5 món cháo không chỉ ngon mà còn có thể chữa mồ hôi trộm mẹ nên cho bé ăn
Mồ hôi trộm là vấn đề sức khỏe ở nhiều trẻ nhỏ, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sự phát triển của trẻ. Vì vậy, mẹ cần biết cách điều trị mồ hôi trộm để con khỏe mạnh hơn. Dưới đây là công thức của 5 món cháo bổ dưỡng các mẹ nên cho trẻ ăn để chữa mồ hôi trộm hiệu quả.
Mồ hôi trộm ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ của trẻ nhỏ. Khi bé ra mồ hôi trộm trong đêm, khiến bé khó chịu, dẫn đến việc bé quấy khóc, khó ngủ. Nếu tình trạng kéo dài lâu ngày không dứt sẽ khiến bé mệt mỏi, sức khỏe suy yếu, kém phát triển. Chính vì vậy, các mẹ cần có cách điều trị kịp thời để trị dứt điểm tình trạng mồ hôi trộm ở bé để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển. Dưới đây là 5 công thức các món cháo giúp các mẹ chữa mồ hôi trộm ở bé hiệu quả
Cháo với gốc hẹ
Nguyên liệu: 1 nắm gạo nếp, 1 nắm gạo tẻ, 35g gốc hẹ (chọn phần thân sát củ cho tăng hiệu quả), 50g thịt lợn nạc và ít dầu oliu.
Cách làm:
- Gốc hẹ xay nhuyễn lấy nước đặc. Sau đó bắc nồi cháo và băm thịt.
- Khi cháo nở hạt, cho thịt băm vào nấu cùng.
- Cuối cùng, khi cháo đặc lại, thêm nước gốc hẹ vào và khuấy đều. Khi ăn, chan thêm 1 muỗng cà phê dầu oliu vào tô cháo cho bé.
Nguyên liệu: 50g đậu đen, 1 nắm gạo nếp, 1 nắm gạo tẻ, 6 quả táo đỏ, 20g hạt sen và 1 viên đường phèn nhỏ.
Cách nấu:
- Cho đậu đen vào nấu với gạo đến khi mềm nhừ, sau đó thêm hạt sen và táo đỏ vào hầm.
- Nếu lúc nấu, cháo đặc có thể thêm nước. Sau đó, thêm đường phèn vào để cháo dễ ăn hơn.
Cháo nếp cẩm, đường phèn
Nguyên liệu:
1 nắm nếp cẩm nguyên cám, 1 nắm gạo tẻ, 30g hạt sen, 1 viên đường phèn nhỏ
Cách làm:
- Ngâm nếp qua đêm, sau đó vo lại và nấu nếp cẩm cùng với gạo thường thành cháo.
Video đang HOT
- Khi gạo nở hạt, em cho thêm hạt sen vào nấu cùng đến khi nhừ.
- Để cho cháo có vị ngọt dễ ăn mà không có hại cho con, em thâm 1 viên nhỏ đường phèn vào cháo và cho con ăn vào buổi sáng.
Cháo cá lóc
Nguyên liệu:
1 con cá lóc, 1 nắm gạo tẻ, 1 nắm gạo nếp, 1 củ cà rốt thái hạt lựu nhuyễn.
Cách nấu:
- Sau khi làm sạch cá, đem cá hấp, lấy thịt giống như cách làm cá chạch đồng.
- Lấy xương cá, giã nhỏ và chắt lấy nước để thêm vào trong cháo.
- Sau đó, bắc nồi cháo. Trong lúc đợi cháo nở, em tao cá với cà rốt để khử tanh. Khi cháo nở đến thì cho cá vào và nấu đến nhừ.
Cháo mộc nhĩ, táo đỏ
Nguyên liệu:
30g thịt bằm, 1 nắm gạo nếp, 1 nắm gạo tẻ, 2 tai mộc nhĩ (ngâm nước nở và băm nhỏ), 6 trái táo đỏ và ít dầu oliu.
