5 thời điểm tốt nhất để ‘yêu’
Lúc sáng sớm, sau khi tập thể dục, thời điểm giao mùa, khi muốn giảm đau hay trở nên tự tin thì rất thích hợp để ái ân.
ảnh minh họa
Theo Women’s Health, có những thời điểm trong ngày sẽ phù hợp để cặp đôi gần gũi.
Buổi sáng
Nhu cầu gần gũi vào buổi sáng của cặp đôi đến rất tự nhiên. Nguyên nhân là lượng testosterone và năng lượng cơ thể dâng cao sau một giấc ngủ ngon. Sự gia tăng nồng độ oxytocin và hormone endorphins vào buổi sáng giúp tăng độ hưng phấn và cảm giác thoải mái, dễ dàng kết nối.
Thời điểm giao mùa
Video đang HOT
Các nghiên cứu chỉ ra quan hệ tình dục giúp gia tăng sức đề kháng. Đặc biệt khi thời tiết thay đổi thất thường, “yêu” giúp bạn khỏe hơn, phòng ngừa những triệu chứng cảm cúm khó chịu.
Hai tuần sau kinh nguyệt
Thời gian lý tưởng là khi phái đẹp rụng trứng, cơ âm đạo rộng mở, chất nhầy nhiều hơn và họ dễ đạt cực khoái. Khi hai cơ thể có sự hòa hợp, sex giúp kết nối tình cảm và cơ thể khỏe khoắn.
Sau khi tập thể dục
Các bài tập thể dục giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng, tràn đầy năng lượng và lượng testosterone lên cao giúp chuyện ấy trở nên đầy cảm xúc.
Khi muốn bình tĩnh
Các chuyên gia cho rằng việc gần gũi bạn đời làm cơ thể dịu lại, xua tan những hồi hộp, lo lắng. Cực khoái khiến tâm trạng trở nên tích cực và tự tin hơn. Do đó, trước một buổi thuyết trình quan trọng, một buổi phỏng vấn, “yêu” có thể hữu ích. Quá trình lên đỉnh khiến cho các cơ liên quan co thắt giúp giảm đau, đồng thời cơ thể tiết ra hormone oxytocin và chất dopamine nên bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn hơn.
Theo Doanhnghiep
Khắc phục trục trặc ham muốn tuổi xế chiều
a số các cặp vợ chồng ở tuổi ngoài 60 đều loay hoay và gặp nhiều vấn đề với chuyện tình dục. Có cặp chồng còn ham muốn nhưng vợ lại không chấp nhận với lý do tuổi cao phải giữ gìn sức khỏe.
a số các cặp vợ chồng ở tuổi ngoài 60 đều loay hoay và gặp nhiều vấn đề với chuyện tình dục. Có cặp chồng còn ham muốn nhưng vợ lại không chấp nhận với lý do tuổi cao phải giữ gìn sức khỏe. Có cặp thì vợ còn hừng hực nhưng chồng lại thờ ơ. Những chuyện này gây nhiều khúc mắc trong cuộc sống của họ.
Tuổi càng cao, quá trình lão hóa sẽ gây những biến đổi to lớn trong đời sống tâm sinh lý của cả hai giới theo xu hướng thoái biến tự nhiên. Theo đó, những trở ngại tính dục là rất thường gặp. Những người trên 60 tuổi, nếu có sức khỏe bình thường và hoàn cảnh thuận lợi, vẫn còn ham muốn tình dục. Phụ nữ tuổi 50-55 thường đã mãn kinh nhưng không hẳn đã mãn dục. Thậm chí có trường hợp sau khi mãn kinh, sự ham muốn tình dục có phần tăng lên. Tuy nhiên, dù muốn hay không, ở người cao tuổi vẫn diễn ra quá trình lão hóa. Các tuyến sinh dục giảm hoạt động và sẽ ngưng hẳn. Các cơ quan sinh dục thoái triển. Nhịp sống sinh dục của những cặp vợ chồng luống tuổi tất nhiên sẽ thưa dần.
Tập luyện thể dục, thể thao giúp tuổi xế chiều cải thiện chất lượng cuộc sống.
Với đàn ông, "chậm nhưng chưa tắt" - là đặc thù đầu tiên về chức năng tình dục của nam giới có tuổi. Một thực tế phổ biến ở độ tuổi 50, nhiều nam giới đã bắt đầu cảm nhận những biến đổi về sinh lý tình dục; các đáp ứng tình dục trở nên chậm hơn và thất thường, đàn ông dễ bị bất lực và rối loạn xuất tinh. Sự cương dương không còn nhanh nhạy như thời trẻ, phải cần nhiều thời gian kích thích hơn mới đạt sự cương cứng cần thiết để vào cuộc, hoặc "lốp đang căng bỗng xẹp" bất thường vì một tác động nho nhỏ nào đó. Qua tuổi 60, thời gian trơ ì kéo dài (tức thời gian khôi phục khả năng cương dương lâu hơn), phải mất nhiều ngày mới có thể cương dương trở lại sau khi đã xuất tinh. Nhu cầu xuất tinh không còn thôi thúc và nhiều người hoàn toàn cảm thấy thoải mái khi quan hệ tình dục không cần xuất tinh. Ở lứa tuổi cao, lượng tinh dịch ít hơn, sức phóng tinh cũng giảm.
