5 sai lầm “tày trời” khi đắp nạ giấy khiến da chẳng đẹp lên mà lão hóa nhanh chóng, hình thành nếp nhăn tức thì
Mắc phải 5 sai lầm này khi đắp mặt nạ giấy thì làn da của bạn sẽ phải lãnh hậu quả tồi tệ.
1. Đắp mặt nạ ngay sau khi rửa mặt
Sữa rửa mặt thường có độ pH cao, khiến da khô hơn, chính vì vậy sau khi rửa mặt bạn nên dùng toner để cân bằng độ pH, đưa da về trạng thái cân bằng. Ngoài ra toner còn dưỡng ẩm nhẹ nhàng giúp da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất chuyên sâu từ bước mặt nạ giấy sau đó.
2. Đắp mặt nạ quá lâu
Vì trong mặt nạ giấy có chứa nhiều dưỡng chất nên các chị em thường tận dụng bằng cách đắp thật lâu đến khi mask gần khô mới tháo ra cho “đỡ phí”. Vậy nhưng thực tế điều này lại vô cùng tai hại, vì khi mask khô đi cũng là lúc dưỡng chất dần bay hơi, kéo theo cả độ ẩm trên da, điều này sẽ khiến da mất nước và nhanh khô hơn. Đồng thời việc để quá lâu khiến mặt nạ “khô đét” trên da cũng khiến da hình thành nếp nhăn tức thì sẽ bị hằn theo nếp gấp của mặt nạ.
Vậy nên cách tốt nhất là bạn chỉ nên đắp mặt nạ trong khoảng 20 phút, phần dưỡng chất còn thừa có thể tận dụng để bôi cổ, tay và chân để dưỡng da mềm mại.
3. Rửa mặt sau khi đắp
Sau khi đắp mặt nạ giấy, nhiều người có thói quen rửa mặt thêm một lần nữa vì dưỡng chất cô đặc thường sẽ tạo cảm giác nhớp dính khó chịu. Vậy nhưng điều này đã vô tình làm giảm đi công dụng của mặt nạ, cuốn trôi dưỡng chất. Nếu mặt nạ quá nhớp dính, bạn có thể massage dể dưỡng chất thẩm thấu dần dần, sau đó lau mặt nhẹ nhàng với nước để bớt nhờn dính.
4. Không dưỡng da sau khi đắp mặt nạ
Nhiều người lầm tưởng mặt nạ vốn đã có dưỡng chất chuyên sâu nên sau khi đắp không cần dưỡng ẩm thêm. Nhưng thực tế sau khi đắp bạn vẫn nên bôi thêm một lớp kem dưỡng mỏng để tạo lớp màng tránh cho dưỡng chất bay hơi, như vậy mới giúp mặt nạ phát huy tối đa hiệu quả.
5. Đắp mặt nạ hàng ngày
Video đang HOT
Dưỡng da thường xuyên là tốt nhưng việc đắp mặt nạ hàng ngày lại không thực sự tốt. Điều này là bởi nhiều loại mặt nạ có chứa hàm lượng dưỡng chất cô đặc lớn, khi đắp hàng ngày sẽ khiến da dễ bị bí tắc dẫn đến nổi mụn, da cũng nhạy cảm hơn. Nếu vẫn thích đắp mặt nạ hàng ngày thì bạn nên chọn những sản phẩm có dưỡng chất vừa phải, không quá nhớp dính, thấm nhanh sau khi đắp.
Phụ nữ ăn đều đặn 10 món này có thể kích thích cơ thể tự sản sinh collagen, giúp trẻ lâu, da đẹp và khỏe mạnh mỗi ngày
Để giữ được làn da trẻ trung, xinh đẹp, việc bổ sung collagen là vô cùng cần thiết. Hiện nay cách bổ sung collagen an toàn nhất chính là thông qua các loại thực phẩm.
Theo tiến sĩ Shari Marchbein, một bác sĩ da liễu tại New York: Collagen là một trong những loại protein phong phú nhất trong cơ thể. Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì, có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất. Collagen chiếm đến 80% cấu trúc da, có tác dụng giúp làn da đàn hồi, săn chắc, mịn màng hơn.
Bác sĩ da liễu, tiến sĩ Whitney Bowe cũng đã mô tả collagen của cơ thể giống như những sợi protein trên da. Khi chúng ta còn trẻ, sợi dây vẫn căng, nhưng khi chúng ta già đi, các sợi dây bắt đầu trùng xuống. Bắt đầu từ năm 20 tuổi trở đi, trung bình mỗi năm bạn sẽ mất khoảng 1% collagen trong cơ thể. Không những vậy, ánh nắng, khói thuốc, ô nhiễm môi trường cũng tác động để đẩy nhanh quá trình phá vỡ collagen. Vì vậy để giữ được làn da trẻ trung, xinh đẹp thì việc bổ sung collagen là vô cùng cần thiết.
Theo tờ Healthline, hiện nay cách bổ sung collagen an toàn và lành mạnh nhất là chính là thông qua các thực phẩm mà chúng ta ăn mỗi ngày.
