5 “thủ phạm” làm giảm ham muốn ở nam giới

Theo dõi VGT trên

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới sự suy giảm ham muốnnam giới. Tìm hiểu được lý do sẽ giúp các cặp đôi đưa ra biện pháp khắc phục hiệu quả nhất.

Mất ngủ

Giấc ngủ có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe của con người. Đối với nam giới, rối loạn giấc ngủ có thể làm giảm testosterone, dẫn tới giảm ham muốn.

Thiếu ngủ sẽ dẫn tới cơ thể mệt mỏi và dập tắt mọi cảm giác gợi cảm. Do đó, hãy cố gắng ngủ 8 giờ/ngày. Tránh sử dụng chất kích thích như rượu, bia hoặc đồ uống có chứa caffein như trà, cà phê trước khi đi ngủ.

Nếu gặp tình trạng mất ngủ kéo dài, hãy tìm đến bác sĩ để được nhận sự tư vấn chính xác và có phương pháp điều trị nếu thật sự cần thiết.

Stress

Căng thẳng trong công việc và cuộc sống có tác động mạnh đến sức khỏe của con người. Đây là một trong những điều kiện dẫn đến nhiều bệnh mạn tính. Nó cũng làm ảnh hưởng đến sự cân bằng các hormone trong cơ thể, trong đó có cả các chất ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

Bên cạnh đó, những trục trặc, căng thẳng trong mối qua hệ với bạn đời cũng ảnh hưởng đến cảm giác gần gũi của hai người.

Để khắc phục, điều đầu tiên là phải giảm mức độ căng thẳng. Bạn có thể tìm đến yoga, thiền như một cách thư giãn, hỗ trợ tâm lý, xả stress sau những giây phút làm việc căng thẳng.

Việc mâu thuẫn trong quan hệ gia đình cùng cần được giải quyết triệt để. Nếu cảm thấy khó tìm lại tình cảm như trước, việc trò chuyện với chuyên gia tư vấn tâm lý có thể giúp ích cho bạn.

5 thủ phạm làm giảm ham muốn ở nam giới - Hình 1

Bệnh tiểu đường

Tiểu đường là một căn bệnh phổ biến trong thời buổi hiện đại. Một biến chứng thường gặp của bệnh này là tổn thương thần kinh, ảnh hưởng tim mạch. Ngoài ra nó cũng tác động đến sức khỏe tinh thần và lòng tự trọng của bệnh nhân.

Tất cả các yêu tố trên đều có tác động nhất định đến sức khỏe tình dục của cả nam và nữ.

Việc cần làm là thực hiện lối sống lành mạnh, vận động, ăn uống hợp lý; định kỳ đến bệnh viện kiểm tra sức khỏe; có tinh thần lạc quan, thoải mái để vượt qua những rào cản liên quan đến đời sống tình dục. Bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch làm ảnh hướng đến vấn đề tuần hoàn, giảm lượng máu lưu thông đến các bộ phận trong cơ thể, bao gồm cả cơ quan sinh dục. Điều này có ảnh hưởng đến vấn đề cương dương ở nam giới. Trong khi đó, nữ giới sẽ gặp rắc rồi với kích thích và bôi trơn âm đạo.

Sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh tim mạch cũng làm giảm ham muốn.

Giảm testosterone

Sự suy giảm hormone nam testosterone có liên quan đến vấn đề tuổi tác. Thông thường, từ 40 tuổi trở đi, một số người sẽ bị thiếu testosterone dẫn đến nhiều rối loạn của cơ thể với những triệu chứng như giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương, giảm khối cơ và sức mạnh của cơ, giảm khối lượng xương gây loãng xương, tăng tích tụ mỡ ở phần dưới cơ thể, mệt mỏi, thiếu sức sống, rối loạn giấc ngủ, giảm trí nhớ, giảm khả năng tập trung, dễ bị kích thích, trầm cảm.

Sự suy giảm hormone này là nguyên nhân của việc giảm ham muốn.

Nếu nghi ngờ bạn tình của mình có triệu chứng suy giảm testosterone, hãy thảo luận trực tiếp về vấn đề này và đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán, điều trị nếu cần thiết.

Suy giảm "bản lĩnh đàn ông" vì những loại rau quen thuộc

Với người Việt Nam nói chung, các loại rau thơm được coi là những loại gia vị hàng ngày vô cùng quen thuộc để gia tăng hương vị món ăn. Điều đáng nói là một số loại rau thơm trong đó có khả năng làm suy giảm bản lĩnh đàn ông nếu sử dụng quá nhiều hoặc không đúng cách.