Mặc dù có những thay đổi, nhưng chất lượng khoái cảm không khác gì so với người trẻ, vì trước đây ăn được 3 bát hay chỉ 1 bát cơm cũng ngon miệng như nhau. Điều đáng nói là không hiếm các cặp vợ chồng, vì nhiều lý do khác nhau như chênh lệch tuổi tác, tình trạng sức khỏe và bệnh tật, trình độ nhận thức, điều kiện giao tiếp xã hội... mà quá trình lão hóa diễn ra với tốc độ và tính chất không giống nhau. Hậu quả là khả năng và phản ứng tính dục chênh lệch nhau. Chồng vẫn có ham muốn và đủ điều kiện thực thi, còn người vợ thì ngược lại, quá trình lão hóa đã khiến họ trở nên mệt mỏi và luôn luôn có cảm giác chán ngán. Đàn bà thường mắc chứng khô âm đạo và rối loạn cực khoái. Hoặc trong khi chồng đã "kiệt sức thì vợ vẫn khá mãnh liệt mà dân gian gọi là "hồi xuân".
Mặt khác, do nhận thức không đầy đủ và đúng đắn về đời sống tình dục ở giai đoạn có tuổi, không ít phụ nữ cho rằng quan hệ tình dục với chồng khi đã cao tuổi là một điều đáng chê cười. Bởi vậy, họ tìm mọi cách chối từ, ban đầu có thể phải cố gắng tự kiềm chế nhưng rồi dần dần sự hờ hững với chuyện "quan hệ" ở họ đã trở thành sự thực, thậm chí nếu muốn phục hồi lại cũng không mấy dễ dàng.
Vì vậy, khi còn sung mãn, mặc dù đã có tuổi thì đừng cố gắng kìm hãm, có thể dẫn đến tình trạng chất cặn bã của tinh dịch, dịch tuyến tiền liệt tiết ra không được đào thải tự nhiên, có thể làm cho bụng dưới có cảm giác nặng nề, khó chịu. Nếu kiềm chế trong một thời gian dài còn có thể bị liệt dương, tạo nên u ám trong đời sống vợ chồng.
Ở phụ nữ có hiện tượng hồi xuân, khi đó, tinh thần các bà trở nên phấn khởi kéo theo sự ham muốn tình dục cũng tăng cao. Lúc này, sự thoả mãn về tâm lý chuyện phòng the quan trọng hơn thoả mãn về sinh lý. Vì vậy, khi đã đến tuổi về hưu, nên chú trọng tới sự hài hoà, lắng nghe đối tác và cần phải duy trì sự điều độ trong sinh hoạt tình dục. Bởi nếu làm chuyện ấy phù hợp, hài hoà sẽ giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể, giúp giải tỏa căng thẳng, loại bỏ cảm giác cô độc.
Mỗi người cần lưu ý chăm sóc bản thân về cả tinh thần lẫn vật chất nhằm tạo ra một đời sống tình cảm có chất lượng. Hết sức tránh những căng thẳng không cần thiết. Tích cực tham gia các hoạt động xã hội và hoạt động thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe. Nên tham khảo ý kiến các thầy thuốc trong việc lựa chọn và chế biến thức ăn cũng như cách day bấm thường xuyên một số huyệt vị, châm cứu có tác dụng cải thiện năng lực tình dục ở người có tuổi. Trong ăn uống, người có tuổi nên ăn nhiều hải sản giàu chất kẽm (tăng cường sinh lực) và bổ sung vitamin E (chống lão hóa và tăng cường tuyến sinh dục).
Theo Suckhoedoisong
'Hot girl' Bella vẫn tính khí thất thường ở trung tâm bảo trợ xã hội: Ai muốn xem mặt con tôi thì mua vé! Tại trung tâm bảo trợ xã hội, "hot girl" Bella có khi rất hòa đồng, hát cho mọi người nghe vui vẻ, có khi lại tự cô lập vào một góc, không cho ai động vào con mình, nói rằng muốn xem mặt con trai thì phải mua vé. Hiện tại, mẹ con "hot girl Bella" Đoàn Thúy Hà (32 tuổi, thường trú...