5 vấn đề sức khỏe nam giới sau 40 t.uổi cần phát hiện sớm
Khi chúng ta già đi, cơ thể sẽ bắt đầu xuất hiện bệnh tật. Do đó, việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên là rất quan trọng.
Với nam giới, có những bệnh mà thời điểm sau 40 t.uổi họ cần phải chú ý.
Sau 40 t.uổi, nam giới sẽ dễ mắc một số bệnh nhất định. Điều này là do sự kết hợp của một loạt các yếu tố như di truyền, lựa chọn lối sống và những thay đổi sinh lý tự nhiên trong cơ thể, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).
Nam giới trung niên sẽ dễ tăng cân do quá trình trao đổi chất chậm lại
MINH HỌA: PEXELS
Những vấn đề sức khỏe mà nam giới sau 40 t.uổi cần chú ý để phát hiện sớm gồm:
Các vấn đề về tuyến t.iền liệt như phì đại tuyến t.iền liệt và ung thư tuyến t.iền liệt sẽ gia tăng theo t.uổi tác. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo nam giới sau 40 t.uổi nên kiểm tra tuyến t.iền liệt định kỳ. Với ung thư tuyến t.iền liệt, bác sĩ có thể kiểm tra bằng xét nghiệm PSA và khám t.iền liệt tuyến qua trực tràng.
Để ngăn ngừa vấn đề tuyến t.iền liệt, nam giới cần ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Nếu xuất hiện các triệu chứng đi tiểu thường xuyên thì hãy đến bác sĩ kiểm tra càng sớm càng tốt.
Video đang HOT
Rối l.oạn c.ương d.ương
Rối l.oạn c.ương d.ương sẽ xuất hiện phổ biến hơn khi nam giới già đi. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, từ yếu tố tâm lý đến các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường. Để cải thiện sức khỏe, nam giới cần tập thể dục, ăn uống lành mạnh, bỏ t.huốc l.á và hạn chế rượu bia.
Ngưng thở khi ngủ
Ngưng thở khi ngủ xảy ra do hơi thở bị gián đoạn trong khi ngủ. Đây là vấn đề sức khỏe khá phổ biến ở nam giới sau 40 t.uổi. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được kiểm soát bằng cách duy trì cân nặng hợp lý, tránh uống rượu bia trước khi ngủ và ưu tiên ngủ nằm nghiêng thay vì ngủ nằm ngửa. Một số phương pháp như thở áp lực dương liên tục (CPAP) có thể giúp cải thiện chứng ngưng thở khi ngủ.
Tăng cân, béo phì
Khi đến t.uổi trung niên, quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm lại, khiến lượng calo tiêu hao mỗi ngày giảm đi. Do đó, nếu không chú ý đến việc ăn uống và tập thể dục đều đặn thì nam giới rất dễ tăng cân. Các bài tập nam giới nên tập là những bài sức mạnh để tăng khối lượng, kích thích quá trình trao đổi chất.
Tiểu đường
Nam giới sau 40 t.uổi sẽ có nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 cao hơn so với khi còn trẻ. Để kiểm soát đường huyết, nam giới cần thay đổi chế độ ăn theo hướng lành mạnh hơn, hạn chế tinh bột, đường, cần tập thể dục và theo dõi đường huyết thường xuyên, theo Medical News Today (Anh).
5 biểu hiện cảnh báo nam giới đang có vấn đề về tuyến t.iền liệt
Tuy có kích thước nhỏ nhưng nếu mắc bệnh thì tuyến t.iền liệt sẽ gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Các chuyên gia cho biết là nam giới thì ai cũng có thể mắc các bệnh liên quan đến tuyến t.iền liệt, trong đó có ung thư.
Tuyến t.iền liệt nằm dưới bàng quang và phần trên của ống dẫn nước tiểu. Chức năng quan trọng nhất của tuyến t.iền liệt là tiết chất dịch để nuôi dưỡng và vận chuyển t.inh tr.ùng, theo tạp chí sức khỏe nam giới Men's Health (Úc).
Đi tiểu thường xuyên, khó tiểu là dấu hiệu cho thấy tuyến t.iền liệt đang có vấn đề
SHUTTERSTOCK
Khi lớn t.uổi, một số người sẽ bắt đầu bị khó tiểu hoặc nước tiểu đi ra nhưng bị gián đoạn nhiều lần. Đây là dấu hiệu cho thấy tuyến t.iền liệt đang có vấn đề. Tuyến t.iền liệt rất có thể đã phát triển lớn hơn và làm chèn ép niệu đạo, ống dẫn nước tiểu và ảnh hưởng đến bàng quang.
Đây là vấn đề thường gặp ở nam giới lớn t.uổi. Các bệnh tuyến t.iền liệt phổ biến là ung thư tuyến t.iền liệt, viêm tuyến t.iền liệt và tăng sản tuyến t.iền liệt lành tính. Các dấu hiệu cảnh báo tuyến t.iền liệt đang có vấn đề gồm:
Thường xuyên mắc tiểu
Nếu nam giới nhận thấy mình thường xuyên mắc tiểu, đặc biệt là vào ban đêm, hoặc dòng nước tiểu yếu thì đã đến lúc cần đi khám bác sĩ.
Đau d.ương v.ật
Đau trong hoặc xung quanh d.ương v.ật, t.inh h.oàn hoặc vùng đáy chậu là dấu hiệu khởi đầu của bệnh viêm tuyến t.iền liệt và cần điều trị khẩn cấp. Cơn đau này có thể chỉ gây khó chịu nhưng đôi khi dữ dội.
Nước tiểu hoặc t.inh d.ịch có m.áu
Những người thường xuyên bị n.hiễm t.rùng đường tiết niệu thì cần đi kiểm tra tuyến t.iền liệt
SHUTTERSTOCK
Phì đại tuyến t.iền liệt sẽ khiến nước tiểu hoặc t.inh d.ịch có một chút m.áu. Nguyên nhân là do tuyến t.iền liệt bị n.hiễm t.rùng.
R.ối l.oạn c.ương d.ương
Phì đại tuyến t.iền liệt không gây r.ối l.oạn c.ương dư.ơng nhưng chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến thời gian duy trì trạng thái c.ương cứng. Vấn đề sức khỏe này thường phát triển dần dần. Người bệnh sẽ mất nhiều thời gian hơn hoặc cần nhiều kích thích hơn để c.ương cứng.
N.hiễm t.rùng đường tiết niệu
Những người thường xuyên bị n.hiễm t.rùng đường tiết niệu thì cần đi kiểm tra tuyến t.iền liệt. Vì vi khuẩn gây n.hiễm t.rùng đường tiết niệu có khả năng xâm nhập vào tuyến t.iền liệt và gây viêm tuyến t.iền liệt cấp tính.
Để phòng bệnh, các chuyên gia khuyến cáo nam giới sau 45 t.uổi nên kiểm tra sức khỏe định kỳ, trong đó có khám sàng lọc tuyến t.iền liệt. Điều này đặc biệt quan trọng với những trường hợp mà t.iền sử gia đình có người từng bị ung thư tuyến t.iền liệt, theo Men's Health.
5 biểu hiện cảnh báo mắc u xơ tuyến t.iền liệt Bệnh u xơ tuyến t.iền liệt hay còn gọi là bệnh phì đại t.iền liệt tuyến là một bệnh lành tính hay gặp ở nam giới khi t.uổi bắt đầu cao. Bệnh có thể gây ra một số biến chứng làm tắc đường tiết niệu vì vậy việc phát hiện các biểu hiện sớm là vô cùng quan trọng. Nguyên nhân u xơ...
