn ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn mắc phải những căn bệnh như thiếu máu, suy tuyến giáp, tiểu đường, trầm cảm, thậm chí là chứng ngưng thở khi ngủ. Thiếu máu Theo Prevention, luôn cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi vì thiếu máu là do oxy không được cung cấp đầy đủ từ phổi đến các mô...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ô tô Mercedes lao xuống biển Nha Trang, xác định danh tính 4 cô gái đi cùng13:53

Người lạ vào tận trường mầm non nghi bắt cóc bé gái 4 tuổi10:53

Israel tấn công Yemen, tuyên bố sẽ truy lùng các thủ lĩnh Houthi17:48

3 người giàu nhất thế giới sẽ dự lễ nhậm chức của ông Trump08:24

Xác minh người mặc đồ GrabBike chỉnh tín hiệu đèn giao thông ở TPHCM12:11

Tình báo Israel cài thuốc nổ trong máy ly tâm hạt nhân Iran09:17

Người dân sợ bị phạt khi leo lề, rẽ phải nhường đường xe cấp cứu lúc bị kẹt xe09:12

Nga phản pháo lệnh cấm vận nặng nề nhất của Mỹ08:10

Khu nhà giàu California hoang tàn sau thảm họa cháy rừng10:51

Lợi dụng cháy rừng ở California để đóng giả lính cứu hỏa hòng trộm cắp06:49

Rộ tin Hamas đồng ý thỏa thuận ngừng bắn, thả con tin tại Gaza08:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 ô tô đâm 'dồn toa' ở Đại lộ Thăng Long, xe con biến dạng

13:22:32 19/01/2025

Rạng sáng 19/1, một vụ tai nạn giao thông liên hoàn đã xảy ra trên Đại lộ Thăng Long (đoạn gần cầu vượt Phú Đô, Nam Từ Liêm, Hà Nội) khiến 4 ô tô hư hỏng nặng.

Cuộc điện thoại tối muộn và ca ghép tạng đặc biệt được tập dượt 1 năm

13:20:08 19/01/2025

Cuộc điện thoại lúc tối muộn 18/12/2024 khiến bác sĩ Nguyễn Thu Hương (Bệnh viện Nhi Trung ương) khấp khởi nhưng không thể vui mừng ngay vì sợ lại hụt hẫng như bao lần...

Mũi thuốc đắt hàng chục triệu đồng điều trị vảy nến được tiêm ngay ở địa phương

13:15:48 19/01/2025

Thông tin trên được PGS.TS Lê Hữu Doanh, Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương, chia sẻ với VietNamNet tại Hội nghị Khoa học kỷ niệm 43 năm thành lập bệnh viện.

5 yếu tố gây ra căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở Việt Nam

13:13:39 19/01/2025

Số ca mắc ung thư vú đang gia tăng đáng kể và ngày càng trẻ hóa, bệnh có liên quan tới di truyền và lối sống thiếu khoa học.

Cháu hiến gan cứu cậu ruột bị ung thư giai đoạn cuối

12:56:39 19/01/2025

Trước khi được cháu ruột hiến tạng, người đàn ông ở Lâm Đồng điều trị ung thư gan 2 năm nhưng không có tiến triển.

Làm việc căng thẳng cuối năm, cô gái trẻ suýt đột quỵ

11:39:32 19/01/2025

Trong lúc leo thang bộ lên văn phòng, Hoàng Phương (27 tuổi, ngụ TPHCM) đột ngột cảm nhận cơn đau từ động mạch cảnh ở cổ. Trong tích tắc, đầu cô xuất hiện cơn đau buốt, Phương không tự chủ được mà ngã khuỵu xuống.

Thịt bò đắt tiền nhưng có bổ hơn thịt lợn?

11:36:41 19/01/2025

Cả thịt bò và thịt lợn đều có tác dụng tốt miễn là bạn biết chọn số phần thịt có lợi cho sức khoẻ, hạn chế các loại chế biến sẵn và không ăn quá nhiều.

2 thói quen khiến thận bị tàn phá âm thầm

11:34:26 19/01/2025

Suy thận mạn đang ngày càng trẻ hóa, một phần bắt nguồn từ thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu điều độ của nhiều người.

Người đàn ông cấp cứu trong tình trạng đau đớn sau buổi dọn nghĩa trang cuối năm

11:32:43 19/01/2025

Nam bệnh nhân mắc viêm mô bào hoại tử sau buổi dọn dẹp nghĩa trang và phải vào bệnh viện cấp cứu, trải qua 2 cuộc phẫu thuật.

Nhiễm sùi mào gà ở mũi vì thói quen nhiều người Việt có

11:31:17 19/01/2025

Người đàn ông bị sùi mào gà ở vùng kín nhưng thường xuyên dùng tay sờ vào vị trí tổn thương rồi ngoáy mũi dẫn tới cả chùm ổ sùi ở vị trí này.

Các loại quả ít nguy cơ tồn dư thuốc trừ sâu nhất

08:43:51 18/01/2025

Vỏ bơ dày và không ăn được đóng vai trò như một rào chắn tự nhiên, ngăn thuốc trừ sâu xâm nhập vào phần bên trong. Mặc dù vậy, bạn vẫn nên rửa sạch vỏ bơ để tránh vi khuẩn hoặc chất ô nhiễm từ vỏ chuyển sang các phần khác khi cắt.

Bệnh dại có nguy cơ gia tăng dịp Tết

08:32:40 18/01/2025

Dù có vắc-xin phòng bệnh, tỷ lệ tiêm phòng cho chó mèo ở một số khu vực vẫn thấp, đặc biệt là ở các quốc gia có tỷ lệ tiêm phòng cho động vật nuôi thấp như Đông Nam Á.