Rau mùi

Suy giảm bản lĩnh đàn ông vì những loại rau quen thuộc - Hình 1

Ở phía Bắc thường gọi là rau mùi, ở các tỉnh Nam Bộ thường gọi là cây ngò ta để phân biệt với cây rau mùi tây mà trong ấy vẫn gọi là cây ngò tây hay cây ngò gai. Tiếng Hán gọi rau mùi là cây Hồ Tuy. Sách Bản thảo cương mục gọi là Hương Tuy và chép rằng: hay mở đậu độc và làm lành sang độc (mụn lở). Sách Bản thảo bị yếu ghi: Hồ Tuy vị cay tính ấm, có mùi thơm. Trong thông tâm tỳ, ngoài mạnh tứ chi, chủ trị đậu sởi khó mọc.

Theo sách Nam dược thần hiệu thì rau mùi có vị cay, tính ấm, không độc, tiêu thức ăn, thông đại tiểu tiện, trị chứng phong tà và làm cho các chứng đậu, sởi mọc được. Ngoài ra, theo y văn, loại rau này rất tốt cho phụ nữ vì có thể trị chứng rối loạn kinh nguyệt, làm đẹp da, khử mùi hôi miệng nhưng lại có tác dụng ngược lại với nam giới. Nếu thường xuyên ăn rau mùi nam giới sẽ bị giảm lượng testosterone, làm giảm việc sản xuất tinh trùng, yếu sinh lý, đặc biệt khi sử dụng vào ban đêm sẽ gây ra hạn chế lớn về khả năng tình dục của nam giới.

Rau răm

Suy giảm bản lĩnh đàn ông vì những loại rau quen thuộc - Hình 2

Nhắc đến rau răm là nhắc đến loại rau thơm có vị cay ấm, mùi thơm rất đặc trưng. Theo y văn ghi chép lại thì rau răm khu hàn, trừ thấp, ôn ấm tỳ vị, tiêu thực, trừ chướng thống, cẩm tả lỵ. Nó còn giúp trừ cước khí sưng chân, chữa rắn, rết, côn trùng cắn, chàm, ghẻ (để đắp, rửa)...

Đối với người Việt Nam nói chung, rau răm là một loại rau thơm vô cùng phổ biến. Với người miền Bắc khi ăn với trứng vịt lộn hay cháo trai, xào lòng non... sẽ khiến mùi vị món ăn đậm đà, bớt mùi tanh, ngon miệng. Ngoài ra nó có tác dụng làm ấm bụng, sáng mắt nhưng nếu ăn nhiều sẽ gây tác dụng phụ nóng trong người, tổn thương đến tủy.

Với người miền Nam thì càng nhiều món ăn cần phải sử dụng đến rau răm, đặc biệt là các món gà. Nổi tiếng nhất là món gà hấp răm được miêu tả là có hương vị "trên cả tuyệt vời". Nhưng rất ít người biết rằng rau răm có thể gây tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Nếu ăn nhiều rau răm, đặc biệt là rau răm sống, sẽ gây tổn thương nghiêm trọng đến chức năng sinh lý của cơ thể.

Rau răm tuy không có tính độc nhưng nếu ăn nhiều có thể làm giảm tinh khí, giảm ham muốn về mặt tình dục, kém cường dương tráng khí... và khiến vấn đề yếu sinh lý ở nam giới trở nên trầm trọng. Vì vậy có thể nói nam giới nên hạn chế sử dụng loại rau thơm này để tránh những tác hại không đáng có.

Rau húng bạc hà

Suy giảm bản lĩnh đàn ông vì những loại rau quen thuộc - Hình 3

Rau húng bạc hà là loại rau vô cùng phổ biến và được yêu thích đặc biệt ở miền bắc. Theo y văn, húng bạc hà làm dịu đi những cồn cào khó chịu ở dạ dày. Cho dù là chỉ vài lá bỏ vào tách trà nóng hoặc vài cọng đủ làm chén cơm thêm phần hương vị thì húng bạc hà đều có khả năng phát huy tối đa công dụng. Một loại hương liệu có trong lá húng bạc hà sẽ kích hoạt tuyến nước bọt cũng như các tuyến khác tham gia quá trình tiêu hóa, làm cho các tuyến này tiết ra những men (enzyme) tiêu hóa. Trong một số trường hợp, húng bạc hà còn làm dịu cổ họng, mũi, các ống hô hấp... Vì vậy, húng bạc hà cũng được xem là loại rau thơm rất quý.

