5 thực phẩm ‘vàng’ giúp da tươi sáng

Lan Hương13:16 04/02/2013

Dùng trà xanh làm nước uống hằng ngày sẽ bổ sung các chất chống oxy hóa, giúp bạn trẻ lâu.

>> 6 thực phẩm ‘ruột’ cho người gầy
>> 8 lời khuyên cho làn da sạch, khỏe

1. Cua

Một chút thịt cua (dù chỉ kèm trong bánh mỳ hay sushi) cũng sẽ giúp cho khuôn mặt bạn được khô thoáng, tự nhiên. Khi bạn bị làm phiền bởi dầu và các vi khuẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến da mặt bị viêm và nổi mụn, chất kẽm trong thịt cua có tác dụng làm giảm viêm và giảm thiểu tổn thương do mụn trứng cá gây ra.

2. Trà xanh

Khi bạn ấn nhẹ tay vào da và không còn cảm nhận được sức sống tươi trẻ như trước thì đã đến lúc bạn nên bổ sung trà xanh vào thực đơn đồ uống hằng ngày. Trong trà có chứa chất chống oxy hóa, giúp bạn khôi phục lại vẻ chắc khỏe của làn da. Các nghiên cứu đã cho thấy những phụ nữ dùng trà xanh hoặc các chất chiết xuất từ trà xanh hàng ngày có da đàn hồi hơn đến 4%.

Video đang HOT

3. Cam

Quầng thâm dưới mắt có thể làm cho bạn trông mệt mỏi và kém sắc. Vì thế, hãy bổ sung vitamin C đầy đủ để khắc phục tình trạng này. Vitamin C có nhiều trong cam, giúp tăng cường collagen, hỗ trợ tái tạo và làm sáng vùng da bị quầng thâm.

4. Cá hồi

Cá hồi chứa nhiều axit béo omega-3 có lợi cho tái tạo làn da, chống lão hóa và chống khô da. Omega-3 cũng giúp tăng quá trình sản xuất collagen và elastin, hai yếu tố cần thiết giúp làn da mềm mại, không bị khô hay bong tróc.

5. Hướng dương

Ngay cả làn da được bổ sung nước đầy đủ vẫn có thể bị bong tróc hay rạn nứt nếu không được cung cấp acid linoleic, loại acid béo giúp tạo ra lớp mềm bên ngoài các tế bào. Sử dụng hạt hướng dương thường xuyên sẽ có làn da mềm mại như da em bé.

Theo Ngoisao

Bí quyết giúp da khỏe đẹp

Theo các nhà khoa học, sữa ong chúa có chứa nhiều enzym hoạt tính, vitamin E, C giúp làm mờ hắc tố, ngăn ngừa oxy hóa...

Chị Thảo Trang, chuyên viên markering của một ngân hàng lớn cho biết, da mặt của chị trước kia xuất hiện nhiều vết nám và đồi mồi. Chị đã tốn khá nhiều công sức cho việc chữa trị nhưng kết quả không được khả quan. Gần đây, tình cờ đọc một tài liệu của Mỹ nghiên cứu về sữa ong chúa Melissa với công dụng trị nám và đồi mồi, chị đã kiên trì điều trị, sau 3 tháng, khuôn mặt của chị được cải thiện đáng kể.

Sữa ong chúa thực chất là một chất dinh dưỡng đặc biệt được bài tiết do các tuyến hạ hầu của các ong thợ trẻ. Nó là thức ăn riêng để nuôi ong chúa. Ong chúa phát triển nhanh, sống lâu, trao đổi chất mạnh, đẻ nhiều vì được nuôi bằng sữa nên sữa ong chúa có tác dụng kích thích sự trao đổi chất tốt cho sức khỏe và thẩm mỹ.

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, sữa ong chúa có chứa nhiều các enzym hoạt tính, vitamin E, Vitamin C, Taurin, B-catoren, nguyên tố vi lượng Se và NO nên có tác dụng điều tiết hai chiều đối với hệ thống nội tiết. Nhờ đó, tế bào ở lớp da bề mặt được thay mới, ức chế hoạt tính của Tyrosine, làm mờ các hắc tố lắng đọng trên bề mặt da. Thành phần flavonoid trong sữa ong chúa có tác dụng chống oxy hoá, ngăn ngừa sự hình thành gốc tự do ở trong da, có thể loại bỏ các đốm nâu, đồng thời cung cấp các tinh chất gia tăng sinh lực và hệ miễn dịch, làm chậm quá trình lão hoá.

Sữa ong chúa còn cung cấp collagen vốn là loại protein chủ yếu cấu tạo nên da, làm thay đổi tính chất của sợi đàn hồi Elastin cùng với sự thúc đẩy tuần hoàn nội mô. Sản phẩm cung cấp enzyme chống gốc tự do superoxide dismutase (SOD) và glutathione peroxidose, giúp loại bỏ các các gốc tự do Lipofusin. Melissa tiếng La tinh có nghĩa là ong chúa, chiết xuất 100% từ sữa ong chúa cô đặc giúp nuôi dưỡng da từ bên trong với các tinh chất quý.

Thấu hiểu nỗi trăn trở của phái đẹp và sự kỳ diệu của sữa ong chúa, Herbacoy Mỹ đã dày công nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm Melissa được chiết xuất 100% từ sữa ong chúa nguyên chất, là sản phẩm rất được ưa chuộng tại Mỹ, nay đã có mặt tại Việt Nam.

Viên nang mềm Melissa có tác dụng điều tiết hai chiều đối với hệ thống nội tiết, làm cho tế bào ở lớp da bề mặt được thay mới, mờ các hắc tố lắng đọng trên bề mặt da, có tác dụng chống oxy hoá, ngăn ngừa sự hình thành gốc tự do ở trong da, có thể loại bỏ các đốm nâu, làm chậm quá trình lão hoá. Sữa ong chúa Melissa còn có tác dụng hạn chế mụn trứng cá nhờ các thành phần kháng sinh thiên nhiên bào chế chọn lọc. Ngoài ra, tinh chất sữa ong chúa Melissa còn có nhiều công dụng khác như giúp cải thiện miễn dịch, cải thiện chức năng gan, giúp thư giãn và chống lão hóa toàn cơ thể.

Để có hiệu quả lâu dài, chị em nên dùng sản phẩm kéo dài từ một tới 3 tháng, ngày 2 viên. Điều này sẽ cải thiện tích cực tình trạng nám, trứng cá và lão hoá da, đồng thời giúp cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn, giàu sinh lực với một làn da khỏe, mịn màng.

Thông tin liên hệ: Công ty thương mại quốc tế Lưu Ân Phúc.
Địa chỉ: 20/32 Hồ Đắc Di, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TP HCM.
Điện thoại: 08.3 812 1047, 2229 1489

Website: www.luuanphuc.com. Danh sách cửa hàng, xem tại đây .

Theo Ngo isao

Da tươi sáng nhờ 5 thực phẩm 'vàng' Làn da tươi sáng và khỏe đẹp là niềm ao ước của tất cả chị em phụ nữ nhưng mấy ai đã biết cách chăm sóc thật sự tốt cho da từ bên ngoài cũng như bổ sung dưỡng chất từ bên trong cho da. Sau đây là 5 loại thực phẩm vàng giúp chị em phụ nữ chúng mình duy trì mãi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.