5 thức quả phụ nữ có làn da đẹp luôn trữ trong tủ lạnh

Trung Thương13:55 12/01/2019

Dâu tây, chuối hay táo đều là những thức quả quen thuộc với người Việt, giúp làm đẹp da hiệu quả.

Theo ngoisao.net

10 loại trái cây giúp làn da khỏe đẹp, trắng hồng và luôn tươi trẻ mà phụ nữ nhất định nên biết

Brightside mang đến cho bạn 10 loại thực phẩm hàng đầu với khả năng nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, trắng mịn và toát lên vẻ rạng rỡ.

Chúng ta đều biết rằng ăn nhiều trái cây và rau quả đóng vai trò quan trọng không chỉ đối với sức khỏe tổng thể mà còn cả cho làn da. Nhưng bạn có biết rõ loại trái cây nào mới thực sự mang đến những điều tuyệt vời này? Nếu vẫn đang phân vân, hãy theo dõi ngay thông tin dưới đây.

Quả việt quất

Đây là nguồn cung cấp tuyệt của chất chống oxy hóa, chất xơ và vitamin A, C. Thêm những chất này vào chế độ ăn uống, bạn sẽ làm những điều tuyệt vời cho làn da như đẩy lùi lão hóa, cải thiện độ đàn hồi, săn chắc - Ảnh: Brightside

Táo

Video đang HOT

Chúng có thể không phải là một siêu thực phẩm mới, nhưng táo vẫn là một trong những loại quả cực kỳ tốt cho làn da. Để có làn da trẻ trung, hãy chọn loại táo đỏ, loại quả này chứa hàm lượng collagen cao nhất, góp phần thúc đẩy độ đàn hồi của làn da - Ảnh: Brightside

Dưa hấu

Vào mùa hè, dưa hấu là loại quả không thể thiếu vì khả năng thanh nhiệt, giải khát tuyệt vời. Ngọt ngào và sảng khoái với hàm lượng nước trên 90%, ăn dưa hấu sẽ hydrat hóa cơ thể từ trong ra ngoài giúp làn da ngậm nước, mềm mịn - Ảnh: Brightside

Chuối

Chuối là một trong những nguồn kali tốt nhất, khoáng chất rất quan trọng trong việc duy trì cân bằng độ ẩm cho làn da. Da khô nghiêm trọng là một triệu chứng cổ điển của tình trạng thiếu kali, vì vậy hãy cố gắng bao gồm chuối vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày - Ảnh: Brightside

Trái dứa

Dứa là loại trái cây duy nhất chứa enzyme bromelain có tác dụng ngăn ngừa viêm da và sưng - Ảnh: Brightside

Dâu tây

Dâu tây có hàm lượng axit ellagic cao, đây là loại chất có tác dụng chống lại tác hại của tia UV và nếp nhăn do lão hóa - Ảnh: Brightside

Đu đủ

Đu đủ là loại trái cây rất giàu vitamin A và enzyme papain giúp phá vỡ các protein không hoạt động, loại bỏ các tế bào chết, góp phần tạo dựng làn da tươi trẻ, mịn màng - Ảnh: Brightside

Quả kiwi

Với hương vị nồng nàn, quả kiwi chứa nhiều vitamin C, thành phần chính quyết định sự sống động và rạng rỡ của làn da. Hơn nữa, loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh collagen trên da - Ảnh: Brightside

Trái lựu

Giống như việt quất, quả lựu cũng được ban tặng danh hiệu siêu thực phẩm. Loại quả tuyệt đẹp này chứa các hợp chất chống lão hóa mạnh mẽ hỗ trợ kích thích tái tạo tế bào mới giúp làn da tươi trẻ, săn chắc - Ảnh: Brightside

Anh đào

Quả anh đào chứa nồng độ chất chống oxy hóa cao hơn bất kỳ loại trái cây nào khác, giúp chống lại các gốc tự do, do đó làm chậm quá trình lão hóa, duy trì làn da mịn màng, căng mướt - Ảnh: Brightside

Chăm chỉ bổ sung 10 loại trái cây này, bạn sẽ sở hữu làn da mịn màng, trắng hồng và tươi trẻ mà chẳng cần dùng đến loại mỹ phẩm nào.

Theo PNSK

5 loại sinh tố bổ dưỡng cung cấp năng lượng cho ngày mới khỏe khoắn Sinh tố là thức uống bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. 5 loại sinh tố dưới đây sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng cho một ngày mới khỏe khoắn. 1. Sinh tố chuối Với loại sinh tố này, bạn có thể kết hợp những nguyên liệu khác nhau thay vì chỉ đơn thuần chuối không, chẳng hạn như cà rốt, lê,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.