6 chiêu để ‘chuyện ấy’ nhẹ tênh cho những người bị đau đầu gối

Hồng Đến08:58 28/07/2017

Maiken Jacobs nhà trị liệu chuyên nghiệp của NewYork-Presbyterian – Columbia cho biết; &’chuyện ấy’ thực sự hữu ích cho những người bị đau đầu gối, vì giúp giải phóng endorphins nhờ đó giảm những cơn đau.

Nhưng nếu bạn vẫn lo sợ đau đầu gối ảnh hưởng đến đời sống tình dục, hãy làm theo 6 điều dưới đây sẽ cải thiện được đời sống tình dục của bạn.

Tập luyện thường xuyên

Claudette Lajam – trợ lý giáo sư phẫu thuật chỉnh hình tại Trung tâm Y tế NYU Langone cho biết; tập luyện giúp tăng cường sức khỏe cơ bắp và đầu gối. Những bài tập có lợi cho đầu gối bạn nên tập thường xuyên gồm: Ngồi gập chân, đi bộ, duỗi thẳng chân… Những bài tập này sẽ tăng cường các cơ xung quanh khớp, giúp khớp chân của bạn khỏe mạnh, có lợi cho sức khỏe và cả “chuyện ấy”.

Đi tắm

Nếu bị đau đầu gối bạn nên tắm bằng nước ấm trước khi thân mật. Nhiệt độ cao giúp làm giảm bớt những cơn đau của bạn. Chưa hết, ngâm mình trong nước nóng cũng là liệu pháp giúp bạn xả stress, tâm trạng thoải mái rất có lợi cho cuộc ân ái. Cả hai cùng ngâm mình trong bồn tắm hoặc cùng tắm dưới vòi hoa sen sẽ trải nghiệm tuyệt vời, là màn dạo đầu ngọt ngào của hai người.

Nhờ sự hỗ trợ của gối

Đặt chiếc gối mềm mại phía dưới đầu gối, sau lưng hoặc trên bụng sẽ giúp cả hai thoải mái, đồng thời giảm áp lực xuống đầu gối khi ân ái. Hoặc cố gắng không di chuyện hoặc thay đổi vị trí quá nhiều khi ân ái để tránh gây đau đớn cho đầu gối.

Dùng thuốc kháng viêm/giảm đau

Video đang HOT

Sử dụng thuốc kháng viêm hoặc thuốc giảm đau đầu gối cũng là cách dành cho người bị đau đầu gối. Nên uống trước khi ấn ái vài tiếng, điều này sẽ giúp bạn quyên đi đau đớn và thoải mái bên người bạn đời của mình mà không lo sợ đau đầu gối nữa.

Tránh gây áp lực lên hai đầu gối

Jeffrey A. Geller giáo sư phẫu thuật chỉnh hình của NewYork-Presbyterian/Columbia University Medical, Mỹ cho biết, để tránh đau đớn cho đầu gối khi “yêu” các cặp đôi nên giữ hai chân rộng, tránh áp lực lên hai đầu gối, tránh ngồi xổm, hoặc “yêu” một tư thế kéo dài… “Yêu” theo tư thế truyền thống là gợi ý phù hợp cho người bị đau đầu gối.

“Chuyện ấy” vào buổi sáng

Sau một đêm dài, không chỉ đầu gối mà cơ thể của bạn phục hồi lại những tổn thương, các cơ sẽ không còn bị căng nữa. Do đó, đây là thời điểm để các cặp đôi, đặc biệt là những người bị đau đầu gối làm “chuyện ấy”. Các chuyên gia tình dục cho biết “yêu” vào buổi sáng còn giúp các cặp đôi dễ đạt được hạnh phúc viên mãn hơn.

Theo Phunutoday

Những lầm tưởng về 'chuyện ấy', bạn nên biết

"Chuyện ấy" không chỉ đơn thuần là cách kết nối tình cảm giữa các cặp đôi mà còn mang nhiều lợi ích đối với sức khỏe, cả về thể chất và tinh thần.

