6 cách đơn giản giảm triệu chứng ốm nghén

Theo dõi VGT trên

Mang thai là một quá trình tuyệt vời và kỳ diệu nhưng nó cũng đi kèm với nhiều khó chịu, mệt mỏi như ốm nghén.

Dưới đây là 6 cách đơn giản giúp giảm những triệu chứng ốm nghén trong thai kỳ.

Ốm nghén là một trong những dấu hiệu mang thai sớm, ảnh hưởng đến hơn một nửa số phụ nữ mang thai. Việc ốm nghén trong thời kỳ đầu mang thai là điều bình thường, tuy nhiên, một số phụ nữ mang thai bị buồn nôn và nôn nghiêm trọng, có thể cần được chăm sóc y tế.

1. Nguyên nhân gây ốm nghén

6 cách đơn giản giảm triệu chứng ốm nghén - Hình 1

Ốm nghén là tình trạng hay gặp ở phụ nữ mang thai 3 tháng đầu.

Ốm nghén là tình trạng buồn nôn và nôn xảy ra khi mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Nguyên nhân chính xác gây ra ốm nghén vẫn chưa được biết rõ nhưng một số yếu tố có thể bao gồm:

Nồng độ hormone tăng cao, chẳng hạn như estrogen, progesterone và gonadotropin màng đệm ở người (HCG), dẫn đến những thay đổi trong hoạt động tiêu hóa của một người. Điều này gây buồn nôn và nôn do khó tiêu.

Nhạy cảm với một số mùi hoặc mùi nhất định.

Sản xuất nước bọt quá mức có thể làm tăng cảm giác buồn nôn.

Vị trong miệng (dysgeusia) do sự thay đổi vị giác do nồng độ hormone dao động.

Nếu ốm nghén ở mức có thể kiểm soát được, có thể cố gắng giảm bớt tình trạng ốm nghén bằng một số biện pháp đơn giản tại nhà và thay đổi thói quen sinh hoạt.

2. Một số cách để giảm ốm nghén

Nghỉ ngơi nhiều

Mang thai có thể là một quá trình rất mệt mỏi. Khi cơ thể mẹ bầu phải làm việc nhiều hơn để phát triển thai nhi, cùng với sự thay đổi nội tiết tố, nhiều người có xu hướng cảm thấy buồn nôn và mệt mỏi. Giải pháp đơn giản nhất là nghỉ ngơi.

Buồn nôn có xu hướng tăng lên cùng với sự mệt mỏi khi cơ thể mẹ bầu đốt cháy năng lượng dự trữ để duy trì hoạt động. Vì vậy, hãy cố gắng ngủ đủ giấc vào ban đêm (ít nhất 7 giờ) và nếu cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày, hãy nghỉ ngơi một chút nếu có thể.

Video đang HOT

Chú ý đến đồ ăn

Những gì ăn khi mang thai là vô cùng quan trọng vì mẹ bầu không chỉ đang nuôi dưỡng bản thân mà còn cả em bé đang lớn lên. Một chế độ ăn uống khi mang thai giàu carbohydrate và protein phức hợp có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và bé, cũng như chống buồn nôn.

6 cách đơn giản giảm triệu chứng ốm nghén - Hình 2

Phụ nữ mang thai bị ốm nghén nên ăn các loại trái cây có múi.

Ngoài ra còn có một số loại thực phẩm mà mẹ bầu có thể đưa vào chế độ ăn uống của mình để giảm bớt cảm giác buồn nôn. Một số loại thực phẩm này bao gồm:

Thực phẩm dễ tiêu hóa như gạo, bánh mì nướng, bánh quy giòn, ngũ cốc khô và chuối.

Thực phẩm giàu protein như các loại hạt và trứng.

Trái cây và rau quả tươi như quả mọng, trái cây họ cam quýt (chanh, cam); rau lá xanh…

Sữa chua, sữa chua Hy Lạp, sữa chua trái cây…

Gừng và các thực phẩm chứa nhiều gừng được biết là có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và giảm buồn nôn.

Trà thảo mộc như trà gừng, bạc hà, hoa cúc, hoa oải hương.

