6 chiêu để ‘chuyện ấy’ nhẹ tênh cho những người bị đau đầu gối
Maiken Jacobs nhà trị liệu chuyên nghiệp của NewYork-Presbyterian – Columbia cho biết; &’chuyện ấy’ thực sự hữu ích cho những người bị đau đầu gối, vì giúp giải phóng endorphins nhờ đó giảm những cơn đau.
Nhưng nếu bạn vẫn lo sợ đau đầu gối ảnh hưởng đến đời sống t.ình d.ục, hãy làm theo 6 điều dưới đây sẽ cải thiện được đời sống t.ình d.ục của bạn.
Claudette Lajam – trợ lý giáo sư phẫu thuật chỉnh hình tại Trung tâm Y tế NYU Langone cho biết; tập luyện giúp tăng cường sức khỏe cơ bắp và đầu gối. Những bài tập có lợi cho đầu gối bạn nên tập thường xuyên gồm: Ngồi gập chân, đi bộ, duỗi thẳng chân… Những bài tập này sẽ tăng cường các cơ xung quanh khớp, giúp khớp chân của bạn khỏe mạnh, có lợi cho sức khỏe và cả “chuyện ấy”.
Đi tắm
Nếu bị đau đầu gối bạn nên tắm bằng nước ấm trước khi thân mật. Nhiệt độ cao giúp làm giảm bớt những cơn đau của bạn. Chưa hết, ngâm mình trong nước nóng cũng là liệu pháp giúp bạn xả stress, tâm trạng thoải mái rất có lợi cho cuộc ân ái. Cả hai cùng ngâm mình trong bồn tắm hoặc cùng tắm dưới vòi hoa sen sẽ trải nghiệm tuyệt vời, là màn dạo đầu ngọt ngào của hai người.
Đặt chiếc gối mềm mại phía dưới đầu gối, sau lưng hoặc trên bụng sẽ giúp cả hai thoải mái, đồng thời giảm áp lực xuống đầu gối khi ân ái. Hoặc cố gắng không di chuyện hoặc thay đổi vị trí quá nhiều khi ân ái để tránh gây đ.au đ.ớn cho đầu gối.
Dùng thuốc kháng viêm/giảm đau
Video đang HOT
Sử dụng thuốc kháng viêm hoặc thuốc giảm đau đầu gối cũng là cách dành cho người bị đau đầu gối. Nên uống trước khi ấn ái vài tiếng, điều này sẽ giúp bạn quyên đi đ.au đ.ớn và thoải mái bên người bạn đời của mình mà không lo sợ đau đầu gối nữa.
Tránh gây áp lực lên hai đầu gối
Jeffrey A. Geller giáo sư phẫu thuật chỉnh hình của NewYork-Presbyterian/Columbia University Medical, Mỹ cho biết, để tránh đ.au đ.ớn cho đầu gối khi “yêu” các cặp đôi nên giữ hai chân rộng, tránh áp lực lên hai đầu gối, tránh ngồi xổm, hoặc “yêu” một tư thế kéo dài… “Yêu” theo tư thế truyền thống là gợi ý phù hợp cho người bị đau đầu gối.
“Chuyện ấy” vào buổi sáng
Sau một đêm dài, không chỉ đầu gối mà cơ thể của bạn phục hồi lại những tổn thương, các cơ sẽ không còn bị căng nữa. Do đó, đây là thời điểm để các cặp đôi, đặc biệt là những người bị đau đầu gối làm “chuyện ấy”. Các chuyên gia t.ình d.ục cho biết “yêu” vào buổi sáng còn giúp các cặp đôi dễ đạt được hạnh phúc viên mãn hơn.
Theo Phunutoday
Những lầm tưởng về ‘chuyện ấy’, bạn nên biết
"Chuyện ấy" không chỉ đơn thuần là cách kết nối tình cảm giữa các cặp đôi mà còn mang nhiều lợi ích đối với sức khỏe, cả về thể chất và tinh thần.