Ảnh minh họa.

Thế nhưng, đôi khi có những điều liên quan đến "chuyện ấy" mà nhiều cặp đôi không nắm được, dẫn đến chất lượng đời sống tình dục bị suy giảm và có thể ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc lứa đôi.

1. Phụ nữ cũng sẵn sàng cho "chuyện ấy"

Có lẽ đây là suy nghĩ sai lầm lớn nhất của cánh mày râu bởi cơ chế sinh hoạt tình dục của hai phái đâu giống nhau: nam nổi hứng nhanh còn nữ cứ thong thả, đủng đỉnh. Đàn ông cũng đánh giá thấp thời gian đạt cực khoái của các nàng.

Thống kê lược ra vài con số: sinh hoạt tình dục đường miệng phải cần 20 phút phụ nữ mới đạt đỉnh, trong khi hầu hết nam giới chỉ chừng 2 phút chiến đấu là đã "tới". Thế nên, các anh đừng bao giờ bỏ qua màn dạo đầu nếu muốn người phụ nữ của mình cuồng nhiệt hơn nhé!

2. Phụ nữ có thật sự chỉ muốn chuyện ấy thật nhẹ nhàng

Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy, trong ân ái, những chiêu trò quái còn khiến phụ nữ đạt cao trào còn hơn cả những cách thể hiện lãng mạn. Chỉ khác là với đàn ông điều này lộ, còn ở đàn bà nó lại ẩn. Thực ra sinh hoạt tình dục là một hành vi đa chiều nên chuyện chuyển từ trạng thái lãng mạn sang hoang dã là lẽ thường tình, luôn có thể xảy ra.

3. "Cuộc vui" nào cũng có cực khoái

"Có rất nhiều thứ có thể tạm thời ngăn chặn cực khoái khiến &'chuyện ấy' của bạn không đi đến được tận cùng, ví dụ như căng thẳng, mệt mỏi hay thay đổi nội tiết tố...", Tiến sĩ Laino nhận xét. Ông cũng đưa ra lời khuyên: Trong trường hợp này, nên dành thời gian cho màn dạo đầu dài hơn để cả hai được thư giãn. Nếu sau một vài tuần, tình trạng này không cải thiện, "chuyện ấy" càng trở nên tồi tệ thì bạn cần nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa.

4. Mức độ hưng phấn của phụ nữ không bằng đàn ông

Thực tế, mức độ hưng phấn của phụ nữ không hề thua kém nam giới một chút nào. Âm vật của phụ nữ cũng bao gồm rất nhiều các dây thần kinh cảm giác như ở nam giới. Các dây thần kinh này tập trung ở một khu vực nhỏ hơn nam giới rất nhiều. Vì thế những cảm giác kích thích mà chị em nhận được sẽ vô cùng mãnh liệt.

Một số người phụ nữ cũng chia sẻ rằng, họ có thể đạt được nhiều cực khoái trong cùng một thời gian. Điều này rất hiếm khi gặp ở nam giới. Tuy nhiên do cơ thể mỗi người có nồng độ estrogen không giống nhau vì thế mức độ hưng phấn của mỗi người là khác nhau và chuyện cảm hứng của lần này cực kỳ mãnh liệt nhưng lần khác lại kém hơn là điều vô cùng bình thường.

5. Đàn ông có thật sự thích ôm sau khi làm "chuyện ấy"

Ân ái xong đàn ông trở lại với trạng thái trước khi rạo rực, nghĩa là hết hứng, trong khi phụ nữ vẫn còn duy trì được chí ít là một nửa cảm xúc đê mê. Có vẻ như lúc ấy cánh mày râu tắt hẳn toàn bộ hệ thống đã dùng để nhập cuộc, trong khi các chị em vẫn còn lưu luyến, muốn ôm ấp, thủ thỉ và thậm chí còn muốn "chiến đấu" lần nữa. Đáng buồn cho mong muốn của họ là có nhiều ông lại lăn luôn ra ngáy.