Mẹ bầu cũng nên tránh các thực phẩm béo, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, nhiều đường hoặc cay nồng (tỏi, hành tây, ớt, tiêu…) càng nhiều càng tốt vì chúng có thể gây kích ứng dạ dày và khiến buồn nôn nặng hơn. Nên lập kế hoạch cho những bữa ăn nhỏ nhưng thường xuyên trong ngày, điều này giúp ngăn đường tiêu hóa làm việc quá sức sau một bữa ăn no có thể khiến tình trạng buồn nôn trở nên trầm trọng hơn.

Bổ sung vitamin

Bổ sung vitamin như vitamin B6 có thể giúp giảm buồn nôn. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng các loại vitamin do bác sĩ kê đơn. Nếu mẹ bầu vẫn cảm thấy buồn nôn hoặc thậm chí tệ hơn sau khi uống các chất bổ sung vitamin, nên tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa ngay lập tức.

Uống đủ nước

6 cách đơn giản giảm triệu chứng ốm nghén - Hình 3

Mẹ bầu nên uống đủ nước để giảm triệu chứng ốm nghén.

Mất nước có thể khiến tình trạng buồn nôn trở nên trầm trọng hơn, vì vậy, điều quan trọng là phải bổ sung đủ nước và uống đủ nước trong thai kỳ. Tốt nhất nên uống nước lọc, thai phụ cần uống ít nhất 8 cốc nước tương đương với 2 lít mỗi ngày, và có thể tăng từ 2,5- 3 lít nước/ ngày, tùy theo vào từng giai đoạn của thai kỳ. Ngoài ra, nước ép trái cây, trà gừng hoặc trái cây có hàm lượng nước cao như dưa cũng có thể thay thế tốt cho nước thường để đảm bảo luôn đủ nước. Tránh đồ uống giàu caffeine (chẳng hạn như cà phê hoặc soda) vì chúng có thể khiến mất nước nhiều hơn và khiến dạ dày khó chịu hơn.

Tránh những mùi khó chịu

Khứu giác của mẹ bầu tăng cao khi mang thai do nồng độ hormone tăng cao. Một số mùi hương mà trước đây thấy dễ chịu có thể đột nhiên có mùi khó chịu khi mang thai. Mẹ bầu sẽ dần dần khám phá ra mùi hương nào làm trầm trọng thêm cơn buồn nôn trong suốt giai đoạn mang thai và biết cách cách tránh chúng.

Duy trì hoạt động thể chất

Các hoạt động đơn giản, cường độ thấp như đi bộ, bơi lội hoặc thậm chí tập yoga có thể giúp duy trì hoạt động thể chất và giảm buồn nôn. Tập thể dục sau bữa ăn một giờ đồng hồ cũng hỗ trợ tiêu hóa, giảm hoạt động tiêu hóa không đều và cải thiện tình trạng buồn nôn.

Ốm nghén là triệu chứng hoàn toàn bình thường khi mang thai. Mặc dù chưa có cách chữa trị dứt điểm nhưng mẹ bầu có thể thử giảm bớt cơn buồn nôn bằng một số cách trên và các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà.

Tình trạng ốm nghén có xu hướng biến mất sau ba tháng đầu tiên nhưng cũng có một số thai phụ vẫn có thể cảm thấy buồn nôn cho đến những giai đoạn sau của thai kỳ. Trường hợp nếu cảm thấy buồn nôn nghiêm trọng, dai dẳng ngay cả sau khi áp dụng cách giảm ốm nghén, mẹ bầu nên đi khám ngay lập tức để không ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai kỳ.

5 chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tuyến giáp

Để có sức khỏe tuyến giáp tốt nhất chúng nên bổ sung 5 chất dinh dưỡng như iốt, kẽm, selen, tyrosin, sắt vào chế độ ăn uống của mình.

Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh quá trình trao đổi chất, mức năng lượng và sức khỏe tổng thể.

5 chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tuyến giáp - Hình 1

Iốt, kẽm, selen, tyrosin, sắt là 5 chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tuyến giáp, do đó bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình. Ảnh: iStock.

Việc hiểu cách nuôi dưỡng và hỗ trợ tuyến giáp là điều cần thiết để duy trì chức năng tuyến giáp tối ưu. Dưới đây là 5 chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tuyến giáp

Iốt

Iốt có lẽ là chất dinh dưỡng thiết yếu nổi tiếng nhất cho sức khỏe tuyến giáp. Đây là thành phần chính của hormone tuyến giáp, giúp điều chỉnh nhiều chức năng của cơ thể.