Cách nấu:
- Xào thịt bằm với mộc nhĩ. Sau đó bắc nồi cháo.
- Đợi cháo chín, cho thịt bằm với mộc nhĩ và táo đỏ vào nấu cùng đến khi cháo nhừ.
Theo www.phunutoday.vn
Bác sĩ tiết lộ: Cho một ít hạt đậu nành vào ruột gối, bệnh đau cổ vai gáy sẽ "biến mất"
Theo nghiên cứu Đông y, dùng hạt đậu nành để làm ruột gối có tác dụng vô cùng lớn đối với sức khỏe. Chỉ sau 2 tuần, các bệnh về cổ vai gáy, đau đầu đều có sự cải thiện bất ngờ.
Hạt đậu nành không chỉ là món ăn, mà có thể dùng để làm ruột gối
Một chiếc gối có thể cải thiện sức khỏe được không?
Theo các nghiên cứu Đông y, nếu chúng ta chú ý tận dụng giấc ngủ để dưỡng sinh thì cũng có thể mang lại nhiều tác dụng bất ngờ cho cơ thể. Điều này được Nhóm bác sĩ gia đình trực tuyến Trung Quốc nghiên cứu và chứng minh tính hiệu quả tuyệt vời của nó.
Khi ngủ, bạn có thể tiện thể duy trì cách dưỡng sinh để bảo vệ đốt sống cổ, chăm sóc huyết quản, mạch máu não, duy trì sức khỏe cho toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, nếu dùng một chiếc gối đúng, không chỉ cải thiện tình trạng sức khỏe của vùng cổ vai gáy, đầu, mà còn có thể điều trị các bệnh phát sinh ở vùng này.
Theo các bác sĩ, biện pháp làm gối bằng hạt đậu nành rất đơn giản, chỉ cần mua một ít hạt đậu là có thể hoàn thành sản phẩm một cách dễ dàng.
1. Vì sao dùng đậu nành làm ruột gối mang đến hiệu quả thần kỳ?
Khi bạn dùng hạt đậu để làm ruột gối, sau một đêm ngủ dài, hạt đậu liên tục mát xa cho vùng da đầu, vùng cổ vai. Bộ phận cơ thể nào chạm vào hạt đậu, đều có tác dụng trị liệu rất tốt.
Bên cạnh đó, mỗi người đều có cách nằm kê gối khác nhau, hạt đậu do có tính "di chuyển" nên có thể làm cho chiếc gối có độ cao thấp vừa vặn với đầu và cổ. Từ đó mang lại tác dụng điều tiết độ cao gối phù hợp nhất với cơ thể tự nhiên của mỗi người. Điều này nếu nằm gối cứng hay gối bông đều không có tác dụng.
Một chiếc gối có thể vừa mát xa, xoa bóp, vừa thay đổi độ cao, vừa có thể hút ẩm, lại điều hòa mạch máu, hãy thử xem những tác dụng đó cùng lúc ảnh hưởng lên cơ thể thì sẽ tuyệt vời thế nào.
Chỉ cần cho hạt đậu vào chiếc ruột gối tận dụng, là có thể chăm sóc sức khỏe tuyệt vời
2. Độ cứng và độ dẻo dai của hạt đậu nành tương tự như xương người
Nghiên cứu cho thấy, độ cứng và dẻo của xương người có sự tương đồng với hạt đậu, vì thế có tác dụng hỗ trợ vùng cong của xương cổ vô cùng hiệu quả.
Bên cạnh đó, khi nằm ngủ, mỗi cử động của cơ thể khiến hạt đậu di chuyển, có tác động trực tiếp lên dây chằng, hỗ trợ điều chỉnh các rối loạn thần kinh vùng thân trên.
