5 thói quen cực tệ khiến bạn dễ mắc nấm vùng kín

Những thói quen hàng ngày của bạn có thể chính là nguyên nhân hàng đầu cho các bệnh viêm nhiễm vùng kín.

ảnh minh họa

Vệ sinh sạch sẽ chưa chắc đã giúp bạn thoát khỏi các bệnh nấm men vùng kín. Thay vào đó, tránh xa 5 thói quen sau sẽ khiến bạn cải thiện đáng kể nguy cơ mắc những bệnh “khó nói” này.

Giặt chung đồ lót

Tống tất cả quần áo bao gồm cả đồ lót vào máy giặt là 1 lỗi khá phổ biến. Thói quen này dễ gây lây nhiễm chéo trong gia đình, chưa kể, quần lót khi giặt máy giặt dễ không được làm sạch tối đa. Tốt nhất, bạn nên giặt riêng quần áo lót của mình bằng tay để đảm bảo độ sạch và sự an toàn cho sức khỏe bản thân.

Lộn trái quần lót khi phơi

Nhiều người vẫn có thói quen lộn ngược mặt trái của quần áo ra ngoài rồi mới phơi do nghĩ khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, các loại vi khuẩn sẽ bị tiêu diệt. Tuy nhiên, với tình hình bụi bẩn và ô nhiễm không khí hiện nay, việc lộn mặt trái quần ra ngoài để phơi lại càng khiến quần dễ nhiễm bụi bẩn, vi khuẩn, từ đó gây ra các bệnh vùng kín.

Lau vùng kín từ sau ra trước

Chỉ là 1 thói quen rất nhỏ những cũng khiến tình trạng nấm ngứa và viêm nhiễm vùng kín của bạn trở nên nặng nề hơn. Nguyên nhân là do việc lau vùng kín từ sau ra trước vô tình mang vi khuẩn từ vùng hậu môn vào vùng kín, làm vùng kín dễ viêm nhiễm và nấm ngứa hơn.

Thường xuyên căng thẳng

Các vấn đề về tâm lí có thể là cội nguồn của tất cả những vấn đề về sinh học. Khi bạn thường xuyên trong trạng thái tâm lí căng thẳng, hệ thống miễn dịch của bạn bị suy giảm, các loại bệnh nhiễm trùng dễ dàng xâm nhập, bao gồm các căn bênh nhiễm nấm vùng kín.

Thiếu ngủ triền miên

Một giấc ngủ ngon sẽ đảm bảo mức độ axit trong cơ thể cũng như vùng kín của bạn, từ đó giảm tỉ lệ nấm men phát triển, ngăn ngừa nhiễm trùng. Vì vậy, hãy đảm bảo ngủ đủ 6 – 8 tiếng mỗi ngày nhé!

Theo Kênh 14