Tình trạng thiếu iốt từng rất phổ biến nhưng đã giảm đáng kể nhờ sử dụng muối iốt. Tuy nhiên, việc bổ sung các nguồn iốt tự nhiên như hải sản, sữa và trứng vào chế độ ăn uống của bạn để đảm bảo sức khỏe tuyến giáp của bạn tốt nhất.

Selen

Một chất dinh dưỡng quan trọng khác là selen, giúp chuyển đổi T4, dạng không hoạt động của hormone tuyến giáp, thành T3, dạng hoạt động. Selen cũng bảo vệ tuyến giáp khỏi stress oxy hóa.

Thực phẩm giàu selen như các loại hạt, cá và gia cầm, nên được tiêu thụ thường xuyên.

Kẽm

Kẽm là một khoáng chất quan trọng khác đối với sức khỏe tuyến giáp. Kẽm tham gia vào quá trình tổng hợp hormone tuyến giáp và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.

Thiếu kẽm có thể dẫn đến suy giảm chức năng tuyến giáp, biểu hiện là quá trình trao đổi chất chậm lại và các triệu chứng liên quan khác.

Sắt

Sắt rất cần thiết cho quá trình sản xuất và chuyển hóa hormone tuyến giáp. Thiếu sắt dẫn đến các tình trạng như thiếu máu. Ăn thực phẩm giàu sắt rất quan trọng để duy trì sức khỏe tuyến giáp.

Tyrosin

Tyrosine, một loại axit amin, kết hợp với iốt để sản xuất hormone tuyến giáp. Tyrosine có trong các loại thực phẩm giàu protein như sữa, thịt và đậu nành, khiến việc bổ sung đủ protein trở nên cần thiết đối với những người muốn hỗ trợ chức năng tuyến giáp.

Thực hành chế độ ăn uống và lối sống cho tuyến giáp khỏe mạnh

Chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng của sức khỏe tuyến giáp. Cung cấp nhiều loại thực phẩm tốt cho tuyến giáp, chẳng hạn như đậu lăng, rau và hải sản.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải lưu ý đến một số loại thực phẩm có thể gây trở ngại cho chức năng tuyến giáp. Goitrogens, có trong các loại rau họ cải như súp lơ và bắp cải, và tiêu thụ quá nhiều đậu nành, có thể ức chế sản xuất hormone tuyến giáp khi tiêu thụ với số lượng lớn.

Hoạt động thể chất thường xuyên là một là một cách tốt cho sức khỏe tuyến giáp. Quản lý căng thẳng là rất quan trọng để duy trì tuyến giáp khỏe mạnh. Các yếu tố môi trường cũng đóng vai trò trong sức khỏe tuyến giáp.

Cách theo dõi sức khỏe tuyến giáp

Kiểm tra sức khỏe định kỳ là điều cần thiết. Xét nghiệm máu để đo nồng độ hormone kích thích tuyến giáp (TSH) và T4 có thể giúp phát hiện sớm các vấn đề về tuyến giáp.

Ngoài ra, việc theo dõi các triệu chứng như tăng cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi và thay đổi tâm trạng hoặc nhạy cảm với nhiệt độ có thể cung cấp các chỉ số sớm về rối loạn chức năng tuyến giáp.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở MỹPhát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở Mỹ
06:51:34 23/12/2024
Thủng mũi, biến dạng khuôn mặt: cô gái trẻ hối hận vì căng chỉ mũiThủng mũi, biến dạng khuôn mặt: cô gái trẻ hối hận vì căng chỉ mũi
05:46:40 22/12/2024
Từ ca bệnh mắc ung thư dạ dày, bác sĩ cảnh báo thói quen ăn lẩuTừ ca bệnh mắc ung thư dạ dày, bác sĩ cảnh báo thói quen ăn lẩu
07:53:07 22/12/2024
Sáp ong tốt cho sức khỏe, vừa trị bệnh vừa làm đẹpSáp ong tốt cho sức khỏe, vừa trị bệnh vừa làm đẹp
10:50:47 22/12/2024
Mối lo viêm gan virusMối lo viêm gan virus
05:59:34 22/12/2024
Bệnh Zona: Tác nhân làm tăng biến cố tim mạch và đột quỵBệnh Zona: Tác nhân làm tăng biến cố tim mạch và đột quỵ
10:59:54 23/12/2024
Phát hiện ung thư xương từ dấu hiệu đau gót chânPhát hiện ung thư xương từ dấu hiệu đau gót chân
19:18:54 23/12/2024
Uống rượu bia cuối tuần: Thú vui 'nguy hiểm' hơn bạn nghĩUống rượu bia cuối tuần: Thú vui 'nguy hiểm' hơn bạn nghĩ
05:49:22 22/12/2024

