5 loại trà có tác dụng cực tốt trong công cuộc giảm cân

Theo dõi VGT trên

Điều thú vị về một số loại trà là chúng còn có tác dụng giúp giảm cân. Bạn đã biết điều này hay chưa.

Bạn vẫn biết rằng chuyện ăn uống có tác động không nhỏ đến cân nặng và muốn giảm cân thì cần cắt giảm một số nhóm thực phẩm như carb, chất béo… Điều này không sai nhưng thực tế, bạn hoàn toàn có thể thúc đẩy việc giảm trọng lượng cơ thể mình bằng cách chọn các loại trà thích hợp.

Dưới đây 5 loại trà có công dụng kì diệu đó:

5. Trà xanh

Trong trà xanh có catechin – một hợp chất có tác dụng kích hoạt các chất béo trong tế bào (đặc biệt là ở bụng) và tăng tốc độ của hoạt động của gan để chuyển chất béo thành năng lượng. Điều này giúp bạn giảm thiểu lượng chất béo tích tụ lại cơ thể một cách đáng kể.

5 loại trà có tác dụng cực tốt trong công cuộc giảm cân - Hình 1

4. Trà ô long

Cũng giống như trà xanh, trà ô long có chứa hợp chất catechin nên cũng giúp đỡ để thúc đẩy giảm cân bằng cách tăng cường khả năng của cơ thể trong việc chuyển hóa lipid (chất béo).

Một nghiên cứu trong tạp chí Y học Journal of Integrative của Trung Quốc phát hiện ra rằng những người thường xuyên nhấm nháp trà ô long trong suốt 6 tuần sẽ đánh tan được một lượng mỡ đáng kể trong cơ thể.

5 loại trà có tác dụng cực tốt trong công cuộc giảm cân - Hình 2

3. Trà bạc hà

Trà bạc hà có mùi rất dễ chịu và nó còn đặc biệt hữu ích trong việc giảm kích thước vòng 2 và trọng lượng cơ thể. Bạc hà có tác dụng hòa tan chất béo trong dạ dày của bạn, ngay cả khi bạn ăn những thực phẩm giàu chất béo.

5 loại trà có tác dụng cực tốt trong công cuộc giảm cân - Hình 3

Video đang HOT

Bên cạnh đó, mùi bạc hà còn có tác động kích thích khiến bạn giảm cảm giác đói và thèm ăn. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thần kinh và Y học chỉnh hình cho thấy những người ngửi mùi bạc hà 2 giờ mỗi ngày sẽ giảm được khoảng 1 kg mỗi tháng.

2. Trà trắng

Lý do trà trắng được coi là có tác dụng giúp chị em duy trì trọng lượng cơ thể hoặc giảm cân là vì nó có thể ngăn chặn các tế bào mỡ mới hình thành.

5 loại trà có tác dụng cực tốt trong công cuộc giảm cân - Hình 4

Hàm lượng chất chống oxy hóa polyphenol trong trà trắng rất phong phú (nhiều gấp 3 lần so với trà xanh!). Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng và Chuyển hóa cho thấy rằng trà trắng có thể đồng thời thúc đẩy lipolysis (sự phân hủy của chất béo) và chặn adipogenesis (sự hình thành của các tế bào chất béo) – các thành phần được cho là đang hoạt động trên các tế bào mỡ người.

Nhờ đó nó sẽ đánh tan chất béo nhanh chóng và ngăn chặn để các tế bào mỡ mới không hình thành.

1. Hồng trà

Công dụng nổi bật của hồng trà là điều chỉnh kích thích tố trong chất béo lưu trữ. Với lượng chất chống oxy hóa flavonoid phong phú và mạnh mẽ hồng trà là thức uống đặc biệt tốt cho việc loại bỏ mỡ bụng của bạn.

5 loại trà có tác dụng cực tốt trong công cuộc giảm cân - Hình 5

Hợp chất này có thể làm giảm kích thích tố căng thẳng kích hoạt cơn đói và chất béo lưu trữ – các yếu tố có liên kết với tăng huyết áp, hội chứng chuyển hóa, bệnh tim mạch, kháng insulin và bệnh tiểu đường type 2. Nhờ đó, bạn cũng thu được hiệu quả giảm cân đáng kể.

Nếu muốn giảm cân với các loại trà này, cách đơn giản nhất là bạn pha 1 bình trà để uống trong ngày. Mỗi ngày nên uống 3 – 4 ly. Bạn cần nhớ rằng, chỉ nên bổ sung trà xanh vào thực đơn giảm cân chứ không phải là thay thế cho những bữa ăn trong ngày của bạn nhé!

