5 lời khuyên chăm sóc răng miệng giúp bạn không bao giờ cần tìm đến nha sĩ

Loan Mạc20:29 13/11/2021

Răng khỏe mạnh là một phần quan trọng trong sức khỏe tổng thể của con bạn.

Bạn thường bỏ qua những lời khuyên của nha sĩ cho đến khi răng bị đau nhức đến mức mất ăn mất ngủ? Nếu bạn lưu ý đến những cảnh báo của nha sĩ thì chẳng những tránh được nguy cơ mắc bệnh răng miệng mà còn có thể tự tin với nụ cười tỏa nắng của mình nữa đấy!

Thêm sữa vào trà và cà phê

Để giữ cho hàm răng trắng sáng, trước hết bạn nên chú ý đến những gì mình tiêu thụ. Màu men xuất phát từ đặc tính hóa học của thực phẩm. Thực phẩm có tính axit dễ khiến răng bị ố vì nó làm hỏng men răng, thực phẩm có hàm lượng tannin cao, như cà phê hoặc trà dễ làm thay đổi độ pH trong miệng.

Hãy cân bằng độ pH trong miệng bằng cách ăn thứ gì đó trung tính và giàu canxi sau khi ăn thực phẩm có tính axit. Bạn có thể đổ sữa vào cà phê hoặc trà để làm giảm độ axit của chúng. Casein, một loại protein có trong sữa sẽ giúp làm giảm sự đổi màu của răng.

Ăn dứa giúp chăm sóc răng miệng

Dứa là thực phẩm duy nhất có chứa hợp chất bromelain, có tác dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ men răng và làm giảm vết ố trên răng. Nó cũng làm giảm đau và sưng nướu răng vì có đặc tính chống viêm.

Video đang HOT

Đừng làm trắng răng

Những cách làm trắng răng dễ làm suy yếu men răng của bạn. Và một khi men đã hết, nó sẽ không thể phục hồi lại. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên tránh dùng kem đánh răng có than và chất làm trắng, chúng sẽ làm mòn răng của bạn. Thay vào đó, hãy sử dụng kem đánh răng có chứa florua. Florua là một trong những thành phần có tác động mạnh nhất đến quá trình vệ sinh răng miệng của chúng ta, ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

Chăm sóc răng bằng cách luôn giữ nước bọt trong miệng

Nước bọt giúp bảo vệ răng bằng cách liên tục rửa sạch khoang miện, loại bỏ vi khuẩn có hại và củng cố men răng với canxi và phốt pho. Nếu miệng của bạn ngừng tiết nước bọt, hậu quả răng sẽ bị khô, độ pH của miệng thay đổi và vi khuẩn phá hủy men răng phát triển. Uống càng nhiều nước lọc càng tốt trong ngày và nhai kẹo cao su không đường cũng là một cách để tăng cường tiết nước bọt.

Dùng ống hút

Phương pháp tiêu thụ đồ uống cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn. Uống từng ngụm dài và giữ chất lỏng trong miệng có thể góp phần gây ố và mòn men răng vì chúng khiến răng tiếp xúc với đường và axit trong thức uống. Vậy nên, đồ uống có đường trong lon là sự lựa chọn rất tệ cho sức khỏe răng miệng. Thay vì đó bạn hãy sử dụng ống hút (đặt đúng vị trí không chạm vào răng) là những cách uống an toàn và lành mạnh hơn. Nó giúp ngăn ngừa sự đổi màu và bảo vệ men răng.

Nha sĩ tiết lộ sự thật không như tưởng tượng về hàm răng của các idol Kpop

Cần thực hiện những phương pháp gì để sở hữu hàm răng "phát quang" như các idol Kpop?

Ta vẫn thường thấy hình ảnh hàm răng trắng bóng, đều tăm tắp như bắp ngô luộc của các thần tượng Hàn Quốc mỗi khi họ lên hình. Răng đẹp và sáng tới mức nhiều người tưởng như... soi gương được qua đó. Vì lẽ ấy mà có nhiều đồn đoán rằng họ được chăm sóc răng miệng theo kiểu "từng chân răng kẽ tóc".

Có thủ thuật làm đẹp nào đứng sau những hàm răng xinh xắn này?

Có lẽ các thần thượng phải cảm ơn ngàn lần đội ngũ nha sĩ. Mới đây, Park Ho San và Esther - cặp nha sĩ có kinh nghiệm tân trang sắc đẹp cho các idol Kpop đã chia sẻ về công việc của mình. Họ cho biết những ngôi sao Hàn Quốc đã trải qua nhiều quy trình để đạt được hàm răng hoàn hảo, dẫu vậy thực sự chẳng quá kỳ công như dân tình đồn đoán.

"Họ cũng là con người thôi. Mọi người đều có răng và trong răng lại có vi khuẩn. Thông thường, các thần tượng Hàn Quốc tới gặp nha sĩ để trám răng", Park Ho San chia sẻ

Cụ thể, các idol cũng thường xuyên thực hiện là chỉnh hình và tẩy trắng răng, đôi khi có thêm cả thao tác dán sứ Veneer (dán lá sứ) hoặc bọc răng sứ. Theo Esther, các công ty rất chú trọng ngoại hình của "gà nhà" nên gửi cả các thực tập sinh đến nha sĩ để cải thiện hình ảnh. Ngoài ra, trám răng để phục hồi chức năng của răng hư do sâu, mẻ, vỡ, hoặc bị thưa, hở lợi,... cũng là biện pháp các ngôi sao thường được chỉ định.

Bên cạnh đó, nha sĩ cũng đóng vai trò xử lý trường hợp cái idol bị tai nạn, va đập dẫn tới sứt mẻ răng, ảnh hưởng đến lịch trình làm việc. Các nha sĩ phải gấp rút điều trị để thần tượng kịp xuất hiện trong những chương trình đã lên lịch trước. Bên cạnh đó, Esther tiết lộ nhiều idol nam thực sự có hàm răng đẹp tự nhiên và không cần can thiệp sâu.

Nhiều idol nam dẫu hàm răng không đẹp chuẩn mực nhưng vì có nét "duyên ngầm" nên không cần chỉnh hình thêm

Niềng răng cũng là công nghệ được rất nhiều idol tin dùng giúp thay đổi hàm răng không đều, lệch lạc

Các thủ thuật như bọc răng sứ, niềng răng, dán Veneer, chỉnh hình... cần có sự chỉ định chuẩn xác của bác sĩ. Những người muốn thực hiện các phương pháp trên cần tìm tới các cơ sở nha khoa uy tín có chứng nhận của Bộ Y tế, không nên tự ý tìm tới các cơ sở "chui" để tránh những hậu quả xấu về cả mặt sức khoẻ lẫn thẩm mỹ.

Vì sao cần chải răng đúng cách? Việc chải răng sai cách dễ dẫn đến các vấn đề chảy máu chân răng, tụt lợi hay bệnh viêm nha chu. Chải răng mỗi ngày là việc làm cần thiết để bảo vệ sức khỏe răng miệng, giúp bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại, duy trì hàm răng sạch. Giữ răng trắng sáng không chỉ đáp ứng tính thẩm mỹ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thẩm mỹ nha sĩ hàm răng chăm sóc răng chăm sóc răng miệng phương pháp thẩm mỹ vết ố trên răng răng bị ố

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Di sản Áo dài hé lộ chuyện "thâm cung bí sử", rộ visual hút hồn?02:53

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

11:34:07 12/01/2025

Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.