Tin đang nóng

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên QuangDanh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
14:43:24 23/12/2024
Bão số 10 hình thành trên Biển Đông, tên quốc tế là PabukBão số 10 hình thành trên Biển Đông, tên quốc tế là Pabuk
14:35:11 23/12/2024
Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"
15:40:46 23/12/2024
Vợ kém 7 tuổi của CEO mặc mốt giấu quần ra mắt họ hàng, tuyên bố không nấu ăn, không làm việc nhà sau khi kết hônVợ kém 7 tuổi của CEO mặc mốt giấu quần ra mắt họ hàng, tuyên bố không nấu ăn, không làm việc nhà sau khi kết hôn
17:32:17 23/12/2024
50 triệu người soi bằng chứng "thái tử phi" Trương Thiên Ái đang bí mật mang thai sau drama tình tay ba chấn động50 triệu người soi bằng chứng "thái tử phi" Trương Thiên Ái đang bí mật mang thai sau drama tình tay ba chấn động
16:27:48 23/12/2024
Thông tin bất ngờ vụ người phụ nữ với gương mặt sưng phù gào khóc trước cửa thẩm mỹ việnThông tin bất ngờ vụ người phụ nữ với gương mặt sưng phù gào khóc trước cửa thẩm mỹ viện
16:21:43 23/12/2024
Hình ảnh "lạ" xuất hiện bên đường trong đêm khiến nhiều người lạnh sống lưngHình ảnh "lạ" xuất hiện bên đường trong đêm khiến nhiều người lạnh sống lưng
16:25:41 23/12/2024
15 giây gây chấn động của mỹ nhân hạng A qua ống kính cam thường15 giây gây chấn động của mỹ nhân hạng A qua ống kính cam thường
15:36:18 23/12/2024

Tin mới nhất

3 việc người già không nên làm vào sáng sớm

3 việc người già không nên làm vào sáng sớm

19:53:23 23/12/2024
Cách duy trì sức khỏe của người lớn tuổi sau khi thức dậy buổi sáng có nhiều điều đáng lưu ý.
Thử nghiệm lâm sàng thuốc điều trị ung thư tại Việt Nam

Thử nghiệm lâm sàng thuốc điều trị ung thư tại Việt Nam

19:51:15 23/12/2024
Dữ liệu từ các nghiên cứu này cho thấy RBS2418 có hiệu quả tiềm năng chống lại sự tiến triển của khối u, cả khi sử dụng đơn lẻ và kết hợp với thuốc ức chế chốt kiểm miễn dịch.
Người phụ nữ hôn mê vì sai lầm này khi mắc đái tháo đường

Người phụ nữ hôn mê vì sai lầm này khi mắc đái tháo đường

19:47:48 23/12/2024
Tiến sĩ Nguyễn Quang Bảy - Trưởng khoa Nội tiết và Đái tháo đường, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) - cho biết, đơn vị vừa tiếp nhận một nữ bệnh nhân 71 tuổi (trú tại Ba Đình, Hà Nội) trong tình trạng hôn mê do hạ đường huyết.
Phương pháp bấm huyệt giúp làm giảm cơn đau đầu

Phương pháp bấm huyệt giúp làm giảm cơn đau đầu

19:44:41 23/12/2024
Huyệt Chính Minh nằm ở phía trong mắt, gần mũi. Việc xoa bóp huyệt này bằng cách ấn nhẹ trong khoảng 35 giây với ngón tay trỏ có thể giúp giảm đau đầu hiệu quả, đồng thời làm sáng mắt và cải thiện thị lực.
Những lý do và cách gội đầu bằng bồ kết giúp mái tóc suôn mượt, chắc khỏe