Tuy nhiên, đối với nam giới nói riêng, các nhà nghiên cứu cho rằng hàm lượng tinh dầu bạc hà có chứa chất làm giảm nồng độ testosterone của nam giới. Vì vậy, những nam giới thường xuyên ăn rau bạc hà sẽ dễ bị yếu sinh lý, làm giảm bản lĩnh đàn ông. Do đó, các chuyên gia tình dục học khuyên nam giới nên hạn chế ăn rau bạc hà.

Theo Emdep.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Thi thể người phụ nữ được bọc giấy bạc trong rẫy cao su Đồng NaiThi thể người phụ nữ được bọc giấy bạc trong rẫy cao su Đồng Nai
09:33:33 24/02/2025
Từ TPHCM lên Bình Dương thăm bạn, cô gái bị tai nạn tử vongTừ TPHCM lên Bình Dương thăm bạn, cô gái bị tai nạn tử vong
13:41:44 24/02/2025
Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà NộiVụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội
12:29:35 24/02/2025
Đi tu mong đắc đạo, 3 người "dính" chiêu lừa tinh vi, mất gần 100 tỷ đồngĐi tu mong đắc đạo, 3 người "dính" chiêu lừa tinh vi, mất gần 100 tỷ đồng
09:45:00 24/02/2025
Phạm Thoại và mẹ bé Bắp "xuất hiện" giữa ồn ào sao kê, thái độ ra sao?Phạm Thoại và mẹ bé Bắp "xuất hiện" giữa ồn ào sao kê, thái độ ra sao?
10:12:35 24/02/2025
Nam diễn viên Vbiz âm thầm tổ chức lễ ăn hỏi, cô dâu hot streamer lộ nhan sắc thật gây bàn tánNam diễn viên Vbiz âm thầm tổ chức lễ ăn hỏi, cô dâu hot streamer lộ nhan sắc thật gây bàn tán
11:04:37 24/02/2025
1 nữ diễn viên yêu toàn mỹ nam hàng đầu showbiz nhưng sau quyết giật chồng, có con ngoài giá thú với người tình U701 nữ diễn viên yêu toàn mỹ nam hàng đầu showbiz nhưng sau quyết giật chồng, có con ngoài giá thú với người tình U70
13:59:36 24/02/2025
Cô gái đến chơi nhà Văn Toàn làm lộ luôn khung cảnh bên trong căn penthouse giữa lòng Hà Nội của tiền đạo ĐT Việt NamCô gái đến chơi nhà Văn Toàn làm lộ luôn khung cảnh bên trong căn penthouse giữa lòng Hà Nội của tiền đạo ĐT Việt Nam
12:15:24 24/02/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Tóm dính "Tiểu Long Nữ" vui như Tết, lộ diện gây ngỡ ngàng sau 6 ngày tuyên bố ly hôn "Dương Quá"

Tóm dính "Tiểu Long Nữ" vui như Tết, lộ diện gây ngỡ ngàng sau 6 ngày tuyên bố ly hôn "Dương Quá"

Sao châu á

15:09:10 24/02/2025
Nhất cử nhất động của Trần Nghiên Hy tại thời điểm nhạy cảm này đều lọt vào tầm ngắm của cánh truyền thông và công chúng.
Lạ nhưng thật: Cướp cầm dao kề vào mặt, nhân viên siêu thị tỉnh bơ hỏi một câu 5 chữ liền thoát nạn

Lạ nhưng thật: Cướp cầm dao kề vào mặt, nhân viên siêu thị tỉnh bơ hỏi một câu 5 chữ liền thoát nạn

Lạ vui

14:57:02 24/02/2025
Mới đây, một nhân viên cửa hàng tiện lợi ở Nhật Bản đã được khen thưởng vì hành động dũng cảm và mưu trí khi đối mặt với tên cướp có vũ khí. Anh đã khéo léo khiến tên cướp mất cảnh giác rồi nhanh chóng khống chế, bắt giữ.
Rùng mình cảnh tượng bé gái hoảng loạn khóc lớn khi bị kẹt chân trong thang cuốn của Trung tâm thương mại

Rùng mình cảnh tượng bé gái hoảng loạn khóc lớn khi bị kẹt chân trong thang cuốn của Trung tâm thương mại

