5 thói quen giúp làn da giữ mãi tuổi thanh xuân
5 cách tăng gấp đôi hiệu quả của serum vitamin C, da sáng bật tông và ngừa lão hóa hiệu quả
Bí kíp bảo vệ làn da trước ’sát thủ thầm lặng’ tia UVBạn không cần lo níu kéo tuổi thanh xuân nếu kiên trì thực hiện những bước đơn giản dưới đây.
Ăn bữa sáng đầy đủ
Ảnh minh họa.
Phụ nữ nên tự tạo cho mình thói quen ăn sáng mỗi ngày. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ăn một bữa sáng sẽ cải thiện sự trao đổi chất và cung cấp một lượng nhiên liệu tốt để hoàn thành các mục tiêu trong ngày. Bạn có thể ăn rau chân vịt với trứng hoặc làm một ly sinh tố rau củ cho bữa sáng.
Ăn đủ protein
Phụ nữ nên ăn đủ các bữa sáng, trưa và tối. Đặc biệt không nên hạn chế ăn uống mà nên ăn bất cứ khi nào họ đói thay vì nhịn. Ăn nhiều đồ ăn nhẹ chứa protein và có nhiều chất béo lành mạnh để đảm bảo sức khỏe.
Tìm nhiều cách để duy trì vận động
Phụ nữ nên giữ sức khỏe bằng cách đi cầu thang bộ thay vì thang máy hoặc đi bộ nhanh vào buổi sáng hay buổi tối.
Tập thể dục có lợi ích lâu dài cho làn da. Vận động giúp tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày khiến cơ thể, tâm trạng và sức khoẻ được cải thiện từ đó giúp ích cho làn da.
Video đang HOT
Cà chua có đầy đủ chất chống oxy hóa và có số lượng đáng kể các chất lycopene. Lycopene giúp săn chắc làn da và ngăn lão hóa. Cà chua giúp loại bỏ bụi bẩn của làn da. Hãy đắp mặt nạ cà chua thường xuyên, lưu ý chọn cà chua có xuất xứ và nguồn gốc rõ ràng để thật sự đảm bảo.
5 tác dụng làm đẹp từ loại nguyên liệu có trong tủ lạnh mà chị em nên biết
Không chỉ có công dụng làm mát cơ thể vào những ngày hè nóng nực, đá lạnh còn là cứu tinh của làn da.
Lợi ích của việc làm đẹp bằng đá lạnh
1. Giảm sưng mắt, bọng mắt với đá lạnh
Bạn hãy dùng một cục đá massage dưới mắt, lăn qua lăn lại trong khoảng 10-15 phút để giảm bọng mắt trong nháy mắt.
2. Giảm mụn, thu nhỏ lỗ chân lông bằng đá lạnh
Mặt bạn đang nổi mụn bọc đáng ghét. Đừng lo. Hãy dùng một viên đá chườm lên mụn, nó sẽ xẹp xuống trông thấy. Sử dụng đá để chườm lên vùng da nổi mụn cũng góp phần giảm viêm do các mạch máu co lại khi gặp lạnh.
Ảnh minh họa.
3. Làn da trắng sáng, rạng rỡ tức thì nhờ đá lạnh
Xoa đá viên lên mặt có thể giúp cải thiện lưu thông máu, kết quả là làn da trở nên săn chắc, trắng sáng và hồng hào hơn. Bạn có thể cho vài viên đá vào trong một chiếc khăn vải bọc lại, rồi massage lên da trong vòng vài phút.
4. Đá lạnh giảm đau khi cạo lông mày, tẩy lông
Đối với một số cô nàng không chịu nổi đau khi cạo lông mày hay tẩy lông, đá lạnh có thể trở thành cứu tinh. Hãy chà đá lạnh lên vùng lông mày trước khi tỉa lông mày. Vùng da lông mày trở nên lạnh nên bạn sẽ không còn cảm giác đau khi tỉa lông mày.
5. Đá lạnh chữa cháy nắng
Mùa hè, đôi khi làn da của bạn trở nên khô nứt nẻ, dị ứng da do cháy nắng, bỏng nắng khiến làn da bạn đau rát. Khi này, massage làn da bằng đá lạnh sẽ giúp giảm đau và làm dịu vết cháy nắng.