Vậy thực sự có phải các ông không muốn nựng, ôm vợ ngay lúc ấy? Chuyên gia Tracey Cox xác định các ông vẫn thích ôm, nhưng họ sợ làm thế sẽ tỏ ra yếu mềm trước phụ nữ, trông sẽ quê cơ nên không làm. Họ không ôm vợ nhưng thực sự cũng không càm ràm từ chối khi vợ ôm.

6. Đàn ông lúc nào cũng sẵn sàng làm "chuyện ấy"

Nam giới trong sinh hoạt tình dục không làm theo kiểu phản xạ có điều kiện, tức kiểu "chuông rung là bắn", bởi những khao khát xác thịt đến từ não chứ không phải từ bộ phận sinh dục. Chỉ có điều cánh đàn ông vẫn bực bội thực sự khi lâm cảnh "trên bảo dưới không nghe", rồi càng có tuổi họ càng dễ so sánh sự sung sức giữa trẻ với già.

7. Đàn ông có thể làm "chuyện ấy" mà không cần tình yêu

Một trong những lý do là khi làm "chuyện ấy" đàn bà tiết ra nhiều oxytocin, một nội tiết tố kích thích mạnh mẽ sự nối kết cảm xúc. Kết quả là phụ nữ khi làm tình có nhiều cảm xúc gần với tình yêu hơn. Thế nên chuyện "tình một đêm" đối với phái này họa hiếm mới xảy ra, có chút tình cảm họ mới đồng ý nhập cuộc.

Còn đàn ông ngược lại, vì sản xuất ít oxytocin, thậm chí có khi không được chút nào, nên họ dễ quan hệ tình dục mà không cần yêu đương. Chính vì thế nhiều anh "cắt" luôn phần "dạo đầu" hoặc làm như cái máy khiến niềm hưng phấn ở các bà giảm đi nhiều.

8. Phụ nữ không muốn "chuyện ấy" vào buổi sáng

Các chàng trai được biết đến với khả năng sẵn sàng cho quan hệ tình dục trong 3,5 giây. Mặt khác, phụ nữ lại muốn màn dạo đầu kéo dài một chút. Đó là lý do tại sao nhiều người đàn ông nghĩ rằng phụ nữ không muốn có một "cuộc vui chớp nhoáng" vào buổi sáng.

Sự thật là, nhiều phụ nữ đôi khi lại rất muốn được quan hệ tình dục vào buổi sáng trước khi bắt đầu mọi hoạt động trong ngày. Chỉ cần cố gắng một xíu thôi bạn sẽ khiến nàng ngạc nhiên vô cùng và thích thú vô cùng.

9. Chuyện ấy bao lâu thì đủ

Nhiều đàn ông nghĩ rằng "chìa khóa" để làm hài lòng một phụ nữ là có khả năng kéo dài "chuyện ấy" nhiều giờ như một vận động viên marathon. Quan niệm này hoàn toàn sai lầm, bởi "giao ban" quá lâu sẽ khiến nữ giới mệt mỏi và đau. Điều bí mật ở đây là, phụ nữ muốn bạn biết rằng cô ấy không muốn kéo dài "chuyện ấy" quá lâu, chỉ khoảng nửa giờ là đủ.

Theo Một thế giới

Làm những điều này khi quan hệ, bạn sẽ không bao giờ đau đầu gối Theo những thống kê liên quan tới vấn đề tình dục, có khoảng 1/3 số người được hỏi cho biết họ cảm thấy đau đầu gối mỗi khi quan hệ. Sự khó chịu này làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc "yêu". ảnh minh họa Theo những thống kê liên quan tới vấn đề tình dục, có khoảng 1/3 số người được hỏi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao01:01

Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy00:47

Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm00:59

Clip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lăn00:14

Clip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú Yên00:16

Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng00:17

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện00:21

1 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ00:23

Thấy con dâu đi làm xa vừa về đến cổng, mẹ chồng có phản ứng khiến ai cũng "đứng hình"00:21

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?