Ảnh minh họa.
Thế nhưng, đôi khi có những điều liên quan đến "chuyện ấy" mà nhiều cặp đôi không nắm được, dẫn đến chất lượng đời sống t.ình d.ục bị suy giảm và có thể ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc lứa đôi.
1. Phụ nữ cũng sẵn sàng cho "chuyện ấy"
Có lẽ đây là suy nghĩ sai lầm lớn nhất của cánh mày râu bởi cơ chế sinh hoạt t.ình d.ục của hai phái đâu giống nhau: nam nổi hứng nhanh còn nữ cứ thong thả, đủng đỉnh. Đàn ông cũng đ.ánh giá thấp thời gian đạt cực khoái của các nàng.
Thống kê lược ra vài con số: sinh hoạt t.ình d.ục đường miệng phải cần 20 phút phụ nữ mới đạt đỉnh, trong khi hầu hết nam giới chỉ chừng 2 phút chiến đấu là đã "tới". Thế nên, các anh đừng bao giờ bỏ qua màn dạo đầu nếu muốn người phụ nữ của mình cuồng nhiệt hơn nhé!
2. Phụ nữ có thật sự chỉ muốn chuyện ấy thật nhẹ nhàng
Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy, trong ân ái, những chiêu trò quái còn khiến phụ nữ đạt cao trào còn hơn cả những cách thể hiện lãng mạn. Chỉ khác là với đàn ông điều này lộ, còn ở đàn bà nó lại ẩn. Thực ra sinh hoạt t.ình d.ục là một hành vi đa chiều nên chuyện chuyển từ trạng thái lãng mạn sang hoang dã là lẽ thường tình, luôn có thể xảy ra.
3. "Cuộc vui" nào cũng có cực khoái
"Có rất nhiều thứ có thể tạm thời ngăn chặn cực khoái khiến &'chuyện ấy' của bạn không đi đến được tận cùng, ví dụ như căng thẳng, mệt mỏi hay thay đổi nội tiết tố...", Tiến sĩ Laino nhận xét. Ông cũng đưa ra lời khuyên: Trong trường hợp này, nên dành thời gian cho màn dạo đầu dài hơn để cả hai được thư giãn. Nếu sau một vài tuần, tình trạng này không cải thiện, "chuyện ấy" càng trở nên tồi tệ thì bạn cần nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa.
4. Mức độ hưng phấn của phụ nữ không bằng đàn ông
Thực tế, mức độ hưng phấn của phụ nữ không hề thua kém nam giới một chút nào. Â.m v.ật của phụ nữ cũng bao gồm rất nhiều các dây thần kinh cảm giác như ở nam giới. Các dây thần kinh này tập trung ở một khu vực nhỏ hơn nam giới rất nhiều. Vì thế những cảm giác kích thích mà chị em nhận được sẽ vô cùng mãnh liệt.
Một số người phụ nữ cũng chia sẻ rằng, họ có thể đạt được nhiều cực khoái trong cùng một thời gian. Điều này rất hiếm khi gặp ở nam giới. Tuy nhiên do cơ thể mỗi người có nồng độ estrogen không giống nhau vì thế mức độ hưng phấn của mỗi người là khác nhau và chuyện cảm hứng của lần này cực kỳ mãnh liệt nhưng lần khác lại kém hơn là điều vô cùng bình thường.
5. Đàn ông có thật sự thích ôm sau khi làm "chuyện ấy"
Ân ái xong đàn ông trở lại với trạng thái trước khi rạo rực, nghĩa là hết hứng, trong khi phụ nữ vẫn còn duy trì được chí ít là một nửa cảm xúc đê mê. Có vẻ như lúc ấy cánh mày râu tắt hẳn toàn bộ hệ thống đã dùng để nhập cuộc, trong khi các chị em vẫn còn lưu luyến, muốn ôm ấp, thủ thỉ và thậm chí còn muốn "chiến đấu" lần nữa. Đáng buồn cho mong muốn của họ là có nhiều ông lại lăn luôn ra ngáy.
