6 biện pháp khắc phục xuất tinh sớm

Hồng Đến16:12 12/07/2016

Hãy thay đổi tư thế ‘yêu’ để giúp điều trị xuất tinh sớm và nam giới sẽ cảm thấy thoải mái hơn trong quan hệ.

Xuất tinh sớm có thể gây ra đau khổ về vấn đề tình cảm và tâm lý cũng như các vấn đề lòng tự trọng của người đàn ông.

Hầu hết đàn ông khi lần đầu ‘làm chuyện ấy’ đều mắc phải xuất tinh sớm – đó là điều hoàn toàn bình thường, vì thế các bạn không nên lo lắng và nghĩ rằng mình mắc bệnh xuất tinh sớm.

Chỉ khi tình trạng này xảy ra thường xuyên và mất kiểm soát, khi đó bạn hãy áp dụng 6 biện pháp nêu dưới đây để giúp bạn vượt qua được vấn đề xuất tinh sớm, bạn có thể thử chúng 1 mình hoặc với đối tác.

Đừng căng thẳng! Hãy thử thư giãn và làm ‘chuyện ấy’ một mình

Bạn hãy tập luyện cho cơ thể khắc phục tình trạng xuất tinh sớm khi ở một mình, tương tự như thủ dâm nhưng không cho xuất tinh. Andrew C. Kramer, MD, phó giáo sư tại Đại học Trung tâm Y tế Maryland ở Baltimore nói.

‘Nhận ra thời điểm bạn sắp xuất tinh và sau đó dừng lại và suy nghĩ về thể thao hay cái gì khác để làm dịu cậu nhỏ xuống,’ Kramer nói. ‘Hãy huấn luyện cơ thể của bạn để có thể làm chủ các phản ứng khi bạn tiếp xúc với đối tác của bạn.’

Phối hợp tập luyện với đối tác

Sau khi thử trên bản thân, nếu đối tác có thiện chí giúp bạn, hãy thực hành với đối tác để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm.

Hãy quan hệ bằng cách kích thích chứ không giao hợp, dần dần bạn sẽ biết cách kéo dài thời gian để xuất tinh, đối tác sẽ ngừng kích thích theo tín hiệu của bạn và bạn sẽ giảm hưng phấn. Cứ như vậy dần dần bạn sẽ chủ động hơn về thời điểm xuất tinh.

Video đang HOT

Hãy thử thư giãn và làm ‘chuyện ấy’ một mình (Ảnh minh họa: Internet)

Tắm nước nóng

Trong quá trình tắm, xả nước ấm lên cơ thể rồi bạn hãy dùng tay mát xa nhẹ nhàng ‘cậu nhỏ’ của mình theo chiều từ trên xuống dưới, giúp tái tạo năng lượng mới cho tinh hoàn và tăng cường sinh lý cho nam giới.

Mang bao cao su đúng loại

Hiện nay, một số loại bao cao su được chế tạo nhằm hỗ trợ cho những người bị xuất tinh sớm. Nhà sản xuất đã phủ một lớp gel làm tê liệt nhẹ ở bên trong. Điều này có thể là cách chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất mà không gây ảnh hưởng gì tới đối tác của bạn.

Thay đổi tư thế ‘yêu’

Việc xuất tinh có thể được kiểm soát với các vị trí làm ‘chuyện ấy’ khác nhau. Khả năng kiểm soát xuất tinh của nam có thể bị ảnh hưởng bởi các vị trí và tư thế ‘yêu’ của cả nam và nữ. Hãy thay đổi tư thế ‘yêu’ để giúp điều trị xuất tinh sớm và nam giới sẽ cảm thấy thoải mái hơn trong quan hệ.

Thể dục

Kegel là một bài thể dục có thể giúp điều khiển những cơ bắp có liên quan đến việc xuất tinh sớm. Thực hiện bài tập này bằng cách lặp đi lặp lại việc đóng, mở ‘vòi nước’ mỗi khi đi tiểu. Bài tập này được thực hiện trong khoảng mười lần đếm là phù hợp.

Theo Hoàng Huy/Infonet.vn

5 cách quan hệ tình dục phụ nữ chán ghét nhất

Quan hệ tình dục nên là một việc làm cả hai vợ chồng hài lòng, hạnh phúc, tuy nhiên trong cuộc sống thường ngày, cuộc sống sinh hoạt tình dục của rất nhiều vợ chồng vốn không được mãn nguyện.

Phụ nữ hoảng loạn vì chồng bạo lực, chửi bậy trên giường

Ngoài vấn đề tình cảm ra, cách quan hệ tình dục cũng là một yếu tố quan trọng. Các cách quan hệ tình dục sau đây làm cho phụ nữ chán ghét nhất.

Bạo lực

Rất nhiều nam giới cho rằng, phụ nữ nói không là có, khi họ nói không muốn tức là muốn. Thế là khi ở trên giường phụ nữ từ chối đã trở thành một cái cớ cho nam giới dùng cách bạo lực quan hệ tình dục. Phụ nữ càng từ chối, đàn ông càng hưng phấn, thực ra hành động này làm cho phụ nữ rất phản cảm.

