6 điều bạn phải biết để có làn da đẹp
Hiểu rõ về làn da sẽ giúp bạn chăm sóc da đúng cách. Từ đó, bạn sẽ có làn da khỏe mạnh và láng mịn. Sau đây là 6 điều bạn không thể không biết về làn da.
Vẻ đẹp của làn da phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có thói quen chăm sóc da và chế độ ăn uống. Lắng nghe nhu cầu của làn da và đáp ứng nhu cầu đó là cách để bạn có một làn da sáng mịn.
Làm sạch da ban đêm là điều bạn không thể quên nếu muốn có một làn da khỏe đẹp. Làm sạch da buổi tối sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn tích tụ trong suốt một ngày. Bụi bẩn có thể thâm nhập vào lỗ chân lông làm tắc nghẽn lỗ chân lông và sinh ra mụn. Hãy sử dụng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó, sử dụng kem dưỡng ẩm để làn da tự tái tạo trong khi bạn ngủ.
Bổ sung thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa vào chế độ ăn
Chất chống ôxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa và mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Bạn nên bổ sung nho, dâu tây và cà chua vào chế độ ăn, bởi chúng là loại thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa, một loại chất có khả năng giúp làn da trẻ trung.
Video đang HOT
Hãy chắc chắn chế độ ăn của bạn là cân bằng và đầy đủ chất dinh dưỡng. Bởi, chế độ ăn không cân đối có thể sẽ làm bạn táo bón, giữ lại độc tố trong cơ thể và ảnh hưởng xấu đến sắc diện của làn da. Vì vậy, việc duy trì một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và cân đối không chỉ giúp bạn bảo vệ sức khỏe mà còn mang lại sức sống cho làn da.
Tẩy da chế.t giúp làn da của bạn sáng và sạch, nhưng nếu quá lạm dụng, làn da của bạn sẽ bị kích thích. Tẩy tế bào chế.t giúp làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa việc sản sinh mụn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy tế bào chế.t 2 lần/tuần.
Không ăn quá nhiều đường
Ăn quá nhiều đường có thể khiến làn da bị lão hóa và không săn chắc. Điều đó dẫn đến độ đàn hồi của làn da kém đi và làn da không còn tươi trẻ.
Tránh đồ uống có ga
Đồ uống có ga không tốt cho làn da. Nếu bạn không muốn làn da bị sạm và khô thì không nên uống đồ uống có ga. Không chỉ vậy, uống quá nhiều đồ uống có ga có thể sẽ khiến bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề nghiêm trọng khác với làn da.
Theo Dep
Sai lầm thường gặp khi chăm sóc da
Có nhiều chị em chưa biết cách chăm sóc da mặt đúng cách và thường mắc những sai lầm vụn vặt, khiến việc làm đẹp kém hiệu quả.
Thậm chí có chị em tốn nhiều tiề.n mua các loại kem, dưỡng chất cao cấp, nhưng lại bị dị ứng, nổi mụn... khi sử dụng. Chúng tôi đã trao đổi với TS Nguyễn Viết Lượng, Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp kiêm Phụ trách Trung tâm da liễu thẩm mỹ - Viện Bỏng quốc gia về những lỗi thường gặp của chị em phụ nữ khi chăm sóc da mặt và cách làm đẹp đúng, đơn giản.
Dưỡng da theo quảng cáo
Gần đây, có khá nhiều chị em phải vào Viện Bỏng quốc gia vì bị dị ứng với một loại mỹ phẩm được quảng cáo rầm rộ trên các phương tiện thông tin đại chúng. Dù có công dụng lằm trắng da, nhưng có chị bị dị ứng, nổi mẩn đỏ đến mức sau khi hồi phục, da chuyển sang màu... đen bóng.
Điều này chưa hẳn là do sản phẩm có chất lượng kém, mà đơn giản là vì có rất nhiều chị em dùng sản phẩm dưỡng da theo quảng cáo, không biết chúng có phù hợp với làn da của mình hay không. Sản phẩm càng được quảng cáo rầm rộ càng được dùng nhiều và số bệnh nhân bị dị ứng có thể từ đó tăng theo.
Không biết da mình thuộc loại nào
Làn da của mỗi người rất khác nhau và khó có loại mỹ phẩm nào phù hợp với mọi loại da. Tuy vậy, có không ít chị em chọn sản phẩm theo quảng cáo, theo thương hiệu hay giá tiề.n, mà không biết da mình thuộc loại nào.
Trên thực tế, mỗi loại da sẽ có những sản phẩm tương ứng cho hiệu quả làm đẹp. Ví dụ, người có làn da mỏng, xu hướng khô hoặc da nhạy cảm sẽ có những sản phẩm tương ứng cho hiệu quả làm đẹp. Ví dụ, người có làn da mỏng, xu hướng khô hoặc da nhạy cảm lại dùng sản phẩm có tính chất tẩy lột, dù trước mắt sẽ tạo cảm giác da mịn, trắng hơn hẳn, nhưng dầu lần sẽ khiến bào mòn da, gây vết lồi lõm, thiếu tính đàn hồi, nặng hơn có thể gây bỏng nhẹ.
