5 thói quen giúp làn da giữ mãi tuổi thanh xuân

Hướng Dương07:38 30/07/2022

Bạn không cần lo níu kéo tuổi thanh xuân nếu kiên trì thực hiện những bước đơn giản dưới đây.

Ăn bữa sáng đầy đủ

Ảnh minh họa.

Phụ nữ nên tự tạo cho mình thói quen ăn sáng mỗi ngày. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ăn một bữa sáng sẽ cải thiện sự trao đổi chất và cung cấp một lượng nhiên liệu tốt để hoàn thành các mục tiêu trong ngày. Bạn có thể ăn rau chân vịt với trứng hoặc làm một ly sinh tố rau củ cho bữa sáng.

Ăn đủ protein

Phụ nữ nên ăn đủ các bữa sáng, trưa và tối. Đặc biệt không nên hạn chế ăn uống mà nên ăn bất cứ khi nào họ đói thay vì nhịn. Ăn nhiều đồ ăn nhẹ chứa protein và có nhiều chất béo lành mạnh để đảm bảo sức khỏe.

Tìm nhiều cách để duy trì vận động

Phụ nữ nên giữ sức khỏe bằng cách đi cầu thang bộ thay vì thang máy hoặc đi bộ nhanh vào buổi sáng hay buổi tối.

Tập thể dục

Tập thể dục có lợi ích lâu dài cho làn da. Vận động giúp tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày khiến cơ thể, tâm trạng và sức khoẻ được cải thiện từ đó giúp ích cho làn da.

Cà chua

Video đang HOT

Cà chua có đầy đủ chất chống oxy hóa và có số lượng đáng kể các chất lycopene. Lycopene giúp săn chắc làn da và ngăn lão hóa. Cà chua giúp loại bỏ bụi bẩn của làn da. Hãy đắp mặt nạ cà chua thường xuyên, lưu ý chọn cà chua có xuất xứ và nguồn gốc rõ ràng để thật sự đảm bảo.

5 tác dụng làm đẹp từ loại nguyên liệu có trong tủ lạnh mà chị em nên biết

Không chỉ có công dụng làm mát cơ thể vào những ngày hè nóng nực, đá lạnh còn là cứu tinh của làn da.

Lợi ích của việc làm đẹp bằng đá lạnh

1. Giảm sưng mắt, bọng mắt với đá lạnh

Bạn hãy dùng một cục đá massage dưới mắt, lăn qua lăn lại trong khoảng 10-15 phút để giảm bọng mắt trong nháy mắt.

2. Giảm mụn, thu nhỏ lỗ chân lông bằng đá lạnh

Mặt bạn đang nổi mụn bọc đáng ghét. Đừng lo. Hãy dùng một viên đá chườm lên mụn, nó sẽ xẹp xuống trông thấy. Sử dụng đá để chườm lên vùng da nổi mụn cũng góp phần giảm viêm do các mạch máu co lại khi gặp lạnh.

Ảnh minh họa.

3. Làn da trắng sáng, rạng rỡ tức thì nhờ đá lạnh

Xoa đá viên lên mặt có thể giúp cải thiện lưu thông máu, kết quả là làn da trở nên săn chắc, trắng sáng và hồng hào hơn. Bạn có thể cho vài viên đá vào trong một chiếc khăn vải bọc lại, rồi massage lên da trong vòng vài phút.

4. Đá lạnh giảm đau khi cạo lông mày, tẩy lông

Đối với một số cô nàng không chịu nổi đau khi cạo lông mày hay tẩy lông, đá lạnh có thể trở thành cứu tinh. Hãy chà đá lạnh lên vùng lông mày trước khi tỉa lông mày. Vùng da lông mày trở nên lạnh nên bạn sẽ không còn cảm giác đau khi tỉa lông mày.

5. Đá lạnh chữa cháy nắng

Mùa hè, đôi khi làn da của bạn trở nên khô nứt nẻ, dị ứng da do cháy nắng, bỏng nắng khiến làn da bạn đau rát. Khi này, massage làn da bằng đá lạnh sẽ giúp giảm đau và làm dịu vết cháy nắng.

Một số công thức làm đẹp từ đá viên được làm từ các nguyên liệu tự nhiên

1. Đá viên dưa chuột và chanh: Giảm các vết thâm trên da mặt

Dưa chuột vốn được biết đến là nguyên liệu làm đẹp thông dụng và cũng là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Cách làm đẹp vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy 5-10 quả dưa chuột tươi và rửa thật sạch.Trộn với nước cốt chanh và trộn đều.Đổ hỗn hợp vào khuôn đá và để qua đêm cho đông lại.Khi sử dụng, bạn hãy lấy đá viên ra và thoa lên mặt.

Trong dưa chuột có nhiều vitamin có thể làm bong tróc các lớp da chết bên ngoài, còn chanh có axitloại bỏ các đốm đen trên mặt và làm sáng da.

2. Đá viên cà phê: làm giảm quầng thâm và bọng dưới mắt

Cà phê có thể tận dụng bằng cách dùng loại không đường rồi pha với nước ấm. Sau khi nước này nguội thì bạn đổ vào khay đá và cho vàotủ lạnh cho đông lại là có thể dùng được.Caffeine trong cà phê và đá lạnh sẽ kích thích lưu thông máu, làm giảm quầng thâm và bọng mắt.