Một số công thức làm đẹp từ đá viên được làm từ các nguyên liệu tự nhiên
1. Đá viên dưa chuột và chanh: Giảm các vết thâm trên da mặt
Dưa chuột vốn được biết đến là nguyên liệu làm đẹp thông dụng và cũng là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Cách làm đẹp vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy 5-10 quả dưa chuột tươi và rửa thật sạch.Trộn với nước cốt chanh và trộn đều.Đổ hỗn hợp vào khuôn đá và để qua đêm cho đông lại.Khi sử dụng, bạn hãy lấy đá viên ra và thoa lên mặt.
Trong dưa chuột có nhiều vitamin có thể làm bong tróc các lớp da chết bên ngoài, còn chanh có axitloại bỏ các đốm đen trên mặt và làm sáng da.
2. Đá viên cà phê: làm giảm quầng thâm và bọng dưới mắt
Cà phê có thể tận dụng bằng cách dùng loại không đường rồi pha với nước ấm. Sau khi nước này nguội thì bạn đổ vào khay đá và cho vàotủ lạnh cho đông lại là có thể dùng được.Caffeine trong cà phê và đá lạnh sẽ kích thích lưu thông máu, làm giảm quầng thâm và bọng mắt.
3. Đá viên nghệ và sữa: làm sáng da
Cách làm đơn giản: bạn lấy khoảng 5 gói bột nghệ trộn với sữa tươi không đường.Sau đó đổ vào khay đá và để trong tủ lạnh. Lời khuyên dành cho các bạn là nên sử dụng 2-3 lần một tuần và thoa đều lên mặt.Nghệ chứa nhiều vitamin A giúp loại bỏ các tế bào daxỉn màucòn sữa tươi có chứa protein giúp làn da trắng sáng hơn.
4. Đá viên trà xanh: giảm mụn viêm sưng tấy trên da mặt
Hãy sử dụng loạitrà xanh không đường (chọn loại ủ hoặc đóng gói).Hòa tan với nước nóng và để nguôịrồi cho khay đá và cho vào ngăn đá tủ lạnh. Thoa đá viên lên mặt mỗi sáng. Trong trà xanh có chất kháng viêm giảm mụn, quầng thâm và bọng mắt.
5. Đá viên nha đam: Bổ sung độ ẩm cho da mặt
Bạn hãy sử dụng lô hội tươi, bỏ hết mủ vàng và cắt thành từng miếng nhỏ. Bạn có thể trộn thêm một ít mật ong.Đổ hỗn hợp vào khay đá rồi thoa lên mặt.
Xu hướng mỹ phẩm sạch đảm bảo sức khỏe làn da 
Xu hướng làm đẹp mới này không chỉ đảm bảo một làn da khỏe mà còn thân thiện với môi trường cũng như thế giới động vật nên đang được rất nhiều người đón nhận. Ngày nay, khi chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện, con người càng quan tâm đến thành phần của những sản phẩm đưa vào trong cơ...
Tin liên quan
Cách "hô biến" làn da thô ráp trở nên mịn màng, trắng sáng ngày hè
Tác dụng tuyệt vời của sữa ong chúa với làn da
Lợi ích tuyệt vời của bột ca cao với làn da
7 cách khiến lỗ chân lông từ to hóa nhỏ, da dẻ mướt căng và bóng mịn thấy rõ
2 cách dùng mật ong đơn giản, thải độc cơ thể cực tốt, giúp da trắng mịn, hồng hào
Skincare mùa hè giúp dưỡng chất thẩm thấu nhanh, bạn đã biết chưa?
Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48
Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08
Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47
Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58Tiêu điểm
Cách lựa chọn sữa rửa mặt
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?
