6 biện pháp khắc phục xuất tinh sớm

Hồng Đến16:12 12/07/2016

Hãy thay đổi tư thế ‘yêu’ để giúp điều trị xuất tinh sớm và nam giới sẽ cảm thấy thoải mái hơn trong quan hệ.

Xuất tinh sớm có thể gây ra đau khổ về vấn đề tình cảm và tâm lý cũng như các vấn đề lòng tự trọng của người đàn ông.

Hầu hết đàn ông khi lần đầu ‘làm chuyện ấy’ đều mắc phải xuất tinh sớm – đó là điều hoàn toàn bình thường, vì thế các bạn không nên lo lắng và nghĩ rằng mình mắc bệnh xuất tinh sớm.

Chỉ khi tình trạng này xảy ra thường xuyên và mất kiểm soát, khi đó bạn hãy áp dụng 6 biện pháp nêu dưới đây để giúp bạn vượt qua được vấn đề xuất tinh sớm, bạn có thể thử chúng 1 mình hoặc với đối tác.

Đừng căng thẳng! Hãy thử thư giãn và làm ‘chuyện ấy’ một mình

Bạn hãy tập luyện cho cơ thể khắc phục tình trạng xuất tinh sớm khi ở một mình, tương tự như thủ dâm nhưng không cho xuất tinh. Andrew C. Kramer, MD, phó giáo sư tại Đại học Trung tâm Y tế Maryland ở Baltimore nói.

‘Nhận ra thời điểm bạn sắp xuất tinh và sau đó dừng lại và suy nghĩ về thể thao hay cái gì khác để làm dịu cậu nhỏ xuống,’ Kramer nói. ‘Hãy huấn luyện cơ thể của bạn để có thể làm chủ các phản ứng khi bạn tiếp xúc với đối tác của bạn.’

Phối hợp tập luyện với đối tác

Sau khi thử trên bản thân, nếu đối tác có thiện chí giúp bạn, hãy thực hành với đối tác để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm.

Hãy quan hệ bằng cách kích thích chứ không giao hợp, dần dần bạn sẽ biết cách kéo dài thời gian để xuất tinh, đối tác sẽ ngừng kích thích theo tín hiệu của bạn và bạn sẽ giảm hưng phấn. Cứ như vậy dần dần bạn sẽ chủ động hơn về thời điểm xuất tinh.

Video đang HOT

Hãy thử thư giãn và làm ‘chuyện ấy’ một mình (Ảnh minh họa: Internet)

Tắm nước nóng

Trong quá trình tắm, xả nước ấm lên cơ thể rồi bạn hãy dùng tay mát xa nhẹ nhàng ‘cậu nhỏ’ của mình theo chiều từ trên xuống dưới, giúp tái tạo năng lượng mới cho tinh hoàn và tăng cường sinh lý cho nam giới.

Mang bao cao su đúng loại

Hiện nay, một số loại bao cao su được chế tạo nhằm hỗ trợ cho những người bị xuất tinh sớm. Nhà sản xuất đã phủ một lớp gel làm tê liệt nhẹ ở bên trong. Điều này có thể là cách chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất mà không gây ảnh hưởng gì tới đối tác của bạn.

Thay đổi tư thế ‘yêu’

Việc xuất tinh có thể được kiểm soát với các vị trí làm ‘chuyện ấy’ khác nhau. Khả năng kiểm soát xuất tinh của nam có thể bị ảnh hưởng bởi các vị trí và tư thế ‘yêu’ của cả nam và nữ. Hãy thay đổi tư thế ‘yêu’ để giúp điều trị xuất tinh sớm và nam giới sẽ cảm thấy thoải mái hơn trong quan hệ.

Thể dục

Kegel là một bài thể dục có thể giúp điều khiển những cơ bắp có liên quan đến việc xuất tinh sớm. Thực hiện bài tập này bằng cách lặp đi lặp lại việc đóng, mở ‘vòi nước’ mỗi khi đi tiểu. Bài tập này được thực hiện trong khoảng mười lần đếm là phù hợp.

