5 mối đe dọa sức khỏe có hại bằng thuốc lá

Mai Thị Diễm17:02 28/07/2018

Ngồi nhiều dễ ung thư ruột, cô đơn gây tác hại như thuốc lá, đồ ăn chế biến sẵn mang tới nguy cơ bệnh tim mạch.

Các thói quen của cuộc sống hiện đại gây hại không kém hút thuốc lá, theo Business Insider.

Cô đơn

Sự phát triển của mạng xã hội khiến con người ít tiếp xúc trực tiếp với nhau, từ đó làm tăng sự cô đơn. Ông Vivek Murthy, cựu Tổng Y sĩ Mỹ, đánh giá cô đơn là đại dịch toàn cầu và có thể dẫn tới cái chết.

Giáo sư tâm lý học Julianne Holt-Lunstad từ Đại học Brigham Young (Mỹ) chỉ ra sự cô đơn rút ngắn tuổi thọ con người tương tự khi hút 15 điếu thuốc mỗi ngày.

Ảnh: LH.

Ngồi lâu

Một công trình năm 2014 cho thấy thói quen ngồi cả ngày đẩy cao nguy cơ mắc ung thư đại tràng, ung thư phổi và ung thư nội mạc tử cung.

Mất ngủ

Trung tâm Kiểm soát và Phòng tránh Dịch bệnh Mỹ xếp mất ngủ vào danh sách các vấn đề sức khỏe cộng đồng. Ở nước này, khoảng 50-70 triệu người bị rối loạn giấc ngủ.

Năm 2015, giáo sư Valery Gafarov từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khẳng định thiếu ngủ dễ dẫn tới đột quỵ và đau tim. Theo ông, ngủ kém nên bị liệt vào nhóm yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch bên cạnh hút thuốc, lười tập thể dục và ăn uống thiếu lành mạnh.

Video đang HOT

Nhuộm da

Năm 2014, trên tờ JAMA, các nhà khoa học kết luận tỷ lệ bệnh nhân bị ung thư da do giường nhuộm da cao hơn số người mắc ung thư phổi do thuốc lá. Giường nhuộm da là thiết bị để nằm dạng giường có nắp đóng, sử dụng tia UV chiếu vào cơ thể để làn da chuyển thành màu nâu rám nắng.

Chế độ ăn không lành mạnh

Nguy cơ tử vong đến từ thói quen ăn nhiều đồ ngọt và thực phẩm chế biến sẵn còn cao hơn rủi ro của thói quen uống rượu, nghiện ma túy, quan hệ tình dục không an toàn, hút thuốc lá cộng lại.

Minh Nhật

Theo Vnexpress

Cô gái 21 tuổi bị mắc bệnh phụ khoa, bác sĩ chỉ ra 3 thói quen xấu hầu hết phụ nữ đều mắc phải chính là nguyên nhân

Không phải những người có gia đình hoặc những người đã quan hệ tình dục mới bị mắc bệnh phụ khoa, cả những người trẻ chưa quan hệ cũng đều có thể mắc bệnh.

Tiểu Văn, năm nay 21 tuổi, cô đang là sinh viên đại học năm thứ 2 tại Trường Đại học sư phạm Tứ Xuyên. Cách đây vài tháng, Tiểu Văn phát hiện khí hư của mình rất khác thường, không những ra rất nhiều, mà còn ngứa ngáy và có mùi khó chịu.

Tuy nhiên, cô nghĩ mình là một sinh viên, chưa có gia đình chắc không bị vấn đề về bệnh phụ khoa, mặt khác cô cũng thấy xấu hổ nên không đến bệnh viện kiểm tra. Tiểu Văn chỉ ra cửa hiệu thuốc mua dung dịch vệ sinh về rửa, mỗi ngày cô đều chăm chỉ rửa vùng kín, hi vọng tình trạng có chuyển biến.

Không phải những người có gia đình hoặc những người đã quan hệ tình dục mới bị mắc bệnh phụ khoa.

Tuy nhiên, tình hình không tốt như cô nghĩ, tình trạng bệnh không những không có chuyển biến, mà còn nghiêm trọng hơn. Không còn cách nào cô đành phải đến bệnh viện ở Tứ Xuyên để kiểm tra. Sau khi kiểm tra, bác sĩ thông báo cô bị viêm âm đạo. Tiểu Văn hỏi bác sĩ: Cô chưa kết hôn, tại sao lại bị viêm âm đạo?