Netizen

14:54:23 24/02/2025
Ngày 22/2, một bé gái đã được đưa đến bệnh viện sau khi gặp nạn trên chiếc thang cuốn tại một trung tâm mua sắm ở Buangkok (Singapore).
Khung giờ đẹp động thổ, khai trương, xuất hành tuần mới 24/2 - 2/3/2025 đem đến may mắn, tài lộc

Khung giờ đẹp động thổ, khai trương, xuất hành tuần mới 24/2 - 2/3/2025 đem đến may mắn, tài lộc

Trắc nghiệm

14:52:59 24/02/2025
Để lựa chọn khung giờ vàng động thổ, khai trương, xuất hành tuần mới 24/2 - 2/3/2025, bạn có thể tham khảo dưới đây để thực hiện công việc được thuận lợi, may mắn.
Tổng thống Trump đưa ra đề xuất mà Ukraine không thể từ chối

Tổng thống Trump đưa ra đề xuất mà Ukraine không thể từ chối

Thế giới

14:49:02 24/02/2025
Các cuộc đàm phán hiện vẫn đang tiếp tục. Một câu hỏi được đặt ra là Ukraine sẽ đối mặt với sức ép như thế nào nếu có một thỏa thuận. Câu hỏi còn lại là Tổng thống Trump sẽ trừng phạt Kiev ra sao nếu nước này từ chối ký vào thỏa thuận.
Không thời gian - Tập 48: Tình cảm giữa Hùng và Hạnh có tín hiệu khởi sắc

Không thời gian - Tập 48: Tình cảm giữa Hùng và Hạnh có tín hiệu khởi sắc

Phim việt

14:47:45 24/02/2025
Ông Cường và bà Hồi đã gỡ bỏ được những khúc mắc trong quá khứ, giúp chuyện tình cảm của hai người con có tín hiệu khởi sắc.
Drama cực căng: Sao nam 99 tiết lộ bị tấn công hàng loạt, 1 tuyên bố dự sẽ có đụng độ chấn động Vbiz!

Drama cực căng: Sao nam 99 tiết lộ bị tấn công hàng loạt, 1 tuyên bố dự sẽ có đụng độ chấn động Vbiz!

Sao việt

14:28:53 24/02/2025
K-ICM đăng tải trên trang cá nhân cho biết có bên đang dùng chiêu trò không lành mạnh, liên tục bình luận tiêu cực phía dưới bài viết của anh
Nam nghệ sĩ hát 3 đêm mới đủ tiền mua 1 tô phở, anh rể khuyên 1 câu làm thay đổi cuộc đời

Nam nghệ sĩ hát 3 đêm mới đủ tiền mua 1 tô phở, anh rể khuyên 1 câu làm thay đổi cuộc đời

Tv show

14:18:13 24/02/2025
Nam nghệ sĩ không ngờ rằng chính biến cố anh rể qua đời và một câu nói của anh rể lại khiến cuộc đời và sự nghiệp của anh thay đổi hoàn toàn.
Vụ trâu húc 2 người nhập viện ở Bình Chánh: Do nạn nhân chọc ghẹo trâu

Vụ trâu húc 2 người nhập viện ở Bình Chánh: Do nạn nhân chọc ghẹo trâu

Tin nổi bật

14:11:06 24/02/2025
Thông tin ban đầu, ông Th. và T. đi chích cá, lại gần khu vực trâu mẹ cùng 4 trâu con. Cả hai chọc ghẹo trâu nên bị trâu húc.
Thần tượng nam "cà hẩy" quá đà, dân mạng yêu cầu "cấm cửa" trào lưu phản cảm

Thần tượng nam "cà hẩy" quá đà, dân mạng yêu cầu "cấm cửa" trào lưu phản cảm

Nhạc quốc tế

14:07:05 24/02/2025
Tính đến nay, đã có gần 500 nghìn video đu trend vũ đạo này. Tuy nhiên, động tác có phần khiến người xem đỏ mắt khi quay trực diện, cà hẩy gợi cảm.
Ánh Tuyết tái ngộ khán giả TP.HCM trong đêm nhạc với nghệ sĩ Nhật Bản nổi tiếng

Ánh Tuyết tái ngộ khán giả TP.HCM trong đêm nhạc với nghệ sĩ Nhật Bản nổi tiếng

Nhạc việt

13:40:03 24/02/2025
Sau khoảng thời gian sinh sống ở Hội An (Quảng Nam), ca sĩ Ánh Tuyết có dịp tái ngộ khán giả TP.HCM trong 2 đêm nhạc đặc biệt mang tên Tango Night in Saigon