Theo Hoàng Huy/Infonet.vn

5 cách quan hệ tình dục phụ nữ chán ghét nhất

Quan hệ tình dục nên là một việc làm cả hai vợ chồng hài lòng, hạnh phúc, tuy nhiên trong cuộc sống thường ngày, cuộc sống sinh hoạt tình dục của rất nhiều vợ chồng vốn không được mãn nguyện.

Phụ nữ hoảng loạn vì chồng bạo lực, chửi bậy trên giường

Ngoài vấn đề tình cảm ra, cách quan hệ tình dục cũng là một yếu tố quan trọng. Các cách quan hệ tình dục sau đây làm cho phụ nữ chán ghét nhất.

Bạo lực

Rất nhiều nam giới cho rằng, phụ nữ nói không là có, khi họ nói không muốn tức là muốn. Thế là khi ở trên giường phụ nữ từ chối đã trở thành một cái cớ cho nam giới dùng cách bạo lực quan hệ tình dục. Phụ nữ càng từ chối, đàn ông càng hưng phấn, thực ra hành động này làm cho phụ nữ rất phản cảm.

Rất nhiều phụ nữ ghét quan hệ tình dục bạo lực, nguyên nhân chính không phải là đau nhức và phản bội ý chí của họ, họ cảm thấy quan hệ tình dục bạo lực "giống như một động vật" bởi vì tư thế bạo lực đó làm cho họ cảm thấy mình đang ở trong trạng thái bị thao túng và sai khiến.

Chửi bậy

Một số nam giới cảm thấy rất hưng phấn chửi bậy khi đang quan hệ tình dục, thậm chí có lúc sẽ yêu cầu vợ cũng chửi bậy. Tuy nhiên đối với người phụ nữ nhã nhặn, hiền lành, trong cuộc sống đều không bao giờ chửi bậy, càng không bao giờ ủng hộ chửi bậy khi đang "yêu".

Bị yêu cầu chửi bậy

Một nhân tố nữa rất quan trọng tiềm ẩn phía sau là khi chửi bậy, phụ nữ sẽ cảm thấy những lời chửi bậy đó dành cho mình, thiếu cảm giác được tôn trọng. Một người đàn ông thường ngày bảo vệ yêu thương cô ấy đến người đàn ông bảo họ chửi bậy có độ chênh lệch và khác biệt nhau rất lớn.

Quan hệ bằng miệng

Trong thâm tâm phụ nữ họ thường loại trừ quan hệ tình dục bằng miệng, bởi vì "cái đó" không phải để ăn, là đường thủy đạo ở phía dưới của đàn ông nhưng nam giới lại rất muốn được tận hưởng và cũng muốn người vợ làm việc này cho anh ta. Tuy nhiên, phụ nữ lại rất phản cảm vì hành động này. Vì vậy nam giới hãy cho việc này sang một bên, từ từ dùng hành động gây cảm động cho đối phương, khi người chồng cho người vợ hưởng thụ được niềm vui, sau đó mới đưa ra yêu cầu với cô ấy, lúc đó có thể cô ấy sẽ làm theo.

Quan hệ tình dục ngoài trời

Khi nam giới đi chơi ở ngoài thường trỗi dậy ham muốn tình dục, lúc này sẽ không quản ngại yêu cầu quan hệ tình dục với bạn tình, nhưng đa phần phụ nữ không thích quan hệ tình dục ở bên ngoài như thế này, bởi vì trong quá trình quan hệ tình dục, phụ nữ thường thiếu cảm giác an toàn, khi quan hệ tình dục thân mật họ càng chú trọng ý thức không an toàn này.

Ngoài ra phụ nữ thường thích quan hệ tình dục ở môi trường sạch sẽ, yên tĩnh, quan hệ tình dục ở bên ngoài rất khó đảm bảo vệ sinh, vì vậy nếu nam giới thường xuyên đề xuất quan hệ tình dục khi ở bên ngoài sẽ làm cho nửa kia của họ chán ghét.

