5 thói quen giúp làn da giữ mãi tuổi thanh xuân

Hướng Dương07:38 30/07/2022

Bạn không cần lo níu kéo tuổi thanh xuân nếu kiên trì thực hiện những bước đơn giản dưới đây.

Ăn bữa sáng đầy đủ

Ảnh minh họa.

Phụ nữ nên tự tạo cho mình thói quen ăn sáng mỗi ngày. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ăn một bữa sáng sẽ cải thiện sự trao đổi chất và cung cấp một lượng nhiên liệu tốt để hoàn thành các mục tiêu trong ngày. Bạn có thể ăn rau chân vịt với trứng hoặc làm một ly sinh tố rau củ cho bữa sáng.

Ăn đủ protein

Phụ nữ nên ăn đủ các bữa sáng, trưa và tối. Đặc biệt không nên hạn chế ăn uống mà nên ăn bất cứ khi nào họ đói thay vì nhịn. Ăn nhiều đồ ăn nhẹ chứa protein và có nhiều chất béo lành mạnh để đảm bảo sức khỏe.

Tìm nhiều cách để duy trì vận động

Phụ nữ nên giữ sức khỏe bằng cách đi cầu thang bộ thay vì thang máy hoặc đi bộ nhanh vào buổi sáng hay buổi tối.

Tập thể dục

Tập thể dục có lợi ích lâu dài cho làn da. Vận động giúp tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày khiến cơ thể, tâm trạng và sức khoẻ được cải thiện từ đó giúp ích cho làn da.

Cà chua

Video đang HOT

Cà chua có đầy đủ chất chống oxy hóa và có số lượng đáng kể các chất lycopene. Lycopene giúp săn chắc làn da và ngăn lão hóa. Cà chua giúp loại bỏ bụi bẩn của làn da. Hãy đắp mặt nạ cà chua thường xuyên, lưu ý chọn cà chua có xuất xứ và nguồn gốc rõ ràng để thật sự đảm bảo.

5 tác dụng làm đẹp từ loại nguyên liệu có trong tủ lạnh mà chị em nên biết

Không chỉ có công dụng làm mát cơ thể vào những ngày hè nóng nực, đá lạnh còn là cứu tinh của làn da.

Lợi ích của việc làm đẹp bằng đá lạnh

1. Giảm sưng mắt, bọng mắt với đá lạnh

Bạn hãy dùng một cục đá massage dưới mắt, lăn qua lăn lại trong khoảng 10-15 phút để giảm bọng mắt trong nháy mắt.

2. Giảm mụn, thu nhỏ lỗ chân lông bằng đá lạnh

Mặt bạn đang nổi mụn bọc đáng ghét. Đừng lo. Hãy dùng một viên đá chườm lên mụn, nó sẽ xẹp xuống trông thấy. Sử dụng đá để chườm lên vùng da nổi mụn cũng góp phần giảm viêm do các mạch máu co lại khi gặp lạnh.

Ảnh minh họa.

3. Làn da trắng sáng, rạng rỡ tức thì nhờ đá lạnh

Xoa đá viên lên mặt có thể giúp cải thiện lưu thông máu, kết quả là làn da trở nên săn chắc, trắng sáng và hồng hào hơn. Bạn có thể cho vài viên đá vào trong một chiếc khăn vải bọc lại, rồi massage lên da trong vòng vài phút.

4. Đá lạnh giảm đau khi cạo lông mày, tẩy lông

Đối với một số cô nàng không chịu nổi đau khi cạo lông mày hay tẩy lông, đá lạnh có thể trở thành cứu tinh. Hãy chà đá lạnh lên vùng lông mày trước khi tỉa lông mày. Vùng da lông mày trở nên lạnh nên bạn sẽ không còn cảm giác đau khi tỉa lông mày.

5. Đá lạnh chữa cháy nắng

Mùa hè, đôi khi làn da của bạn trở nên khô nứt nẻ, dị ứng da do cháy nắng, bỏng nắng khiến làn da bạn đau rát. Khi này, massage làn da bằng đá lạnh sẽ giúp giảm đau và làm dịu vết cháy nắng.

Một số công thức làm đẹp từ đá viên được làm từ các nguyên liệu tự nhiên

1. Đá viên dưa chuột và chanh: Giảm các vết thâm trên da mặt

Dưa chuột vốn được biết đến là nguyên liệu làm đẹp thông dụng và cũng là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Cách làm đẹp vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy 5-10 quả dưa chuột tươi và rửa thật sạch.Trộn với nước cốt chanh và trộn đều.Đổ hỗn hợp vào khuôn đá và để qua đêm cho đông lại.Khi sử dụng, bạn hãy lấy đá viên ra và thoa lên mặt.

Trong dưa chuột có nhiều vitamin có thể làm bong tróc các lớp da chết bên ngoài, còn chanh có axitloại bỏ các đốm đen trên mặt và làm sáng da.

2. Đá viên cà phê: làm giảm quầng thâm và bọng dưới mắt

Cà phê có thể tận dụng bằng cách dùng loại không đường rồi pha với nước ấm. Sau khi nước này nguội thì bạn đổ vào khay đá và cho vàotủ lạnh cho đông lại là có thể dùng được.Caffeine trong cà phê và đá lạnh sẽ kích thích lưu thông máu, làm giảm quầng thâm và bọng mắt.