Theo Alobacsi

9 cách chữa cháy nắng hiệu quả bất ngờ bằng thực phẩm

Ngay trong căn bếp nhà bạn đang có rất nhiều thực phẩm giúp ngăn ngừa làn da cháy nắng.

Trong những tháng mùa hè nắng nóng và có nhiều thời gian phải ở ngoài trời khiến làn da của chúng ta trở nên xấu xí và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như thẩm mỹ. Trong khi bạn đang tìm mọi cách để ngăn ngừa làn da cháy nắng bằng các loại kem thoa, thì ngay trong căn bếp nhà bạn lại có rất nhiều thực phẩm giúp bạn điều này.

Dưới đây là một số biện pháp chống nắng tự nhiên hiệu quả nhất từ thiên nhiên.

1. Sữa tươi

Sữa tươi là một trong những biện pháp chữa cháy nắng tốt nhất được sử dụng từ rất lâu đời. Bạn có thể pha một gallon sữa vào bồn tắm với nước ấm hoặc sử dụng một miếng khăn mát ngâm trong sữa thoa lên người nếu bạn vẫn chưa cảm nhận được cảm giác ngâm mình trong sữa. Làn da bị cháy nắng sẽ dịu mát và bớt đau ngay lập tức. Nếu bạn không có sữa, có thể dung sữa chua thay thế.

9 cách chữa cháy nắng hiệu quả bất ngờ bằng thực phẩm - Hình 1

2. Giấm

Giấm có thể được sử dụng để làm dịu vết cháy nắng. Dùng khăn nhúng vào giấm rồi thoa lên chỗ da bị cháy nắng rồi để một lúc. Hoặc bạn có thể cho giấm và nước vào một bình xịt và xịt lên các vùng bị cháy nắngđể làm giảm ngứa rát và đau. Chú ý tránh xịt vào mắt và những vết thương hở. Bạn cũng có thể hòa 2-3 tách giấm vào nước tắm ấm. Không sử dụng giấm gạo mà nên thay thế bằng giấm táo.

3. Cà chua

Nếu bạn bị cháy nắng, cắt đôi quả cà chua và chà xát trên tất cả các khu vực bị cháy nắng. Hoặc thêm 2 cốc nước ép cà chua vào bồn tắm nước lạnh. Kết hợp cà chua với sữa còn cho bạn hiệu quả cao hơn rất nhiều. Trộn 1/4 cốc nước ép cà chua với 1cốc sữa và thoa lên các khu vực bịcháy nắng của bạn.

9 cách chữa cháy nắng hiệu quả bất ngờ bằng thực phẩm - Hình 2

4. Dưa chuột

Loại rau tuyệt vời này là một cứu cánh tuyệt vời khi bị cháy nắng. Bạn thấy hiệu quả ngay sau khi đắp trực tiếp lát dưa chuột lên các vùng da bị cháy nắng. Bạn cũng có thể nghiền nát một quả dưa chuột, trộn với sữa và bôi lên da. Dưa chuột được biết đến như một giải pháp hữu hiệu chữa lành nhiều vấn đề về da, trong đó có làn da bị cháy nắng vì chúng có các tính chất làm mát tuyệt vời.

5. Lòng trắng trứng

Tùy thuộc vào bao diện tích da bị đốt cháy nhiều hay ít, bạn sử dụng một hoặc 2 lòng trắng trứng rồi thoa lên lớp da bị cháy. Đây là một trong những cách tốt nhất để làm dịu một cách tự nhiên khi da bạn bị cháy do tiếp xúc quá lâu với ánh nắng gay gắt. để khoảng vài phút rồi rửa sạch.

6. Mật ong

Thoa mật ong nguyên chất lên da bị cháy và để một lúc hoặc trộn mật ong với nước cốt chanh theo thỉ lệ 80/20. Trộn sữa và mật ong theo tỉ lệ 50/50 cũng là công thức tốt chăm sóc da cháy nắng. Lưu ý không sử dụng nước cốt chanh quá nhiều vì nó có thể gây ngứa.

9 cách chữa cháy nắng hiệu quả bất ngờ bằng thực phẩm - Hình 3

7. Trà

Có rất nhiều cách để làm dịu làn da cháy nắng bằng trà đen hoặc trà xanh. Pha trà thật đặc và để mát trong tủ lạnh. Phun trà lạnh lên diện tích làn da bị cháy hoặc ngâm khăn mềm trong trà và áp vào các khu vực bị cháy nắng. Hoặc, bạn có thể cho 4-6 túi trà vào bồn nước mát rồi ngâm mình trong đó.

8. Bột yến mạch

Có hai cách để làm dịu cháy nắng bằng cách sử dụng bột yến mạch. Cách thứ nhất là hòa 2 chén bột yến mạch vào một bồn tắm nước lạnh, ngâm ít nhất 30 phút. Cách thứ hai là trộn lòng trắng trứng sống với bột yến mạch và thoa lên các vùng da bị cháy nắng. Sau khi hỗn hợp trên khô, se trên da, bạn rửa sạch trong bồn tắm hoặc dưới vòi hoa sen bằng nước mát.

9 cách chữa cháy nắng hiệu quả bất ngờ bằng thực phẩm - Hình 4

9. Tinh bột ngô

Ngâm mình khoảng 30 phút trong bồn nước ấm với một cốc bột bắp hòa tan. Bạn cũng có thể thử một hỗn hợp gồm nửa chén bột bắp và một nửa cốc baking soda hoặc trộn bột bắp với nước cho sền sệt rồi đắp lên vùng bị cháy nắng và để khô. Đơn giản hơn, bạn hòa một ít bột ngô trong nước lạnh rồi cho vào bình xịt và phun lên các khu vực bị cháy nắng.

Có rất nhiều cách tự nhiên để làm dịu cháy nắng trong căn bếp của bạn. Tuy nhiên, nếu da bạn bị cháy nắng nặng, bạn nên gặp bác sĩ tư vấn. Đừng để cho đến khi phần da bị cháy nắng của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Theo SKĐS

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khôCách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô
21:55:12 31/01/2025
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết
12:17:03 01/02/2025
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch6 cách chăm sóc da khi đi du lịch
12:08:55 01/02/2025
Những lỗi cần tránh khi trang điểmNhững lỗi cần tránh khi trang điểm
10:04:01 01/02/2025
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
11:44:05 01/02/2025
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này
12:39:20 01/02/2025
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuộtLàm sáng da với nước chanh và dưa chuột
21:51:33 31/01/2025
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màuMẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu
11:47:56 01/02/2025

Tin đang nóng

Đạo diễn Nguyễn Ngọc Quyền đột ngột qua đời ở tuổi 36, đồng nghiệp tiết lộ nguyên nhânĐạo diễn Nguyễn Ngọc Quyền đột ngột qua đời ở tuổi 36, đồng nghiệp tiết lộ nguyên nhân
17:58:47 02/02/2025
Trấn Thành phản ứng ra sao giữa lúc Lê Giang "làm loạn"?Trấn Thành phản ứng ra sao giữa lúc Lê Giang "làm loạn"?
15:42:41 02/02/2025
Báo Hàn: Kim Woo Bin lộ dấu hiệu chia tay Shin Min Ah?Báo Hàn: Kim Woo Bin lộ dấu hiệu chia tay Shin Min Ah?
17:48:21 02/02/2025
Vợ NSND Công Lý thân thiết với con trai riêng của chồngVợ NSND Công Lý thân thiết với con trai riêng của chồng
15:39:16 02/02/2025
Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổiCậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi
15:20:56 02/02/2025
Văn Toàn bất ngờ gọi Hoà Minzy là vợ trên mạng, có chuyện gì đây?Văn Toàn bất ngờ gọi Hoà Minzy là vợ trên mạng, có chuyện gì đây?
17:00:33 02/02/2025
"Chủ tịch showbiz" bị 4 triệu người tẩy chay vì dối trá, tặng fan ô tô rồi... đòi lại"Chủ tịch showbiz" bị 4 triệu người tẩy chay vì dối trá, tặng fan ô tô rồi... đòi lại
16:02:31 02/02/2025
Vụ ngoại tình mất mặt nhất showbiz: Nam diễn viên bị kiện ra toà còn lộ đối xử tệ với vợVụ ngoại tình mất mặt nhất showbiz: Nam diễn viên bị kiện ra toà còn lộ đối xử tệ với vợ
15:33:22 02/02/2025

Tin mới nhất

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025
Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025
Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Có thể bạn quan tâm

Malacia chưa thể rời MU

Malacia chưa thể rời MU

Sao thể thao

21:15:35 02/02/2025
Theo Athletic, thỏa thuận giữa MU và CLB Bồ Đào Nha đã đổ bể. Hai bên không tìm được tiếng nói chung về mức phí hỏi mượn cũng như điều khoản mua đứt sau khi hợp đồng kết thúc.
Lời khai của đối tượng hành hung tài xế ô tô tại bến phà Cồn Nhất

Lời khai của đối tượng hành hung tài xế ô tô tại bến phà Cồn Nhất

Pháp luật

21:06:37 02/02/2025
Mâu thuẫn khi tham gia giao thông, đối tượng Phạm Ngọc Tuân đã gọi thêm người đến hành hung tài xế ô tô đang xếp hàng chờ qua phà Cồn Nhất, phía bờ Nam Định.
Hồ Phong: Từ 'ông trùm' khét tiếng màn ảnh đến sĩ quan công an đời thực

