5 thói quen xấu gây rụng tóc “như lá mùa thu”

Những thói quen tưởng chừng vô hại sau đây chính là nguyên nhân khiến cho tình trạng rụng tóc của bạn ngày càng tồi tệ.

Buộc tóc đuôi gà quá thường xuyên

Kiểu tóc đuôi gà cũng là một nguyên nhân gây nên rụng tóc

Kiểu tóc đuôi gà được rất nhiều chị em yêu thích vì tính tiện lợi, nhanh gọn, phù hợp khi đi làm, đi chơi hoặc làm việc nhà. Tuy nhiên, đây là một thói quen xấu gây nên tình trạng rụng tóc của bạn. Khi bạn buộc tóc cao, các sợi tóc bị kéo ngược lên, nếu buộc tóc kiểu này quá lâu hoặc quá thường xuyên thì các chân tóc sẽ bị yếu dần đi, do luôn trong tình trạng bị giật lên. Để khắc phục tình trạng đó bạn nên thả tóc nhiều hơn. Hơn nữa, nếu không thể không buộc tóc thì hãy chọn những loại dây mềm, đừng buộc quá chặt và quá cao.

Dùng nhiều hóa chất làm tóc

Những cách làm tóc bằng hóa chất như nhuộm, ép, duỗi, làm xoăn… có thể đem lại cho mái tóc bạn vẻ đẹp bên ngoài nhưng bên trong mái tóc của bạn đang bị hư tổn dần dần. Đừng nên làm tóc quá nhiều lần trong 1 năm. Hãy để mái tóc có thời gian “nghỉ ngơi” để tự phục hồi.

Chải tóc quá nhiều lần

Đừng nên chải tóc quá nhiều

Trước đây, có nghiên cứu đã nói rằng nên chải tóc nhiều lần trong ngày, vì việc này sẽ giúp quá trình lưu thông máu ở não được tốt hơn. Tuy nhiên, mới đây, nhiều nhà khoa học đã chỉ ra rằng kết luận này là sai. Chải tóc không hề giúp được nhiều cho quá trình lưu thông máu mà còn gây ra hiện tượng rụng tóc.

Không thường xuyên dưỡng ẩm cho mái tóc

Hãy thường xuyên cung cấp độ ẩm cho mái tóc

Nhiều chị em không có thói quen dưỡng ẩm cho mái tóc hàng ngày vì lo sợ tốn kém do các dịch vụ chăm sóc tóc, dưỡng tóc, hấp tóc thường có giá cao. Tuy nhiên, việc dưỡng ẩm cho mái tóc là rất cần thiết nếu chị em muốn giảm thiểu tình trạng rụng tóc. Có rất nhiều cách cung cấp độ ẩm cho tóc bằng cách loại kem ủ tự nhiên có thể làm tại nhà, vừa đơn giản vừa rẻ tiền lại có hiệu quả cao. Chị em nên tham khảo để lựa chọn cho mình cách dưỡng ẩm tóc tốt nhất, phù hợp nhất.

Ăn kiêng quá mức cần thiết

Do muốn giảm béo, nhiều chị em đã cắt khẩu phần ăn không thương tiếc. Song, những chất như protein, vitamin, chất béo lại là những dinh dưỡng mang lại độ dày đẹp, bóng khỏe cho mái tóc. Nếu cơ thể thiếu những chất dinh dưỡng đó, hiện tượng rụng tóc xảy ra là điều đương nhiên. Vì thế, dù có đang ăn kiêng, chị em cũng nên đảm bảo 1 khẩu phần ăn đủ chất để nuôi tóc và giữ mái tóc luôn khỏe đẹ

Chắc chắn nhiều chị em hiện nay đều mắc phải ít nhất 1 trong 5 thói quen xấu gây rụng tóc chúng tôi vừa liệt kê. Do đó, hãy tự điều chỉnh thói quen của mình theo hướng tích cực để giữ mái tóc luôn dày dặn, suôn mượt nhé!

Theo Biquyetlamdep