5 lời khuyên giúp sớm thụ thai
Những cách thức này đơn giản nhưng thực sự đã có hiệu quả với nhiều chị em.
1. Có lịch khám định kì với bác sĩ sản khoa
Nếu có một người là một chuyên gia về các phương pháp làm thế nào để có thai, thì chuyên gia đó chính là bác sĩ sản khoa của bạn. Chính vì lý do này mà bạn cần có lịch khám sức khỏe định kì với bác sĩ. Bác sĩ sẽ sắp xếp cho bạn các bước như siêu âm để kiểm tra xem bạn có vấn đề về khả năng sinh sản, nhiễm trùng, bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc các u nang không. Từ các kết quả đó mới có được các chẩn đoán và các biện pháp điều trị cần thiết. Quá trình này có thể không nhanh như bạn nghĩ. Và việc tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ là hết sức cần thiết.
2. Tránh tham gia trong các bài tập vất vả
Hãy tạo cho mình một thói quen tập thể dục nhưng không phải là những bài tập quá “khắc nghiệt” với thể trạng của cơ thể. Lạm dụng tập thể dục quá mức có thể làm giảm cơ hội thụ thai. Điều tốt nhất cần làm là tham khảo ý kiến của bác sĩ về những bài tập phù hợp với sức khỏe và cơ địa của mình.
3. Giảm thiểu những trầm cảm và căng thẳng
Video đang HOT
Một số nghiên cứu cho thấy rằng đây là một trong những “thủ phạm” chính làm cho chị em phụ nữ gặp khó khăn trong thụ thai. Chính xác thì khả năng mang thai sẽ rất thấp nếu bạn thường xuyên trong tình trạng căng thẳng. Những gì bạn nên làm là loại bỏ trầm cảm, căng thẳng. Thay vào đó, hãy dành chút thời gian để thư giãn và tránh làm thêm giờ tại nơi làm việc càng nhiều càng tốt.
4. Đi nghỉ
Với lịch làm việc bận rộn và vô vàn các hoạt động khác thì làm sao bạn có thể dễ dàng mang thai. Nếu bạn thực sự muốn thụ thai, cách nhanh nhất là tạm quên đi công việc và cùng nhau đi nghỉ ở đâu đó. Tốt hơn là hãy cùng nhau đến những nơi lãng mạn, nơi hai bạn có thể dành một chút thời gian “chất lượng” bên nhau mà không bị quấy rầy bởi bất cứ điều gì. Ở đó bạn có thể là chính mình và tập trung vào việc thụ thai mà không cần suy nghĩ về bất cứ điều gì khác.
5. Giữ cho một cơ thể khỏe mạnh
Nếu bạn bị thiếu cân hoặc thừa cân, bạn cũng ít có khả năng mang thai. Để biết trọng lượng lý tưởng ở tuổi của mình, hãy tham khảo tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe. Hãy chú ý đến nhu cầu dinh dưỡng của mình và thêm trái cây và rau quả vào chế độ ăn uống. Duy trì thói quen thể dục nhẹ nhàng thường xuyên, tránh hút thuốc và giảm lượng caffeine vào cơ thể.
Đây chỉ là một số trong những cách tốt nhất giúp các cặp đôi nhanh thụ thai để có thai. Nếu đã làm theo thì hãy duy trì và giữ vững những thói quen này để sớm thấy hiệu quả.
Theo Huyền Thanh – aFamily/Enzzin
Quy tắc giúp tăng cơ hội thụ thai
Có một số quy tắc đơn giản nhưng rất hữu hiệu cho bạn nếu đang có kế hoạch mang thai.
Bạn nên nhớ rằng khi đang cố gắng thụ thai, bạn không được uống bất cứ loại thuốc nào nếu không có sự hướng dẫn của bác sĩ và không được lo lắng quá nhiều. Thêm vào đó, bạn cần chú ý một số quy tắc vô cùng đơn giản dưới đây:
Không ăn thực phẩm nóng
Những loại thực phẩm tạo ra nhiệt độ cơ thể cao như đậu nành, đu đủ... bạn cần cân nhắc trước khi thưởng thức khi đang cố gắng thụ thai.