Những lý do và cách gội đầu bằng bồ kết giúp mái tóc suôn mượt, chắc khỏe

18:19:03 23/12/2024
Bồ kết chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu, trong đó có lipid và protein, giúp nuôi dưỡng nang tóc, cung cấp độ ẩm, cân bằng tuyến bã nhờn, giúp tóc suôn mượt, chắc khỏe hơn.
Điều trị cười hở lợi bằng niềng răng

Điều trị cười hở lợi bằng niềng răng

11:16:48 23/12/2024
Đây chỉ là mức giá tham khảo, chi phí niềng răng cụ thể sẽ tùy thuộc vào trung tâm nha khoa mà người bệnh chọn lựa. Thêm vào đó, tùy vào tình trạng phức tạp của mỗi người mà giá niềng răng cũng sẽ có sự chênh lệch.
3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổi dễ tăng cân

3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổi dễ tăng cân

10:54:12 23/12/2024
Ngoài ra, tập thể dục ít hơn khi năng lượng nạp vào vượt quá nhu cầu của bản thân, chất dinh dưỡng dư thừa sẽ chuyển thành mỡ dày, tích tụ ở bụng, eo, hông, đùi và trên các cơ quan nội tạng.
Trời lạnh, bác sĩ tiết lộ tác dụng kỳ diệu của ly chanh nóng mật ong

Trời lạnh, bác sĩ tiết lộ tác dụng kỳ diệu của ly chanh nóng mật ong

10:46:59 23/12/2024
Uống đồ uống nóng như nước chanh nóng mật ong có thể cải thiện tình trạng ho, làm dịu chứng sổ mũi và làm dịu cơn đau họng. Uống đồ uống nóng bốc hơi cũng có thể làm giảm hắt hơi, ớn lạnh và mệt mỏi.
Trẻ vị thành niên thiếu máu thiếu sắt có biểu hiện gì và cách điều trị, phòng ngừa

Trẻ vị thành niên thiếu máu thiếu sắt có biểu hiện gì và cách điều trị, phòng ngừa

10:42:04 23/12/2024
Nhu cầu sắt cao nhưng khẩu phần ăn hằng ngày của các em hầu như không đổi, chỉ đáp ứng được khoảng 50% nhu cầu sắt của cơ thể, lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu thiếu sắt.
Hai lý do khiến rươi ngon nhưng dễ mang họa

Hai lý do khiến rươi ngon nhưng dễ mang họa

07:56:00 22/12/2024
Rươi là món ăn nổi tiếng ở các tỉnh đồng bằng Bắc Bộ. Đây là món ăn hiếm và đắt đỏ từ 400.000-500.000 đồng/kg. Rươi được cho là đặc sản vì một năm chỉ có 1 mùa.
Y bác sĩ xếp hàng vỗ tay đón mừng người phụ nữ ghép thận lợn

Y bác sĩ xếp hàng vỗ tay đón mừng người phụ nữ ghép thận lợn

07:51:03 22/12/2024
Looney bắt đầu chạy thận nhân tạo vào năm 2016 sau khi bị suy thận và được đưa vào danh sách ghép tạng đầu năm 2017. Sau đó, bà được phẫu thuật tại NYU Langone Health (Mỹ) ngày 25/11.
Cảnh báo bệnh ung thư da từ những nốt ruồi

Cảnh báo bệnh ung thư da từ những nốt ruồi

05:57:09 22/12/2024
Được biết, bệnh ung thư da là một trong các ung thư thường gặp với 3 loại chính gồm: Ung thư tế bào đáy, tế bào vảy và hắc tố. Ung thư da tế bào vảy là loại có độ ác tính khá cao, có nguy cơ di căn hạch và có thể di căn xa.

Có thể bạn quan tâm

Sao Việt 23/12: Gia đình Khánh Thi - Phan Hiển chụp ảnh Giáng sinh

Sao Việt 23/12: Gia đình Khánh Thi - Phan Hiển chụp ảnh Giáng sinh

Sao việt

19:54:55 23/12/2024
Nữ kiện tướng dancesport cho biết gia đình cô duy trì truyền thống chụp ảnh Noel từ nhiều năm nay vì đây là dịp lễ đặc biệt để quây quần, gắn kết.
"Nữ quái" chuyên trộm re -mooc máy cày