Rất nhiều phụ nữ ghét quan hệ tình dục bạo lực, nguyên nhân chính không phải là đau nhức và phản bội ý chí của họ, họ cảm thấy quan hệ tình dục bạo lực "giống như một động vật" bởi vì tư thế bạo lực đó làm cho họ cảm thấy mình đang ở trong trạng thái bị thao túng và sai khiến.

Chửi bậy

Một số nam giới cảm thấy rất hưng phấn chửi bậy khi đang quan hệ tình dục, thậm chí có lúc sẽ yêu cầu vợ cũng chửi bậy. Tuy nhiên đối với người phụ nữ nhã nhặn, hiền lành, trong cuộc sống đều không bao giờ chửi bậy, càng không bao giờ ủng hộ chửi bậy khi đang "yêu".

Bị yêu cầu chửi bậy

Một nhân tố nữa rất quan trọng tiềm ẩn phía sau là khi chửi bậy, phụ nữ sẽ cảm thấy những lời chửi bậy đó dành cho mình, thiếu cảm giác được tôn trọng. Một người đàn ông thường ngày bảo vệ yêu thương cô ấy đến người đàn ông bảo họ chửi bậy có độ chênh lệch và khác biệt nhau rất lớn.

Quan hệ bằng miệng

Trong thâm tâm phụ nữ họ thường loại trừ quan hệ tình dục bằng miệng, bởi vì "cái đó" không phải để ăn, là đường thủy đạo ở phía dưới của đàn ông nhưng nam giới lại rất muốn được tận hưởng và cũng muốn người vợ làm việc này cho anh ta. Tuy nhiên, phụ nữ lại rất phản cảm vì hành động này. Vì vậy nam giới hãy cho việc này sang một bên, từ từ dùng hành động gây cảm động cho đối phương, khi người chồng cho người vợ hưởng thụ được niềm vui, sau đó mới đưa ra yêu cầu với cô ấy, lúc đó có thể cô ấy sẽ làm theo.

Quan hệ tình dục ngoài trời

Khi nam giới đi chơi ở ngoài thường trỗi dậy ham muốn tình dục, lúc này sẽ không quản ngại yêu cầu quan hệ tình dục với bạn tình, nhưng đa phần phụ nữ không thích quan hệ tình dục ở bên ngoài như thế này, bởi vì trong quá trình quan hệ tình dục, phụ nữ thường thiếu cảm giác an toàn, khi quan hệ tình dục thân mật họ càng chú trọng ý thức không an toàn này.

Ngoài ra phụ nữ thường thích quan hệ tình dục ở môi trường sạch sẽ, yên tĩnh, quan hệ tình dục ở bên ngoài rất khó đảm bảo vệ sinh, vì vậy nếu nam giới thường xuyên đề xuất quan hệ tình dục khi ở bên ngoài sẽ làm cho nửa kia của họ chán ghét.

Quan hệ tình dục từ tư thế sau

Quan hệ tình dục từ phía sau là tư thế quan hệ tình dục rất nhiều nam giới ưa thích, bởi vì tiết kiệm sức lực, thư giãn. Tuy nhiên họ đã từng nghĩ đến cảm nhận của phụ nữ chưa? Tư thế từ phía sau không thể tương tác, thậm chí đến khuôn mặt của phụ nữ cũng không nhìn thấy, lúc này quan hệ tình dục dường như trở thành việc của một người và phụ nữ giống như một món đồ chơi, vì vậy, dĩ nhiên họ không thích rồi.

Theo Khoeplus

Để 'cuộc yêu' sau sinh thêm hoàn hảo Thử các tư thế mới, dùng dầu bôi trơn và bắt đầu 'chuyện ấy' một cách từ từ sẽ cải thiện được vấn đề. Sau khi sinh con, chuyện vợ chồng luôn bị xếp sau do chị em vẫn chưa hồi phục hoàn toàn sau ca vượt cạn, thiếu ngủ vì những đêm thức trắng chăm con... Sex có thể là điều cuối...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"05:41

Xôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơi01:12

Clip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thì00:18

Kinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tay00:12

Clip gây phẫn nộ ở Quảng Trị: Hai người phụ nữ cãi nhau rồi ném cốc thủy tinh khiến một em bé vô tội đổ máu00:43

Vụ clip người mặc đồ giống "vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ đánh nhau: Trung Nguyên lên tiếng00:17

Người phụ nữ phóng xe bỏ chạy sau tai nạn ở TP.HCM, kéo lê cả ân nhân vừa giúp mình: Đoạn clip gây phẫn nộ!01:26

Bé gái bất ngờ rơi xuống sông khi đang đi học về, diễn biến sau đó khiến dân mạng bủn rủn chân tay00:35

Hàng chục thanh niên nhà trai bị giữ lại tại đám cưới vì chiếc iPhone 16 "không cánh mà bay" và câu nói của cô gái bị mất điện thoại gây tranh cãi00:35

Câu trách móc "chết thì phải bảo người ta chứ" khiến ai nghe xong cũng chực trào nước mắt00:35

Kinh hãi cảnh tài xế xe ôm ngồi trên nắp capo xe Limousine chạy trên đường00:23

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?