Hồ Phong: Từ 'ông trùm' khét tiếng màn ảnh đến sĩ quan công an đời thực

Sao việt

21:05:46 02/02/2025
Ngoại hình phong trần, ánh mắt sắc lạnh, chất giọng khàn đặc trưng, NSƯT Hồ Phong khiến khán giả ấn tượng qua các vai diễn ông trùm , vai ác, đểu cáng và du côn...
Phiên bản sân khấu của ca khúc Vpop hot nhất Tết này: Visual LED đỉnh nóc, tổ hợp nghệ sĩ Gen Z "slay" miễn bàn!

Phiên bản sân khấu của ca khúc Vpop hot nhất Tết này: Visual LED đỉnh nóc, tổ hợp nghệ sĩ Gen Z "slay" miễn bàn!

Nhạc việt

20:58:37 02/02/2025
Sân khấu kết hợp của dàn nghệ sĩ Gen Z với Cái Đẹp và I m Thinking About You tại WeChoice đã chính thức lên sóng.
Tổng thống Ukraine sẵn sàng bắt đầu đàm phán chấm dứt xung đột

Tổng thống Ukraine sẵn sàng bắt đầu đàm phán chấm dứt xung đột

Thế giới

20:58:20 02/02/2025
Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky cho rằng Mỹ và Liên minh châu Âu (EU) nên tham gia các cuộc đàm phán hòa bình trong tương lai.
Vụ tai nạn 7 người tử vong ở Nam Định: Nữ tài xế đột ngột đánh lái sang phải

Vụ tai nạn 7 người tử vong ở Nam Định: Nữ tài xế đột ngột đánh lái sang phải

Tin nổi bật

20:31:27 02/02/2025
Ngày 2-2, ông Phạm Đình Nghị, Chủ tịch UBND tỉnh, Trưởng ban An toàn giao thông tỉnh Nam Định, chủ trì cuộc họp về kết quả điều tra ban đầu vụ tai nạn giao thông làm bảy người tử vong, hai người bị thương tại phường Nam Vân, TP Nam Định...
Jennie chưa bao giờ quay challenge với idol khác: Lý do đằng sau gây ngã ngửa

Jennie chưa bao giờ quay challenge với idol khác: Lý do đằng sau gây ngã ngửa

Nhạc quốc tế

20:30:28 02/02/2025
Lời thú nhận vừa ngây ngô, vừa hài hước của Jennie khiến fan lấy làm thích thú. Quả thật Jennie chưa bao giờ tham gia quay dance challenge.
Nữ diễn viên Squid Game qua đời vì ung thư

Nữ diễn viên Squid Game qua đời vì ung thư

Sao châu á

20:12:34 02/02/2025
Chiều 2/2, tờ Sports Chosun đưa tin, nữ diễn viên gạo cội nổi tiếng xứ Hàn Lee Joo Sil (Squid Game) đã qua đời sau khoảng 3 tháng chiến đấu với căn bệnh ung thư dạ dày.
Hai chị em nguy kịch sau khi uống lọ dung dịch màu hồng vứt ngoài ruộng

Hai chị em nguy kịch sau khi uống lọ dung dịch màu hồng vứt ngoài ruộng

Sức khỏe

18:35:43 02/02/2025
Sau khi chia nhau uống lọ nước màu hồng nghi là thuốc diệt chuột ngoài ruộng, 2 chị em ở Nghệ An rơi vào tình trạng nôn ói, co giật.
Sốc: Kanye West "chỉ follow mình em" Taylor Swift, đến vợ hiện tại cũng không có đặc quyền này!

Sốc: Kanye West "chỉ follow mình em" Taylor Swift, đến vợ hiện tại cũng không có đặc quyền này!

Sao âu mỹ

18:04:35 02/02/2025
Kanye West và Taylor Swift là kẻ thù không đội trời chung , nhưng nam rapper lại có hành động đặc biệt vốn trước đây chỉ dành cho vợ cũ Kim Kardashian.
Chuyện tình cặp đôi kết hôn với nhau lâu nhất thế giới, gần 87 năm

Chuyện tình cặp đôi kết hôn với nhau lâu nhất thế giới, gần 87 năm

Lạ vui

16:47:15 02/02/2025
Herbert và Zelmyra Fisher (sống ở bang Bắc Carolina, Mỹ) là cặp đôi chung sống với nhau lâu nhất thế giới, họ làm vợ chồng trong 86 năm 290 ngày.