5 lời khuyên chăm sóc răng miệng giúp bạn không bao giờ cần tìm đến nha sĩ

Loan Mạc20:29 13/11/2021

Răng khỏe mạnh là một phần quan trọng trong sức khỏe tổng thể của con bạn.

Bạn thường bỏ qua những lời khuyên của nha sĩ cho đến khi răng bị đau nhức đến mức mất ăn mất ngủ? Nếu bạn lưu ý đến những cảnh báo của nha sĩ thì chẳng những tránh được nguy cơ mắc bệnh răng miệng mà còn có thể tự tin với nụ cười tỏa nắng của mình nữa đấy!

Thêm sữa vào trà và cà phê

Để giữ cho hàm răng trắng sáng, trước hết bạn nên chú ý đến những gì mình tiêu thụ. Màu men xuất phát từ đặc tính hóa học của thực phẩm. Thực phẩm có tính axit dễ khiến răng bị ố vì nó làm hỏng men răng, thực phẩm có hàm lượng tannin cao, như cà phê hoặc trà dễ làm thay đổi độ pH trong miệng.

Hãy cân bằng độ pH trong miệng bằng cách ăn thứ gì đó trung tính và giàu canxi sau khi ăn thực phẩm có tính axit. Bạn có thể đổ sữa vào cà phê hoặc trà để làm giảm độ axit của chúng. Casein, một loại protein có trong sữa sẽ giúp làm giảm sự đổi màu của răng.

Ăn dứa giúp chăm sóc răng miệng

Dứa là thực phẩm duy nhất có chứa hợp chất bromelain, có tác dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ men răng và làm giảm vết ố trên răng. Nó cũng làm giảm đau và sưng nướu răng vì có đặc tính chống viêm.

Video đang HOT

Đừng làm trắng răng

Những cách làm trắng răng dễ làm suy yếu men răng của bạn. Và một khi men đã hết, nó sẽ không thể phục hồi lại. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên tránh dùng kem đánh răng có than và chất làm trắng, chúng sẽ làm mòn răng của bạn. Thay vào đó, hãy sử dụng kem đánh răng có chứa florua. Florua là một trong những thành phần có tác động mạnh nhất đến quá trình vệ sinh răng miệng của chúng ta, ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

Chăm sóc răng bằng cách luôn giữ nước bọt trong miệng

Nước bọt giúp bảo vệ răng bằng cách liên tục rửa sạch khoang miện, loại bỏ vi khuẩn có hại và củng cố men răng với canxi và phốt pho. Nếu miệng của bạn ngừng tiết nước bọt, hậu quả răng sẽ bị khô, độ pH của miệng thay đổi và vi khuẩn phá hủy men răng phát triển. Uống càng nhiều nước lọc càng tốt trong ngày và nhai kẹo cao su không đường cũng là một cách để tăng cường tiết nước bọt.

Dùng ống hút

Phương pháp tiêu thụ đồ uống cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn. Uống từng ngụm dài và giữ chất lỏng trong miệng có thể góp phần gây ố và mòn men răng vì chúng khiến răng tiếp xúc với đường và axit trong thức uống. Vậy nên, đồ uống có đường trong lon là sự lựa chọn rất tệ cho sức khỏe răng miệng. Thay vì đó bạn hãy sử dụng ống hút (đặt đúng vị trí không chạm vào răng) là những cách uống an toàn và lành mạnh hơn. Nó giúp ngăn ngừa sự đổi màu và bảo vệ men răng.

Nha sĩ tiết lộ sự thật không như tưởng tượng về hàm răng của các idol Kpop

Cần thực hiện những phương pháp gì để sở hữu hàm răng "phát quang" như các idol Kpop?

Ta vẫn thường thấy hình ảnh hàm răng trắng bóng, đều tăm tắp như bắp ngô luộc của các thần tượng Hàn Quốc mỗi khi họ lên hình. Răng đẹp và sáng tới mức nhiều người tưởng như... soi gương được qua đó. Vì lẽ ấy mà có nhiều đồn đoán rằng họ được chăm sóc răng miệng theo kiểu "từng chân răng kẽ tóc".