Cách khắc phục tóc chẻ ngọn
Rộn ràng làm đẹp đón Tết
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trungTin đang nóng
Ngọc Lan, Lona Kiều Loan và dàn sao Vbiz phản ứng với bài viết gây chấn động của Thiên An
Sao Việt 20/1: Hoa hậu Thùy Tiên khoe sắc ở Thụy Sĩ sau khi nhận bằng Thạc sĩ
Động thái gần nhất của Jack: Khiến fan Kpop nổi giận vì loạt hình ảnh "xào nấu"
Ngoại hình gây hoang mang tột độ của Triệu Lộ Tư
Tuấn Hưng đưa vợ và các con vào TPHCM sinh sống, lần đầu đón Tết miền Nam
Dàn sao Running Man phản ứng gượng gạo, gây hoang mang khi xem bộ ảnh nóng bỏng của Song Ji Hyo
Thần đồng trẻ nhất lịch sử 10 tuổi học đại học, 16 tuổi tốt nghiệp Tiến sĩ: Hơn 10 năm sau vẫn không nhà, không xe, sống nhờ phụ cấp của cha mẹTin mới nhất
Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu
Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô
Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả
Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?
Có thể bạn quan tâm
Lễ hội chùa Hương năm 2025 có gì mới?
Du lịch
20:45:00 20/01/2025
Tóm dính hint hẹn hò của Diệp Lâm Anh và trai trẻ kém 11 tuổi
Sao việt
20:44:39 20/01/2025
Nhân viên người Việt vừa rửa bát vừa xem điện thoại, ông chủ Hàn Quốc chỉ trích rồi khóc nghẹn sau khi nhìn vào màn hình
Netizen
20:40:58 20/01/2025
Tặng mẹ chồng chiếc khăn gần chục triệu, tôi nhói lòng khi phát hiện chị dâu lấy trộm dùng vào một việc không ngờ
Góc tâm tình
20:38:16 20/01/2025
Hyun Bin hớt hải tới tiệc của Son Ye Jin, nhưng tương tác với tình cũ Song Hye Kyo mới khiến MXH bùng nổ
Sao châu á
20:33:36 20/01/2025
Cựu Bộ trưởng Mai Tiến Dũng bị tuyên phạt 30 tháng tù treo, thử thách 5 năm
Pháp luật
20:18:59 20/01/2025
Bậc thầy phong thủy dự báo năm 2025 tuổi Thân: Khổ tận cam lai phúc lộc đầy, vượt qua chông gai đón thái hòa
Trắc nghiệm
20:16:08 20/01/2025
Bắt gặp Mạc Hồng Quân và vợ siêu mẫu tình tứ trên sân pickleball, nàng WAG được tổ chức sinh nhật đặc biệt
Sao thể thao
19:59:19 20/01/2025
Mệnh danh là "vàng của thế giới thực vật", dùng nấu món ăn cực ngon lại giúp nuôi dưỡng gan, củng cố hệ miễn dịch và đẹp da
Ẩm thực
19:48:17 20/01/2025
Minh Tuyết, Đông Nhi "cháy đỉnh nóc kịch trần" tại Tuổi Hồng 29
Nhạc việt
18:27:26 20/01/2025
Mẹ nuôi K-ICM tiết lộ Thiên An bị phạt 500 triệu đồng, khẳng định còn nhiều chuyện động trời liên quan đến 1 "nghệ sĩ"
Bạn học hé lộ tính cách thật của Á hậu Phương Nhi
Bỏ nhà ra đi suốt 8 năm vì trượt đại học, ngày trở về nhìn thấy bố, nam thanh niên gào thét: "Ông không phải cha tôi!"
Chó pitbull cắn tử vong bé trai 8 tuổi, nhân chứng cố giải cứu trong tuyệt vọng: Hiện trường gây ám ảnh!
Mẹ bỏ đi, bố bị tâm thần bỗng một ngày đưa về nhà đứa em "nhặt được", người con trai rơi vào khó xử - Cú ngoặt thế kỷ xảy ra!
Bắt đối tượng sát hại 4 người trong gia đình ở Phú Xuyên, đang di lý từ Vũng Tàu về Hà Nội
Chồng đại gia của Phạm Hương là ai, tại sao lại giấu kín bưng?
Hà Phương đọ sắc cùng Minh Tuyết, tiết lộ kế hoạch đón tết ở Việt Nam
Diễn viên Diệu Hương trang hoàng biệt thự ở Mỹ đón Tết
Sao nam hot nhất lúc này: Được Trấn Thành o bế, vướng tin đồn yêu Tiểu Vy