5 ngôi sao nữ nổi tiếng tiết lộ về cuộc chiến với căn bệnh trầm cảm

Trầm cảm không còn là một vấn đề quá xa lạ trong xã hội hiện đại. Và khi con người càng ở vị trí cao thì áp lực lại càng nặng hơn bao giờ hết, đó cũng chính là một phần nguyên nhân khiến những người nổi tiếng bị mắc căn bệnh trầm cảm.

Khoảng 9,6% dân số là nữ mắc chứng rối loạn trầm cảm. Không nhiều người trong chúng ta sẵn sàng cởi mở về tình trạng tinh thần của mình. Nhưng một số người nổi tiếng đã quyết định chia sẻ con đường họ đã từng vượt qua trầm cảm để có một cuộc sống lành mạnh, giúp những người khác có thể cảm thấy họ không đơn độc và luôn có những người cần bạn.

1. Bella Hadid

Trong một thời gian rất dài, Bella đã phải đối mặt với cuộc chiến cam go với chứng trầm cảm lo âu, và rất khó để cô ấy mở lòng về điều đó. Nữ người mẫu chia sẻ: “Suốt 3 năm đi làm, sáng nào tôi cũng thức dậy trong trạng thái cuồng loạn, rơm rớm nước mắt và cô đơn. Tất nhiên là tôi sẽ không cho ai thấy điều đó. Tôi vẫn sẽ đi làm, khóc vào bữa trưa trong căn phòng nhỏ màu xanh lá cây của mình”.

Hiện tại, cô nhận ra rằng bản thân đã kiệt sức và trở nên hưng cảm vào thời điểm đó. Không ai trong vòng thân cận có thể hiểu cô ấy đang khóc vì điều gì.

Hadid đã có liệu pháp để chống lại chứng trầm cảm và bước quan trọng là cởi mở với mọi người về điều đó. Cô ấy giải thích rằng đôi khi thứ cô ấy muốn là chỉ cần nghe “Tôi yêu bạn, tôi nhìn thấy bạn và tôi nghe thấy bạn”.

Nữ người mẫu nói rằng tất cả những gì bạn cần là thời gian và ở một mình với chính mình để hiểu những tổn thương và nguyên nhân gây ra điều đó. “Nhưng tôi muốn bạn biết rằng, luôn có ánh sáng ở cuối đường hầm”, Bella Hadid nói.

2. Lady Gaga

Có thể, bạn không bao giờ biết được cái giá phải trả để trở thành một siêu sao là gì. Đôi khi, bạn cần phải hy sinh rất nhiều để có thể chạm tới thành công. Lady Gaga chia sẻ rằng, trong một thời gian dài, cô không thể chấp nhận con người của mình. Mỗi sáng thức dậy, nữ ca sĩ không thể tin mình là Lady Gaga.

Sau đó, ngôi sao nhạc pop trở nên chán nản và buồn bã. “Tôi đã tạo ra chính mình, Lady Gaga – tôi đã sắp xếp cuộc sống để thể hiện nỗi đau của mình. Đây là cách tôi vượt qua chứng trầm cảm của mình, bằng cách tạo ra ai đó mà tôi cảm thấy mạnh mẽ hơn mình”.

Cô ấy đã dành rất nhiều thời gian chỉ để không muốn làm bất cứ điều gì và sau đó dần dần bắt đầu, như cô ấy nói, “tạo ra âm nhạc và kể câu chuyện của tôi thông qua đĩa hát”. Lady Gaga chỉ để bản thân đi và tạo ra âm nhạc mà cô ấy muốn tạo ra.

Nữ ca sĩ cũng đưa ra lời khuyên rằng bạn nên ngừng làm những việc không mang lại niềm vui cho mình. Một khi làm điều đó, mọi thứ sẽ khiến bạn cảm thấy ổn hơn.