Việc mát xa thường xuyên như vậy sẽ làm cho xương vùng cổ vai gáy giãn ra, phòng ngừa bệnh đau đầu rất tốt, lâu dài sẽ ngăn ngừa được các chứng bệnh viêm khớp, thoái hóa đốt sống cổ và đau mỏi các dây chằng.
Bất kỳ chiếc túi vải nào bạn cũng có thể tận dụng làm ruột gối
3. Chiếc gối giá rẻ, có thể tái sử dụng, tác dụng đa dạng
Đậu nành hay đậu tương được bán khá phổ biến, giá cả không cao, bất kỳ ai cũng có thể mua được. Mặc dù có tác dụng mát xa rất tốt nhưng giá gối tự làm lại không đắt như gối mát xa trên thị trường.
Ngoài ra, khi sử dụng gối này, do rất thông khí và hút ẩm nên sẽ giúp người sử dụng có được giấc ngủ ngon hơn, ngủ sâu và dễ ngủ hơn, cải thiện sức khỏe rất lớn thông qua việc ngủ đủ.
4. Cách làm một chiếc ruột gối không khó
Bạn có thể tự làm tại nhà, cũng có thể mang đồ ra các hiệu may gần nhà để nhờ may.
Mua từ 1,5-2kg hạt đậu nành khô, chú ý là hạt đậu phải khô, nếu chưa khô thì bạn nên tự phơi để đảm bảo yêu cầu. Nếu đậu không khô, sẽ bị mọt hoặc mọc mầm, bốc mùi. Nếu phơi vẫn chưa đủ khô, bạn có thể rang hoặc sấy bằng lò.
Tìm một miếng vải cotton mềm, chất liệu như vỏ gối bình thường bạn vẫn sử dụng. Hoặc tận dụng vỏ gối có sẵn trong nhà.
Chiều gài của vỏ gối nên khoảng 50cm, chiều rộng nên khoảng 20cm. May thành một chiếc túi 3 mặt, còn 1 mặt để cho hạt đỗ vào rồi may/buộc kín lại, đảm bảo không để hạt đậu bị rơi lọt ra ngoài.
Lưu ý là ruột gối không nên quá chặt, cần có khoảng không để cho hạt đậu có thể tự do di chuyển. Chiếc ruột gối này hoàn toàn có thể dùng chiếc gối có sẵn để tận dụng lại, tái sử dụng nhiều lần.
Theo nghiên cứu khảo sát người sử dụng cho thấy, sau khi bạn dùng chiếc gối này trong vòng 2 tuần là sẽ cảm nhận được kết quả. Không chỉ thoải mái thư giãn khi ngủ, mà bệnh về cổ vai gáy, đau đầu hay các bệnh ở vùng cơ thể mà gối tác động đến được, đều có những cải thiện đáng kể.
Càng về sau, bệnh sẽ giảm và dần biến mất. Tin hay không, bạn cần phải thử ít nhất 2 tuần.
Một cách làm khác, bạn có thể tận dụng chiếc khăn tắm và làm các bước như sau:
1. Chuẩn bị 2kg hạt đậu nành
2. Gập khăn tắm, may thành hình chiếc túi
3. Dùng dây buộc một đầu túi lại
4. Cho hạt đậu vào và buộc nốt đầu túi còn lại, buộc lỏng để đậu dễ di chuyển
Sử dụng gối này liên tục ít nhất 2 tuần mới cảm nhận được kết quả rõ rệt.
Theo Health Sohu/Doctor online/Soha
6 tư thế giúp bạn chìm vào giấc ngủ ngay tức khắc Bạn sẽ cảm thấy díp mắt và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ sâu sau khi thực hiện vài động tác đơn giản với chân, tay, bụng, lưng. 1. Hai chân dựng thẳng lên và tựa vào tường Nằm ngửa xuống giường và hướng mặt vào tường. Sau đó, đặt một chiếc gối dưới hông. Dơ chân lên sao cho gót chân và...