3. Đá viên nghệ và sữa: làm sáng da

Cách làm đơn giản: bạn lấy khoảng 5 gói bột nghệ trộn với sữa tươi không đường.Sau đó đổ vào khay đá và để trong tủ lạnh. Lời khuyên dành cho các bạn là nên sử dụng 2-3 lần một tuần và thoa đều lên mặt.Nghệ chứa nhiều vitamin A giúp loại bỏ các tế bào daxỉn màucòn sữa tươi có chứa protein giúp làn da trắng sáng hơn.

4. Đá viên trà xanh: giảm mụn viêm sưng tấy trên da mặt

Hãy sử dụng loạitrà xanh không đường (chọn loại ủ hoặc đóng gói).Hòa tan với nước nóng và để nguôịrồi cho khay đá và cho vào ngăn đá tủ lạnh. Thoa đá viên lên mặt mỗi sáng. Trong trà xanh có chất kháng viêm giảm mụn, quầng thâm và bọng mắt.

5. Đá viên nha đam: Bổ sung độ ẩm cho da mặt

Bạn hãy sử dụng lô hội tươi, bỏ hết mủ vàng và cắt thành từng miếng nhỏ. Bạn có thể trộn thêm một ít mật ong.Đổ hỗn hợp vào khay đá rồi thoa lên mặt.

Xu hướng mỹ phẩm sạch đảm bảo sức khỏe làn da Xu hướng làm đẹp mới này không chỉ đảm bảo một làn da khỏe mà còn thân thiện với môi trường cũng như thế giới động vật nên đang được rất nhiều người đón nhận. Ngày nay, khi chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện, con người càng quan tâm đến thành phần của những sản phẩm đưa vào trong cơ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: làn da cà chua tập thể dục ăn sáng ăn đủ protein phụ nữ nên tự tạo ăn bữa sáng đầy đủ tìm nhiều cách để duy trì vận động

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

B Ray muốn tìm "ghệ mới" nhưng không quên "bóc phốt" người yêu cũ: Nói nhiều, ghen tuông, bào tiền?03:46

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lý Nhã Kỳ xuất hiện với visual lạ hoắc, một sao nữ Gen Z khoe vòng 1 đẹp ná thở01:49

Khả Như vào vai quỷ dữ, ăn thịt sống trong phim kinh dị02:29

HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18

Ngoại hình gây sốc của G-Dragon00:19

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.

Có thể bạn quan tâm

Làn sóng sa thải trở lại, liệu AI có đang "cướp việc" của con người?

Thế giới

22:01:38 21/02/2025

Đầu năm nay, làn sóng cắt giảm diễn ra toàn cầu. Câu hỏi đặt ra là liệu AI đang dần thay thế con người hay đây chỉ là một bước chuyển đổi tất yếu của nền kinh tế?

Hot nhất MXH Hàn Quốc: Video tố G-Dragon đang hẹn hò!

Sao châu á

22:00:33 21/02/2025

G-Dragon không chối khi được nghe câu: Bây giờ cậu đang có 1 người mà cậu thích . Anh còn cười tủm tỉm nhắn tin trong show diễn Chanel

Tài tử 54 tuổi bị bắt vì tấn công phụ nữ, chống đối cảnh sát

Sao âu mỹ

21:46:30 21/02/2025

Nam tài tử Eric Mabius đối mặt với tội danh hành hung và chống đối cảnh sát sau vụ xô xát tại một quán bar ở Florida, Mỹ.

Luật sư nêu quan điểm về vụ nam sinh mặc áo shipper bị đánh tới tấp

Pháp luật

21:46:02 21/02/2025

Theo luật sư, do sự việc khởi phát từ mâu thuẫn nhỏ, Hoàng tấn công nạn nhân một cách hung bạo, có thể xem xét dấu hiệu tình tiết tăng nặng có tính chất côn đồ đối với nam thanh niên này.

Nghệ sĩ đau xót khi Đình Thế qua đời ở tuổi 22: 'Giọng còn đây mà em đi rồi!'

Sao việt

21:44:17 21/02/2025

Ra đi khi tuổi còn rất trẻ, Đình Thế khiến người thân, bạn bè xót thương. Với họ, anh là người trẻ lạc quan, một diễn viên hết lòng cầu tiến trong công việc.

Thu Quỳnh: Sợ được khen trẻ khi đóng phim "Cha tôi, người ở lại"

Hậu trường phim

21:23:09 21/02/2025

Chia sẻ về vai diễn trong Cha tôi, người ở lại , Thu Quỳnh cho biết cô vô cùng áp lực khi vào vai mẹ của Trần Nghĩa, người chỉ kém cô 4 tuổi.

Một công dân Thanh Hóa bị khống chế, cưỡng bức lao động tại Campuchia

Tin nổi bật

21:11:43 21/02/2025

Theo thông tin từ Sở Ngoại vụ tỉnh Thanh Hóa, ngày 7/2, đơn vị này đã nhận được công văn từ Công an tỉnh Thanh Hóa liên quan đến việc hỗ trợ bảo hộ công dân T.V.V. (SN 1999), quê quán tại xã Đông Vinh, thành phố Thanh Hóa.

Bùi Anh Tuấn khẳng định không hối hận về thời gian "ở ẩn"

Nhạc việt

21:11:28 21/02/2025

Sau nhiều năm vắng bóng trên thị trường âm nhạc, Bùi Anh Tuấn chia sẻ anh không hề hối hận về quãng thời gian đó mà xem nó như một khoảng lặng cần thiết để chiêm nghiệm và trưởng thành.