5 lý do khiến bạn nhanh già hơn cô bạn thân

Nhiều chị em thắc mắc rằng, vì sao cùng một độ tuổi nhưng nom mình “già” hơn nhiều so với bạn bè? Cùng khám phá 5 lý do dưới đây để hiểu vì sao nhé!

Lý do 1: Chế độ ăn uống và lối sinh hoạt

Bạn đừng quá ngạc nhiên khi làn da của mình nhanh khô, nứt nẻ và nhiều nếp nhăn. Có thể nguyên nhân do bạn không uống đủ nước. Hãy học cô bạn thân của mình uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để làn da luôn được căng mịn. Bên cạnh đó, việc tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi để nuôi dưỡng da luôn trẻ đẹp từ bên trong cũng là yếu tố cần thiết. Ngoài ra, tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút, tránh xa thuốc lá và các đồ uống có chứa cafein, gas, cồn… sẽ giúp cơ thể luôn căng tràn sức sống, khỏe mạnh, giảm bớt đi dấu hiệu của việc lão hóa.

Lý do 2: Chú ý đến những hành động nhỏ nhất trên gương mặt

Nếu bạn cố giữ những thói quen lặt vặt như hút nước bằng ống hút, chu môi, nhai kẹo cao su… hoặc dụi mắt mỗi sáng, việc “sở hữu” làn da nhăn là chuyện tất yếu. Bác sĩ da liễu Jennine Downie ở New York cũng từng phát biểu: “Sự cọ xát, hoặc căng kéo da mắt sẽ khiến cho làn da dưới mắt dễ dàng xuất hiện các nếp nhăn và vết thâm quầng” (Theo Lifescript).

Để sớm tạm biệt với thói quen dụi mắt mỗi sớm, bạn có thể tận dụng thói quen này bằng việc dùng 2 ngón tay massage nhẹ vùng quanh mắt. Với những thói quen như uống nước bằng ống hút, nhai kẹo cao su… bạn nên từ bỏ để tránh làm nhăn vùng da quanh môi và má.

Lý do 3: Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Bạn có biết tia UV do mặt trời chiếu vào có thể khiến cho làn da của bạn dễ dàng bị cháy nắng, nám sạm, tàn nhang… thậm chí có thể gây ung thư da. Tuyệt đối hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10h-15h. Hoặc nếu bạn làm việc dưới ánh nắng mặt trời thường xuyên, hãy chắc chắn rằng bạn đã bảo vệ cho làn da mình một cách tuyệt đối. Tất nhiên không chỉ mũ nón, ô dù hay áo quần dài tay… hãy tham khảo thêm loại kem chống nắng cô bạn thân của mình đang dùng. Đừng quá bất ngờ nếu loại kem chống nắng cô bạn thân mình đang dùng có tích hợp cả khả năng chống lão hóa da. Đấy mới là sự chọn lựa khôn ngoan dành cho những cô nàng hiện đại.

Lý do 4: Luôn yêu đời, tránh xa stress

Có thể bạn chưa biết sự căng thẳng là nguyên nhân gây nên hiện tượng sản sinh ra chất Cortisol làm phá vỡ collagen và làm hại cho làn da. Nếu bạn luôn làm việc dưới áp lực hoặc gặp nhiều chuyện căng thẳng trong cuộc sống, hãy học cách bình tĩnh và biết cách thư giãn. Ví như rủ cô bạn thân của mình đi mua sắm hoặc đơn giản là cà phê tám chuyện với bạn bè. Một giải pháp đó là học cách thiền hoặc tập yoga. Cách làm này không chỉ giúp bạn tránh xa stress mà còn là cách giúp bạn khỏe đẹp hơn mỗi ngày

Lý do 5: Sử dụng các biện pháp hỗ trợ trắng da và chống lão hóa

Một điều chắc chắn rằng, ngoài việc duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh, cô bạn thân của bạn sẽ dùng một loại mỹ phẩm nào đó để ngăn chặn sự lão hóa da. Nếu bạn có một cô bạn luôn đinh ninh rằng chỉ dùng phương thức tự nhiên, không cần phải hỏi cô ấy nữa bởi bạn có nhiều lựa chọn khác, trong đó viên uống trắng da và chống lão hóa Sakura White Advance L-Glutathione Complex 1600mg là sự chọn lựa hoàn hảo.

Viên uống trắng da và chống lão hóa Sakura giúp trắng da và chống lại các dấu hiệu lão hóa da hiệu quả

Viên uống trắng da và chống lão hóa Sakura White Advance L-Glutathione Complex 1600mg sẽ giúp làm mờ những vết thâm nám tiềm ẩn bên trong da, mang đến cho bạn làn da trắng mịn. Sản phẩm còn giúp xoá nhăn da hiệu quả, cung cấp độ ẩm cho da, bảo vệ da khỏi các tia cực tím…

Theo Eva