Có thủ thuật làm đẹp nào đứng sau những hàm răng xinh xắn này?

Có lẽ các thần thượng phải cảm ơn ngàn lần đội ngũ nha sĩ. Mới đây, Park Ho San và Esther - cặp nha sĩ có kinh nghiệm tân trang sắc đẹp cho các idol Kpop đã chia sẻ về công việc của mình. Họ cho biết những ngôi sao Hàn Quốc đã trải qua nhiều quy trình để đạt được hàm răng hoàn hảo, dẫu vậy thực sự chẳng quá kỳ công như dân tình đồn đoán.

"Họ cũng là con người thôi. Mọi người đều có răng và trong răng lại có vi khuẩn. Thông thường, các thần tượng Hàn Quốc tới gặp nha sĩ để trám răng", Park Ho San chia sẻ

Cụ thể, các idol cũng thường xuyên thực hiện là chỉnh hình và tẩy trắng răng, đôi khi có thêm cả thao tác dán sứ Veneer (dán lá sứ) hoặc bọc răng sứ. Theo Esther, các công ty rất chú trọng ngoại hình của "gà nhà" nên gửi cả các thực tập sinh đến nha sĩ để cải thiện hình ảnh. Ngoài ra, trám răng để phục hồi chức năng của răng hư do sâu, mẻ, vỡ, hoặc bị thưa, hở lợi,... cũng là biện pháp các ngôi sao thường được chỉ định.

Bên cạnh đó, nha sĩ cũng đóng vai trò xử lý trường hợp cái idol bị tai nạn, va đập dẫn tới sứt mẻ răng, ảnh hưởng đến lịch trình làm việc. Các nha sĩ phải gấp rút điều trị để thần tượng kịp xuất hiện trong những chương trình đã lên lịch trước. Bên cạnh đó, Esther tiết lộ nhiều idol nam thực sự có hàm răng đẹp tự nhiên và không cần can thiệp sâu.

Nhiều idol nam dẫu hàm răng không đẹp chuẩn mực nhưng vì có nét "duyên ngầm" nên không cần chỉnh hình thêm

Niềng răng cũng là công nghệ được rất nhiều idol tin dùng giúp thay đổi hàm răng không đều, lệch lạc

Các thủ thuật như bọc răng sứ, niềng răng, dán Veneer, chỉnh hình... cần có sự chỉ định chuẩn xác của bác sĩ. Những người muốn thực hiện các phương pháp trên cần tìm tới các cơ sở nha khoa uy tín có chứng nhận của Bộ Y tế, không nên tự ý tìm tới các cơ sở "chui" để tránh những hậu quả xấu về cả mặt sức khoẻ lẫn thẩm mỹ.

Vì sao cần chải răng đúng cách? Việc chải răng sai cách dễ dẫn đến các vấn đề chảy máu chân răng, tụt lợi hay bệnh viêm nha chu. Chải răng mỗi ngày là việc làm cần thiết để bảo vệ sức khỏe răng miệng, giúp bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại, duy trì hàm răng sạch. Giữ răng trắng sáng không chỉ đáp ứng tính thẩm mỹ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Miss Grand Thái Lan như 'gánh hài', thí sinh bất chấp lạc vào thế giới động vật?03:06

H'Hen Niê nghi vấn có thai, quản lý 'đáp trả' cực gắt, 1 bức ảnh tố sự thật?03:11

Cô gái Hà Nội gây sốt với mẹo chụp ảnh Hàm Cá Mập khi đông người00:49

Miss Grand Thái Lan thí sinh 'dạng chân' trên sân khấu, dân tình đỏ mặt vì 1 thứ02:59

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách làm mặt nạ vỏ xoài dưỡng da, giải nhiệt mùa hè

11:20:23 01/04/2025

Các chất dinh dưỡng trong quả xoài giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh bằng cách hỗ trợ sản xuất collagen, chống lại tổn thương do gốc tự do, làm giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết chân chim...

