5 việc nhất định không được làm sau khi vừa hết kinh nguyệt
Kinh nguyệt là điều mà bất kỳ cô nàng nào cũng sẽ phải đối mặt nhưng sau khi kết thúc thời kỳ này, bạn không nên làm 5 việc sau.
Kỳ “đèn đỏ” (hay còn gọi là bà dì) luôn là giai đoạn gây khó chịu về cả thể xác lẫn tinh thần của nữ giới. Tuy nhiên, chỉ khi “bà dì” qua đi thì các cô nàng lại cảm thấy nhẹ nhõm, thoải mái hơn rất nhiều.
Đặc biệt, sau khi kết thúc thời kỳ này, phái nữ nên tránh làm 5 việc sau, nhất là cái đầu tiên dưới đây.
Có rất nhiều cặp vợ chồng phải kiêng quan hệ khi người vợ đang ở kỳ kinh nguyệt, nhưng sau khi hết kinh thì sẵn sàng “xuất chiến” ngay. Điều này tưởng vô hại nhưng thực tế không hề tốt cho sức khỏe của nữ giới chút nào. Nếu quan hệ ngay khi vừa hết kinh nguyệt, nữ giới sẽ có khả năng nhiễm khuẩn vùng kín và dẫn đến tình trạng viêm nhiễm phụ khoa rất cao.
Thời điểm tốt nhất để quan hệ khi hết kinh nguyệt chính là sau 3 ngày, đó là lúc bộ phân sinh dục của nữ giới đã trở lại trạng thái bình thường. Khi bạn quan hệ lúc này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe bộ phận sinh dục nữ mà còn giảm đáng kể tỷ lệ mắc các bệnh phụ khoa.
2. Ăn đồ sống lạnh, có chất kích thích
Trong thời kỳ kinh nguyệt, chế độ ăn uống của chị em cũng bị hạn chế rất nhiều nên ngay khi hết kinh cần chú ý tránh ăn những món dễ gây kích thích đường tiêu hóa.
Nếu ăn đồ sống, lạnh trong thời kỳ này thì chẳng những làm tăng độ ẩm mà còn dễ kích thích tử cung, làm chất độc trong tử cung ngày càng nhiều và khiến tình trạng đau bụng kinh nghiêm trọng hơn.
3. Vận động mạnh, tập luyện quá sức
Video đang HOT
Một số chị em cho rằng, sau khi hết kinh là thời điểm vàng để giảm cân nên sẽ tăng cường vận động trong giai đoạn này. Tuy nhiên, thời kỳ này mà làm việc quá sức lại dễ khiến nội mạc tử cung bị tổn thương, thậm chí còn bị bong ra và gây ra máu vùng kín.
Vì vậy, nếu muốn vận động mạnh thì hãy đợi sau 3 ngày hết kinh bạn nhé!
4. Mặc quần bó sát, hở eo
Để khoe dáng, nhiều chị em thích mặc đồ hở eo nhưng nếu mặc khi vừa kết thúc kinh nguyệt thì dễ làm vùng eo bị lạnh, từ đó cũng khiến độ lạnh trong tử cung tăng lên.
Đồng thời, bạn cần tránh mặc quần bó sát vì cũng dễ khiến nhiệt độ tầng sinh môn tăng cao, vùng kín sinh sôi nhiều vi khuẩn nên có thể gây viêm nhiễm trong thời kỳ này.
5. Nhổ răng
Nữ giới không nên nhổ răng trong kỳ “đèn đỏ” và cũng nên tránh nhổ răng ngay sau khi kết thúc kỳ kinh nguyệt.
Trong thời kỳ này, thể chất của nữ giới suy giảm, chức năng đông máu cũng sẽ kém đi, nếu nhổ răng trong thời gian này rất dễ gây ra máu nhiều. Tốt nhất, bạn nên đi nhổ răng sau một tuần hết kinh. Bởi lúc này sức đề kháng của cơ thể đã hồi phục và chức năng đông máu cũng từ từ trở về trạng thái bình thường.
3 nguyên nhân khiến ngày nào cũng giặt nhưng quần nhỏ của chị em vẫn bị ố vàng
Quần lót không chỉ đơn thuần là trang phục "bất ly thân" đối với phụ nữ, mà nó còn có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe chị em. Khi phát hiện quần lót thường xuyên bị ố vàng, chúng ta hãy tìm hiểu lý do để quan tâm đến cơ thể mình hơn nhé.
Xét về khía cạnh sức khỏe, quần lót có thể giúp phụ nữ tránh được một số rủi ro không đáng có như các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, do đó phụ nữ rất coi trọng việc giữ gìn vệ sinh quần lót. Về cơ bản thì quần lót đều được thay và giặt hàng ngày, điều này không chỉ mang lại cảm giác thoải mái cho chị em mà còn làm giảm nguy cơ viêm nhiễm âm đạo.
Không phải ngẫu nhiên mà khá nhiều người thắc mắc tại sao quần lót có vết ố màu vàng? Bởi ngày nay, sự phát triển của công nghệ thông tin đã giúp chúng ta biết được việc vệ sinh vùng kín là điều vô cùng quan trọng. Nhưng nhiều người vẫn khá ngạc nhiên khi đã làm sạch "cô bé" hằng ngày mà đáy quần lót vẫn có màu vàng.
Nhiều người vẫn khá ngạc nhiên khi đã làm sạch "cô bé" hằng ngày mà đáy quần lót vẫn có màu vàng.
