5 yếu tố ‘uốn nắn’ sức mạnh quý ông

Chứng “trên bảo dưới không nghe” có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, với mọi đối tượng và không thể chỉ giải quyết bằng những viên thuốc trong đơn bác sĩ.

Nhóm khảo sát của trung tâm Weill Cornell (New York) cho biết họ theo dõi trên 800 quý ông có vấn đề về khả năng tình dục trong 5 năm và tiến hành những liệu pháp chữa trị. Người ta nhận ra 5 yếu tố thực sự có tác động đến khả năng cương dương ở quý ông.

Đáng chú ý là đây không phải những yếu tố dùng thuốc điều chỉnh mà thông qua nhiều hoạt động khác. Khi 5 yếu tố này thay đổi, sức mạnh quý ông cũng được uốn nắn đáng kể.

Trọng lượng

Duy trì chỉ số chiều cao, cân nặng lý tưởng tác động trực tiếp đến bản lĩnh quý ông. Những người đàn ông béo phì có nồng độ testosterone thấp hơn nhiều so với những người có cân nặng phù hợp. Trọng lượng đóng một vai trò quan trọng trong chức năng tình dục đối với cả nam và nữ. Những quý ông thừa cần sau khi trở về với cân nặng bình thường thông qua ăn uống, tập luyện, “vấn đề” của họ cũng được cải thiện.

Giấc ngủ

Nếu sáng sớm mà bạn thấy anh chàng của mình …chẳng có chút hứng thú. Điều đó có nghĩa là anh ấy đã ngủ không ngon. Giấc ngủ thẳng tác động đến chu kỳ bình thường của sự cương cứng xảy ra trong đêm. Thiếu ngủ sẽ phá vỡ chu kỳ này và làm suy giảm ham muốn tình dục. Vì vậy, ngủ đủ giấc đối với nam giới không phải là vấn đề nhan sắc mà là…chuyện ấy sẽ mạnh mẽ hơn.

Eo thon, đùi chắc

Tập thể thao cho mộtcơ thể săn chắc, khiến người ta tự tin hơn khi yêu. Tất cả các chuyển động cơ thể cũng linh hoạt hơn, đem lại chất lượng hoàn hảo cho buổi “giao ban”. Hoạt động thể chất là một cách tuyệt vời để giảm cân và tăng cường sự hài lòng về bản thân ở tất cả mọi người, từ đó kích thích cảm hứng yêu đương. Hơn thế, quá trình bài tiết mồ hôi càng mạnh mẽ, cơ thể càng sản xuất ra nhiều kích thích tố nam testosterone, làm tăng khả năng yêu của chàng.

Lượng đường trong cơ thể

Nghiêm túc lên danh sách những món ăn có tác dụng tích cực cho hoạt động tình dục. Trong đó, thực phẩm làm giảm cholesterol sẽ giúp làm tăng nồng độ testosterone của quý ông. Chế độ ăn uống là rất quan trọng khi nói đến chức năng tình dục.

Đặc biệt, nam giới bị tiểu đường có thể tự cảm nhận chức năng các dây thần kinh ở chú lính của mình giảm sút. Kiểm soát lượng đường trong cơ thể là bạn đang bảo vệ hạnh phúc gia đình mình.

Rượu

Mặc dù hơi men kích thích thần kinh con người, trong đó bao gồm cả chuyện yêu. Tuy nhiên, nó không đồng nghĩa với việc làm tăng bản lĩnh phái mạnh mà ngược lại. Rượu là một chất ức chế lên hệ thống thần kinh trung ương, làm giảm độ nhạy cảm với những tín hiệu tình dục ở con người.

Quý ông nếu biết điều tiết lượng cồn thu nạp vào người mỗi ngày sẽ tự nhận thấy chú lính của mình luôn khỏe khoắn và cực kỳ nhạy bén.

Theo Phapluat