5 sự thật bất ngờ về việc dưỡng da ngừa lão hóa chị em thường bỏ qua
Để skincare ngừa lão hóa hiệu quả thì bạn cần nắm rõ 5 sự thật này.
Bước qua ngưỡng tuổi 25, khi các dấu hiệu lão hóa của làn da bắt đầu rõ rệt thì cũng là lúc các chị em sẽ quan tâm nhiều hơn đến việc skincare ngừa lão hóa. Những món skincare ngừa lão hóa hay các phương pháp làm đẹp chuyên sâu cũng được chú trọng đầu tư nhiều hơn. Vậy nhưng có 5 sự thật ít ai biết về việc skincare ngừa lão hóa mà các chị em thường bỏ qua khiến việc chăm sóc da không thật sự đạt được hiệu quả.
1. Skincare không thực sự tác động được đến nếp nhăn và chảy xệ
Khi thấy làn da có những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn hoặc chạy xệ, nhiều chị em sẽ cuống cuồng tìm đến những sản phẩm skincare ngừa lão hóa, nâng cơ hay trẻ hóa da. Nhưng thực tế việc skincare vào lúc này đã không còn cải thiện được đến nếp nhăn và chảy xệ.
Khi những dấu hiệu nếp nhăn và chảy xệ đã hình thành rõ ràng tức là cấu trúc collagen ở sâu bên dưới làn da đã bị suy giảm, trong khi đó, các món skincare chỉ có thể tác động đến lớp biểu bì bên trên da mà thôi. Do đó, bạn nên xây dựng chu trình ngừa lão hóa từ sớm, trước khi các dấu hiệu trên có thể nhìn thấy rõ bằng mắt thường. Từ 25 đến 30 tuổi chính là thời gian vàng, để bạn bắt đầu sử dụng các món skincare ngừa lão hóa để bảo vệ da về lâu về dài.
2. Bôi kem chống nắng mỗi ngày là chưa đủ
Ngoài việc bôi kem chống nắng mỗi ngày bạn còn cần phải bôi lại kem sau mỗi 2-3 tiếng đồng hồ. Điều này là bởi, kem chống nắng thường chỉ có tác dụng bảo vệ da trong vòng 2 tiếng. Đặc biệt, với những người thường xuyên chảy mồ hôi, hoạt động ngoài trời nhiều thì kem càng nhanh trôi mà mất khả năng bảo vệ da. Do đó, nếu muốn bảo vệ làn da xuyên suốt cả ngày dài, thì bạn không được quên nhiệm vụ thoa lại kem chống nắng. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên dùng thêm các món đồ che chắn, chống nắng khi đi ra ngoài để giúp bảo vệ da tuyệt đối.
Bên cạnh việc bôi kem chống nắng, bạn cũng đừng quên che chắn kỹ càng khi ra nắng
3. Không thể hoàn toàn loại bỏ những sắc tố đã hình thành
Video đang HOT
Giống như nếp nhăn và chảy xệ, sắc tố trên da cũng là thứ mà việc skincare không thể tác động đến. Sắc tố hình thành sau quá trình dài làn da bị ảnh hưởng bởi tia UV. Khi đã hình thành sắc tố trên da thì bạn không thể loại bỏ chúng hoàn toàn. Các món skincare như serum vitamin C, retinol có thể giúp da sáng và khiến sắc tố trông mờ hơn nhưng cũng không thể hoàn toàn xóa sổ những đốm sắc tố.
4. Dưỡng ẩm có thể giúp ngừa lão hóa hiệu quả
Nhiều người nghĩ ràng những bước skincare chuyên sâu, sản phẩm đắt đỏ mới có khả năng trẻ hóa da. Nhưng thực tế, bạn chỉ cần dưỡng ẩm đầy đủ là làn da đã được cải thiện rất nhiều. Việc dưỡng ẩm kỹ càng, đắp mặt nạ cấp ẩm hàng tuần sẽ giúp da ngậm nước, căng mọng, lỗ chân lông có phần nhỏ hơn, các nếp nhăn cũng ít rõ ràng hơn, tổng thể làn da có sự căng bóng, tạo cảm giác trẻ trung, tươi tắn.
5. Không cần đầu tư đồ skincare quá đắt đỏ
Không thể phủ nhận những món skincare chất lượng, uy tín, giá cả đắt đỏ thường có công nghệ, thành phần ấn tượng, giúp ngừa lão hóa hiệu quả. Tuy nhiên, trong trường hợp tài chính không mấy dư dả thì bạn hoàn toàn không cần sắm đồ skincare quá xịn sò. Chỉ cần đầu tư sắm 1 bộ skincare giá bình dân và đều đặn dùng hàng ngày cũng đã giúp bảo vệ làn da, ngừa lão hóa từ bên trong.
6 việc cần làm sau khi bôi kem chống nắng để đánh bại lão hóa, "cứu" collagen
Ngoài việc bôi kem chống nắng, dưới đây là 6 việc mà chị em nên làm trước khi ra ngoài trời nắng để bảo vệ được da.
Da của chúng ta tạo ra vitamin D một cách tự nhiên khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, điều này có thể tác động tích cực đến chức năng tinh thần và thể chất của cơ thể. Trên thực tế, vitamin D có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách tăng mức serotonin trong cơ thể.
