5 quy tắc bạn phải tuân thủ nếu muốn sớm chia tay làn da đen sạm

Ánh nắng mặt trời, tuổi tác, rối loạn hắc sắc tố hay ngủ không đủ giấc… là một số những nguyên nhân chính khiến cho làn da của bạn ngày càng sạm đen, thiếu sức sống.

Tuy nhiên, bạn cũng đừng quá lo lắng, chỉ cần tuân thủ theo 6 quy tắc đơn giản dưới đây, chắc chắn làn da trắng sáng, mịn màng sẽ nhanh chóng trở về bên bạn.

1. Uống đủ 2 lít nước/ngày

Nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thể mỗi người. Thiếu nước, làn da của bạn sẽ trở nên khô ráp, sạm đen, thậm chí còn khiến cho da mau lão hóa và trông già nua hơn rất nhiều.

Vì vậy, để da luôn được ẩm mịn, mượt mà, tốt nhất bạn nên uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước/ngày, có như vậy làn da bạn mới luôn được tươi sáng, mịn màng hơn.

Đặc biệt, ngoài việc cung cấp đủ lượng nước cần thiết, mỗi ngày bạn cũng có thể dùng thêm từ 1 – 2 ly nước ép hoặc sinh tố trái cây để bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và làn da của bạn.

2. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ cũng rất quan trọng đối với sức khỏe, sắc đẹp của chị em phụ nữ. Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp bạn thức dậy với một trí tuệ minh mẫn, tinh thần thoải mái, không vướng bận âu lo. Hơn nữa, ngủ đủ giấc còn góp phần giảm thiểu nếp nhăn, quầng thâm quanh mắt, cân bằng sắc tố da, cải thiện độ đàn hồi, đồng thời giữ gìn, bảo vệ làn da luôn trắng mịn, tự nhiên.

Thế nên, nếu bạn muốn có làn da đẹp thì đừng bao giờ thức quá khuya, hãy đi ngủ thật sớm, nhớ là phải ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng/ngày, để da có thời gian nghỉ ngơi và thư giãn nữa nhé.

3. Tẩy tế bào chết cho da

Tẩy tế bào chết thường xuyên cho da

Mỗi ngày, làn da bạn có thể sản xuất ra khoảng 5 tỉ tế bào da mới, điều này đồng nghĩa với việc những lớp da cũ sẽ phải bị bong tróc, rơi rụng ra ngoài. Tuy nhiên, thông thường những lớp da chết này rất ít khi chịu rơi ra ngoài mà sẽ bám sâu vào bề mặt da, khiến cho da bị xạm đen, xuất hiện nhiều nếp nhăn, khô sần, lỗ chân lông giãn to, đôi khi còn gây nổi mụn triền miên.

Do đó, lúc này việc tẩy tế bào chết thường xuyên là vô cùng cần thiết để giúp loại bỏ những lớp da chết còn dính lại trên da, nhường chỗ cho các tế bào da mới hình thành và phát triển tốt hơn, từ đó da bạn sẽ ngày càng tươi sáng, mượt mà như da em bé.

4. Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ dưỡng da là một thói quen tốt mà bạn cần phải tuân thủ để giữ cho da luôn hồng hào và tươi trẻ. Bởi khi đắp mặt nạ, làn da bạn sẽ được cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết để tái tạo, nuôi dưỡng, bổ sung độ ẩm, giúp cho da luôn căng mịn, đầy sức sống.

Những loại mặt nạ tự nhiên, giàu dưỡng chất như: mật ong, sữa tươi, sữa chua, nha đam hay dưa leo… sẽ giúp cho làn da khô ráp, đen sạm của bạn nhanh chóng được phục hồi và ngày càng trắng trẻo, hồng hào hơn.

5. Thoa kem dưỡng trắng da

Nếu muốn sớm nói lời chia tay với làn da đen sạm thì không còn cách nào tốt hơn là việc dùng kem dưỡng trắng da hằng ngày. Chỉ có cách này, làn da bạn mới được bảo vệ và chăm sóc một cách chu đáo nhất để chống lại với những tác hại của môi trường bên ngoài, cũng như để cân bằng và bổ sung lượng chất dinh dưỡng đã bị thiếu hụt trong thời gian qua.

Theo Thanhnien