Do đó, việc biết da mình thuộc loại nào để chọn sản phẩm phù hợp là hết sức quan trọng. Hơn nữa, mỗi loại da đều có ưu điểm và nhược điểm riêng. Ví dụ, người có da dày, nhiều dầu có thể nhược điểm là da kém mịn màng, hay nổi mụn, nhưng lại có ưu điểm là ít và lâu hình thành nếp nhăn hơn. Người có da mỏng, khô có ưu điểm là da mịn đẹp, nhưng lại có nhược điểm dễ sinh nếp nhăn và dễ bị tác động bởi các yếu tố môi trường hơn. Vì thế, việc hiểu biết về làn da của chính mình còn giúp chị em chọn được cách làm đẹp, chăm sóc phù hợp về lâu dài.
Trang điểm cả ngày
Đa số các loại mỹ phẩm màu hiện nay vẫn chứa nhiều chì, vì chì có đặc điểm rất mịn, lên màu đẹp và có độ bám rất cao. Tuy nhiên, chì lại gây hại cho làn da. Đặc biệt, kem nền là sản phẩm nguy cơ gây hại hơn cả, vì chúng dính chặt và có thể thâm nhập sâu vào da qua lỗ chân lông. Do đó, chỉ nên lưu mỹ phẩm trang điểm trên mặt dưới 2 giờ liên tục.
Điều này là khá bất thường bởi nhiều chị em có thói quen trang điểm từ sáng, đến tối mới tẩy trang và làm sạch da mặt. Theo các chuyên gia, dù hơi bất tiện, nhưng chị em nên cố gắng làm sạch da ít nhất vào buổi trưa, sau đó nếu cần thiết thì trang điểm lại, vì như vậy sẽ giảm hại hơn cho làn da.
Bảo vệ da sai cách
Nhiều chị em đeo khẩu trang, kính đen, mặc áo chống nắng cẩn thận mỗi khi ra đường, nhưng làn da chưa hẳn được bảo vệ tối ưu, vì không ngăn được tia tử ngoại - tác nhân số 1 làm xấu da. Muốn ngăn tia tử ngoại, nên dùng sản phẩm dưỡng, kem chống nắng trước khi ra đường. Với khí hậu nóng ẩm ở nước ta, không nên dùng sản phẩm dưỡng da dạng kem, mỡ, mà nên dùng dạng gel, dung dịch, liquid (dung dịch hơi sánh) hoặc nhũ.
Còn với kem chống nắng, không nhất thiết phải dùng loại có chỉ số SPF cao. Vì chỉ số này tương ứng với thời gian kem phát huy tác dụng, còn mức độ chống tia tử ngoại là gần tương đương nhau. Hơn nữa, lưu kem chống nắng lâu trên da không tốt, chỉ nên chọn chỉ số SPF phù hợp với thời gian ra nắng.
Chăm sóc da đúng cách
Hoàn toàn có thể chăm sóc da mặt đúng cách, hiệu quả mà không tốn thời gian, tiề.n bạc và cầu kỳ. Nên chọn loại sữa rửa mặt, sản phẩm dưỡng phù hợp với làn da mình và tập thói quen rửa mặt với sữa và bôi kem dưỡng 2 lần mỗi ngày khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Không nên lạm dụng sữa rửa mặt nhiều lần trong ngày, nhưng nếu chỉ rửa mặt với nước, khăn thì không thể làm sạch da mặt.
Quan niệm buổi tối không nên bôi sản phẩm dưỡng để cho da "thở" là không đúng, vì nếu chọn loại dưỡng phù hợp thì da vẫn thông thoáng sau khi bôi. Một điều rất quan trọng nữa là làn da có cơ chế nuôi dưỡng từ bên trong. Các loại dưỡng chất quý hiếm, đắt tiề.n từ tảo biển, sâm, vàng đắp lên da mặt chưa hẳn có tác dụng tốt bằng cách đơn giản, không tốn kém là chị em ăn đủ dinh dưỡng, bổ sung hoa quả, uống đủ nước, ngủ đủ giấc, hạn chế dùng các chất kích thích và giải tỏa stress hàng ngày.
Theo Alobacsi
Da mặt nổi gân xanh, phải làm sao Em năm nay 21 tuổ.i, da mặt hơi ngăm và lỗ chân lông to. Em định dùng kem dưỡng trắng thu nhỏ chân lông nhưng lại sợ, vì bình thường mặt em hơi nổi gân. Nhỏ bạn em sử dụng mỹ phẩm dưỡng trắng thì da trắng và mịn lắm không thấy bị gân xanh, nhưng tại sao em lại bị? Có phải...