Mặc dù có nhiều lợi ích khi tiếp xúc với tia UV nhưng ánh nắng mặt trời có thể gây hại nếu chúng ta không có biện pháp bảo vệ da. Mặt trời tạo ra hai loại tia UV khác nhau, cả hai đều có thể gây nguy hiểm:
- Tia UVA là nguyên nhân gây ra cháy nắng, tăng sắc tố da và ung thư da. Đây cũng là tia có thể phá hủy collagen trên da.
- Tia UVB có thể góp phần gây lão hóa da, xuất hiện các nếp nhăn, vết đốm đồi mồi và ung thư da.
Mùa hè là thời điểm nắng nóng nhất trong năm, do đó BSCKII Da Liễu Nguyễn Phương Thảo (Phòng khám da liễu Pensilia) khuyên cả phụ nữ lẫn nam giới đều cần sử dụng loại kem chống nắng phù hợp với làn da trước khi ra đường. Đây là cách hữu hiệu để giảm thiểu nguy cơ ung thư da và các dấu hiệu lão hóa da sớm.
Bạn nên chọn loại kem chống nắng phổ rộng, bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên, có thể chống nước.
6 việc cần làm sau khi bôi kem chống nắng để bảo vệ collagen, chống lão hóa
1. Thoa lại kem chống nắng thường xuyên
Cách bạn thoa kem chống nắng ảnh hưởng đến mức độ hiệu quả của nó trong việc bảo vệ làn da của bạn. Cách tốt nhất là thoa kem chống nắng từ 15 đến 30 phút trước khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Thông thường, lượng kem chống nắng bằng 1 đốt ngón tay là đủ để bôi được toàn bộ khuôn mặt. Sau 3-4 tiếng bạn nên bôi lại kem chống nắng 1 lần. Hoặc sau mỗi 2 giờ nếu bạn đi bơi.
Ngoài vùng mặt, bạn cũng nên bôi kem chống nắng ở cổ, mỗi cánh tay, trên lưng, trên hai chân.
2. Mặc thêm quần áo bảo hộ
Che chắn da trong quần áo dày là một cách tuyệt vời để giảm thiểu sự tiếp xúc của bạn với tia UV. Nếu không làm thêm bước này thì hiệu quả chưa cao, có thể tạo ra các gốc tự do trong da và làm phá vỡ collagen.
Các loại quần áo dày như denim hiệu quả chống nắng cao hơn so với vải cotton. Bạn cũng có thể tìm quần áo được dán nhãn có yếu tố chống tia cực tím (UPF). Con số càng cao thì bạn càng có thể bảo vệ da khỏi tia UV nhiều hơn.
3. Che đầu bằng mũ rộng vành
Những chiếc mũ có vành là một cách hiệu quả để hạn chế việc mặt bạn tiếp xúc với tia UV. Bạn nên lựa chọn những chiếc mũ có vành khoảng 7cm để che nắng được hiệu quả nhất.
Mũ bóng chày hoặc các loại mũ khác có vành hẹp hơn có thể không bảo vệ tất cả các vùng có thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trên khuôn mặt của bạn, chẳng hạn như tai, mũi và cổ của bạn.
4. Bảo vệ đôi mắt của bạn bằng kính râm
Vùng mắt là vùng da rất nhạy cảm và rất dễ bị bắt tia ánh sáng mặt trời. Khi bị ánh sáng mặt trời chiếu vào vùng da nhạy cảm và mỏng manh đó thì làn da mắt rất dễ bị tổn thương. Để bảo vệ da mắt, bạn cần bôi kem chống nắng vào vùng da này. Đồng thời hãy đeo loại kính râm có khả năng ngăn chặn 99% hoặc 100% tia UVA và UVB.
5. Tránh nắng trong giờ cao điểm
Tia UV của mặt trời mạnh nhất trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Bạn hãy cố gắng ở trong bóng râm nếu bạn phải ra ngoài trong thời gian đó trong ngày - hoặc tránh hoàn toàn, nếu bạn có thể.
6. Uống thật nhiều nước
Theo BS Nguyễn Phương Thảo, trong những ngày nắng nóng, làn da tiết nhiều dầu nhưng lại mất nước trên bề mặt. Bạn cần uống đủ nước để cân bằng độ ẩm cho da, tránh tình trạng khô da và gây xỉn màu da. Đồng thời việc làm này giúp bù nước cho cơ thể kịp thời, tránh nguy cơ bị say nắng say nóng, đột quỵ,...
4 cách skincare đơn giản giúp biến lỗ chân lông nhỏ lại, làn da mịn màng hơn Làm thế nào để cải thiện tình trạng lỗ chân lông to, giúp nâng cấp làn da mịn đẹp mỹ mãn? Hãy cùng xem câu trả lời dưới đây. Lỗ chân lông to sẽ không thể thu nhỏ về mặt kích cỡ, vì điều này được quy định bởi yếu tố di truyền. Nhưng bạn hoàn toàn có thể khiến chúng trông nhỏ...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

