5 lý do bạn nên quan hệ tình dục ngay cả khi không có nhu cầu
Quan hệ tình dục vô cùng có lợi đối với sức khỏe, nên các bạn đừng bao giờ quên điều này ngay cả khi không có nhu cầu nhé!
Không có gì ngạc nhiên khi quan hệ tình dục giúp ổn định nhịp tim, giảm các bệnh liên quan đến tim.
Quan hệ tình dục có lợi gì đối với sức khỏe, các bạn đã biết chưa?
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp cho hệ thống miễn dịch của chúng ta khỏe mạnh, bảo vệ cơ thể khỏi cảm lạnh thông thường, tiến sĩ William Colby, tác giả quyển The Rejuvenating Power of Masturbation cho biết.
Sự gần gũi tình dục sẽ gửi tín hiệu đến tuyến yên để kích thích hệ thống nội tiết.
Video đang HOT
Sex thường xuyên có thể khiến cho huyết áp của bạn luôn duy trì ở mức ổn định. Trong quá trình quan hệ tình dục, hệ thống tim mạch của bạn sẽ được cải thiện, máu được lưu thông, đó là tín hiệu tốt với huyết áp. Hơn nữa, việc tăng quá trình sẳn xuất các hormone giới tính, đặc biệt là estrogen là vô cùng có lợi cho tim.
Củng cố sức khỏe của tim mạch
Không có gì ngạc nhiên khi quan hệ tình dục giúp ổn định nhịp tim, giảm các bệnh liên quan đến tim. Các chuyên gia cho rằng, quan hệ tình dục làm giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch ở nam giới. Đàn ông quan hệ tình dục thường xuyên sẽ ít mắc bệnh tim hơn những người ít có hoạt động này.
Sau quan hệ tình dục, chúng ta thường có cảm giác thoải mái, thư thái. Một nghiên cứu về tình dục năm 2002 cho hay, trong tinh dịch có đặc tính chống bệnh trầm cảm. Tiếp xúc với tinh dịch khi quan hệ giúp tăng mức độ hạnh phúc cho phụ nữ và làm căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Cải thiện giấc ngủ
Nhiều người sau khi quan hệ thường có cảm giác buồn ngủ. Vì các endorphins sản sinh ra trong quá trình quan hệ tình dục giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, khiến tinh thần thoải mái hơn. Các oxytocin sinh ra trong thời gian cực khoái cũng thúc đẩy giấc ngủ, cho chúng ta một giấc ngủ ngon hơn chứ không phải vì mệt mà ngủ ngon như nhiều người vẫn nghĩ.
Với 5 tác dụng trên, bạn nhớ, đừng bao giờ bỏ qua quan hệ tình dục ngay cả khi bạn không có nhu cầu.
Theo Khám Phá
Khỏe nhờ nước mật ong
Mật ong chứa nhiều đặc tính chữa bệnh.
Ảnh: Shutterstock
Uống một ly nước chanh ấm pha mật ong vào mỗi buổi sáng có tác dụng ngừa một số loại ung thư, viêm loét, các vấn đề về tim mạch và thậm chí nhiễm trùng do vi khuẩn.
Theo các chuyên gia, nên uống nước ấm hòa mật ong 2 lần/ngày, một lần vào buổi sáng sớm sau khi thức dậy và một lần trước bữa ăn tối. Chức năng thận trở nên tốt hơn nếu bạn duy trì thói quen này.
Thay vì uống một hơi hết ly nước mật ong, bạn nên uống từ từ. Làm cách này thường xuyên có tác dụng đem lại làn da sáng và mềm mại.
Nước mật ong còn làm sạch phổi bằng cách loại bỏ chất nhầy, đồng thời đẩy lùi chứng viêm phế quản.
Tống độc tố và ký sinh trùng trong hệ thống tiêu hóa ra ngoài là công dụng khác của mật ong. Nó cũng giúp tăng cường hệ tiêu hóa, kích thích nhu động ruột và điều hòa chức năng ruột.
Mật ong tiêu diệt mọi vi khuẩn có hại và giúp các vi khuẩn có lợi sinh sôi nảy nở. Uống nước mật ong còn giúp giảm số lần tiểu đêm ở những người có thói quen này, qua đó cải thiện giấc ngủ.
M.Duyên
Theo Thanhnien
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn một quả chuối vào buổi tối Ăn một quả chuối vào ban đêm, đặc biệt sau bữa tối, có thể giúp cải thiện giấc ngủ, điều trị chuột rút, tăng cường dinh dưỡng hiệu quả. Một số người cho rằng chuối có thể gây rối loạn tiêu hóa. Nhưng nó hoàn toàn tốt nếu ăn vào ban đêm hoặc sau bữa tối. Đây là loại trái cây chứa nhiều...