"Nữ quái" chuyên trộm re -mooc máy cày

Pháp luật

19:52:40 23/12/2024
Chiều 23/12, Cơ quan CSĐT Công an huyện Tân Biên (Tây Ninh) đã bắt giữ Lê Thị Hiền (SN 1981, ngụ huyện Tân Biên) để điều tra, làm rõ về hành vi trộm cắp tài sản.
Đặt cọc gần 200 triệu đồng mua BMW nhưng 8 năm sau mới nhớ ra, người phụ nữ đến mua xe thì cửa hàng phản hồi: "Chị phải bồi thường cho chúng tôi"

Đặt cọc gần 200 triệu đồng mua BMW nhưng 8 năm sau mới nhớ ra, người phụ nữ đến mua xe thì cửa hàng phản hồi: "Chị phải bồi thường cho chúng tôi"

Netizen

19:51:25 23/12/2024
Người phụ nữ Trung Quốc bất ngờ nhớ ra mình đã đặt cọc mua xe từ nhiều năm trước nhưng không mua. Người này cho biết, bà đã cọc 50.000 NDT (hơn 170 triệu đồng) để mua một chiếc BMW tại cửa hàng ở Trịnh Châu vào năm 2014.
Mẹ chồng có ý 'mượn' lại vàng cưới, tôi nhẹ nhàng nói một câu nhưng lại khiến bà 'ngượng chín mặt'

Mẹ chồng có ý 'mượn' lại vàng cưới, tôi nhẹ nhàng nói một câu nhưng lại khiến bà 'ngượng chín mặt'

Góc tâm tình

19:46:25 23/12/2024
Quả thật tôi thở phào sau chuyện này, vì tôi vừa không muốn trả lại vàng cưới, vừa không muốn làm quan hệ mẹ chồng nàng dâu căng thẳng.
tlinh bất ngờ bật khóc ngay trên sân khấu vì 1 người

tlinh bất ngờ bật khóc ngay trên sân khấu vì 1 người

Nhạc việt

19:44:01 23/12/2024
Sau khi kết thúc ca khúc tình yêu có nghĩa là gì, tlinh đã xúc động đến bật khóc khi chia sẻ về kỷ niệm thời còn ngồi trên ghế nhà trường.
Vợ Quang Hải nhận mưa lời khen vì hành động lễ phép trên SVĐ, dáng vẻ chăm con hút luôn 5 triệu view

Vợ Quang Hải nhận mưa lời khen vì hành động lễ phép trên SVĐ, dáng vẻ chăm con hút luôn 5 triệu view

Sao thể thao

19:12:41 23/12/2024
Mới đây, nàng WAG Chu Thanh Huyền đăng tải khoảnh khắc hậu trường ở trận ĐT Việt Nam 5-0 Myanmar, khi cô nàng đưa con trai đến SVĐ Việt Trì cổ vũ cho Quang Hải và đội tuyển.
1 sao nữ bị quay lén dưới váy ở nơi công cộng, phản ứng gây bão MXH

1 sao nữ bị quay lén dưới váy ở nơi công cộng, phản ứng gây bão MXH

Sao châu á

18:58:39 23/12/2024
Sáng 23/12, tờ Xportsnews đưa tin nữ diễn viên nổi tiếng Park Ha Sun tiết lộ cô từng bị quay lén khi đi thang cuốn ở ga tàu điện ngầm.
Mặc đẹp, sang dễ dàng với cặp đôi áo và chân váy

Mặc đẹp, sang dễ dàng với cặp đôi áo và chân váy

Thời trang

17:30:29 23/12/2024
Những ý tưởng mặc đẹp, sang mùa cuối năm có sự góp mặt của áo sơ mi cổ điển, áo tweed, chân váy dài... mang đến hình ảnh vừa lạ vừa quen.
Nga nỗ lực xử lý thảm họa môi trường sau sự cố tràn dầu ở Biển Đen

Nga nỗ lực xử lý thảm họa môi trường sau sự cố tràn dầu ở Biển Đen

Thế giới

17:10:46 23/12/2024
Sau vụ tràn dầu cũng ghi nhận hiện tượng cá heo nhảy lên bờ hàng loạt. Đây vốn là hiện tượng vô cùng hiếm xảy ra lâu nay ở vùng Krasnodar.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng

Hôm nay nấu gì: Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng

Ẩm thực

16:34:16 23/12/2024
Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng. Cả nhà mà được ngồi quây quần bên mâm cơm nóng hổi, thơm nức này trong mùa đông thì còn gì bằng.