Bác sĩ giải thích: Hiện nay, không phải những người có gia đình hoặc những người đã quan hệ tình dục mới bị mắc bệnh phụ khoa, cả những người trẻ chưa quan hệ cũng đều có thể mắc bệnh. Bởi 3 thói quen xấu của thanh niên hiện nay chính là nguyên nhân dẫn đến bệnh phụ khoa.

1. Thích mặc quần bó sát

Hiện nay, có rất nhiều cô gái vì muốn đẹp nên thích mặc quần lót và quần dài bó sát vào cơ thể với cường độ cao. Những loại quần này rất kín, được dệt bằng các sợi hóa học nên vừa dày lại không thoáng khí, các chất bài tiết ra ở âm đạo và mồ hôi không thể phân tán, nó lại là môi trường thích hợp cho các loại vi khuẩn sinh sôi nảy nở, dẫn đến phụ nữ bị viêm phụ khoa.

Hiện nay, có rất nhiều cô gái vì muốn đẹp nên thích mặc quần lót và quần dài bó sát vào cơ thể với cường độ cao.

2. Ngồi nhiều và tư thế ngồi không chính xác

Phụ nữ thường ngồi bắt chéo chân cũng sẽ dẫn đến gia tăng nhiệt độ cục bộ, điều này đang tạo môi trường nóng ẩm ở vùng đáy chậu, có thể dẫn đến lượng lớn vi khuẩn sinh sôi nảy nở, từ đó dẫn đến viêm vùng ngoài âm hộ hoặc viêm âm đạo.

Ngồi nhiều bất động và bắt chéo chân, rất dễ dẫn đến tuần hoàn khí huyết trong khoang chậu không được suôn sẻ, gây viêm các vùng lân cận. Nếu các vi khuẩn gây bệnh đã sinh sôi nảy nở và lây nhiễm sang đường sinh dục, có thể ảnh hưởng đến toàn bộ khoang chậu. Ngoài ra, những người có tiền sử đau bụng kinh, ngồi bắt chéo chân cũng có thể làm nặng thêm tình trạng đau bụng.

3. Phương pháp vệ sinh không chính xác

Phương pháp vệ sinh vùng kín chính xác nhất là làm sạch bộ phận sinh dục trước, sau đó mới làm sạch phần hậu môn. Nếu làm sạch phần hậu môn trước, các vi khuẩn ở hậu môn sẽ xâm nhập vào âm đạo, hoặc trong kì kinh nguyệt sử dụng chậu tắm... vi khuẩn gây bệnh cũng sẽ xâm nhập vào trong cơ quan sinh dục.

Có rất nhiều chị em phụ nữ, thích dùng dung dịch để làm sạch vùng kín, nhưng không biết rằng, thời gian dài sử dụng dung dịch vệ sinh sẽ phá vỡ độ pH ban đầu của âm đạo, phá vỡ khả năng tự làm sạch của nó. Về lâu về dài, các loại bệnh phụ khoa cũng sẽ kéo đến.

Có rất nhiều chị em phụ nữ, thích dùng dung dịch để làm sạch vùng kín, nhưng không biết rằng, thời gian dài sử dụng dung dịch vệ sinh sẽ phá vỡ độ pH ban đầu của âm đạo.

Để ngăn ngừa các bệnh phụ khoa, phụ nữ nên làm những điều này:

Sử dụng đổ lót thông thoáng

Môi trường nóng nực không thoáng khí là nơi thích hợp cho vi khuẩn, vì vậy phụ nữ nên lựa chọn sử dụng đồ lót thoáng khí, không nên quá bó sát, có thể phòng tránh sự sinh sôi nảy nở của các loại vi khuẩn gây bệnh.

Có chế độ ăn lành mạnh

Thực tế đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn uống giàu tinh bột và đường sẽ kích thích nấm Candida (thủ phạm gây viêm nấm âm đạo) phát triển mạnh mẽ. Chính vì thế, để phòng tránh viêm nhiễm âm đạo, chị em nên tránh lạm dụng những thực phẩm chứa đường fructose, bánh kẹo, bia rượu, cafein, chocolate,... trong chế độ ăn của mình.

Cần bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin chống oxy hóa như A, C, E, và các vitamin nhóm B, vitamin D; thực phẩm có chứa probiotics vào thực đơn mỗi ngày. Bởi vì những thực phẩm này vừa giúp chị em tăng sức đề kháng cho cơ thể lại rất hữu ích chống lại bệnh viêm nhiễm âm đạo do nấm.