Lý do là vì những loại thực phẩm này sẽ làm cơ thể bạn nóng lên và điều này không tốt để mang thai.
Ăn nhiều trái cây và rau
Trái cây và rau chứa nguồn chất xơ dồi dào, giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh và tăng cơ hội thụ thai. Vì vậy, bạn cần đảm bảo bổ sung đủ những loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày thay vì những bữa ăn vặt nhiều chất béo.
Chị em nên ăn nhiều rau củ quả nếu muốn nhanh thụ thai
Không căng thẳng
Hãy bình tĩnh, thư giãn và tận hưởng cuộc sống thoải mái mỗi ngày. Nếu bạn liên tục nghĩ về vấn đề bầu bí và nghĩ xem làm thế nào để nhanh chóng có thai sẽ có tác động tiêu cực đến việc thụ thai của bạn. Đây cũng là lý do chủ yếu khiến chị em chậm mang thai.
Vì vậy, bạn cần tạo cho mình một cuộc sống thoải mái và vui vẻ trước khi mang thai.
Thực hiệu tốt những gợi ý trên đây chắc chắn cơ hội mang thai của bạn sẽ lên đến 99% trong 8 tuần (không nói đến trường hợp bạn có vấn đề về chuyện sinh nở).
Vì vậy, những lời khuyên này là rất hữu ích và bạn nên thực hiện theo nhé! Chúc các bạn sớm có tin vui.
Theo Quỳnh Chi - Eva/HP
Không có thai vì tinh trùng ra ngoài? Mỗi lần quan hệ xong là em hay đi xe, bê nặng... Có phải vì vậy mà tinh trùng trong tử cung bị tuột ra ngoài? Vậy em có bầu được không? Em lấy chồng tính cho đến thời điểm hiện tại thì cũng đã bước sang năm thứ năm, mỗi lần quan hệ xong làm việc nặng hay đi xe, đi sóc,...











Tin đang nóng
Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
Có thể bạn quan tâm

Xét xử lưu động vụ 'thổi' đất đấu giá 30 tỷ đồng/m2 ở Hà Nội
Pháp luật
00:32:07 22/02/2025
Tai nạn hy hữu, người đàn ông tử vong do lốp ô tô văng trúng
Tin nổi bật
00:25:59 22/02/2025
Georgia từng được đề nghị trở thành "mặt trận thứ 2" chống Nga
Thế giới
00:19:40 22/02/2025
Sáp thơm gây ô nhiễm không khí ngang với động cơ ô tô
Lạ vui
00:13:14 22/02/2025
Hơn 20 năm qua, vợ biết tôi không yêu nhưng vẫn không chấp nhận ly hôn
Góc tâm tình
00:10:12 22/02/2025
HLV Mai Đức Chung trở lại ĐT nữ Việt Nam ở tuổi 75, đứng số 1 thế giới
Sao thể thao
23:58:31 21/02/2025
Với 10 năm nội trợ, xin khẳng định: 5 mẹo này sẽ giúp bạn tiết kiệm cả sức lẫn tiền
Netizen
23:57:01 21/02/2025
6 thói xấu khiến ngôi nhà giống "bãi rác", giàu đến mấy cũng vẫn có cảm giác "rẻ tiền"
Sáng tạo
23:54:57 21/02/2025
Phim của Song Hye Kyo bùng nổ MXH Việt, gây tranh cãi gay gắt vẫn càn quét phòng vé
Hậu trường phim
23:38:49 21/02/2025
Phim Trung Quốc nhồi nhét cảnh quấy rối phụ nữ, bị chỉ trích khắp MXH: Nữ chính 6 lần gặp biến thái gây phẫn nộ
Phim châu á
23:34:06 21/02/2025