Vậy thực sự có phải các ông không muốn nựng, ôm vợ ngay lúc ấy? Chuyên gia Tracey Cox xác định các ông vẫn thích ôm, nhưng họ sợ làm thế sẽ tỏ ra yếu mềm trước phụ nữ, trông sẽ quê cơ nên không làm. Họ không ôm vợ nhưng thực sự cũng không càm ràm từ chối khi vợ ôm.
6. Đàn ông lúc nào cũng sẵn sàng làm "chuyện ấy"
Nam giới trong sinh hoạt t.ình d.ục không làm theo kiểu phản xạ có điều kiện, tức kiểu "chuông rung là bắn", bởi những khao khát xác thịt đến từ não chứ không phải từ bộ phận s.inh d.ục. Chỉ có điều cánh đàn ông vẫn bực bội thực sự khi lâm cảnh "trên bảo dưới không nghe", rồi càng có t.uổi họ càng dễ so sánh sự sung sức giữa trẻ với già.
7. Đàn ông có thể làm "chuyện ấy" mà không cần tình yêu
Một trong những lý do là khi làm "chuyện ấy" đàn bà tiết ra nhiều oxytocin, một nội tiết tố kích thích mạnh mẽ sự nối kết cảm xúc. Kết quả là phụ nữ khi l.àm t.ình có nhiều cảm xúc gần với tình yêu hơn. Thế nên chuyện "tình một đêm" đối với phái này họa hiếm mới xảy ra, có chút tình cảm họ mới đồng ý nhập cuộc.
Còn đàn ông ngược lại, vì sản xuất ít oxytocin, thậm chí có khi không được chút nào, nên họ dễ quan hệ t.ình d.ục mà không cần yêu đương. Chính vì thế nhiều anh "cắt" luôn phần "dạo đầu" hoặc làm như cái máy khiến niềm hưng phấn ở các bà giảm đi nhiều.
8. Phụ nữ không muốn "chuyện ấy" vào buổi sáng
Các chàng trai được biết đến với khả năng sẵn sàng cho quan hệ t.ình d.ục trong 3,5 giây. Mặt khác, phụ nữ lại muốn màn dạo đầu kéo dài một chút. Đó là lý do tại sao nhiều người đàn ông nghĩ rằng phụ nữ không muốn có một "cuộc vui chớp nhoáng" vào buổi sáng.
Sự thật là, nhiều phụ nữ đôi khi lại rất muốn được quan hệ t.ình d.ục vào buổi sáng trước khi bắt đầu mọi hoạt động trong ngày. Chỉ cần cố gắng một xíu thôi bạn sẽ khiến nàng ngạc nhiên vô cùng và thích thú vô cùng.
9. Chuyện ấy bao lâu thì đủ
Nhiều đàn ông nghĩ rằng "chìa khóa" để làm hài lòng một phụ nữ là có khả năng kéo dài "chuyện ấy" nhiều giờ như một vận động viên marathon. Quan niệm này hoàn toàn sai lầm, bởi "giao ban" quá lâu sẽ khiến nữ giới mệt mỏi và đau. Điều bí mật ở đây là, phụ nữ muốn bạn biết rằng cô ấy không muốn kéo dài "chuyện ấy" quá lâu, chỉ khoảng nửa giờ là đủ.
Theo Một thế giới
Làm những điều này khi quan hệ, bạn sẽ không bao giờ đau đầu gối Theo những thống kê liên quan tới vấn đề t.ình d.ục, có khoảng 1/3 số người được hỏi cho biết họ cảm thấy đau đầu gối mỗi khi quan hệ. Sự khó chịu này làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc "yêu". ảnh minh họa Theo những thống kê liên quan tới vấn đề t.ình d.ục, có khoảng 1/3 số người được hỏi...