6 gợi ý giúp “cậu nhỏ” mạnh mẽ hơn
Bạn đã bao giờ cảm thấy xấu hổ vì những vấn đề “cậu nhỏ” khó cương cứng trong khi “yêu”? Khả năng tình dục của đàn ông có liên quan đến vấn đề tuổi tác. Khi bạn già đi, sự cương cứng khó có thể lâu được như trước. Điều đó làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến mối quan hệ tình dục của bạn, làm tổn thương sự kiêu hãnh của người đàn ông. Vì vậy, duy trì một lối sống lành mạnh sẽ có tác dụng tích cực cho đời sống tình dục.
Hãy nhớ rằng, sự khoẻ mạnh và dẻo dai của “ cậu nhỏ” là niềm khao khát và thèm muốn của phụ nữ.
Dưới đây là một số gợi ý giúp “ cậu nhỏ” của bạn cương cứng mạnh mẽ hơn:
1. Chế dộ ăn uống đầy đủ
Sự thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống có thể làm tăng ham muốn tình dục và giúp “cậu nhỏ” khoẻ mạnh hơn. Các loại thực phẩm như chuối, trứng, hạt ngũ cốc, quả sung, ớt, hành và rượu có thể làm tăng sức mạnh tình dục của bạn. Bạn cũng nên chú ý tránh xa đồ ăn vặt.
2. Tập thể dục cho “cậu nhỏ”
Những người đàn ông khoẻ mạnh luôn có đời sống tình dục như mong muốn. Tập thể dục là cách có thể làm tăng ham muốn tình dục và khả năng tình dục của bạn.
Tập thể dục giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng và giúp tăng cường sản xuất testosterone trong cơ thể. Bài tập Kegel là một cách hoàn hảo để “cậu nhỏ” khoẻ mạnh hơn.
Video đang HOT
3. Tránh hút thuốc lá hoặc đồ uống có cồn
Hút thuốc lá và sử dụng thức uống chứa cồn thực sự làm ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Hút thuốc lá làm giảm quá trình lưu thông máu và ảnh hưởng đến phổi. Nó có tác động tiêu cực đến khả năng và sự duy trì cương cứng của “cậu nhỏ”. Thức uống chứa cồn có thể làm tê liệt cơ thể và gây rối loạn chức năng cương dương tạm thời.
4. Không nên thủ dâm quá thường xuyên
Thủ dâm quá mức có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn. “Cậu nhỏ” cương cứng và xuất tinh liên tục có thể dẫn đến giảm cương cứng vào ngày hôm sau. Vì vậy, kiểm soát việc thủ dâm sao cho hợp lý là điều cần thiết cho đời sống tình dục.
5. Chọn tư thế “lâm trận” phù hợp
Khởi động cuộc “yêu” theo cách quan hệ bằng miệng là cách kích thích hoàn hảo cho “cậu nhỏ”. Tư thế “yêu” theo kiểu truyền thống và từ phía sau đều làm tăng lưu lượng máu đến “cậu nhỏ” và dẫn đến sự cương cứng mạnh mẽ hơn. Bạn hãy chủ động vì điều này có thể làm tăng ham muốn và khả năng “lâm trận” của “cậu nhỏ”.
6. Tránh mặc đồ lót chật
Mặc quần lót chật khi ngủ có thể làm hạn chế lưu lượng máu đến các mô dương vật, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. Bạn nên chọn những chiếc quần lót mỏng và thoáng mát.
Ngoài ra, bạn nên ngừng lo lắng về khả năng cương cứng yếu và hãy sống một cuộc sống tình dục lành mạnh.
Theo TTVN
Những sai lầm cần tránh khi dùng bao cao su
Có nhiều loại bao cao su giúp tăng cường khoái cảm và hiệu suất tình dục. Tuy nhiên, vẫn còn những quan niệm sai lầm về việc sử dụng.
Trong quá khứ, tránh thai không phải là một vấn đề lớn đối với đại bộ phận dân số thế giới. Cả đàn ông và phụ nữ đều nhận thức rất ít về lợi ích của các biện pháp tránh thai.
Nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) hiện nay không hề có trước đây, vì vậy mà trước đây người ta cũng không phải quan tâm nhiều đến chuyện bảo vệ mình khỏi những bệnh nhiễm trùng.
Nhưng ngày nay, tỷ lệ các bệnh nhiễm trùng đang lan rộng trên toàn thế giới đã tạo ra nhu cầu nhất thiết phải có các biện pháp phòng ngừa, bảo vệ trước những bệnh này.
Hiện nay có nhiều lý do để thực hành tình dục an toàn hơn bao giờ hết. Việc bảo vệ tổng thể khỏi STDs - bệnh lây truyền qua đường tình dục là lợi ích hàng đầu khi dùng các biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục.
Các biện pháp này cũng được xem là phương pháp an toàn và đáng tin cậy để kiểm soát sinh. Trong đó, bao cao su được coi là có hiệu quả cao hơn cả.
Có nhiều loại bao cao su được làm từ các chất liệu khác nhau, giúp tăng cường khoái cảm và hiệu suất tình dục. Bao cao su được làm từ nhựa mủ cao su được ưa thích hơn cả và được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới.
Nhìn chung, các loại bao cao su đều có chung đặc tính là linh hoạt, lành mạnh, chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục và tránh mang thai ngoài ý muốn.
Tuy nhiên, vẫn còn có những quan niệm sai lầm phổ biến về việc sử dụng cao su. Cụ thể như sau:
- Bao cao su làm giảm độ nhạy cảm: Rất nhiều người cho rằng dùng bao cao su sẽ làm giảm cảm giác khi "yêu". Nhưng thực tế, một số loại bao cao su thậm chí còn có thể tăng cường sự nhạy cảm tình dục lâu hơn.
- Tất cả các bao cao su đều cần dầu bôi trơn: Điều này là không chính xác, bởi các thương hiệu bao cao su nổi tiếng đều sản xuất ra loại bao cao su có sẵn chất bôi trơn trong đó. Vì vậy, bạn không cần phải sử dụng thêm bất kỳ chất bôi trơn để "chuyện ấy" tốt hơn. Ngoài ra, nếu dùng quá nhiều dầu bôi trơn thậm chí còn có thể làm cho bao cao su bị rách.
- Bao cao su chỉ dùng khi thực sự quan hệ tình dục: Một số người nghĩ rằng bao cao su chỉ nên dùng khi có quan hệ tình dục thực sự, nhưng thực tế bạn cũng nên dùng bao cao su trong các kiểu yêu khác, ví dụ như "yêu" qua đường miệng.
Herpes sinh dục và bệnh lây truyền qua đường tình dục khác có thể được truyền qua quan hệ tình dục qua đường miệng, do đó sử dụng bao cao su cũng chính là bảo vệ bạn khỏi các bệnh nhiễm trùng.
- Dùng hai bao cao su sẽ có công dụng hơn: Điều này hoàn toàn không đúng sự thật. Sử dụng hai cao su thậm chí có thể tạo ma sát giữa chúng và làm tăng nguy cơ bị rách trong khi giao hợp.
Những giải thích về những quan niệm sai lầm gắn liền với việc sử dụng bao cao su sẽ cung cấp cho bạn hình ảnh rõ ràng về tầm quan trọng của việc sử dụng chúng.
Sử dụng bao cao su đúng cách có thể không chỉ bảo vệ bạn khỏi bệnh tật và mang thai ngoài ý muốn, mà còn có thể tăng hiệu năng tình dục của bạn và cho phép bạn kéo dài "cuộc vui" trên giường. Luôn luôn sử dụng các thương hiệu nổi tiếng của cao su để đảm bảo chất lượng và độ bền.
Theo aFamily
"Chuyện ấy" - coi chừng "tác chiến" một mình Tình dục là cuộc vui dành cho hai người nên cần phải chia sẻ với bạn đời của mình. Chính việc ngại chia sẻ về tình dục đã khiến nhiều người "âm mưu" thực hiện những "chiến dịch" riêng. Thành công thì chẳng sao, nhưng thất bại thì thậm nguy, bởi lúc đó, họ còn làm mất niềm tin của "đối tác"... Anh...