Ăn uống lành mạnh giúp bạn duy trì vùng kín lành mạnh.

Chú ý đến phương pháp làm sạch vùng kín

Vệ sinh vùng kín tốt có thể phòng ngừa tình trạng viêm phụ khoa, mỗi ngày phụ nữ nên dùng nước ấm để rửa vùng kín và giữ gìn đồ lót sạch sẽ. Đồ lót nên giặt riêng và tránh phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời, hoặc giặt bằng nước nóng. Trong thời gian bị kinh nguyệt cố gắng thường xuyên vệ sinh vùng kín sạch sẽ.

(Nguồn: Xuehua.us)

Theo Helino

Bạn có thuộc nhóm 7 người dễ bị đột quỵ nhất dưới đây không? Đột quỵ là căn bệnh gây tử vong đứng thứ 3 trên thế giới sau tim mạch, ung thư. Vậy đâu là những người dễ bị mắc đột quỵ? Tìm hiểu xem mình có nằm trong số những đối tượng này không qua bài viết dưới đây nhé! Đột quỵ là tình trạng não bị tổn thương khi mất đột ngột lưu lượng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thuốc lá cô đơn bệnh tim mạch tuổi thọ mất ngủ nhuộm da ngồi nhiều ung thư ruột đồ ăn chế biến sẵn ông vivek murthy

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

CSGT hú còi mở đường cho xe chở người bị điện giật nguy kịch đi cấp cứu01:10

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

'Trấn lột' 2 tỉ đồng của người bán đào, quất01:32

Hàn Quốc sắp nhận trực thăng mới từ Mỹ để đối phó tàu ngầm Triều Tiên09:58

'Chiến thắng' đầu tiên của Tổng thống Trump trong cuộc chiến trục xuất di dân lậu09:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

13:32:33 31/01/2025

Để phòng tránh dị vật đường thở, bác sĩ Trần Thanh Phụng khuyến cáo: Các bà mẹ cho trẻ bú sữa đúng cách; không ăn, bú, uống thuốc khi trẻ đang khóc, cười.

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

13:30:41 31/01/2025

Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.

Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

22:01:17 30/01/2025

Về tình hình dịch bệnh, Bộ Y tế nêu rõ, trong 3 ngày nghỉ tết vừa qua, toàn quốc chưa ghi nhận ổ dịch, chùm ca bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây lan trong cộng đồng.

10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh

22:00:04 30/01/2025

Não cũng giống như những cơ quan khác trong cơ thể, nó cũng cần lượng dinh dưỡng nhất định để phát triển, để khỏe mạnh và hoạt động tốt.

7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết

20:57:46 30/01/2025

Đầy hơi, khó tiêu, ợ chua... là những vấn đề thường gặp sau những ngày Tết ăn uống thả ga . Bên cạnh thuốc, thực phẩm lên men là một giải pháp tự nhiên, hiệu quả để cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột.

Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

20:55:47 30/01/2025

Thuốc bôi ngoài da là một phần quan trọng trong tủ thuốc gia đình, đặc biệt trong dịp Tết khi mà các hoạt động ngoài trời và giao tiếp xã hội gia tăng. Cần trang bị các loại thuốc kháng viêm, giảm đau và trị vết thương để kịp thời xử lý...

3 không khi du xuân trời lạnh

09:11:08 30/01/2025

Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.

3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

08:04:34 30/01/2025

Thời điểm giao thừa, ê-kíp trực Tết của Bệnh viện E cấp cứu nhiều trường hợp bị đột quỵ, hầu hết là người cao tuổi, có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường.

Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

08:01:58 30/01/2025

Đón Giao thừa Xuân Ất Tỵ khi phải xa quê, bác sĩ Mạnh chưa thể tin được bản thân đã trải qua một năm đầy ly kỳ, với những đớn đau, mệt mỏi nhưng ngập tràn tình yêu thương, may mắn không ngờ tới như vậy.

Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

08:01:51 30/01/2025

Dù đã được chuyên gia y tế cảnh báo, nhiều người vẫn sử dụng rượu ngâm không đúng cách, phải nhập viện cấp cứu, thậm chí lọc máu vì uống rượu ngâm không đúng cách.

3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

08:01:50 30/01/2025

Tình trạng uống rượu quá chén trong dịp Tết Nguyên đán khá phổ biến. Việc sử dụng các mẹo giải rượu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu.