5 lời khuyên chăm sóc răng miệng giúp bạn không bao giờ cần tìm đến nha sĩ

Loan Mạc20:29 13/11/2021

Răng khỏe mạnh là một phần quan trọng trong sức khỏe tổng thể của con bạn.

Bạn thường bỏ qua những lời khuyên của nha sĩ cho đến khi răng bị đau nhức đến mức mất ăn mất ngủ? Nếu bạn lưu ý đến những cảnh báo của nha sĩ thì chẳng những tránh được nguy cơ mắc bệnh răng miệng mà còn có thể tự tin với nụ cười tỏa nắng của mình nữa đấy!

Thêm sữa vào trà và cà phê

Để giữ cho hàm răng trắng sáng, trước hết bạn nên chú ý đến những gì mình tiêu thụ. Màu men xuất phát từ đặc tính hóa học của thực phẩm. Thực phẩm có tính axit dễ khiến răng bị ố vì nó làm hỏng men răng, thực phẩm có hàm lượng tannin cao, như cà phê hoặc trà dễ làm thay đổi độ pH trong miệng.

Hãy cân bằng độ pH trong miệng bằng cách ăn thứ gì đó trung tính và giàu canxi sau khi ăn thực phẩm có tính axit. Bạn có thể đổ sữa vào cà phê hoặc trà để làm giảm độ axit của chúng. Casein, một loại protein có trong sữa sẽ giúp làm giảm sự đổi màu của răng.

Ăn dứa giúp chăm sóc răng miệng

Dứa là thực phẩm duy nhất có chứa hợp chất bromelain, có tác dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ men răng và làm giảm vết ố trên răng. Nó cũng làm giảm đau và sưng nướu răng vì có đặc tính chống viêm.

Video đang HOT

Đừng làm trắng răng

Những cách làm trắng răng dễ làm suy yếu men răng của bạn. Và một khi men đã hết, nó sẽ không thể phục hồi lại. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên tránh dùng kem đánh răng có than và chất làm trắng, chúng sẽ làm mòn răng của bạn. Thay vào đó, hãy sử dụng kem đánh răng có chứa florua. Florua là một trong những thành phần có tác động mạnh nhất đến quá trình vệ sinh răng miệng của chúng ta, ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

Chăm sóc răng bằng cách luôn giữ nước bọt trong miệng

Nước bọt giúp bảo vệ răng bằng cách liên tục rửa sạch khoang miện, loại bỏ vi khuẩn có hại và củng cố men răng với canxi và phốt pho. Nếu miệng của bạn ngừng tiết nước bọt, hậu quả răng sẽ bị khô, độ pH của miệng thay đổi và vi khuẩn phá hủy men răng phát triển. Uống càng nhiều nước lọc càng tốt trong ngày và nhai kẹo cao su không đường cũng là một cách để tăng cường tiết nước bọt.

Dùng ống hút

Phương pháp tiêu thụ đồ uống cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn. Uống từng ngụm dài và giữ chất lỏng trong miệng có thể góp phần gây ố và mòn men răng vì chúng khiến răng tiếp xúc với đường và axit trong thức uống. Vậy nên, đồ uống có đường trong lon là sự lựa chọn rất tệ cho sức khỏe răng miệng. Thay vì đó bạn hãy sử dụng ống hút (đặt đúng vị trí không chạm vào răng) là những cách uống an toàn và lành mạnh hơn. Nó giúp ngăn ngừa sự đổi màu và bảo vệ men răng.

Nha sĩ tiết lộ sự thật không như tưởng tượng về hàm răng của các idol Kpop

Cần thực hiện những phương pháp gì để sở hữu hàm răng "phát quang" như các idol Kpop?

Ta vẫn thường thấy hình ảnh hàm răng trắng bóng, đều tăm tắp như bắp ngô luộc của các thần tượng Hàn Quốc mỗi khi họ lên hình. Răng đẹp và sáng tới mức nhiều người tưởng như... soi gương được qua đó. Vì lẽ ấy mà có nhiều đồn đoán rằng họ được chăm sóc răng miệng theo kiểu "từng chân răng kẽ tóc".

Có thủ thuật làm đẹp nào đứng sau những hàm răng xinh xắn này?

Có lẽ các thần thượng phải cảm ơn ngàn lần đội ngũ nha sĩ. Mới đây, Park Ho San và Esther - cặp nha sĩ có kinh nghiệm tân trang sắc đẹp cho các idol Kpop đã chia sẻ về công việc của mình. Họ cho biết những ngôi sao Hàn Quốc đã trải qua nhiều quy trình để đạt được hàm răng hoàn hảo, dẫu vậy thực sự chẳng quá kỳ công như dân tình đồn đoán.

"Họ cũng là con người thôi. Mọi người đều có răng và trong răng lại có vi khuẩn. Thông thường, các thần tượng Hàn Quốc tới gặp nha sĩ để trám răng", Park Ho San chia sẻ

Cụ thể, các idol cũng thường xuyên thực hiện là chỉnh hình và tẩy trắng răng, đôi khi có thêm cả thao tác dán sứ Veneer (dán lá sứ) hoặc bọc răng sứ. Theo Esther, các công ty rất chú trọng ngoại hình của "gà nhà" nên gửi cả các thực tập sinh đến nha sĩ để cải thiện hình ảnh. Ngoài ra, trám răng để phục hồi chức năng của răng hư do sâu, mẻ, vỡ, hoặc bị thưa, hở lợi,... cũng là biện pháp các ngôi sao thường được chỉ định.

Bên cạnh đó, nha sĩ cũng đóng vai trò xử lý trường hợp cái idol bị tai nạn, va đập dẫn tới sứt mẻ răng, ảnh hưởng đến lịch trình làm việc. Các nha sĩ phải gấp rút điều trị để thần tượng kịp xuất hiện trong những chương trình đã lên lịch trước. Bên cạnh đó, Esther tiết lộ nhiều idol nam thực sự có hàm răng đẹp tự nhiên và không cần can thiệp sâu.

Nhiều idol nam dẫu hàm răng không đẹp chuẩn mực nhưng vì có nét "duyên ngầm" nên không cần chỉnh hình thêm

Niềng răng cũng là công nghệ được rất nhiều idol tin dùng giúp thay đổi hàm răng không đều, lệch lạc

Các thủ thuật như bọc răng sứ, niềng răng, dán Veneer, chỉnh hình... cần có sự chỉ định chuẩn xác của bác sĩ. Những người muốn thực hiện các phương pháp trên cần tìm tới các cơ sở nha khoa uy tín có chứng nhận của Bộ Y tế, không nên tự ý tìm tới các cơ sở "chui" để tránh những hậu quả xấu về cả mặt sức khoẻ lẫn thẩm mỹ.

Vì sao cần chải răng đúng cách? Việc chải răng sai cách dễ dẫn đến các vấn đề chảy máu chân răng, tụt lợi hay bệnh viêm nha chu. Chải răng mỗi ngày là việc làm cần thiết để bảo vệ sức khỏe răng miệng, giúp bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại, duy trì hàm răng sạch. Giữ răng trắng sáng không chỉ đáp ứng tính thẩm mỹ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024

Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

10:25:25 13/12/2024

Khi bước vào mùa đông, làn da lại càng dễ bị khô ráp hơn, do sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm, khiến da bị thiếu nước, tổn thương trầm trọng.

Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

09:51:48 13/12/2024

Dựa trên các yếu tố trên, khi lựa chọn tinh chất serum, người tiêu dùng có làn da nhạy cảm nên đọc kỹ danh sách thành phần sản phẩm, hiểu rõ về hiệu quả cũng như phạm vi sử dụng của sản phẩm và đưa ra lựa chọn dựa trên loại da, độ nhạy ...

Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

08:33:41 12/12/2024

Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, sử dụng nhiều cơ hơn ở hông, cơ tứ đầu giúp đốt cháy nhiề...