6 lợi ích khi quan hệ tình dục

Khi quan hệ tình dục, cơ thể tiết ra chất endorphin dẫn truyền thần kinh, giúp giảm căng thẳng, ngăn ngừa tăng huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch.

Nhiều nghiên cứu kết luận quan hệ tình dục mang đến nhiều lợi ích bất ngờ do cơ thể đạt cực khoái. Theo Everyday Health, dưới đây là một số lợi ích như sau:

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tim mạch Mỹ cho thấy, những người có quan hệ tình dục 2 lần mỗi tuần trở lên ít có nguy cơ bị bệnh tim mạch như đột quỵ, đau tim hơn những người có quan hệ tình dục mỗi tháng một lần hoặc ít hơn.

Hoạt động tình dục được xem như là một bài tập aerobic đốt cháy trung bình 4 calo mỗi phút ở nam giới và 3 calo mỗi phút ở nữ giới (trung bình một lần quan hệ tình dục 25 phút). Đây là tiền đề để cơ thể có một sức khỏe tim mạch tốt.

Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Các nhà khoa học đã tìm ra mối tương quan giữa số lần xuất tinh và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, loại ung thư hàng đầu ở nam giới. Kết quả cho thấy, những người xuất tinh hơn 21 lần mỗi tháng ít khả năng phát triển ung thư tuyến tiền liệt hơn 20% so với những người làm như vậy từ 4-7 lần mỗi tháng. Xuất tinh giúp đào thải các chất có thể gây ung thư tuyến tiền liệt. Ngoài ra, khi tinh trùng được xuất ra ngoài sẽ thúc đẩy các tế bào mới phát triển, ngăn chặn sự tích tụ các tế bào lão hóa.

Ảnh: Mpasho.co.ke

Nghiên cứu trước đây của Đại học Montréal cũng cho thấy những người đàn ông không bao giờ có quan hệ tình dục thì nguy cơ mắc ung tiền liệt tuyến tăng gấp đôi so với những người có quan hệ tình dục.

Giảm đau toàn thân và đau bụng kinh ở nữ giới

Một nghiên cứu tại Đại học Stanford ở California khảo sát, khi các bác sĩ gây mê cho bệnh nhân xem những bức hình về bạn tình của họ hoặc những hình ảnh tình dục lãng mạn, bệnh nhân cảm thấy thoải mái và bớt đau đớn hơn.

Nhiều phụ nữ trước khi có kinh khoảng 5-7 ngày bị đầy bụng hoặc đau bụng do lượng máu lưu thông ở vùng xương chậu tăng. Việc quan hệ tình dục sẽ giúp vận động các cơ bắp, thúc đẩy lượng máu lưu thông ở vùng khung xương chậu, làm giảm sự khó chịu ở bụng dưới. Ngoài ra khi quan hệ tình dục, cơ thể tiết ra hợp chất endorphin có khả năng giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Giảm căng thẳng và hạ huyết áp

Chất endorphins cũng là một chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ. Ngoài tác dụng giảm đau, nó còn tạo cảm xúc tích cực, cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, ngăn ngừa tăng huyết áp, kể cả khi bạn thủ dâm.

Không những thế, nồng độ oestrogen tăng cao trong khi quan hệ tình dục còn giúp phụ nữ giảm nguy cơ loãng xương. Trong khi ở nam giới, hormone sinh dục nam testosterone bùng phát cũng giúp củng cố xương chắc khỏe.

Đẹp da

Khi đạt đến khoái cảm, một loại hormone có tên Dehydroepiandrosterone được tạo ra làm cải thiện khả năng miễn dịch, sửa chữa các mô và giữ cho làn da được khoẻ mạnh. Quá trình kích thích còn tác động đến máu dưới da, giúp làn da sáng mịn, tươi trẻ hơn và tâm trạng tốt lên. Ở nam giới, những người có ít nhất 2 lần đạt đến cực khoái trong một tuần thường sống lâu hơn những người chỉ quan hệ tình dục 2-3 tuần 1 lần.

Ngủ ngon hơn, hạnh phúc hơn

Theo National Sleep Foundation, cực khoái giải phóng hormone prolactin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và thư giãn. Ngoài ra, oxytocin được tạo ra trong quá trình quan hệ tình dục cũng có tác dụng kéo theo giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn. Phụ nữ ngủ càng nhiều sẽ càng có ham muốn tình dục lớn hơn vào ngày hôm sau.

Không những vậy, mối quan hệ sẽ tốt đẹp hơn sau khi bạn quan hệ tình dục. Điều này do các chất dẫn truyền thần kinh được giải phóng, khiến cả hai có cảm giác hạnh phúc hơn. Đối tác sẽ hài lòng trong vòng 48 giờ sau khi quan hệ và tiếp tục hạnh phúc hơn trong vài tháng sau đó.