5 mẹo “cai nghiện” facebook
Facebook là nơi để chúng ta giao lưu với bạn bè thông qua trò chuyện, chia sẻ hình ảnh, tham gia tranh luận hoặc thậm chí là gửi thư mời cho các sự kiện của mình.
Tuy nhiên, nếu bạn ngồi hàng giờ trước máy tính để online Facebook thì bạn có thể mắc chứng nghiện Facebook. Và điều đó sẽ khiến bạn đ.ánh mất rất nhiều thời gian quý giá của mình – những khoảng thời gian mà lẽ ra bạn có thể dùng để trực tiếp đi gặp gỡ bạn bè và người thân. Và đương nhiên, nó cũng sẽ ảnh hưởng không tốt tới công việc của bạn.
Hãy áp dụng 5 cách đơn giản dưới đây để cai nghiện Facebook:
1. Nhờ người thân kiểm soát việc sử dụng Facebook của bạn
Bạn hãy tin tưởng và nhờ cậy người thân, ví dụ như cha mẹ hoặc bạn bè, giúp bạn vượt qua “cơn nghiện” này. Hãy nói với họ rằng họ chỉ cho phép bạn truy cập Facebook mỗi ngày một tiếng trong thời gian rảnh rỗi. Sau đó, dù bạn có nói gì đi nữa thì họ cũng tắt máy tính và khiến bạn bận rộn với những hoạt động khác.
2. Tắt Internet
Video đang HOT
Bạn cần nhận ra rằng trong giờ làm việc, Facebook là một nguyên nhân lớn khiến bạn mất tập trung. Vì vậy, khi làm việc mà không cần dùng đến internet thì hãy ngắt kết nối internet. Và thậm chí không vào email nếu không cần thiết để tránh nguy cơ tranh thủ lướt Facebook.
Rất nhiều bạn trẻ ngày nay coi việc “lướt” Facebook là điều không thể thiếu
3. Không cài đặt ứng dụng Facebook trên điện thoại di động
Với sự hỗ trợ của công nghệ tiên tiến, “cơn nghiện” Facebook càng có nguy cơ trở nên mạnh hơn khi mà chúng ta có thể truy cập ngay cả khi đang trên đường đi du lịch hoặc đi làm. Vì thế, không nên tải ứng dụng này về điện thoại di động. Chỉ sử dụng hạn chế ở máy tính sẽ giúp bạn dễ “cắt cơn” hơn.
4. Hoạt động ngoài trời
Bất kỳ khi nào bạn cảm thấy muốn sử dụng Facebook thì hãy tự nhắc nhở bản thân rằng tốt hơn hết là nên trực tiếp đi gặp gỡ bạn bè. Gọi điện cho bạn bè hoặc tổ chức những bữa tiệc nhỏ để tụ tập cùng nhau. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham gia một số hoạt động thể dục thể thao và chuyển hướng sự quan tâm của mình ra ngoài Facebook.
5. Luôn nhớ rằng sử dụng Facebook quá nhiều là sự lãng phí thời gian
Hãy lập một danh sách các nhiệm vụ và công việc mà bạn có thể hoàn thành trong ngày. Trong sổ nhật ký công việc đó, bạn cũng có thể chỉ ra khoảng thời gian mà bạn có thể tiết kiệm được và hiệu quả công việc sẽ đạt được nếu không sử dụng Facebook.
Những biện pháp đơn giản này sẽ giúp bạn hạn chế việc sử dụng Facebook để “sống thực” hơn.
Theo Genk
Thuê người "hành xác" để cai nghiện Facebook
Mới đây, một lập trình viên đã tuyên bố rằng anh ta đã có thể tăng năng suất cho công việc của mình bằng cách thuê một người phụ nữ... tát mạnh vào má mình mỗi khi cô bắt gặp anh truy cập vào mạng xã hội lớn nhất hành tinh - Facebook.
Theo đó, anh Maneesh Sethi - một nhà văn, chuyên gia máy tính đến từ San Francisco - đã đặt một quảng cáo trên trang Rao vặt trực tuyến Craigslist để tuyển một nhân viên nữ...theo dõi hành động của anh trên máy tính xách tay. Mức lương được đưa ra là 8 USD một giờ cho công việc khá "bạo lực" là ...tát mạnh vào mặt anh nếu cô này bắt gặp anh lãng phí thời gian trên các phương tiện truyền thông xã hội, đặc biệt là Facebook.
Sethi tuyên bố rằng hoạt động lạ thường này đã giúp anh tăng năng suất công việc từ 35% lên tới khoảng 98%.
Người đàn ông này đã viết trên blog của bản thân rằng anh cảm thấy vô cùng xấu hổ sau khi tính toán ra rằng mình đã lãng phí tới 19 tiếng đồng hồ mỗi tuần chỉ để "lướt Face" hay các trang mạng xã hội khác. " Khi làm việc trên máy tính một mình, tôi nhận thấy rằng năng suất công việc của bản thân không cao vì mình cứ chăm chăm "dán mắt" vào Reddit hay Facebook Chat. Đây quả là một hành động ngu ngốc! Tại sao tôi lại có thể lãng phí ngần ấy thời gian cho một hành động vô ích như vậy. Khi ông chủ hay người giám sát theo dõi tôi, tôi luôn hoàn thành công việc của mình nhanh và tốt. Vậy nên tôi cần một người có quyền lực tương tự họ để giám sát công việc của tôi. Tôi đã lên Craigslist, đặt quảng cáo tìm kiếm người này và hồi hộp chờ đợi".
Tiếp đó, Sethi viết "Chỉ trong một vài phút sau khi dòng tin tuyển dụng được đưa lên, hòm thư đến của tôi đã bị tràn ngập bởi đơn ứng tuyển". Chọn lọc từ những hồ sơ này, Sethi đã tìm được cô gái có tên Kara phù hợp với công việc. Ngày hôm sau, công việc của Kara bắt đầu lúc 9 giờ sáng, cùng với Sethi tại một quán cafe. Anh thường làm việc một mình ở đó.
Sethi cũng tải lên YouTube một đoạn video quay lại cảnh Sethi và "vị sếp quyền lực" ngồi làm việc tại quán cafe này. Tất nhiên là khi anh xao lãng công việc, Kara đã tới và thực hiện nhiệm vụ cao cả của mình: tát mạnh vào má anh.
Anh chàng lập trình viên này tuyên bố rằng mối "đe dọa" thân thể bị tấn công luôn hiện hữu đã giúp anh tăng năng suất cho công việc của bản thân bằng cách tập trung làm việc hơn, thay vì la cà hàng giờ "chém gió" trên Facebook Chat.
Còn bạn, bạn có dám thực hiện theo Sethi để "cai nghiện" Facebook?
Theo Genk
Nỗi ghen tị của người dùng Facebook Chứng kiến bạn bè đi khắp đó đây, có người yêu xinh xắn/đẹp trai, thậm chí chỉ vì thấy status của họ nhận được nhiều "like" hơn cũng khiến người dùng Facebook không vui. Khi chia sẻ trên mạng xã hội, nhiều người có xu hướng chỉ chọn đăng những bức ảnh trông họ đẹp nhất, khoe món ăn ngon, có chồng chiều,...
