5 điều bạn nên làm để ngăn ngừa bệnh gan
Bệnh gan chiếm khoảng 2 triệu ca tử vong mỗi năm trên toàn thế giới, 1 triệu ca do biến chứng xơ gan và 1 triệu ca do viêm gan siêu vi và ung thư biểu mô tế bào gan, theo NCBI.
Hầu hết các nguyên nhân gây bệnh gan đều có thể phòng ngừa được, bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, tránh hút thuốc và uống rượu – Ảnh minh họa: Shutterstock
Xơ gan hiện là nguyên nhân gây tử vong phổ biến thứ 11 trên toàn cầu.
Ghép gan là ghép tạng phổ biến thứ hai, nhưng chưa đến 10% nhu cầu ghép toàn cầu được đáp ứng ở mức hiện tại.
Mặc dù những con số này rất nghiêm trọng, nhưng có một điều bất ngờ là hầu hết các nguyên nhân gây bệnh gan đều có thể phòng ngừa được, bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, tránh hút thuốc và uống rượu.
Hãy thực hiện theo các cách sau để ngăn ngừa bệnh gan, theo The Health Site.
1. Hạn chế uống rượu
Tiêu thụ rượu quá mức là nguyên nhân phổ biến của bệnh xơ gan, chiếm khoảng 48% các ca tử vong do xơ gan.
Video đang HOT
Đối với người trưởng thành khỏe mạnh, uống tối đa 1 ly mỗi ngày đối với phụ nữ và tối đa 2 ly mỗi ngày đối với nam giới.
2. Tránh hành vi nguy hiểm
Không dùng chung kim tiêm, thực hành tình dục an toàn. Đảm bảo vệ sinh và an toàn trong khi xăm hoặc chích lể, xỏ lỗ tai, khi bị vết thương trên cơ thể.
3. Lưu ý khi uống thuốc
Không uống thuốc quá liều, không uống rượu khi đang uống thuốc.
Tổn thương gan do uống thuốc quá liều là nguyên nhân chính gây viêm gan cấp tính.
Hãy cảnh giác với quá liều không chủ ý.
Đôi khi điều này xảy ra khi vô tình dùng quá liều các loại thuốc thông thường như acetaminophen.
Ví dụ, người bị cảm lạnh có thể dùng 2 hoặc 3 loại thuốc cùng lúc mà không biết rằng tất cả đều có chứa acetaminophen. Kết hợp 2 loại thuốc này trở lên sẽ có nguy cơ quá liều gây tổn thương gan.
Sự hòa lẫn rượu và thuốc cũng có thể khiến nguy cơ gặp phải các phản ứng nguy hiểm. Thuốc và rượu có thể gây hại cho gan, gây tổn thương gan và gây ra bệnh gan, theo The Health Site.
4. Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Béo phì có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh gan nhiễm mỡ.
Béo phì và tiểu đường là 2 yếu tố nguy cơ của bệnh gan nhiễm mỡ và ung thư biểu mô tế bào gan.
Duy trì cân nặng khỏe mạnh, tập thể dục và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh có hàm lượng protein và chất xơ cao, giảm lượng đường.
Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh xơ gan và ung thư gan.
5. Cẩn thận khi sử dụng thuốc xịt
Luôn đeo khẩu trang khi phun thuốc trừ sâu, thuốc diệt nấm, sơn và các hóa chất độc hại khác, theo The Health Site.
Theo thanhnien
Phó Bí thư Đoàn xã hiến máu cứu người
Một thành viên của CLB Ngân hàng máu sống Thành đoàn Hà Tĩnh vừa đến tiếp máu, kịp thời giúp bệnh nhân qua cơn nguy kịch.
Thành viên CLB Ngân hàng máu sống Thành đoàn Hà Tĩnh được đo huyết áp...
Theo đó, vào chiều ngày 8/2, Bệnh viện Đa khoa Hà Tĩnh tiếp nhận bệnh nhân Lê Thanh Chinh, xã Cẩm Minh, huyện Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh), nhập viện trong tình trạng thiếu máu nghiêm trọng. Bệnh nhân có tiền sử bệnh gan, thuộc nhóm máu O nhưng tại BVĐK tỉnh không còn.
và trực tiếp hiến máu giúp bệnh nhân qua cơn nguy kịch.
Nhận được tin báo, anh Võ Tá Đức - Phó Bí thư Đoàn xã Thạch Trung (TP. Hà Tĩnh) thành viên CLB ngân hàng máu sống Thành đoàn đã có mặt trực tiếp để hiến máu, giúp bệnh nhân qua cơn nguy kịch.
Nhờ được hiến máu, hiện nay, sức khỏe bệnh nhân Lê Thanh Chinh đã tiến triển tốt, hiện đang được theo dõi và điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Hà Tĩnh
Đây là nghĩa cử cao đẹp, thể hiện tính nhân văn sâu sắc, tinh thần xung kích, tình nguyện vì cộng đồng của các thành viên CLB Ngân hàng máu sống Thành đoàn Hà Tĩnh.
Theo baohatinh
Những "tín hiệu khẩn" từ nốt ruồi cho thấy bạn đang mắc trọng bệnh và cần phải đi khám sớm Trong trường hợp bình thường, nốt ruồi đen có thể là bẩm sinh hoặc hình thành do ảnh hưởng của một vài yếu tố. Khi thấy chúng xuất hiện bất thường ở một số vị trí, bạn cần đặc biệt lưu ý vì đó có thể là dấu hiệu của ung thư. Theo trang QQ, Trung Quốc, dù phần lớn các nốt ruồi...