5 yếu tố ‘uốn nắn’ sức mạnh quý ông
Chứng “trên bảo dưới không nghe” có thể xảy ra ở mọi lứa t.uổi, với mọi đối tượng và không thể chỉ giải quyết bằng những viên thuốc trong đơn bác sĩ.
Nhóm khảo sát của trung tâm Weill Cornell (New York) cho biết họ theo dõi trên 800 quý ông có vấn đề về khả năng t.ình d.ục trong 5 năm và tiến hành những liệu pháp chữa trị. Người ta nhận ra 5 yếu tố thực sự có tác động đến khả năng cương dương ở quý ông.
Đáng chú ý là đây không phải những yếu tố dùng thuốc điều chỉnh mà thông qua nhiều hoạt động khác. Khi 5 yếu tố này thay đổi, sức mạnh quý ông cũng được uốn nắn đáng kể.
Trọng lượng
Duy trì chỉ số chiều cao, cân nặng lý tưởng tác động trực tiếp đến bản lĩnh quý ông. Những người đàn ông béo phì có nồng độ testosterone thấp hơn nhiều so với những người có cân nặng phù hợp. Trọng lượng đóng một vai trò quan trọng trong chức năng t.ình d.ục đối với cả nam và nữ. Những quý ông thừa cần sau khi trở về với cân nặng bình thường thông qua ăn uống, tập luyện, “vấn đề” của họ cũng được cải thiện.
Giấc ngủ
Video đang HOT
Nếu sáng sớm mà bạn thấy anh chàng của mình …chẳng có chút hứng thú. Điều đó có nghĩa là anh ấy đã ngủ không ngon. Giấc ngủ thẳng tác động đến chu kỳ bình thường của sự cương cứng xảy ra trong đêm. Thiếu ngủ sẽ phá vỡ chu kỳ này và làm suy giảm ham muốn t.ình d.ục. Vì vậy, ngủ đủ giấc đối với nam giới không phải là vấn đề nhan sắc mà là…chuyện ấy sẽ mạnh mẽ hơn.
Eo thon, đùi chắc
Tập thể thao cho mộtcơ thể săn chắc, khiến người ta tự tin hơn khi yêu. Tất cả các chuyển động cơ thể cũng linh hoạt hơn, đem lại chất lượng hoàn hảo cho buổi “giao ban”. Hoạt động thể chất là một cách tuyệt vời để giảm cân và tăng cường sự hài lòng về bản thân ở tất cả mọi người, từ đó kích thích cảm hứng yêu đương. Hơn thế, quá trình bài tiết mồ hôi càng mạnh mẽ, cơ thể càng sản xuất ra nhiều kích thích tố nam testosterone, làm tăng khả năng yêu của chàng.
Lượng đường trong cơ thể
Nghiêm túc lên danh sách những món ăn có tác dụng tích cực cho hoạt động t.ình d.ục. Trong đó, thực phẩm làm giảm cholesterol sẽ giúp làm tăng nồng độ testosterone của quý ông. Chế độ ăn uống là rất quan trọng khi nói đến chức năng t.ình d.ục.
Đặc biệt, nam giới bị tiểu đường có thể tự cảm nhận chức năng các dây thần kinh ở chú lính của mình giảm sút. Kiểm soát lượng đường trong cơ thể là bạn đang bảo vệ hạnh phúc gia đình mình.
Rượu
Mặc dù hơi men kích thích thần kinh con người, trong đó bao gồm cả chuyện yêu. Tuy nhiên, nó không đồng nghĩa với việc làm tăng bản lĩnh phái mạnh mà ngược lại. Rượu là một chất ức chế lên hệ thống thần kinh trung ương, làm giảm độ nhạy cảm với những tín hiệu t.ình d.ục ở con người.
Quý ông nếu biết điều tiết lượng cồn thu nạp vào người mỗi ngày sẽ tự nhận thấy chú lính của mình luôn khỏe khoắn và cực kỳ nhạy bén.
Theo Phapluat
Khi ‘chú lính’ già đi
Các chuyên gia về nam học đã nghiên cứu và kết luận rằng: "chú lính" thay đổi kích thước, màu sắc và chức năng theo từng lứa t.uổi.
Không có gì lạ khi mà chức năng t.ình d.ục của một người đàn ông yếu dần theo t.uổi tác. Khi nồng độ testosterone giảm xuống, phải mất nhiều công sức và thời gian hơn để chú lính bật dậy, tốn rất nhiều thời gian để đạt được độ "cứng cáp" như ý muốn và khoái cực cũng không đến nhanh như khi còn trẻ.
T.uổi tác đem đến sự thay đổi đáng kể về khối lượng t.inh d.ịch và chất lượng t.inh t.rùng. Rối loạn chức năng cương dương (ED) hoặc bất lực ngày càng trở nên phổ biến hơn; nghiên cứu cho thấy từ độ t.uổi 40, chức năng s.inh d.ục nam giới còn khoảng 60% và đến năm 70 t.uổi giảm xuống còn 30%.
Có thể điểm danh hai thay đổi lớn của chú lính khi già đi là:
Thứ nhất: quy đầu dần dần mất màu tím, đó là kết quả của việc giảm lưu lượng m.áu đến vùng nhạy cảm. Ngoài ra, cánh rừng nguyên sinh cũng sẽ thưa dần cây cối do lượng testosterone giảm, quý ông sẽ dần trở lại thời kỳ trẻ trâu khi khu vực này gần như là đất trống, đồi trọc. Đến t.uổi trung niên, đa phần nam giới đều bị vấn nạn béo bụng, thừa cân. Khi chất béo tích tụ nhiều ở phần bụng dưới, chú lính lại càng có vẻ ngắn hơn bình thường.
Thứ hai: là sự suy giảm kích thước. Chú lính sẽ "thu nhỏ" cả về chiều dài lẫn bề dày, có thể thấy rõ bằng mắt thường. Kích thước khi cương cứng sẽ giảm từ 2,5cm đến 3,5cm khi quý ông vượt ngưỡng 60 t.uổi. Ngoài ra, hai t.inh h.oàn cũng sẽ bị rút nhỏ lại từ sau t.uổi 40.
Chức năng t.ình d.ục của đàn ông luôn tỉ lệ thuận với nồng độ testosteron trong cơ thể. Khi cơ thể già đi, lượng testosteron tạo ra ít dần do các cơ quan sản xuất bị suy yếu, hậu quả kéo theo là chức năng t.ình d.ục suy giảm. Tuy nhiên, thực tế này cũng không thể phá hỏng cuộc sống ân ái của họ. Người đàn ông vẫn có thể thỏa mãn nếu đối tác đáp ứng được cuộc yêu kéo dài. Điểm mấu chốt là chuyện gối chăn không phải do một người, cũng không phải chỉ do chất lượng chú lính quyết định. Vì vậy, bạn có thể an tâm, nếu biết cách tạo dựng một mối quan hệ hòa hợp với người bạn đời của mình thì đời sống t.ình d.ục của cả hai vẫn có thể được duy trì bền vững.
Theo Phapluat
Những lý do khiến đàn ông ngày càng “yếu” "Chú lính" của nam giới có khả năng "thay hình đổi dạng" rất đáng nể. Chừng nào khả năng này còn mạnh mẽ, chừng đó quý ông biết mình vẫn khỏe. Sự "cứng cáp" của chú lính là kết quả của sự kích thích lên não bộ, truyền cảm hứng đến khu vực cấm địa đồng thời m.áu được bơm về ào ạt...
