5 thức quả phụ nữ có làn da đẹp luôn trữ trong tủ lạnh

Trung Thương13:55 12/01/2019

Dâu tây, chuối hay táo đều là những thức quả quen thuộc với người Việt, giúp làm đẹp da hiệu quả.

Theo ngoisao.net

10 loại trái cây giúp làn da khỏe đẹp, trắng hồng và luôn tươi trẻ mà phụ nữ nhất định nên biết

Brightside mang đến cho bạn 10 loại thực phẩm hàng đầu với khả năng nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, trắng mịn và toát lên vẻ rạng rỡ.

Chúng ta đều biết rằng ăn nhiều trái cây và rau quả đóng vai trò quan trọng không chỉ đối với sức khỏe tổng thể mà còn cả cho làn da. Nhưng bạn có biết rõ loại trái cây nào mới thực sự mang đến những điều tuyệt vời này? Nếu vẫn đang phân vân, hãy theo dõi ngay thông tin dưới đây.

Quả việt quất

Đây là nguồn cung cấp tuyệt của chất chống oxy hóa, chất xơ và vitamin A, C. Thêm những chất này vào chế độ ăn uống, bạn sẽ làm những điều tuyệt vời cho làn da như đẩy lùi lão hóa, cải thiện độ đàn hồi, săn chắc - Ảnh: Brightside

Táo

Video đang HOT

Chúng có thể không phải là một siêu thực phẩm mới, nhưng táo vẫn là một trong những loại quả cực kỳ tốt cho làn da. Để có làn da trẻ trung, hãy chọn loại táo đỏ, loại quả này chứa hàm lượng collagen cao nhất, góp phần thúc đẩy độ đàn hồi của làn da - Ảnh: Brightside

Dưa hấu

Vào mùa hè, dưa hấu là loại quả không thể thiếu vì khả năng thanh nhiệt, giải khát tuyệt vời. Ngọt ngào và sảng khoái với hàm lượng nước trên 90%, ăn dưa hấu sẽ hydrat hóa cơ thể từ trong ra ngoài giúp làn da ngậm nước, mềm mịn - Ảnh: Brightside

Chuối

Chuối là một trong những nguồn kali tốt nhất, khoáng chất rất quan trọng trong việc duy trì cân bằng độ ẩm cho làn da. Da khô nghiêm trọng là một triệu chứng cổ điển của tình trạng thiếu kali, vì vậy hãy cố gắng bao gồm chuối vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày - Ảnh: Brightside

Trái dứa

Dứa là loại trái cây duy nhất chứa enzyme bromelain có tác dụng ngăn ngừa viêm da và sưng - Ảnh: Brightside

Dâu tây

Dâu tây có hàm lượng axit ellagic cao, đây là loại chất có tác dụng chống lại tác hại của tia UV và nếp nhăn do lão hóa - Ảnh: Brightside

Đu đủ

Đu đủ là loại trái cây rất giàu vitamin A và enzyme papain giúp phá vỡ các protein không hoạt động, loại bỏ các tế bào chết, góp phần tạo dựng làn da tươi trẻ, mịn màng - Ảnh: Brightside

Quả kiwi

Với hương vị nồng nàn, quả kiwi chứa nhiều vitamin C, thành phần chính quyết định sự sống động và rạng rỡ của làn da. Hơn nữa, loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh collagen trên da - Ảnh: Brightside

Trái lựu

Giống như việt quất, quả lựu cũng được ban tặng danh hiệu siêu thực phẩm. Loại quả tuyệt đẹp này chứa các hợp chất chống lão hóa mạnh mẽ hỗ trợ kích thích tái tạo tế bào mới giúp làn da tươi trẻ, săn chắc - Ảnh: Brightside

Anh đào

Quả anh đào chứa nồng độ chất chống oxy hóa cao hơn bất kỳ loại trái cây nào khác, giúp chống lại các gốc tự do, do đó làm chậm quá trình lão hóa, duy trì làn da mịn màng, căng mướt - Ảnh: Brightside

Chăm chỉ bổ sung 10 loại trái cây này, bạn sẽ sở hữu làn da mịn màng, trắng hồng và tươi trẻ mà chẳng cần dùng đến loại mỹ phẩm nào.

Theo PNSK

5 loại sinh tố bổ dưỡng cung cấp năng lượng cho ngày mới khỏe khoắn Sinh tố là thức uống bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. 5 loại sinh tố dưới đây sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng cho một ngày mới khỏe khoắn. 1. Sinh tố chuối Với loại sinh tố này, bạn có thể kết hợp những nguyên liệu khác nhau thay vì chỉ đơn thuần chuối không, chẳng hạn như cà rốt, lê,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lý Nhã Kỳ xuất hiện với visual lạ hoắc, một sao nữ Gen Z khoe vòng 1 đẹp ná thở01:49

Khả Như vào vai quỷ dữ, ăn thịt sống trong phim kinh dị02:29

Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Nhan sắc con gái Lee Dong Gun (Chuyện Tình Paris) gây sốc00:40

Video từ camera an ninh ghi lại khoảnh khắc tuổi thơ của một đứa trẻ sụp đổ00:17

B Ray muốn tìm "ghệ mới" nhưng không quên "bóc phốt" người yêu cũ: Nói nhiều, ghen tuông, bào tiền?03:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.

Rụng tóc nhiều ở tuổi trung niên là do đâu?

05:50:37 16/02/2025

Các bệnh lý làm tóc rụng nhiều có liên quan đến tuyến giáp. Khi tuyến giáp bị các tình trạng bệnh lý làm cho nang tóc phát triển chậm lại, yếu và gãy rụng.

Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"

10:01:56 15/02/2025

Không chỉ mang yếu tố may mắn, việc đánh son màu đỏ còn giúp các chị em trở nên nổi bật và cuốn hút hơn trong mắt mọi người.

'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

13:29:05 14/02/2025

Tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Quá trình này giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện khả năng tái tạo tế bào mới, từ đó mang lại làn da sáng và đều màu hơn.