3. Đá viên nghệ và sữa: làm sáng da

Cách làm đơn giản: bạn lấy khoảng 5 gói bột nghệ trộn với sữa tươi không đường.Sau đó đổ vào khay đá và để trong tủ lạnh. Lời khuyên dành cho các bạn là nên sử dụng 2-3 lần một tuần và thoa đều lên mặt.Nghệ chứa nhiều vitamin A giúp loại bỏ các tế bào daxỉn màucòn sữa tươi có chứa protein giúp làn da trắng sáng hơn.

4. Đá viên trà xanh: giảm mụn viêm sưng tấy trên da mặt

Hãy sử dụng loạitrà xanh không đường (chọn loại ủ hoặc đóng gói).Hòa tan với nước nóng và để nguôịrồi cho khay đá và cho vào ngăn đá tủ lạnh. Thoa đá viên lên mặt mỗi sáng. Trong trà xanh có chất kháng viêm giảm mụn, quầng thâm và bọng mắt.

5. Đá viên nha đam: Bổ sung độ ẩm cho da mặt

Bạn hãy sử dụng lô hội tươi, bỏ hết mủ vàng và cắt thành từng miếng nhỏ. Bạn có thể trộn thêm một ít mật ong.Đổ hỗn hợp vào khay đá rồi thoa lên mặt.

Xu hướng mỹ phẩm sạch đảm bảo sức khỏe làn da Xu hướng làm đẹp mới này không chỉ đảm bảo một làn da khỏe mà còn thân thiện với môi trường cũng như thế giới động vật nên đang được rất nhiều người đón nhận. Ngày nay, khi chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện, con người càng quan tâm đến thành phần của những sản phẩm đưa vào trong cơ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: làn da tập thể dục cà chua ăn sáng ăn bữa sáng đầy đủ ăn đủ protein tìm nhiều cách để duy trì vận động phụ nữ nên tự tạo

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

Có thể bạn quan tâm

Khởi tố đối tượng chống đối đo nồng độ cồn, dùng dao tấn công Đại úy Công an

Pháp luật

16:25:00 21/12/2024

Sau khi đi được khoảng 10m thì Khang quay lại để xin tổ công tác mở cốp lấy đồ. Tiếp đó, đối tượng lấy ra từ trong cốp xe một con dao tự chế lao đến tấn công, chém liên tiếp về hướng Đại úy Nguyễn Vũ Hoàng.

Sao Việt 21/12: Midu tận hưởng bình yên bên chồng đại gia

Sao việt

16:16:45 21/12/2024

Midu khoe ảnh âu yếm ông xã tại khu nghỉ dưỡng. Cặp sao cùng diện trang phục đơn giản, được khán giả khen đẹp đôi.

Cảnh một cô bé đầu tóc bù xù, quần áo xộc xệch đứng trước cổng trường lúc 8h sáng khiến cả cõi mạng phì cười

Netizen

15:04:05 21/12/2024

Mỗi sáng, khi đồng hồ báo thức vừa kêu, cũng là lúc hàng triệu phụ huynh trên khắp thế giới bước vào một cuộc chiến không cân sức mang tên: Đưa con đi học.

Lộ bằng chứng bóc trần BTS gian lận?

Nhạc quốc tế

15:01:51 21/12/2024

Mới đây, trên các diễn đàn Kpop tại Hàn Quốc lan truyền trở lại một đoạn chụp email yêu cầu quyết toán thuế và tin nhắn được cho là liên quan đến cáo buộc gian lận nhạc số của BTS năm 2017.

IU tiết lộ những dự án hấp dẫn trong năm mới

Sao châu á

14:58:16 21/12/2024

Trong cuộc phỏng vấn gần đây với Billboard nữ ca sĩ đã nói về bộ phim sắp ra mắt năm 2025 và những dự án âm nhạc mà cô tâm đắc.

Nội thất cơ bản ở chung cư gồm những gì?

Sáng tạo

14:55:17 21/12/2024

Nội thất cơ bản là cụm từ quen thuộc với những khách hàng chuẩn bị nhận bàn giao căn hộ chung cư, vậy nội thất cơ bản ở chung cư bao gồm những gì?

Hiện tượng mạng đổi đời sau 1 đêm vừa livestream vừa hát, bất ngờ ở ẩn khi đang gây sốt khắp MXH hiện tại ra sao?

Nhạc việt

14:54:26 21/12/2024

Danh tiếng đi kèm thị phi, ồn ào đời tư trong khoảng thời gian hoạt động năng nổ đã ít nhiều ảnh hưởng đến tên tuổi của anh chàng.

Mỹ Linh đang thắng thế tại "Chị đẹp đạp gió 2024"?

Tv show

14:13:31 21/12/2024

Trải qua 3 công diễn, Mỹ Linh đang chiếm ưu thế khi chiến thắng cả 3 công diễn và giành được 4 bông hoa đạp gió (tên gọi của vị trí ra mắt nhóm nhạc năm nay).