Rất có thể lý do nằm trong 3 yếu tố dưới đây:
1. Nhiễm bẩn do nước tiểu
Chúng ta xem xét nguyên nhân đầu tiên đó chính là nước tiểu. Trong trường hợp bình thường, khi phụ nữ đi vệ sinh thường sẽ dùng giấy vệ sinh để lau sạch nước tiểu còn sót lại trên vùng kín, đây là một cách làm vô cùng đúng đắn.
Nhưng cũng có không ít chị em cho rằng như thế quá phiền phức và không cần thiết nên đã bỏ qua bước này. Như vậy sẽ có một ít nước tiểu dính vào quần lót, sau một thời gian phần nước tiểu này sẽ bị oxy hoá và quần lót dễ ngả sang màu vàng.
Ngoài ra, nếu phụ nữ dùng loại giấy vệ sinh kém chất lượng cũng sẽ để lại hậu quả tương tự. Phụ nữ nên nhớ không dùng giấy vệ sinh kém chất lượng, giấy vệ sinh có mùi thơm để lau vùng kín, nếu không nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa sẽ rất cao. Trong quá trình sử dụng thấy dấu hiệu bất thường (gây ngứa, rát, dính vụn nát...) thì nên đổi sang loại khác.
Phương pháp đúng nhất để lau sau khi đi vệ sinh là lau từ trước ra sau.
2. Vấn đề về tử cung
Đối với phụ nữ, vệ sinh vùng kín là một điều hết sức quan trọng, đặc biệt trong chu kỳ kinh nguyệt. Nếu tử cung tắc nghẽn sẽ làm lượng kinh nguyệt tăng nhiều hơn và có thể sẽ bị đọng lại ở đáy quần lót gây khó khăn cho việc vệ sinh. Trường hợp này quần lót cũng rất dễ bị ố vàng do kinh nguyệt gây ra.
Nếu thực sự không thể giặt sạch những vết ố này, chị em nên vứt bỏ những chiếc quần lót đó bởi những vết ố do kinh nguyệt còn sót lại rất dễ gây ra các bệnh phụ khoa ở nữ giới.
Đối với trường hợp này, sau khi giặt sạch sẽ, chúng ta có thể phơi quần lót dưới ánh nắng mặt trời để khử trùng. Nếu thực sự không thể giặt sạch những vết ố này, chị em nên vứt bỏ những chiếc quần lót đó bởi những vết ố do kinh nguyệt còn sót lại rất dễ gây ra các bệnh phụ khoa ở nữ giới.
3. Bệnh phụ khoa
Lỗ niệu đạo và âm đạo của phụ nữ rất gần nhau nên phụ nữ rất dễ mắc các bệnh phụ khoa. Một bệnh phụ khoa rất thường gặp đó là hiện tượng khí hư ra nhiều bất thường. Tình trạng này rất dễ làm quần lót ố vàng. Trường hợp quần lót ngả vàng kèm theo mùi khó chịu rất có thể bạn đã bị viêm nhiễm âm đạo, lúc này bạn nên đi khám tại các cơ sở y tế để điều trị kịp thời. Không nên tự ý dùng thuốc gây ảnh hưởng không tốt cho cơ thể. Thái độ ngượng ngùng không chịu đi khám phụ khoa có thể gây hậu quả tệ hại cho chị em, nhất là các bạn nữ chưa có gia đình.
Trường hợp quần lót ngả vàng kèm theo mùi khó chịu rất có thể bạn đã bị viêm nhiễm âm đạo.
Bên cạnh 3 nguyên nhân trên, trong cuộc sống hằng ngày chị em nên lưu ý một số điều dưới đây để giữ cho quần lót luôn được sạch sẽ.
1. Cần giặt đồ lót ngay trong ngày
Nhiều người có thói quen gom quần áo và đợi 2-3 ngày mới giặt một lần. Nhưng riêng với đồ lót thì bạn nên giặt chúng ngay trong ngày, nếu không đây sẽ trở thành nơi cư ngụ và sinh sôi lý tưởng cho nhiều loại vi khuẩn. Một khi đã xuất hiện, chúng rất khó tiêu diệt trong điều kiện giặt thông thường.
2. Không sử dụng máy giặt để giặt đồ lót
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trong lồng giặt của máy giặt vẫn chứa khá nhiều vi khuẩn. Việc giặt đồ lót bằng máy giặt có thể khiến lượng vi khuẩn này xâm nhập vào cơ thể và gây bệnh cho chúng ta. Do vậy nên giặt đồ lót bằng tay, vò mạnh và giặt lại nhiều lần bằng nước sạch. Cách làm này không chỉ đảm bảo an toàn cho cơ thể, mà nó còn góp phần giữ cho đồ lót được mới lâu hơn.
Không quan hệ tình dục mà vẫn mắc bệnh phụ khoa - đây là 3 nguyên nhân quen thuộc mà nhiều cô gái vẫn làm hàng ngày Không chỉ phụ nữ đã có quan hệ tình dục mới có thể mắc bệnh phụ khoa, ngay cả người chưa từng quan hệ vẫn có nguy cơ bị bệnh. Nhiều chị em quan niệm bệnh phụ khoa là bệnh chỉ những người phụ nữ có quan hệ tình dục mới mắc phải, chưa có kinh nghiệm tình dục thì sẽ không mắc...