3. Cara Delevingne

Delevingne đã cởi mở hơn, nói rằng các vấn đề tâm lý của nữ diễn viên bắt đầu do phải vật lộn trong lớp học. Cô ấy không thể chấp nhận rằng mình có thể thất bại trong một việc gì đó: “Tôi cảm thấy mình chưa bao giờ đủ giỏi. Việc tôi không thể làm tốt như những người khác khiến cho tôi trở nên tự ghét bản thân mình”.

Chính suy nghĩ này đã ăn sâu vào tâm hồn cô ấy trong một thời gian khá dài. Delevingne cảm thấy có gì đó đen tối bên trong mình nhưng không thể tìm ra vấn đề là gì. Vấn đề không được giải quyết đã mở ra cho cô một lối sống không lành mạnh và tạo cơ hội hình thành những thói quen xấu.

Nữ diễn viên cũng đã trải qua một năm đầy biến động gần đây và hoàn toàn nhận ra rằng đã quên mất bản thân mình khi dành toàn bộ thời gian để làm cho người khác hạnh phúc: “Thật đau lòng vì tôi nghĩ rằng mình đang vui vẻ”.

Ở thời điểm hiện tại, Cara Delevingne đang cố gắng đặt bản thân lên hàng đầu, cố gắng sống cho hiện tại và rất cẩn trọng trong lựa chọn nghề nghiệp của mình. “Công việc cực kỳ quan trọng, nhưng công việc chỉ là thứ yếu vì bản thân tôi làm việc mới là điều quan trọng nhất”, cô nói.

4. Demi Lovato

Demi Lovato bắt đầu phải trải qua chứng trầm cảm từ năm 7 tuổi. Cô ấy đã có những khoảng thời gian rất khó khăn. Tuy vậy, nữ ca sĩ cũng không tỏ ra xấu hổ khi nói về điều đó trong các cuộc phỏng vấn vì đôi khi vấn đề đó có thể là thứ “rất, rất đen tối”.

Hiện tại, cô ấy dựa vào những người thân yêu và nghệ thuật của mình để bản thân có thể vượt qua chứng trầm cảm. Thông qua các album đã phát hành, cô ấy cũng chia sẻ những gì thực sự quan trọng với mình.

Thông điệp chính của cô gửi tới mọi người là đừng bỏ cuộc và tiếp tục đấu tranh để có một cuộc sống tốt đẹp hơn: “Cuộc sống thăng trầm. Và cũng giống như hạnh phúc có thể thoáng qua, nỗi buồn cũng có thể như vậy. Do đó, chúng ta phải giữ vững hy vọng ấy, và tiếp tục chiến đấu để vượt qua”.

5. Kirsten Bell

Kristen Bell trở thành người ủng hộ sức khỏe về tâm lý. Cô ấy đã cố gắng truyền đạt ý tưởng rằng bạn không nên để bệnh trầm cảm hoành hành. Khoảnh khắc bạn cảm thấy nó sắp đến, bạn cần phải hành động, và nữ diễn viên biết nó có thể đi sâu đến mức nào khi bạn không làm gì cả và chỉ đấu tranh một cách nhẹ nhàng.

Để đối phó với cảm giác bị căn bệnh trầm cảm dày vò, Kristen Bell đã phải đi trị liệu và uống thuốc. Nhưng đến bây giờ, cô mới tin rằng không nên để bản thân chìm trong sự im lặng khi bị trầm cảm.

“Điều quan trọng đối với tôi là phải thẳng thắn về điều này, để những người trong hoàn cảnh tương tự có thể nhận ra rằng họ không vô dụng”.

Kristen tin chắc rằng mọi người đều có điều gì đó để cống hiến cho thế giới này và họ không nên cảm thấy cô đơn, vì nhiều người trong chúng ta đều có thể trải qua nỗi đau tinh thần dù nó khó khăn. Chỉ cần bạn nhận thức được nó và không phủ nhận nó./.