Quan hệ tình dục từ tư thế sau

Quan hệ tình dục từ phía sau là tư thế quan hệ tình dục rất nhiều nam giới ưa thích, bởi vì tiết kiệm sức lực, thư giãn. Tuy nhiên họ đã từng nghĩ đến cảm nhận của phụ nữ chưa? Tư thế từ phía sau không thể tương tác, thậm chí đến khuôn mặt của phụ nữ cũng không nhìn thấy, lúc này quan hệ tình dục dường như trở thành việc của một người và phụ nữ giống như một món đồ chơi, vì vậy, dĩ nhiên họ không thích rồi.

Theo Khoeplus

Để 'cuộc yêu' sau sinh thêm hoàn hảo Thử các tư thế mới, dùng dầu bôi trơn và bắt đầu 'chuyện ấy' một cách từ từ sẽ cải thiện được vấn đề. Sau khi sinh con, chuyện vợ chồng luôn bị xếp sau do chị em vẫn chưa hồi phục hoàn toàn sau ca vượt cạn, thiếu ngủ vì những đêm thức trắng chăm con... Sex có thể là điều cuối...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Phóng pin khỏi xe, thử nghiệm chống cháy ô tô điện gây sốc tại Trung Quốc00:10

Cụ bà 90 tuổi bật khóc vì nhớ mẹ, nói 1 câu khiến con cháu nghẹn ngào01:31

Cô dâu ngồi xe lăn khóc nức nở trong đám cưới khiến 2 họ nghẹn ngào02:05

"Tổng tài" nhắn nhủ đàn em vừa bị bắt, mẹ nhân viên quán cà phê liền nói sốc?02:17

Bà Phương Hằng hạ cánh sân bay Mỹ, cảnh sát ra đón, 'dí' Trang Khàn đến cùng!02:35

Ngân Collagen nghi sống ảo, khoe dây chuyền bạc tỷ dỏm, đổ lỗi giúp việc làm hư!02:43

Ngã từ tầng 20 xuống tầng 13, bé gái thoát nạn nhờ hàng xóm phản ứng nhanh00:22

Chàng trai 9X profile "khủng", bỏ học chạy xe ôm về quê làm video hút triệu view02:46

'Tình cũ ViruSs' nghi hẹn hò với 1 soái ca quân nhân, lộ ảnh thân mật khó chối!02:49

Khoa Pug chi "khủng" cầm 500 triệu vào TP.HCM, làm việc khiến CĐM sốc02:37

"Ngân Collagen đang xúc phạm IQ người xem"?00:31

Tin đang nóng

Tin mới nhất

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

19:20:28 18/07/2025

Chuyên gia cho biết, sức khỏe sinh lý nam giới phụ thuộc phần lớn vào thể trạng tổng thể, lối sống và sự hiểu biết đúng đắn về tình dục.

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

20:48:18 08/07/2025

Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

20:45:51 08/07/2025

Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

20:43:30 08/07/2025

Trong một mối quan hệ, có những lúc chuyện ấy bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi...

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

20:41:11 08/07/2025

Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng - nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng.

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

20:38:50 08/07/2025

Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản - nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

20:36:36 08/07/2025

Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.

Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

20:34:04 08/07/2025

Không phải ánh mắt, không phải đôi môi, cũng không phải đường cong cơ thể, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: mùi hương cá nhân mới là thứ đầu tiên khiến chúng ta ghi nhớ, và sau đó, bị quyến rũ.

6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

09:46:26 08/07/2025

Đau lưng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Có nhiều cách giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu, thoải mái mà vẫn an toàn cho cả mẹ và bé.

4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

20:38:06 10/05/2025

Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường.

5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

20:34:12 10/05/2025

Bất lực xảy ra khi nam giới không thể đạt được sự cương cứng, duy trì sự cương cứng hoặc xuất tinh một cách nhất quán. Tìm hiểu 5 nguyên nhân phổ biến góp phần gây ra tình trạng này.

4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

20:31:17 10/05/2025

Viêm tuyến tiền liệt thường gặp và đôi khi mạn tính, ảnh hưởng đến 10% nam giới. Tình trạng viêm do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng có 4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến.