5 nguy hại sức khỏe do hàm lượng estrogen thấp

Hồng Đến01:27 18/02/2017

Thiếu estrogen có thể gây ra nếp nhăn và lão hóa da.

Hàm lượng estrogen trong cơ thể thấp có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe, bao gồm:

Nếp nhăn

Thiếu estrogen có thể gây ra nếp nhăn và lão hóa da. Nguyên nhân là vì hoóc-môn này không chỉ làm gia tăng sản sinh collagen – loại protein da – mà còn giúp duy trì độ ẩm trong da, khiến bạn trông trẻ trung và ít nếp nhăn.

Thiếu estrogen có thể gây ra nếp nhăn và lão hóa da. (Ảnh minh họa: Internet)

Rối loạn kinh nguyệt

Hàm lượng estrogen thấp có thể dẫn đến lượng máu trong kì kinh nguyệt ít. Loại hoóc-môn này đóng vai trò điều tiết lưu lượng máu kinh.

Khó chịu

Vì loại hoóc-môn nữ này chịu trách nhiệm sản sinh và điều chỉnh hoóc-môn hạnh phúc endorphin nên thiếu estrogen dẫn tới những thay đổi tâm trạng ở phụ nữ. Nó cũng ảnh hưởng tới chức năng não qua các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và acetyl cholin.

Video đang HOT

Bệnh tật

Nếu bạn có hàm lượng estrogen thấp, bạn có nguy cơ cao mắc các bệnh khác như loãng xương, bệnh tim, rối loạn chức năng đường tiểu dưới. Estrogen không chỉ ngăn chặn sự tích tụ các mảng xơ vữa trong động mạch, làm giảm nguy cơ viêm mà còn ngăn chặn dư thừa canxi trong máu.

Khô âm đạo

Không nhiều phụ nữ biết sự thật rằng thiếu estrogen có thể dẫn tới khô âm đạo vì loại hoóc-môn này cần để bôi trơn âm đạo. Đây là một triệu chứng phổ biến của mãn kinh.

Bs Tuyết Mai

Theo Suckhoedoisong.vn

Chỉ cần ăn thực phẩm này nữ giới sẽ nhiều ham muốn và dễ lên đỉnh hơn

Chỉ cần ăn thực phẩm này nữ giới sẽ nhiều ham muốn và dễ lên đỉnh hơn dù là nam hay nữ cũng cần biết.

Bổ sung Estrogen tự nhiên

Sự suy giảm nồng độ estrogen là nguyên nhân chính gây ra tình trạng khô âm đạo. Khi thiếu estrogen, sự bài tiết dịch nhờn giảm đi, lớp niêm mạc âm đạo cũng mỏng, kém chun giãn và dễ tổn thương hơn. Vì vậy, bạn hoàn toàn khắc phục tình trạng khô âm đạo bằng việc bổ sung estrogen tự nhiên như hạt lanh, đậu nành, cây thì là, cần tây, vừng, ngũ tương...Đây cũng chính là cách chữa trị bệnh khô âm đạo được nhiều chị em lựa chọn.

Cách trị khô âm đạo bằng củ từ:

Nguyên nhân gây khô âm đạo chủ yếu ở chị em phụ nữ là do sự thay đổi đột ngột hàm lượng nội tiết tố nữ (estrogen và progesterone) ở bên trong cơ thể. Nhờ chứa chứa nhiều diosgenin - chất làm cân bằng progesterone trong cơ thể phụ nữ, củ từ không chỉ giúp điều hòa kinh nguyệt mà còn hỗ trợ giúp chữa khô hạn vùng kín hiệu quả.

Cách làm:

- Củ từ bạn đem rửa sạch, luộc chín tới rồi bóc vỏ, xay nhuyễn, trộn chung 1 - 2 thìa cafe mật ong nguyên chất.

- Thoa hỗn hợp đó lên vùng kín hàng ngày trong khi tắm, nên kết hợp mát-xa để kích thích tuyến chất nhờn phát triển, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

- Thực hiện đều đặn phương pháp chữa bệnh khô âm đạo này để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Cách trị khô âm đạo bằng rau ngải cứu:

Rau ngải cứu là nguyên liệu chữa bệnh khô âm đạo cực kỳ hiệu quả và cách làm cũng rất đơn giản như sau:

Cách làm:

- Bạn lấy 1 nắm lá ngải cứu rửa sạch, sau đó luộc lấy nước.

- Đợi nước nguội sau đó dùng nước này rửa vùng kín.

- Nên thực hiện công thức này hàng ngày.

Rau ngảu cứu trị khô âm đạo rất tốt.

Tăng cường vitamin E

Không phải ai cũng biết rằng, vitamin E có thể tăng cường hormone sinh dục giúp chị em tăng sự hưng phấn, cải thiện tình trạng khô âm đạo. Bạn có thể bổ sung những nguồn thực phẩm giàu vitamin E trong các bữa ăn hàng ngày như : trứng gà, sữa, thịt nạc, vừng, hạt lanh...

Uống đủ nước

Các nhà nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, trong cơ thể, nước đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp đào thải toàn bộ những độc tố ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, nước còn làm giảm chứng "khô hạn" âm đạo ở phụ nữ. Do vậy, chị em hãy tập cho mình thói quen uống đủ nước từ 1.5 -2 lít mỗi ngày và chú ý hãy hạn chế những đồ uống có cồn như bia, rượu...

Theo Phunutoday

Những điều tồi tệ xảy ra với phụ nữ khi quan hệ tình dục quá nhiều "Không có một con số chính xác về số lượng quan hệ tình dục cho mỗi người thế nào là đủ, nhưng khi bạn thấy cơ thể có những phản ứng khó chịu, đó là lúc bạn đã đến ngưỡng phải điều chỉnh để không tổn hại cho sức khỏe". ảnh minh họa Cho dù bạn đang ở trong tuần trăng mật với...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?