5 loại thức uống lành mạnh giúp bạn hạn chế bị sỏi thận

Dưới đây là 5 loại nước uống lành mạnh sẽ giúp bạn hỗ trợ hạn chế quá trình phát triển sỏi thận một cách hiệu quả:

1. Nước ép rễ bồ công anh

Nước ép từ rể bồ công anh sẽ giúp thải trừ lượng nước tiểu ra khỏi cơ thể, giảm đi tình trạng sỏi thận (Nguồn: Pinterest)

Khi uống nước ép từ rễ bồ công anh, lượng nước tiểu sẽ được tăng lên từ đó tăng thải trừ ra ngoài làm giảm đi bệnh sỏi thận. Điều này còn giúp bạn loại bỏ những chất thải không cần thiết, cũng như độc tố trong cơ thể. Tốt nhất, một người cần uống 3-4 tách bồ công anh mỗi ngày để nhận thấy những lợi ích.

Hiện này, đã có một số loại thực phẩm chức năng chiết xuất từ cây bồ công anh, một số người lựa chọn dùng nó để có hiệu quả hơn. Tuy nhiên so với những viên uống, việc uống nước ép bồ công anh tươi luôn là tốt nhất.

2. Nước ép cần tây

Ngoài đào thải sỏi thận ra khỏi cơ thể, cần tây còn có nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất.(Nguồn: Pinterest)

Số lần đi tiểu tăng lên bằng cách uống nước ép cần tây một cách thường xuyên. Do đó, sỏi thận được đào thải ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng. Nó cũng có một lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cần thiết để giảm viêm cũng như tăng cường tiêu hóa.

3. Nước ép lựu

Lụa là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin cùng với một số kali và chất xơ. (Nguồn: Pinterest)

Lựu là một loại trái cây tuyệt vời chứa nhiều vitamin khác nhau như B, C và K, cùng với một số kali và chất xơ. Các chất chống oxy hóa trong loại quả này giữ cho thận ở trạng thái khỏe mạnh và loại bỏ khả năng hình thành sỏi bằng cách giảm nồng độ axit trong nước tiểu.

4. Nước ép húng quế

Đối với những người bị sỏi thận, húng quế chữa bệnh bằng cách cân bằng chất lỏng, khoáng chất và axit uric. (Nguồn: Pinterest)

Húng quế có rất nhiều dược chất tốt cho cơ thể. Nó làm giảm các vấn đề về hô hấp và cũng tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Đối với những người bị sỏi thận, nó hoạt động bằng cách cân bằng chất lỏng, khoáng chất và axit uric, để cung cấp một giải pháp hiệu quả.

5. Mật ong và nước chanh

Chanh chứa hàm lượng citrate hiệu quả trong việc chống lại sỏi thận. (Nguồn Pinterest)

Sự kết hợp này tạo thành một thần dược lành mạnh mang đến những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Hàm lượng citrate trong chanh có hiệu quả trong việc chống lại sỏi thận. Bên cạnh đó, nó có hiệu quả trong việc thải độc tố ra khỏi cơ thể và chống lại các vấn đề về mụn.

Đây chỉ là một vài loại nước phổ biến và hiệu quả. Ngoài ra còn có nhiều loại thực phẩm khác giúp loại bỏ sỏi thận hoặc thậm chí ngăn ngừa sự hình thành của nó ngay từ khi mới phát hiện. Bên cạnh tất cả các biện pháp khắc phục, hãy tạo thói quen uống 8 – 10 cốc nước mỗi ngày để tránh hình thành sỏi thận.