Cách làm đẹp bằng peel da

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

Cách làm đẹp da với vitamin B3

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp
Có thể bạn quan tâm

Xét xử lưu động vụ 'thổi' đất đấu giá 30 tỷ đồng/m2 ở Hà Nội
Pháp luật
00:32:07 22/02/2025
Tai nạn hy hữu, người đàn ông tử vong do lốp ô tô văng trúng
Tin nổi bật
00:25:59 22/02/2025
Georgia từng được đề nghị trở thành "mặt trận thứ 2" chống Nga
Thế giới
00:19:40 22/02/2025
Sáp thơm gây ô nhiễm không khí ngang với động cơ ô tô
Lạ vui
00:13:14 22/02/2025
Hơn 20 năm qua, vợ biết tôi không yêu nhưng vẫn không chấp nhận ly hôn
Góc tâm tình
00:10:12 22/02/2025
HLV Mai Đức Chung trở lại ĐT nữ Việt Nam ở tuổi 75, đứng số 1 thế giới
Sao thể thao
23:58:31 21/02/2025
Với 10 năm nội trợ, xin khẳng định: 5 mẹo này sẽ giúp bạn tiết kiệm cả sức lẫn tiền
Netizen
23:57:01 21/02/2025
6 thói xấu khiến ngôi nhà giống "bãi rác", giàu đến mấy cũng vẫn có cảm giác "rẻ tiền"
Sáng tạo
23:54:57 21/02/2025
Phim của Song Hye Kyo bùng nổ MXH Việt, gây tranh cãi gay gắt vẫn càn quét phòng vé
Hậu trường phim
23:38:49 21/02/2025
Phim Trung Quốc nhồi nhét cảnh quấy rối phụ nữ, bị chỉ trích khắp MXH: Nữ chính 6 lần gặp biến thái gây phẫn nộ
Phim châu á
23:34:06 21/02/2025