Thỏa sức ăn vặt đêm khuy mà không lo tăng cân với loạt món ngon quen mặt này

19:25:52 31/03/2025

Chất béo lành mạnh trong các loại hạt này giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể một cách từ từ, tránh tình trạng tăng đường huyết đột ngột và tích tụ mỡ thừa.

5 công thức mặt nạ cà phê làm tại nhà

19:22:00 31/03/2025

Lấy hai muỗng canh bột cà phê và hai muỗng canh gel lô hội để làm mặt nạ này. Trộn đều các nguyên liệu và thoa hỗn hợp lên mặt. Để mặt nạ trên da 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.

Cách đơn giản tại nhà giúp trẻ hóa làn da

19:15:51 31/03/2025

Tại nhà, thông thường chúng ta chỉ áp dụng biện pháp peel da mức độ nhẹ. Các rủi ro có thể gặp phải tuy không nghiêm trọng như peel da mức độ trung bình và mạnh nhưng cũng có khả năng gây ra sự khó chịu, gồm:

Tự làm mặt nạ từ 2 nguyên liệu dễ tìm trong bếp

18:03:09 29/03/2025

Nghệ với thành phần chủ yếu là curcumin là một trong những nguyên liệu tự nhiên nổi bật, được sử dụng rộng rãi trong việc chăm sóc da nhờ vào khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và ngừa mụn.

7 cách chăm sóc da vào mùa hè để có làn da tươi tắn, mịn màng

05:55:13 29/03/2025

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu đa dạng của khách hàng. Nếu sở hữu làn da dầu nhờn, hãy chọn các loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ và khả năng kiềm dầu tốt.

5 cách sử dụng hạt chia để có làn da ẩm mịn và căng mọng mùa hè

05:54:36 29/03/2025

Ngoài ra, chúng còn cung cấp chất chống oxy hóa, giúp chống viêm và stress oxy hóa. Với sự kết hợp tốt giữa sắt, kẽm và vitamin B, hạt chia là siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Tiêm meso có an toàn không?

07:57:41 28/03/2025

Dù ít xâm lấn, tiêm meso vẫn tiềm ẩn rủi ro nếu thực hiện tại cơ sở không đảm bảo, người thực hiện tiêm không có chuyên môn hoặc sử dụng sản phẩm kém chất lượng.

8 mẹo trang điểm giúp bảo vệ da trước tác động của bụi mịn

07:54:17 28/03/2025

Kem lót chuyên dụng giúp che phủ lỗ chân lông, tạo lớp màng bảo vệ và ngăn chặn bụi bẩn xâm nhập. Tuy nhiên, lớp này cần được tẩy trang kỹ lưỡng để tránh tích tụ tạp chất và gây bít tắc.

6 sai lầm phổ biến khi dùng retinol

07:49:47 28/03/2025

Retinol hoạt động bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo da, nhưng nếu sử dụng quá thường xuyên, da có thể bị quá tải , dẫn đến bong tróc, khô và nhạy cảm hơn. Đây là một sai lầm phổ biến khiến nhiều người bỏ cuộc sau thời gian ngắn.

Bí quyết làm mặt nạ mát da để giải nhiệt trong ngày nóng bức, vừa rẻ vừa dễ thực hiện

07:47:30 28/03/2025

Nha đam (lô hội) vốn được mệnh danh là bảo bối cho làn da nhờ khả năng cấp ẩm, làm dịu và phục hồi nhanh chóng. Nhờ chứa nhiều axit cinnamic, vitamin nhóm B và các vi chất tái tạo tế bào, nha đam giúp da căng mọng, khỏe khoắn hơn.

Tự làm mặt nạ nghệ mật ong giúp da sáng mịn

05:32:30 27/03/2025

Trong lĩnh vực chăm sóc da tự nhiên, nghệ và mật ong được xem là hai nguyên liệu mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Với những đặc tính kháng viêm, dưỡng ẩm, làm sáng da, nghệ và mật ong không chỉ giúp làm đẹp da mà còn cải thiện sức khỏ...