1. Thịt gà
Nếu bạn đang cần tìm một loại thịt trắng có chứa nhiều collagen thì đó chính là thịt gà. Điều này thể hiện rất rõ khi chặt thịt gà, bạn có thể thấy ngay phần thịt này có chứa rất nhiều mô liên kết.
Thịt gà có chứa nhiều collagen
Một số nghiên cứu được đăng tải trên Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ Viện Y tế năm 2012 cho thấy phần cổ và sụn gà là vị trí chứa rất nhiều collagen không chỉ giúp phụ nữ đẩy lùi lão hóa mà còn hỗ trợ điều trị viêm khớp.
2. Cá
Dù thịt cá chứa không quá nhiều collagen nhưng nhiều nghiên cứu đã cho thấy phần da, đầu và nhãn cầu của cá có chứa hàm lượng protein chống lão hóa cao nhất. Cá biển là một trong những loại collagen mà cơ thể dễ dàng hấp thu nhất.
Trong đó, cá hồi chứa khoáng chất kích thích sản xuất collagen và một lượng chất béo omega-3 hydrat hóa. Các chuyên gia khuyên phụ nữ nên ăn cá hồi 2 lần/tuần để có làn da tươi trẻ hơn.
Cá hồi chứa khoáng chất kích thích sản xuất collagen và một lượng chất béo omega-3 hydrat hóa
3. Trứng gà
Mặc dù trứng không có chứa nhiều collagen như các loại thịt động vật nhưng các chuyên gia Nhật Bản cho rằng phần lòng trắng trứng có chứa một lượng lớn proline - 1 trong những axit amin cần thiết cho quá trình sản xuất collagen của cơ thể.
4. Trái cây có múi
Vitamin C vô cùng cần thiết để hỗ trợ quá trình sản xuất pro-collagen - tiền chất của collagen. Chính vì vậy việc bổ sung vitamin C mỗi ngày là vô cùng cần thiết.
Chúng ta đều biết, bưởi, cam, chanh là những loại trái cây có múi, giàu vitamin C nhất. Ngoài ra, những loại quả này cũng giúp chống lại các gốc tự do, và duy trì lớp da elastin.
5. Tỏi
Ngoài tác dụng gia tăng hương vị cho các món ăn, ít ai biết tỏi còn là loại thực phẩm thúc đẩy sản xuất collagen. Tỏi có chứa nhiều lưu huỳnh, giúp ngăn chặn collagen bị phá vỡ, và tăng cường tổng hợp collagen. Để đảm bảo có thể tiêu thụ đủ lượng tỏi trong quá trình kích thích cơ thể tự sản xuất collagen, bạn cần tăng gấp đôi tỏi trong công thức nấu ăn của mình.
Tỏi có chứa nhiều lưu huỳnh, giúp ngăn chặn collagen bị phá vỡ, và tăng cường tổng hợp collagen
6. Đậu
Đậu là một loại thực phẩm giàu protein, chứa các axit amin cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen. Thêm vào đó, một số loại đậu rất giàu đồng - một chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình sản xuất collagen của cơ thể.
7. Hạt điều
Trong lần tới, khi có ý định tìm đồ ăn vặt thì bạn nên lựa chọn món hạt điều bởi loại hạt nhỏ bé này có chứa nhiều kẽm và đồng, cả 2 chất này đều làm tăng khả năng sản sinh collagen của cơ thể.
8. Cà chua
Như đã phân tích ở trên, vitamin C rất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen cho cơ thể. Chỉ 1 quả cà chua cỡ vừa đã có thể cung cấp gần 30% vitamin C mà cơ thể cần mỗi ngày. Ngoài ra, cà chua có chứa lượng lớn lycopene, chất chống oxy hóa mạnh mẽ để hỗ trợ cho da.
9. Ớt chuông
Ớt chuông cũng được coi là thực phẩm giàu vitamin C, không những vậy nó còn chứa capsaicin - một hợp chất chống viêm, có hiệu quả rất lớn trong việc chống lại các dấu hiệu lão hóa cho da.
Ớt chuông được coi là thực phẩm giàu vitamin C
10. Rau xanh
Chúng ta đều biết rau xanh là một nguyên liệu quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Không những vậy, nó còn có ý nghĩa trong việc làm đẹp. Rau xanh, đặc biệt là rau bina, rau cải xoăn, rau xà lách đều chứa nhiều chất diệp lục làm tăng lượng pro-collagen trong da, ngăn ngừa sự phân hủy collagen sớm.
Theo afamily.vn
Chỉ 1 ly nước ép khoai tây mỗi ngày cho da sáng, dáng xinh lại chữa bệnh, tăng cường miễn dịch: Chuyên gia nói gì? Nước ép khoai tây có thể không ngon như các loại nước ép trái cây và rau quả khác, nhưng nó chắc chắn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bởi lẽ, chúng có những vai trò quá đỗi tuyệt vời như sau! Khoai tây được biết đến với những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Từ việc hỗ trợ sức khỏe tim...